妊娠糖尿病书籍推荐(妊娠期糖尿病孕妇食谱级书籍)

掌护医疗 2025年02月27日 09:14 0

文章目录：

1、科普｜关于妊娠糖尿病的诊断、危害及治疗原则
2、你该学习啦！看看这4本糖尿病书，或让你获益终身！
3、世界读书日｜这4本糖尿病书，让你获益终身！第3本很多人都没看过

科普｜关于妊娠糖尿病的诊断、危害及治疗原则

根据2021国际糖尿病联盟(IDF)估算，2021年有2110万（16.7%）的孕妇在怀孕期间出现某种形式的高血糖。其中，80.3%是由于妊娠糖尿病(GDM)，而10.6%是在怀孕前检测到的糖尿病，9.1%是由于怀孕时首次检测到的糖尿病(包括1型和2型)。

今天，我们就来科普一下妊娠糖尿病（以下简称GDM）的诊断及疾病管理等问题。

GDM诊断方法：口服葡萄糖耐量试验

简称糖耐，孕期通常使用75g葡萄糖2h OGTT法，监测空腹及喝糖水后1小时、2小时的血糖水平，从而明确诊断。

▶ 注意事项：

做糖耐前应该禁食8~10小时；检查前连续3天正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150g。检查期间需要静坐、禁烟。检查时，5分钟内口服含75g 葡萄糖（无水葡萄糖粉）的液体300ml，分别抽取服糖前、服糖后1小时、2小时的静脉血（从开始饮用葡萄糖水计算时间），放入含有氟化钠的试管中，采用葡萄糖氧化酶法测定血浆葡萄糖水平。

糖耐检查时，应于清晨9点前抽取空腹血，时间较晚可能影响检验结果。OGTT检查前一晚应避免空腹时间过长而导致的清晨反应性高血糖，从而影响诊断。

通常糖耐检查安排在孕24-28周之间完成，当然如果在孕早期时建卡产科医生就发现孕妈们有发生妊娠期糖尿病的危险因素，那么就会要求孕妈尽早完成糖耐。此外，如果妊娠后期如果孕妈们体重增长过多、胎儿生长过快、羊水过多等情况也会再次安排糖耐检查，进一步排除妊娠期糖尿病。

▶ 诊断标准：

空腹血糖应＜5.1mmol/l
服糖后1小时血糖应＜10.0 mmol/l
服糖后2小时血糖应＜8.5mmol/l

上述3个数值都必须符合正常范围，如果有1个超出正常范围，即诊断为妊娠期糖尿病。

GDM带来的危害

①. 对“糖妈妈”的危害

1）高血糖会增加孕期合并症的风险，比如：妊娠期高血压疾病、急性肾盂肾炎、无症状菌尿、产褥感染、乳腺炎等。

2）高血糖容易导致妈妈羊水过多，导致胎儿在宫腔内活动度较大，发生胎位不正，宫腔压力过高，易引起早产。

3）增加孕妈患糖尿病的风险。有妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。

②. 对胎儿的危害

1）孕期血糖控制不佳可使巨大胎儿发生率提高4倍。

2）孕前糖尿病可能增加胎儿畸形的发生几率，也可能引起胎儿生长受限。

3）孕期血糖波动大增加胎儿宫内窘迫风险。

4）妊娠期糖尿病孕妇妈胎儿出生后容易发生低血糖，如果没有及时处理可能对新生儿脑细胞造成不可逆的损害。

GDM的治疗原则

1）、自我管理教育

了解和阅读妊娠期糖尿病有关的书籍和文章，多听听专家们关于GDM的建议和指导，做到知己知彼，百战不殆。

2）、饮食治疗

85% 的 GDM 患者单纯饮食治疗能控制血糖。饮食治疗的原则是既能提供一定的热量保证母儿营养，又不导致血糖异常或酮体。

孕前肥胖或超重的孕妈以及诊断为妊娠期糖尿病的孕妈，应该加强体重自我监测，接受专业的饮食及运动指导。孕期要注意平衡膳食，控制热量，尽可能选择低升糖指数的食物。复合谷物和高膳食纤维食物可以降低巨大儿的发生风险。

3）、血糖监测

GDM 治疗初期，可以采用 8 点法监测血糖，即三餐前半小时和餐后 2 小时，加睡前 1 次及空腹血糖。

当血糖趋于正常时可减少血糖监测次数，如每日监测 4～6 次。当血糖达到正常时可再减少至每周 2 天，每天 4 次。

4）、药物治疗

通过饮食和运动治疗后，血糖仍不能达标时，建议药物治疗。胰岛素是目前 GDM 患者的标准治疗药物，在一些特殊情况下，也可使用格列本脲及二甲双胍治疗 GDM，且不影响产后哺乳。药物治疗需要在医师的指导下进行。

你该学习啦！看看这4本糖尿病书，或让你获益终身！

今天（4月23日）是世界读书日，对于糖友来说，想要战胜糖尿病首先就得了解糖尿病，知己知彼才能百战不殆！

那么，你都读过哪些糖尿病知识书籍呢？小编向您推荐4本糖尿病书籍，帮助您顺利走上抗糖之路~

入门书：

《向红丁：我能让你战胜糖尿病》

向红丁著，天津科学技术出版社

推荐理由：科普最基本知识

这本书是已故的糖尿病专家，北京协和医院内分泌科向红丁教授写作的糖尿病科普书。书籍共有七章，从最基础的“什么是糖尿病”、“糖尿病患者怎么吃”、“糖尿病患者怎么运动”开始介绍，向患者展现了糖尿病患者最应该了解的那些事。

书中亮点有两个

一个是书中介绍了向红丁教授最先提出的“三五防糖法”，即“五个要点”“五驾马车”“五项达标”；

另一个是书中介绍了常见食物含有的热量、每天适宜吃多少克、降糖的关键点、怎么吃降糖更有效等详细内容。对饮食的精挑细选有着无限热情的糖友，非常值得一看。

进阶书：

《糖尿病自我管理大讲堂》

王建华著，中国科学技术出版社

推荐理由：内容很丰富

这本书山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任王建华所著，介绍的糖尿病知识可谓是非常详尽了，全书字数高达69万字，内容丰富，既有基础知识，又有临床前沿，涉及到糖尿病防治的方方面面，糖友遇到的各种问题几乎都可以在本书中找到答案。

全书共有十章，包括糖尿病基础知识、饮食治疗、运动治疗、口服降糖药、胰岛素、病情监测、急性并发症、慢性并发症、特殊人群糖尿病的诊治、糖尿病的日常管理与保健。

书中的亮点：有个深度阅读

书中在某些小节后面增加了“深度阅读”内容，比如“您听说过‘1.5型糖尿病’吗”。如果你想成为一名专业的糖尿病自我管理者，这本书进阶图书，你不能错过。

医生故事：

《郭大夫的诊室故事》

郭启煜著，鹭江出版社

推荐理由：从医生角度来写

这本书是中国人民解放军海军总医院内分泌科主任医师郭启煜所著，有别于其他的医学科普书籍，郭启煜医生从医生的角度讲述了与患者之间的故事，在故事中穿插糖尿病的科普知识。

“大夫，有便宜点的药吗？”“我能不打胰岛素吗？”“我的治疗方案合理吗？”“特效药，真的有特效吗？”……这些糖尿病患者常问医生的问题，都有收录到郭大夫的诊室故事中。

书中的亮点：医生的感悟

不得不提每一个故事开头那段郭大夫的感悟文字，细腻的内心包含了对坚持不用药患者的无奈、对学者型患者的钦佩、对所有患者的体恤和关爱。

37个场景讲述了37 个有温度的糖尿病诊疗故事，透视37 种不同的人生。认识医生、了解疾病，医患关系并没有你想的那么冰冷。

糖友故事：

《我们糖友的甜蜜人生》

杨历军主编，天津人民出版社

推荐理由：糖友故事的集锦

这本书是糖友故事的集锦，作者是来自全国各地的糖友，这本书的主编杨历军也是一名1型糖尿病患者，书中的《半块苹果》故事正是这位主编亲身经历。

全书分为十章，有糖友的职场故事，有糖友的求学之路，有糖友恋爱结婚的幸福，有中老年糖友的抗糖历程……

书中的亮点：医生解读增加科学性

在每一章的结尾都有请一名糖尿病专家来解读糖友故事，增加了这本书的科学性。

“与糖共舞”的人生是艰辛的，但书里乐观的糖友把每一天都活得很精彩，他们用文字在诉说着平凡人的不平凡的人生，或许，这本关于糖友人生的书可以给其他糖友带去温暖、慰藉和不断前行的力量。

本文为编辑整理

本期编辑：圆圆、小超

世界读书日｜这4本糖尿病书，让你获益终身！第3本很多人都没看过