糖尿病过年期间(糖尿病病人如何过春节)

• 1、糖尿病患者如何健康过春节？建议收藏
• 2、春节期间，糖尿病患者平安过节的锦囊妙计
• 3、过年糖尿病人容易血糖波动，做好3点预防很重要！

糖尿病患者如何健康过春节？建议收藏

有道是“人逢喜事精神爽，一到春节高血糖。”春节期间，阖家团圆。不仅主餐菜肴比平时丰富许多，点心、零食也大大增多。心情舒畅的时候警惕性自然就会下降，许多平时对饮食管理比较严格的糖友此时也不免“城门失守”。本期节目我们就来说说：糖尿病患者如何健康过春节。 上线大医生：章江南

福州市第一医院

内分泌科主任 副主任医师

今日探讨：糖尿病患者如何健康过春节

浅尝辄止 总量控制

春节聚餐时菜品较多，就餐时间显著延长。一旦发生等餐时间过长，或凉菜时间过久、而热菜和主食迟迟不至，未及时进食加上药物作用，就很容易发生低血糖。

这对于口服格列奈类药物、或餐前注射速效、短效或预混胰岛素的病友，尤其需要提高警惕。如果已经用药，应主动要求先给自己上一份主食。

一定要控制每日总热量摄入，比如想吃点干果或无糖饼干点心，一定要适当减掉主食，对于含油脂高的干果一定要少量吃。

病情稳定适当饮酒

糖尿病人平时最好少喝酒，而春节期间当然也不例外，平时就要做到不饮用烈性白酒，啤酒也不能多喝，喝多了血糖会升高，更不能空着肚子喝酒，禁止酗酒，而有必要饮酒的话，最好饮用不含糖的干红葡萄酒，喝最多二两为宜，血糖过高就不要喝了!

要注意的是，这些是建立在糖尿病病情比较轻的基础上，如果病情不稳定，或者伴有肝脏或心血管疾病，可一定要滴酒不沾。

带足药品按时服药

原本规律的生活节奏在春节期间被打乱，不少病友可能会忘记及时配药，等到发现时药囊已空；还有些朋友沉浸在节日的喜悦和兴奋中，或忙于和亲友寒暄聊天，到点却忘了服药这码事；更有极少数人甚至还存在“正月不看病”、“过年不吃药”的迷信思想，主动停服药物。

要知道，随意中断药物是糖尿病治疗的大忌，建议糖友们在春节来临之前，提前备足日常所需药物，养成良好的用药习惯。

出门在外 备点食物

春节走亲访友，大家在路上的时间也不短，建议随身携带方糖、饼干等食品，以备不虞。这是个一年四季都应该保持的好习惯，要牢记：低血糖可能发作于任一时间、任一地点，这时候，口袋里的一粒糖果可能就是救命的灵丹妙药。

来源： FM1036福建新闻广播

春节期间，糖尿病患者平安过节的锦囊妙计

每年春节，对糖尿病患者来说说都是一个极大的考验，亲朋好友欢聚一堂，丰盛的菜品，美味的水果与点心，此时血糖最容易爆表，那么糖尿病患者，应该如何平安、健康的度过愉快的节日呢?糖尿病患者可以通过以下几方面来保健：

菜肴丰盛，总量一定要控制

丰盛的菜肴，糖尿病患者难免被诱惑，那么，该怎么吃才健康呢?

建议糖尿病患者可以先准备一碗开水，重油重盐的炒菜，可以先过一下水，在食用，鸡鸭肉类，可以先去皮，选择骨头较多的部位适应，加糖烹制的食物不要吃。浓汤或者是勾芡的汤，含有大量的淀粉以及油脂，也应避免食用。

营养均衡，肉、饭合理

有的人认为饭是多糖而肉是蛋白质，可以多吃肉少吃饭，其实不然，蛋白质、脂肪都是可以转化成糖类的，并且每天吃的碳水化合物量少，反而不利于血糖的的控制，严重的还会引发饥饿性酮症。

无糖糕点也不要多吃，同样升糖

市面上所销售的无糖糕点，只是没有蔗糖，但是糕点本身是由面粉制作而成，同样会升高血糖，所以无糖糕点也不能多吃。

吃多后增加药量不可取

春节期间，有的患者觉得吃的多了，增加一些药量就可以了，这是非常错误的做法，药吃多了不仅达不到理想的效果，还会增加副作用。

食用水果有讲究

干果含糖量比较高，尽量不要吃，吃水果尽量吃鲜果，另外含糖量高的水果不吃。

不宜酗酒

饮酒对糖尿病患者来说，可以带来多种危害，酒精会影响体内脂类、糖、蛋白质三代物质的代谢，促进糖尿病并发症的发生、发展，也会影响降糖药的分解与排泄，所以糖尿病患者春节期间尽量不要饮酒。

出行安全要注意，药物随身携带

如果春节假期有出游的准备，出行前应前往医院进行相关检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖以及心电图、血压等情况，了解自身的血糖控制情况，有无慢性并发症，血糖波动大或者持续偏高，不宜出行。

外出时应注意保暖，特别是足部保暖，预防感冒。梁歪旅途中应携带充足的药量，并保管好降糖药物。

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过年糖尿病人容易血糖波动，做好3点预防很重要！

一、药不能停

在春节期间有一些糖尿病人会因为各种事情的繁忙而让自己忘记服用药物，或者是一些地方的习俗认为春节期间吃药不吉利。因此有一些糖尿病人在春节期间会刻意不服用降糖药，却不知道这样是导致血糖失去控制的最主要原因，由于糖尿病是一种长期的慢性疾病，它需要患者长期服用药物来稳定血糖，如果在春节期间一段时间没有使用降糖药，就容易让患者控制得很好的血糖再次出现波动。因此糖尿病人要知道在春节期间也要按时服用药物，如果是容易忘记的糖尿病人，可以事先在手机上设定好提醒，这样就能够避免自己忘记服用药物。

二、要按时监测血糖

在春节很多糖尿病人会因为聚会以及事情的繁忙而让自己忘记去监测血糖，或者是有一些认为自己的血糖暂时处于平稳的状态下也可以不用监测血糖，却不知道这种做法是错误的，不管是在什么时候，患者都需要定期的监测自己的血糖，只有按时的监测自己的血糖才能够让自己知道自己的血糖情况，从而采取更准确的方法来控制血糖。

三、要控制好自己的饮食

在春节期间，由于各种聚会和应酬的增多，糖尿病人容易摄入过多食物而让自己血糖不稳定，因此在这期间要控制好自己的饮食，制定适合自己的饮食方案，才能够根据饮食方案来调节自己的饮食，防止自己的血糖出现波动。另外还要注意在春节期间喝酒也不能过度，喝酒容易导致血糖波动，喝酒容易导致患者发生低血糖，因此要注意喝酒的量。

温馨提示，在过年期间糖尿病人的血糖是最容易出现波动，也最容易因为血糖的波动而造成各种并发症的出现，因此糖尿病人要提前做好预防措施，才能够避免自己在春节期间因为血糖出现波动而导致意外的发生，最后让自己不能够健康开心的过一个春节。