良医糖尿病足(糖尿病足 好大夫)

• 1、糖尿病患者运动，这几点要注意 | 运动是良医
• 2、运动是良医！龙岗区糖友趣味运动会精彩十足
• 3、糖尿病患者运动，这几点要注意｜运动是良医

糖尿病患者运动，这几点要注意 | 运动是良医

来源：健康中国

当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

糖尿病患者运动，这几点要注意 | 运动是良医

糖尿病患者运动，这几点要注意 | 运动是良医

糖尿病患者运动，这几点要注意 | 运动是良医

糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药（特别是磺脲类药物）的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

策划：王宁 余运西

编辑：胡彬

运动是良医！龙岗区糖友趣味运动会精彩十足

来源：读特

今年的11月14日是第十五个联合国糖尿病日，在这个特殊的日子，由龙岗区文化广电旅游体育局指导、区春暖社工服务中心主办的“防糖控糖·运动健康”2021年糖尿病日主题宣传活动暨龙岗区糖友趣味运动会顺利举行。龙岗区50名糖友积极参与各种趣味运动。

糖友合影留念。

据了解，“糖糖爱运动——龙岗区糖尿病患者运动健康干预计划”是由区春暖社工服务中心发起的公益服务项目，得到2021年龙岗区体育关爱工程项目资助。项目旨在运用“运动治疗”的理念，针对糖友身体机能特点进行专属运动能力评估，通过设计系列运动治疗指导课程，运用“线上视频直播 线下授课”等方式指导糖友科学运动，有效控糖，积极探索建立适合糖尿病群体“体医结合”的运动健康管理干预服务模式，倡导“运动是良医”的糖尿病预防理念。

该项目主办方介绍，实践证明，饮食、运动、药物、血糖监测与健康教育组成的“五驾马车”是治疗糖尿病的有效手段。很多新发的糖友就是因为“管不住嘴迈不开腿”导致血糖控制不好，运动治疗对糖友来说是非常重要的治疗手段，贵在坚持。但要取得更好的成效，还需要更多社会组织、其他领域专家等各方社会力量一起参与，提升全社会对慢病的认识，养成健康的生活与行为方式。

（来源：龙岗融媒）

编辑 姚静霞 审核 麦苗茵

（作者：何小娟 曾贞晓)

本文来自【读特】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt

糖尿病患者运动，这几点要注意｜运动是良医

当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药（特别是磺脲类药物）的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

策划：王宁 余运西

编辑：胡彬

来源： 健康中国