糖尿病康复护理原则(糖尿病康复护理原则有哪些)

• 1、糖尿病的护理与治疗
• 2、天气渐凉，糖尿病患者牢记两个养护原则，血糖更平稳
• 3、糖尿病患者日常做好6点护理，防止并发症发生！警惕身体6个信号

糖尿病的护理与治疗

糖尿病作为《健康中国行动（2019-2030年）》重点防控的四大慢性病之一，已成为威胁人类健康的重要慢性疾病。数据显示：过去10年间，我国糖尿病患者人数由9000万增加至1.4亿，目前，全世界有1/10的成年人患有糖尿病，总数约5.37亿人。糖尿病患者该如何护理与治疗呢？

一、糖尿病的临床表现

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及自由基毒素、精神因素等原因作用于机体，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的综合征。患者典型症状“三多一少”，即多尿、多饮、多食、不明原因体重减轻。

二、糖尿病的诊断标准

1、空腹血糖≥ 7.0 mmol/l。

空腹定义为至少8h内无热量摄入

2、口服糖耐量试验时（OGTT）2h后血糖≥ 11.1 mmol/l。

三、糖尿病的护理要点

1、饮食治疗

（1）饮食治疗是糖尿病病人的基础治疗。控制血糖、维持理想体重。

★膳食指导注意个体化原则，每日至少三餐，两餐间隔4-6小时。

★食品交换法：将食物按照来源、性质分类，在同类食品中互相交换，使食谱丰富多彩，以调节病人的饮食。

2、糖尿病药物治疗

3、糖尿病病人运动注意事项

（1）一般选择饭后30-60分钟左右运动。

（2）运动前最好监测血糖，血糖高不能运动，血糖低先进食后运动。

（3）运动时间控制在15—30分钟左右。

（4）尽量选择活动强度不是太大的有氧运动形式。

4、皮肤护理

（1）注意皮肤卫生。

（2）严格消毒后测血糖。

（3）每日检查足部，温水泡脚，每日按摩，指甲不要修剪太短。

（4）穿着舒适鞋袜。

四、糖尿病常见的急性并发症

低血糖是糖尿病病人最为常见的急性并发症。

（1）处理：立刻进食含糖饮料或糖果。每隔10分钟进食一次。

（2）预防:病人应了解低血糖的症状，合理安排进食时间，注意监测血糖，外出备糖以备急用。

天气渐凉，糖尿病患者牢记两个养护原则，血糖更平稳

糖尿病病情发展和季节关系非常密切。

渐入深秋，天气越来越冷，寒意会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，容易造成血糖升高，所以糖尿病更容易在秋冬季爆发或加重。

因此，糖尿病患者在这个时节尤其要做好自我防护。

饮食：少苦配多酸

中医认为，糖尿病以热伤气阴为病机核心，最明显症状就是口干，所以中医抓住津液流失这一特征，把糖尿病称作“消渴”。

因此，在日常的治疗中，“生津护阴”往往是用来防治糖尿病的有效手段。酸可生津、苦能坚阴，苦和酸搭配，刚好有生津护阴之效，可减轻或消除糖尿病症状，使病情趋于稳定。

在临床中，医师也常用苦寒药泻火，来达到存阴的目的。唐代医家孙思邈在《千金方》中亦明确提出，黄连可治疗“消渴症”。

那么，糖尿病患者在秋季可选择那些苦味、酸味食物呢？

苦味食物：苦丁茶和苦荞茶都是不错的选择。

酸味食物：山楂和酸梅汤等可以适当选择。

需要注意的是，苦的茶饮、食物多偏寒性，此时正值秋季，本就天寒萧瑟，脾胃功能不佳的人群进食苦味食物需适量。

食补是生津的常用方法之一，但还有两个生津方法更简单，大家平时不妨一试。

方法一：吞唾液。

一些人在锻炼之后会出现唾液分泌增多的情况，这时一定要内吞唾液。

现代医学证实，唾液可以湿润口腔，软化食物，便于吞咽；唾液中的淀粉酶还可以促使淀粉分解为麦芽糖，有助于消化吸收；唾液中的溶菌酶具有杀菌作用；唾液中的黏蛋白可以保护胃黏膜，还有增加胃黏膜抗腐蚀性的作用。

方法二：细嚼慢咽。

一般来说，当一口饭咀嚼36次以上时，这时嘴里会产生大量津液，然后再慢慢顺着食物吞下。

有些人吃饭速度较快，几分钟就搞定一顿饭，如果不改掉这个不良习惯，久而久之容易患上胆结石或者膀胱结石等疾病。

运动：以“慢”为主

秋季日渐走低的气温以及冬季呼啸的凛冽寒风很容易让一些糖尿病患者难以继续坚持运动。

但作为控糖的有效手段之一，运动锻炼是必不可少的。

进入秋收、冬藏阶段，糖尿病患者除了在心神上要平和安宁，在行为上也要以“慢”为主，不宜做过量的运动。

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首先，建议选择不太激烈的运动方式，如散步、打太极、乒乓球、室内羽毛球等。

运动时间最好选择进餐后1小时，因为此时是血糖较高的时候，锻炼降糖的效果会事半功倍。

如果选择在早晨锻炼，需注意一定要在锻炼前进食，否则容易发生低血糖。

02

其次，一定要控制好运动强度，不宜出太多汗。

因为秋冬季节属于阳消阴长阶段，出汗太多容易伤阳，而人体血液、津液在体内的运行循环都需要阳气为之输布运行，一旦阳气耗损，就会导致体内湿邪过重。

以走路为例，建议每次30~60分钟，一般慢速行走以每分钟60~70步为宜，中速行走每分钟80~90步，快速行走为每分钟110~120步。

体力较好的患者在行走时还可加一些负荷。

走的速度应按个人体力而定，也不要刻意追求运动时间。

秋冬季天气较冷，刚出门时难以很快适应室外温度，所以运动前一定要做好热身。

从运动量小的动作开始做，再逐步加大运动量。

运动结束时也应做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等，逐渐从锻炼的兴奋状态回到静息状态。

糖尿病患者日常做好6点护理，防止并发症发生！警惕身体6个信号

在繁忙的都市生活中，我们总能在不经意间遇见那些带着一丝“甜蜜”笑容的人，他们或许正默默承载着一种名为“糖尿病”的慢性疾病。糖尿病，这个听起来似乎与“甜”有关的词汇，实则是一场关于血糖调节的长期战役，影响着全球数以亿计的人们。

糖尿病，是一种由于胰岛素分泌不足或作用受损导致的血糖升高的慢性疾病。胰岛素，这个由胰腺分泌的激素，是调节血糖的关键。它像一把钥匙，打开细胞的大门，让血糖（葡萄糖）得以进入细胞内部，为身体提供能量。然而，当胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应减弱时，血糖就会在血液中滞留，形成高血糖状态，长期下去，便会对身体各系统造成损害。

糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。

1. 1型糖尿病：通常发生在儿童和青少年时期，是由于自身免疫反应导致胰腺β细胞受损，胰岛素分泌减少。患者需要终身依赖胰岛素治疗。

2. 2型糖尿病：最为常见，约占所有糖尿病患者的90%以上。它通常与肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动、遗传等因素有关。2型糖尿病患者的胰岛素分泌可能正常或稍高，但细胞对胰岛素的反应减弱，即胰岛素抵抗。

3. 妊娠糖尿病：发生在怀孕期间，通常是由于胎盘分泌的激素影响胰岛素的功能，导致血糖升高。大多数妊娠糖尿病患者分娩后血糖水平会恢复正常，但未来患2型糖尿病的风险增加。

4. 其他特殊类型糖尿病：包括由药物、遗传缺陷、胰腺疾病等引起的糖尿病。

糖尿病的可怕之处在于其并发症，它们可以影响身体的各个系统，包括心血管系统、神经系统、眼睛、肾脏、足部等。

1. 心血管疾病：糖尿病是心血管疾病的主要危险因素之一，可导致冠心病、心肌梗死、中风等。

2. 神经病变：高血糖可损害神经系统，导致感觉丧失、疼痛、麻木等症状，严重时甚至影响运动功能。

3. 视网膜病变：长期高血糖可导致视网膜血管病变，甚至失明。

4. 肾脏病变：糖尿病是慢性肾脏病的主要原因之一，严重时可发展为肾衰竭。

5. 足部病变：由于神经病变和血液循环障碍，糖尿病患者容易发生足部溃疡、感染，甚至截肢。

糖尿病的症状多种多样，有的明显，有的隐蔽，容易被忽视。以下是一些常见的糖尿病症状：

1. 多尿：由于血糖升高，身体会通过尿液排出多余的糖分，同时带走大量水分，导致多尿。

2. 口渴：多尿导致体内水分减少，引发口渴感。

3. 体重下降：尽管饮食正常甚至增加，但由于身体无法有效利用葡萄糖，导致体重下降。

4. 疲劳：由于身体缺乏能量供应，患者常感到疲劳无力。

5. 视力模糊：高血糖可导致眼球内的液体渗透压改变，影响视力。

6. 伤口愈合缓慢：高血糖会影响血液循环和免疫功能，导致伤口难以愈合。

糖尿病的管理是一个系统工程，需要患者、医生和家人的共同努力。以下是一些关键的管理措施：

1. 饮食管理：均衡饮食是糖尿病管理的基础。患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，适量摄入蛋白质，控制总热量摄入。

2. 运动疗法：适量的运动有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。建议糖尿病患者进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。

3. 药物治疗：对于需要药物治疗的糖尿病患者，应严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或更换药物。常用的药物包括口服降糖药和胰岛素。

4. 血糖监测：定期监测血糖水平，有助于及时调整治疗方案，避免低血糖或高血糖的发生。

5. 健康教育：了解糖尿病的相关知识，掌握自我管理的技能，对于提高生活质量至关重要。

6. 心理支持：糖尿病是一种长期慢性疾病，患者容易产生焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理支持也是糖尿病管理的重要组成部分。

预防糖尿病，关键在于改善生活方式，降低患病风险。以下是一些有效的预防措施：

1. 保持健康体重：通过合理饮食和适量运动，保持体重在健康范围内。

2. 均衡饮食：多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患糖尿病的风险。

5. 定期体检：定期进行血糖、血压、血脂等指标的检测，及时发现并处理潜在的健康问题。

虽然糖尿病是一种慢性疾病，但并不意味着患者的生活质量会大打折扣。通过科学的管理和积极的心态，糖尿病患者同样可以享受美好的生活。

1. 保持乐观心态：面对疾病，保持乐观的心态至关重要。相信自己能够战胜病魔，积极面对生活中的挑战。

2. 培养兴趣爱好：根据自己的兴趣和爱好，参加各种社交活动，如书法、绘画、音乐、舞蹈等，丰富自己的精神生活。

3. 合理安排时间：合理规划自己的时间，确保工作、学习和娱乐之间的平衡。避免过度劳累，保持良好的身心状态。

4. 寻求支持：与家人、朋友和医生保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑。他们的支持和理解将是你战胜疾病的重要力量。

糖尿病，这个看似“甜蜜”实则“苦涩”的疾病，给我们的生活带来了诸多挑战。然而，通过科学的管理和积极的心态，我们完全有能力在这场战役中取得胜利。让我们从生活细节做起，改善生活方式，降低患病风险；对于已经患病的朋友，更要坚定信心，积极面对，用科学的方法管理疾病，享受美好的生活。