高血压糖尿病口号(高血压糖尿病口腔出血怎么回事)

• 1、2023“联合国糖尿病日”的宣传口号：了解风险，了解应对
• 2、联合国糖尿病日专题-主题口号
• 3、预防糖尿病 你要这样做

2023“联合国糖尿病日”的宣传口号：了解风险，了解应对

每年的11.14日是“联合国糖尿病日”即“世界糖尿病日”，今年是为期三年（2021-23）的以“获得糖尿病护理”为主题的世界糖尿病日宣传活动的第三年，也是最后一年。

今年“联合国糖尿病日”宣传活动的口号是：“了解风险，了解应对”。

今年“联合国糖尿病日”的宣传活动将侧重于了解患上2型糖尿病的风险以帮助延迟或预防其发生，强调糖尿病相关并发症的影响，以及获取正确信息和护理以确保及时的治疗和管理。

• 对于有患上2型糖尿病风险的人来说，了解您的风险和应采取的措施对于支持预防、早期诊断和及时治疗至关重要。
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• 对于已经患有糖尿病的人来说，意识到并获取正确信息以及最佳可用药物和工具来支持自我护理，对于推迟或预防并发症至关重要。
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• 对于医疗保健专业人员来说，需要获得足够的培训和资源以及早发现并发症，并提供最佳护理。

联合国糖尿病日专题-主题口号

预防糖尿病 你要这样做

来源：【三秦都市报】

本报讯（记者 张毅伟）11月14日是联合国糖尿病日，其宣传口号是“了解风险，了解应对”。西安市中医医院内分泌科主治医师王玉天提醒市民，改善生活方式以预防糖尿病。

糖尿病是内分泌慢性代谢疾病

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷，引起的以血糖升高为特征的内分泌代谢性疾病。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件者，即可以诊断为糖尿病。随机血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖水平≥7.0mmol/L， 口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L。

哪些人群易患糖尿病

这些人群易患糖尿病：有糖尿病家族史者； 超重、肥胖者；多食少动者；年龄>45岁者；高血压及血脂异常、心血管疾病及多囊卵巢综合征患者等；有异常分娩史：如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿（出生时体重>4kg）等。

如何积极预防糖尿病

健康合理饮食：控制碳水化合物和脂肪的摄入，选择全谷物、瘦肉以及水果和蔬菜，限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。以优质蛋白为主，多吃高纤维食物，定时、定量，规律进餐，忌暴饮暴食。

适量规律运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、跳舞、游泳、骑自行车等，可分到5-6天进行，即每天30分钟左右。

改变生活习惯：养成良好的生活习惯也是预防糖尿病的关键，包括不吸烟、限制酒精摄入、规律作息、保持稳定的情绪等。

控制体重：保持适当的体重，避免超重和肥胖。

定期体检：定期检测血糖水平，及早发现糖尿病。

本文来自【三秦都市报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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