富氢对糖尿病(富氢对糖尿病有用吗)

• 1、吸氢气就能抗癌又防衰？最新“科学”流言榜发布
• 2、富氢源富氢水启动糖友免费体验征集活动
• 3、科普｜“碱性水神话”死灰复燃 喝什么水更健康？

吸氢气就能抗癌又防衰？最新“科学”流言榜发布

最新“科学”流言榜发布 生白发能够降低患癌风险 糖尿病人可放心吃蜂蜜都不靠谱 此外——

吸氢气就能抗癌又防衰？没这么简单

尽管在实验室条件下，氢气表现出减少炎症反应、抑制肿瘤生长的作用，但通过吸氢气、喝“富氢水”就能实现包治百病吗？悄然兴起的“吸氢养生馆”到底靠不靠谱？最新一期“科学”流言榜现在就为大家揭秘。

同时， 网红解酒药能让人“千杯不醉”，蜂蜜不会影响血糖，泡热水、烤火可以治冻伤，生白发能够降低患癌风险等近期热门的健康伪知识也在今天被一网打尽。

每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

流言1： 网红解酒药能让人“千杯不醉”

真相：一些网络渠道销售的“解酒神药”受到不少人的青睐。宣传称，这种能增加酒量、防止醉酒的保健食品属于纯植物提取，无副作用，可加速对酒精的分解，达到快速醒酒和提升酒量的效果。真的是这样吗？

其实，在临床上，目前没有任何一种药品以解酒的适应症获得国家药监部门批准。而用一些所谓的“偏方”“老方”来解酒，不仅起不到解酒的效果，反而可能会增加肝脏的负担，甚至引起肝功能损伤，实在是得不偿失。

现在市面上的所谓“解酒药”，本质上都是保健品或食品。保健食品是不能添加药物成分的，绝大多数是宣称有护肝功能、降低酒精对肝脏细胞损害的食品。这其中的成分通常来自药食同源的中药提取物，如甘草、人参、葛根等，也有添加了一些氨基酸的，如L-半胱氨酸、牛磺酸等也都属于食品添加剂，但这些成分的药效并不确切。

饮酒过量、酒精中毒后，在临床上，纳洛酮、纳美芬、美他多辛等药物能起作用。比如“盐酸纳洛酮舌下片”，舌下含服后，药物进入大脑，可解除乙醇导致的中枢抑制。纳洛酮直接口服吞下不能起效，只能在医院实施静脉注射或舌下含服，它代谢快，药效只能维持一小时左右。需要注意的是，严重醉酒时，旁人不能贸然帮醉酒者服药，除了可能被直接吞入而不能在舌下释放，更容易误吸药片到气管中。

那么如何正确解酒呢？解酒最主要的是促进体内蓄积的乙醇和酒精的排出，一方面在饮酒后可以适量补充液体，多喝水，稀释体内乙醇和酒精的浓度，减轻肝脏的负担；另一方面多喝水还起到利尿的效果，促进排出。

流言2：吸氢气能抗肿瘤抗衰老

真相：不知从何时起，“吸氢养生馆”悄然兴起，打着包治百病的旗号，不论是抗肿瘤、抗衰老，还是改善睡眠等各种疑难杂症，只要你吸上一口氢气，好像都能够解决。

事实上，虽然在实验室条件下，氢气具有“抗氧化”性质，表现出减少炎症反应、抑制肿瘤生长的作用，但相关的临床研究还在进行中。不论是科学原理，还是实际医疗应用中，氢气的作用机制都有很多问题和疑惑尚未解开。

而诸如“吸氢”或饮用“富氢水”这样的方式，氢气并不能针对性地到达病灶。即便在实验室或临床上有一些突破或进展，目前使用氢气治疗或预防疾病仍然是医疗行为，需要在具备正规资质的医生叮嘱下，在医院或医疗机构中使用，而不是在街头的小门店或家中自行操作。

总之，不要轻信“吸氢”包治百病之类的谣言，也不要轻易尝试“吸氢”或饮用“富氢水”。

流言3： 蜂蜜不会影响血糖

真相：有人为蜂蜜是天然食品，其中大部分是果糖，果糖升糖指数低，所以糖尿病人吃蜂蜜不会升高血糖，可以放心吃。果真如此吗？

其实，果糖的升糖指数确实较低，但其在蜂蜜中含量并不占绝对优势，蜂蜜依然含有大量对血糖影响极大的葡萄糖。按照《GB 14963-2011 食品安全国家标准 蜂蜜》里对蜂蜜的质量要求，每100g蜂蜜中，果糖与葡萄糖的总含量应≥60g，因此蜂蜜本身是一种含糖量相当高的食物，并不适合糖尿病患者大量食用。

更需要注意的是，果糖会更容易导致肥胖和胰岛素抵抗，而这是Ⅱ型糖尿病的发病基础。此外，高果糖摄入还是高尿酸血症和痛风发作的重要风险因素。因此，不止糖尿病患者，痛风患者和高尿酸血症患者也要尽量避免食用过多含有大量果糖的食物。

流言4： 泡热水、烤火可以治冻伤

真相：冻伤后，不少患者会自己采用一些“土方”治疗，如用雪搓、用火烤、用热水复温等。但许多方法在医学上是不成立的。冻伤患处被刺激后，反而可能会导致刺激过敏和感染风险，出现冻伤部位起大包、出水疱等情况。

冻伤是指机体暴露于低体温环境所致的全身性或者局部性的急性冻伤性损害，多见于寒冷地区。冻伤后正确的做法是应该将被冻的位置放入接近人体体温的温水当中，比如用37℃至40℃的温水或者温毛巾进行5至10分钟的复温，但不要超过20分钟。如果有条件的话可以用无菌温盐水冲洗干净，患肢应制动并适当抬高，以免加重组织损伤并减轻水肿。

寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。应经常保持服装、鞋袜干燥，发现有冻伤征兆了可以先使用一些冻疮膏，促进局部血液循环。如果冻伤情况比较严重，出现水疱等症状，最好的方法还是尽快到医院救治。

流言5：生白发能够降低患癌风险

真相：网文介绍的研究发表于2009年，已经是12年前的一项研究了，并非新研究，是一项日本研究人员在小鼠中进行的实验。原研究是对头发变白机理的探讨，且研究也没有癌症发生率的相关数据。

声称“生白发能降低患癌的风险”的网文引自外媒报道，报道中误读了专家观点，才得出如此荒谬的结论。在报道中，引用了哈佛大学皮肤科系主任戴维·费希尔(David Fisher)对这项研究的解读。费希尔教授认为，已遭受DNA损伤的黑色素干细胞如果没有转变成黑色素细胞，还是以干细胞的状态存在的话，虽然可以产生黑色素，但会癌化，导致癌症发生。变为成熟的黑色素细胞，则减少了癌症发生的风险。

因此，说“癌症风险减少”，是比较黑色素干细胞“继续以干细胞的方式生存”和“变为黑色素细胞”这两种情况对人体的影响，而不是比较“黑头发的人”和“头发变白的人”的患癌风险。如果如网文所说头发白的人真的癌症风险低，岂不是老年人更不容易得癌症了？那显然是荒谬的，也与“年龄越大，癌症风险越高”这个事实矛盾。

文/本报记者 李洁

来源： 北京青年报

富氢源富氢水启动糖友免费体验征集活动

近日，由北京糖尿病防治协会主办，北京医学会糖尿病专业委员会、北京市各区县卫生局和疾控中心等单位联合协办的“2014年北京糖尿病日公益项目活动”在北京地坛公园正式启动。北京活力氢源作为北京糖尿病防治协会的合作伙伴受邀参加，活力氢源旗下富氢源富氢水为当天出席的专家和糖尿病患者提供了活动用水。

出席此次活动的业内专家包括北京协和医院肠外肠内营养科陈伟教授、原北京市卫生局局长金大鹏教授、北京医院内分泌科主任郭立新教授等。据了解，活动当天不仅设立多个“健康体验区”，包括运动专场、胰岛素注射专场、血糖监测专场、营养专场等，还开展了“糖尿病知识竞赛”、专家义诊、医师培训交流等活动，由专业人士为患者提供一对一的体验和咨询；颇有气势的糖友“千人健步走”环节，更是将活动现场推向了高潮，同时号召广大糖友互帮互助，树立抗病信心。

北京活力氢源自成立之初大力支持糖尿病患者教育公益事业。此次活动是富氢源富氢水“关爱糖友健康”社区公益行的又一践行，再次将既健康又科学的“氢健康”理念和生活方式带给中老年朋友。活动现场向糖友们讲解了国际上流行的氢健康知识，它带给人们的是一种全新的养生观念、生活理念以及年轻乐观的健康心态，而这正是保持健康状态的关键。与此同时，活力氢源宣布正式启动糖友饮用体验征集活动，为筛选出来的糖尿病患者免费提供一年的富氢源富氢水，并有专家全程指导体验期间的非药物辅助治疗进程。

富氢源富氢水是北京活力氢源利用日本专家研究发现的氢气具有选择性抗氧化性，通过自主研发核心专利技术，以纯净水为载体将氢气带入体内，氢气进入人体阻碍自由基破坏细胞，可消除恶性自由基引发的炎症，抑制细胞的异常凋亡，阻止血管异常增生；修复受损的胰岛细胞，恢复、保护胰岛的正常功能，同时净化血液，清除血液垃圾，提高胰岛素受体的敏感性，加速血糖转化利用，从根源上解决糖尿病的大难题。

据悉，北京活力氢源的公益善举不止惠及到普通百姓，还为国内各大医院及科研机构免费提供氢分子生物医学科研用水，以支持国内专家学者对于氢分子医用价值的临床研究。以泰山医学院动脉粥样硬化研究所所长秦树存教授的带领下，《氢分子对高胆固醇血症患者血脂水平和高密度脂蛋白功能的影响》项目获山东省科技发展计划基金和泰山学者岗专项基金资助，并取得了阶段性成果。临床试验由秦教授课题组的宋国华博士会同社区医院在泰安市筛选68位高脂血症患者参加，试验采用随机双盲安慰剂对照方法，观察氢分子对高胆固醇血症患者血脂水平和高密度脂蛋白功能的影响。目前试验已经结束，结果证实，富氢水组34例患者中，饮水前低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）> 4.03mM的18例，饮水后11例有效，富氢水有效率为 61%；安慰剂组34例患者中，饮水前LDL-C >4.03mM的19例，饮水后5例有效，安慰剂对照组有效率为 26.3%。统计结果显示，富氢水干预组有效率明显优于安慰剂组(P <0.05)。目前正准备大样本的临床实验。论文即将投稿国际权威杂志。

科普｜“碱性水神话”死灰复燃 喝什么水更健康？

日前，央视曝光碱性水营销乱象登上微博热搜，关于水的种种谣言、营销噱头又“死灰复燃”。对此，光明网记者采访了中国食品科学技术学会常务理事、北京大学公共卫生营养与食品卫生学系主任马冠生教授。

马冠生表示，根据现有的科学研究，碱性水对健康的影响缺乏强有力证据，商家所宣称的“碱性水”、“弱碱性水”是命名概念，均属噱头。

国内外尚无饮用水分类统一标准

水是人体的重要组成部分，但也是最被忽视的一种营养素。跟碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养素相比，人体对水的需求量最大，每个成年人平均每年需要620公斤水。

随着物质生活水平的不断提高，消费者面临各种类型的“水饮料”选择。马冠生指出，目前，国内外并没有关于饮用水分类的统一标准。

从国际组织来看，1994年联合国粮农组织（FAO）发布的《商品的定义和分类》中，将饮料分为5类，即水、冰和雪（包括无添加糖、甜味剂或调味剂的天然或人造矿泉水）；含糖非酒精饮料；传统酒精饮料；蒸馏酒精饮料；非食品用途的其他酒精饮料等。欧美、日本、德国等地根据饮用水或饮料中营养素含量特性对包装饮用水进行分类，如富镁水、富氢水、富硒水、富锂水等。另有依据水中的溶解物，如钙、镁含量高低分为软水和硬水；依据酸碱特性进行分类，如苏打水（碱性水）。

从国内标准来看，在我国发布的《饮料通则》中，将饮料分为11类。有一类是包装饮用水，包括饮用天然矿泉水、饮用纯净水、其他类型饮用水。“其他类饮用水”中又包括饮用天然泉水、饮用天然水和其他饮用水。

不建议长期饮用纯净水，可合理选用矿泉水

马冠生介绍，现阶段由于研究欠缺，仅通过有限文献给出一些饮水建议，长期饮用纯净水有利有弊，选择纯净水应当根据自身情况；对于膳食中缺乏矿物质的人群，日常饮水时不推荐饮用纯净水；泌尿系结石的患者，纯净水可能有一定的保护作用。但是整体来说，不建议长期饮用纯净水。

谈到矿泉水与健康之间的关系，马冠生及团队进行了4方面循证，并提出了饮用建议。饮用特定类型的矿泉水可以一定程度上补充矿物质，对糖尿病、消化不良、心血管疾病、肾结石患者有一定的健康效应，但证据质量较弱。大多数情况下，饮用水对人体微量元素的贡献率较小，膳食是获得微量元素的主要途径。

谈到富氢水与健康之间的关系，他认为，目前开展的科学研究不足以支撑结论，关于富氢水对健康的影响还需要系统、深入的研究。

碱性水对健康的影响还未形成共识

马冠生介绍，饮用碱性水跟健康之间的关系，主要集中在四个方面，一是“降低原发性高血压、糖尿病，改善高血糖高血脂患者的血糖和血脂水平”，但目前仅有一项自身前后对照试验，不足以支撑结论。

二是“饮用碱性水配合膳食干预有助于改善反流性咽喉炎和慢性咳嗽”，但目前仅有一项病例对照研究、一项回顾性队列研究，同样，不满足证据级别。

三是“饮用碱性水有助于改善腹泻等消化系统的症状”，也只有三项研究；四是“饮用碱性水有助于提高身体活动能力，改善水合状态”，三项随机对照研究，也无法给出强有力的证据级别。

马冠生及其团队发表的“碱性水对健康影响的定性循证研究”中显示，目前，碱性水对健康的影响还没有形成共识，需要进一步研究。

如何科学、合理的选择饮用水？

怎么选择水、什么时候喝水、到底喝多少水？马冠生介绍，首先，要掌握喝水的时机，不要等到口渴的时候再喝水，应该主动喝水，采用少量多次的饮水方式。他建议，从循证证据来看，首选白水。“白水不是特指白开水，包装饮用水像矿泉水，也可以酌情选用，不建议经常饮用纯净水。”同时他提示，不喝或者少喝含糖饮料。

提到饮用水的标准问题，马冠生认为，市场上如果有不同类型的水生产，应该逐步推进标准的建立，相关部门或行业应该把建立水的标准规范、名称等事宜提到议事日程上来，尽快制定相应标准。（记者 武玥彤）

来源： 光明网