糖尿病无糖补品(糖尿病吃的无糖零食有哪些)

• 1、健力喜「无糖」软糖新上市！全新包装、配方升级
• 2、12种适合糖尿病人吃的零食，营养、饱腹、还不升糖，建议家中常备
• 3、“鱼翅月饼”有营养吗？“无糖月饼”真健康吗？国家高级食品检验师：噱头而已

健力喜「无糖」软糖新上市！全新包装、配方升级

近日，母婴营养品牌“健力喜”旗下的儿童软糖系列焕新起航，根据消费者的健康需求、用户体验及反馈，在口味、口感、配方和包装等环节进行了全方位升级。目前，升级后的新包装软糖均已全面上市，欢迎广大新老顾客前来咨询和购买。

无糖配方更健康，新增铁软糖

据了解，健力喜软糖升级主要着重于四个方面：一是推出全新的产品包装设计，从小罐变大罐，吃着更满足；二是将罐内每颗软糖进行了独立包装，既方便又卫生；三是配方的升华，从“低糖”变“无糖”，击中消费者对于天然健康需求的核心；另外，其中的维生素软糖含量从原有的每粒12mgVC升级到了18mg；更值得一提的是，还添加了新品铁软糖；给万千宝宝提供更优质更全面的营养新选择。

健力喜软糖升级后的最大亮点是无糖，配料不含白砂糖、蔗糖、葡萄糖浆，同时还添加了麦芽糖醇和功能性营养素，选用了不会引起龋齿和蛀牙的麦芽糖醇类。低热值，口感好，既让宝宝享受到美味的软糖，又能帮助宝宝补充健康营养，可谓一举两得。

黄色大罐 独立包装，构建差异化优势

产品包装是消费者对产品的视觉体验，是产品个性的直接和主要传递者，是品牌形象定位的直接体现。好的包装会帮助产品赢得消费者信赖和支持，还能帮助产品在众多竞争品牌中脱颖而出。

在视觉上，升级后的健力喜软糖包装更加活力清新甜美，黄色大罐搭配蓝色海马形象给人以活泼、亲和之感。再加上企鹅、小熊、考拉的萌趣形象，相信会赢得更多家长和宝宝的喜爱。

在口味方面，叶黄素酯软糖和维生素C软糖依旧分别保持了蓝莓口味和甜橙口味，锌软糖改为了宝宝都爱吃的草莓口味，新增的铁软糖则选用了樱桃口味，粒粒好口感，更易吸收，多重营养，科学配比，满足不同的口味需求和不同的营养需求。

自产工厂 品质有保障

健力喜是青岛中仁健康产业集团旗下的母婴营养品牌，中仁集团汇聚行业顶尖科研力量，掌握核心科技，打造“产、学、研、销”四维一体的现代化高科技平台。设有5000多平方米专业的研发中心，拥有10万级别保健食品GMP生产车间，配备国际先进水平的研发设备和检验仪器，因此，健力喜软糖在做工、配料、品质等方面均有安全保障！

健力喜产品现有乳铁蛋白调制乳粉、益生菌固体饮料、DHA藻油软胶囊，儿童软糖系列：维生素C软糖、锌软糖、铁软糖、叶黄素酯软糖，其精准的产品定位更符合现代母婴家庭对营养品多元化的选择需求。

健力喜产品自上市以来，以品质为骨、以使命为韵、以效果为锋，时刻关注宝宝的营养需求而研发产品。此次，健力喜软糖挖掘全新消费趋势，通过配方、包装、口味等全新升级，把握当代消费者消费诉求，让“健康零食”成为母婴营养新风潮，开启无糖时代！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

闪电新闻记者 丁宁 报道

12种适合糖尿病人吃的零食，营养、饱腹、还不升糖，建议家中常备

糖尿病病友不能让自己有太大的饥饿感，一是避免出现低血糖，二是避免下一餐吃太多。

如果你感觉很饿，可以小小地加个餐。

糖尿病病友加餐吃什么呢？

给大家推荐12种饱腹感强的零食，营养健康，对血糖影响很小，建议收藏起来。

1.豆腐干

豆腐干在制作过程中会添加各种调料，味道好，有“素火腿”的美誉，而且营养丰富，富含有优质蛋白质和钙。

豆腐干中的大豆膳食纤维、大豆异黄酮及大豆低聚糖等多种天然功能活性成分，可以延缓葡萄糖的吸收速度，增加饱腹感，调节血脂、血压，预防动脉粥样硬化。

加餐：不超过100克，选择低盐、无糖的豆腐干。

2.水煮鹰嘴豆

鹰嘴豆属于杂豆类，营养价值比普通杂豆类高，被称为“豆中之王”。

鹰嘴豆富含优质蛋白和膳食纤维，升糖指数（GI=36）低，热量低，饱腹感强，含有丰富的营养物质以及皂甙、黄酮等活性成分，有助于控制血糖和体重。

加餐：不超过50个。

3.水煮鸡蛋

鸡蛋是饱腹感非常强的食物，一个鸡蛋约含6-7克蛋白质，70千卡能量。

鸡蛋是“平民营养品”，物美价廉，营养丰富，糖尿病病友每天可以吃1个鸡蛋。

最好选择煮鸡蛋，用开水煮7分钟拿出来，蛋黄呈即将完全凝固的状态，营养价值最佳。

加餐：1个。

4.西红柿

100克西红柿约含19千卡能量，能量低，升糖慢，味道好。

西红柿富含维生素C和番茄红素，颜色越深的西红柿所含的番茄红素越多。

小西红柿（圣女果）中的钾、钙、硒的含量明显高于大西红柿，含糖量也高于大西红柿，不过仍属于低糖水果。

加餐：1个大西红柿或15~20颗圣女果。

5.苹果

苹果中含有多酚类的活性物质（尤其是根皮苷），有利于血糖稳定；苹果中的钾等矿物质，对预防高血压有积极作用。此外，苹果还富含膳食纤维，对预防冠心病和便秘有积极作用。

每100克苹果平均含能量52千卡，碳水化合物为12.3克，属于低升糖指数（GI=36）食物。

加餐：拳头大小的1个，优选国光苹果。对于甜度较高的苹果，需适当减量。

6.黄瓜

黄瓜的热量低（100克黄瓜仅含15千卡能量），膳食纤维含量高，升糖慢，有利于血糖控制和体重控制。

不管糖友的血糖控制得怎么样，都可以放心吃黄瓜。黄瓜的种类很多，水果黄瓜、秋黄瓜等都可以选择。

加餐：1根。

7.柚子

柚子含有人体所需的多种营养物质，尤其是维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等含量丰富，所含维生素C是柑桔的2倍，是苹果的10倍以上。

每100克柚子含能量41千卡，含碳水化合物9.1克，升糖能力慢（GI=25），是适合糖尿病病友和减肥人士食用的低热量食物。

加餐：1-2瓣柚子，一瓣约为100克。

8.酱牛肉

酱牛肉富含蛋白质和血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。

市场上售卖的酱牛肉零食，大多添加了糖、盐等调味，热量较高。糖尿病病友吃酱牛肉以少盐、无糖为好，最好自己做。

35克酱牛肉约相当于50克牛肉，含能量60千卡左右。

加餐：3-4片，一片约15克。

9.苏打饼干

苏打饼干应该是最适合糖友食用的饼干了，苏打饼干味道清淡，添加的油、盐、糖等物质较其他饼干要少，相对健康一些。

但与馒头相比，相同重量下，苏打饼干的能量要高于馒头。普通苏打饼干，16片为100克，约含570千卡能量。

加餐：别超过4片。

10.全麦面包

建议糖尿病病友选择黑麦面包或全麦面包，与摄入白面包相比，黑麦面包或由酸面团发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。

糖尿病病友食用面包时一定要阅读食品标签，对所食用数量面包的热量做到心中有数。

加餐：约1片，能量不超过150千卡。

11.牛奶或酸奶

牛奶富含蛋白质和钙，100毫升牛奶含有54千卡能量，加餐喝牛奶，既增强了饱腹感，也有助于稳定血糖。

酸奶也是优质的加餐食物，选酸奶时，要看2个数：蛋白质含量≥2.3%，碳水化合物含量在9%～11%，添加糖的量只有4%～6%。

加餐：1杯，约250毫升。尽量选择纯牛奶或原味酸奶。

12.原味坚果

坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用有助于预防动脉粥样硬化。

坚果的油脂和热量较高，每周吃50-70克即可。

加餐：2个核桃，或15粒扁桃仁，或4个榛子，或30粒原味开心果，或15-18粒花生。

注意：每天加餐的量只能占全天总能量的1/10左右，大约相当于1个拳头大小的苹果 100克原味酸奶 2个核桃。

教你两招

1.与正餐营养搭配。如果正餐缺少蔬菜，加餐就选西红柿、黄瓜等；如果正餐蛋白质吃得少，加餐就选肉蛋奶豆。

2.与自身情况结合。老年糖友，可以选肉蛋奶豆类，补充蛋白质；上班族可以选西红柿、黄瓜、苹果和柚子等，补充维生素和矿物质。

上面这12种零食不仅适合糖尿病病友，也适合三高人群或减肥人士，转发给你的家人朋友，一起来健康吃零食吧。

“鱼翅月饼”有营养吗？“无糖月饼”真健康吗？国家高级食品检验师：噱头而已

央广网北京9月9日消息（记者王晶）中秋未到，月饼先行。

眼下，如果细心留意月饼市场，您一定会发现有一些商家尤其是一些电商平台的商家，打着“低脂低糖”甚至“无糖”的概念，售卖着价格不菲的月饼。此外，还有一种“保健月饼”号称加入了“鱼翅、燕窝、海参”等，价格更是高昂，也被消费者称之为“补品”月饼。

中秋佳节即将来临，所谓的“无糖月饼”“保健月饼”“补品月饼”，真的更健康、更高级吗？真的物有所值吗？

北京某商超内售卖的散装月饼（央广网记者 王晶 摄）

北京丰台某商超内正在售卖的某款鲍鱼月饼（央广网记者 王晶 摄）

释疑：鱼翅等食材做月饼 营养价值并不高

近日，记者探访北京市多个商场发现，很多商家正在主推所谓的“保健月饼”。在北京市丰台区某大型商超内，记者看到，一款鲍鱼月饼被摆在商场二层显眼位置，售价高达516元，包装颇为华丽，引来很多消费者关注。

销售人员告诉记者，对于这类月饼，前来购买者会和“健康”或者“养生”联系到一起，所以受到很多消费者青睐。

“其实并没有那么保健，更多的只是噱头而已。”9月8日，国家高级食品检验师、中国HACCP食品体系内部审核员王思露接受央广网记者专访时说。

他解释称，这类“保健月饼”并没有想的那样“高端”。从安全角度来看，这些食物本身存在安全风险，鲍鱼、鱼翅等食物如果处理不干净或者存放不当，很容易存在微生物超标等“安全隐患”。

“无糖月饼”含麦芽糖 升高血糖速度要比蔗糖还快

除了“保健月饼”之外，“无糖月饼”也越来越受到关注。

“无糖”月饼真的无糖吗？就此，王思露表示，大家在购买“无糖月饼”的时候可以细心关注一下“食品标签”。市面上大多的“无糖月饼”只是“无蔗糖”而已，虽然没有了蔗糖，但“无糖月饼”中还会含有麦芽糖浆（麦芽糖），其升高血糖的能力（速度）比蔗糖还要快。

另外在月饼制作的过程中，添加的食用油、面粉和馅料其实都是高热量、高脂肪的物质，短时间食用较多也会造成血糖快速升高。

那么，“无糖月饼”能给糖尿病患者食用吗？王思露称，这样的月饼如果给糖尿病人吃了，无疑是“雪上加霜”，所以，无论是糖尿病人还是正常人，对于这种“无糖（蔗糖）月饼”来说都要谨慎选择、限量食用。

还要特别注意的是，糖尿病患者可以选择的“无糖月饼”，并不是“无蔗糖月饼”，当然对于“无糖月饼”也要限量，因为其中仍然含有油脂，对于血糖仍存在较大影响。另外，对于普通人而言，可以将普通月饼分成4块或者8块，每次吃一小块足矣，既品尝了美味，也不用担心血糖升高过快。

配料存在植脂末等 或含反式脂肪酸有害心脑血管

月饼，寓意着“团圆”，王思露介绍，现在市面上的月饼可以分为几类，依照生产产地可分为京式、广式、苏式、台式、滇式、港式以及潮式月饼；依照口味不同可以分为甜味、咸味、咸甜味和麻辣味月饼；依照馅料不同可以分为五仁、豆沙、冰糖、芝麻月饼等；依照饼皮则可分为浆皮月饼、混糖皮月饼以及酥皮月饼三种。

他解释称，相对而言，市场上的月饼，一般而言脂肪含量也会超过15%，热量通常在400-500千卡/100克之间。一个60克的小月饼，热量大致在250千卡，两三个月饼就相当于一顿正餐的热量。所以，建议大家每天食用月饼1-2块（100g-200g）就可以。

“国标”对于月饼中营养成分的限定（央广网发 王思露供图）

王思露告诉记者，购买月饼，一定要认真阅读配料表。如果表内的添加剂不太熟悉，那就建议少买一些。另外如果配料表中存在代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油等，就证明这类产品中可能含有反式脂肪酸，食用后容易对心脑血管健康造成威胁，建议谨慎购买。

对于“高血压”人群来说，要尽量少选择“咸味”的月饼，“比如蛋黄月饼、火腿月饼等。”王思露称，除此之外，对于痛风患者、心脑血管疾病患者来说，高糖、高油、高盐、高热量对病情存在较大影响，也要遵循“限量”的前提，另外同餐要减少水果和其他甜食的摄入。

北京丰台某商超内正在售卖月饼（央广网记者 王晶 摄）

对话国家高级食品检验师王思露：

提示1

月饼到底怎么吃？

建议尽量放到早餐吃

吃月饼，要选择“合适的时间”。这种高热量的食物如果放在晚上食用很容易造成能量堆积，甚至会影响消化和睡眠。因此，建议尽量把月饼放到早餐当中，月饼（1块）＋牛奶（1杯）＋鸡蛋（1个）＋蔬菜（200克），普通的搭配，很简单就达成了“食物多样、营养均衡”，不失为一顿很好的早餐。

在吃月饼时，要减少同餐其他食物的摄入，合理控制总热量，避免总热量过高；特别对于主食，既然吃了月饼，要减少馒头、米饭等主食的摄入。

在储存方面，月饼，作为一种“四高食品（高油高盐高糖高热量）”，温度过高很容易使其酸败变质，所以，储存环境一定要适宜。

储存月饼需注意两个条件，“温度”和“光照”。建议最好把月饼储存到冰箱当中（分小包装存放），当然冰箱也不是“保险箱”，剩下的也一定要尽快吃完；如果月饼剩余较多，储存的时候一定要避开有阳光直射和温度条件比较恶劣的地方，建议可以在厨柜里存放月饼。

提示2

如何选择适合自己的月饼？

生产日期越近越靠谱

购买月饼，大家看懂标签再去购买。仔细识别生产日期与保质期，月饼的保质期一般不长，由于其富含脂肪、蛋白质等物质，储存时间过长很容易腐败变质。所以在购买时一定要看准日期，生产日期越近的月饼相比之下会更加靠谱。

超市货架上的月饼琳琅满目，有的月饼包装尤其精美，如此“高大上”的月饼，肯定会受到很多人的青睐，或者送礼，或者自家享用，但其实，这些月饼并不是您想的那样“靠谱”。高档包装并不代表就是高档月饼，许多包装奢侈、价格昂贵的月饼品质未必“优秀”，其本质和散装月饼并无太大区别。从另外一个角度讲，“高大上”的包装其实还在浪费生态资源。

除了上面所说的“高大上”，在超市还会见到许多“特价月饼”，有些人为了图便宜会一次性采购很多，但这些月饼大多是将要过期的产品。月饼是一种高油脂、高糖食物，中秋时节左右（8、9月份）储存温度还相对较高，时间越长，越容易导致月饼油脂酸败。