糖尿病的防治措施(糖尿病的防治措施图片)

九派健康 2024年12月05日 23:19 0

文章目录：

1、如何科学防治糖尿病？
2、科学防治糖尿病，需从这四个方面入手，您做对了吗？
3、采取多方面措施预防控制糖尿病

如何科学防治糖尿病？

【来源：石嘴山日报】

典型的糖尿病症状有多饮、多食、多尿、体重减轻“三多一少”症状，许多患者早期的症状并不明显，往往只是在体检抽血化验时才发现血糖异常。

如何预防糖尿病呢？首先要管住嘴，少吃油炸食品，这些高脂肪食物所含的热量及胆固醇都很高，很容易使热量摄入超标，导致身体发胖及血脂升高。同时，要少静坐、多运动。每天至少抽出半小时时间去健身，做有氧运动，这样可以消耗掉身体多余的脂肪和能量。此外，大家还要注意控制体重。控制体重的好处不仅仅是降低血糖，随之改善的还有血压、血脂、尿酸和脂肪肝。糖尿病不仅会引发血糖升高，更容易引发并发症，损害心血管、肾脏、神经等，导致四肢麻木或疼痛，严重时可致足部溃烂甚至截肢，并可因糖尿病视网膜病变，造成糖尿病患者失明，影响视力，甚至导致失明。糖尿病患者要想把血糖控制好，必须要从自己的点滴生活做起，规律生活作息，适量运动，戒除不良习惯，还要定期测血糖。市健康教育所提供

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科学防治糖尿病，需从这四个方面入手，您做对了吗？

来源：【夕阳红】

北京医院内分泌科主任潘琦介绍科学防治糖尿病的四个注意事项。

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采取多方面措施预防控制糖尿病

【来源：新华社】

新华社合肥11月14日电11月14日是第18个联合国糖尿病日，记者从中华医学会糖尿病学分会获悉，我国多位糖尿病防治领域专家在安徽合肥联合发起倡议，希望通过科学普及、早诊早治、科技创新等多方面措施，早日实现糖尿病的有效预防和控制。

中华医学会糖尿病学分会第七届主任委员、安徽医科大学校长翁建平教授表示，有效预防2型糖尿病的发生和发展，要合理膳食，吃少吃好；规律运动，建议每星期运动4次以上，每次约40分钟；充足睡眠，每天最好能睡7小时或以上；降低压力，保持良好的心态。“近40年来，我国2型糖尿病患病率呈持续上升趋势，饮食结构改变、体力活动减少、肥胖、老龄化等是造成糖尿病流行的主因。”中华医学会糖尿病学分会第六届主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授呼吁，人们应该把改善生活方式作为预防糖尿病的基本手段。

国家基层糖尿病防治管理办公室主任、中国工程院院士贾伟平说，针对糖尿病防治存在的知晓率低、治疗率低、控制率低等问题，呼吁通过宣传教育加强大众认知，糖尿病高危人群重视筛查。

国际糖尿病联合会数据显示，截至2021年全球共计约5.37亿成年人患有糖尿病，其中近一半患者即大约2.12亿人对自己的病情缺乏认知。这一机构预测，到2045年全球患有糖尿病的成年人数量将达到约7.83亿。