糖尿病腿抽筋怎么办(糖尿病腿抽筋怎回事)

• 1、为什么会腿抽筋？ 中医治疗糖尿病神经病变
• 2、小腿抽筋原因多 快速缓解有妙招
• 3、糖尿病患者，经常抽筋，或与这5个因素有关，需重视

为什么会腿抽筋？ 中医治疗糖尿病神经病变

来源标题： 中医治疗糖尿病神经病变

南京市中医院内分泌科来了一位特殊的女病人，她说自己得了一个奇怪的病，就是晚上腿抽筋，夜里睡觉也不能缓解。她看了很多医院，很多科室。骨伤科医生认为是更年期需要补钙，妇科医生认为是更年期引起的各种症状不适，而患者的家属怀疑她是“癔症”。一次偶然的糖尿病复诊，她和内分泌科冉颖卓主任聊到这个问题，专家说出了原因，并通过中药给予治疗，三服药服用完后，症状得到缓解。

为什么会腿抽筋

内分泌科冉颖卓主任说，患者来的时候，血糖控制得不好，加上睡眠不好，整个人看起来气色都不行；仔细询问后发现患者还有半夜双腿抽搐的困扰，且一直在治疗这个抽搐的毛病，却起色不明显。

患者抽搐的原因是糖尿病周围神经病变，中医看来是阴血亏虚引发。中医有辨证论治的理念，不同的人在某个阶段，身体体质也会发生变化。根据患者这个阶段整个身体状态，选择了中药的四物汤、芍药甘草汤两味经典名方。

糖尿病神经病变的症状

糖尿病周围神经病变(DPN)是糖尿病最常见的慢性并发症之一,发病率极高,临床常见四肢麻木、疼痛、发冷、感觉减退、肌力减退、肌萎缩、瘙痒等表现,严重时可以引起下肢坏疽而截肢,严重影响患者生活质量。从目前的临床效果来看，现代化的医学手段对其发病机制尚未明确,主要认为DPN的发生与机体代谢障碍及血管损害密切相关,是多因素共同作用的结果，临床上西医对这种病也没有特效的治疗,主要是对症治疗及病因治疗,但效果不是特别理想。

DPN是现代医学病名,中医学没有特别的记载。但从经典《伤寒杂病论》里面就有不同的记载，特别针对四肢麻木、疼痛、发冷、感觉减退、肌力减退、肌萎缩、瘙痒等主要症状，治疗上也有其独到的见解和妙用。

避免代谢紊乱或内分泌失调

很多人总是觉得自己累得慌，浑身乏力，觉得是春天要来了。虽然人有“春困”，但对于肥胖的人群来说，很有可能出现一过性的血糖升高，这就是一个危险信号，很可能是糖尿病发生的早期表现。

冉主任说，过节期间暴饮暴食，胃肠暴涨，代谢系统出现紊乱，会导致很多人内分泌失调，代谢紊乱。但很多人往往不把内分泌失调当成一种疾病，甚至认为这对身体也没有影响。事实上，这种身体平衡的打破，会随着一些症状的出现而变得不可逆。因为人体的自稳功能需要建立一个新的平衡，在这个重建过程只能缓解症状，却无法恢复体内的平衡，更无法从根本上解决问题。李珊莫禹凡

小腿抽筋原因多 快速缓解有妙招

腿抽筋就是小腿部位的肌肉不由自主地发生收缩。这种肌肉痉挛不受人的意志控制，如果持续时间长，会给人带来非常强烈的不舒适感。抽筋时肌肉明显紧绷、收缩，有的疼痛难忍，持续数秒或数十秒之后才逐渐缓解，有的抽完之后还有痛感。

厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，常见的腿抽筋与以下疾病有关:

1.低钙血症。指血清中的钙离子水平过低，从而导致组织功能或结构发生异常引发的一系列代谢性疾病，一般与体内缺乏大量的维生素D或出现甲状腺机能减退等因素有关。一旦患有低钙血症，患者会出现面部、腿部或背部等肌肉痉挛，没有任何的规律可言，突然发作也会自行缓解。该病还会伴随嘴唇、舌头及手脚等部位麻木或刺痛，有些患者出现皮肤干燥、指甲发脆、头发粗糙等，精神方面出现情绪焦虑、抑郁等现象。

2.神经系统疾病。肌肉异常活动，可能是神经系统引起，包括大脑的问题（如脑炎、脑血管病、帕金森氏病、亨廷顿舞蹈症）、运动神经的问题（如腰椎间盘突出、坐骨神经痛）及糖尿病等。

3.肝脏疾病。肝脏疾病会导致肝脏的代谢和排毒功能出现异常，从而导致过多毒素在血液中积累，引发肝性脑病，就会出现反复的肌肉痉挛，包括腿抽筋。

腿抽筋的其它常见情况还有:寒冷刺激；肌肉连续收缩过快；出汗过多；疲劳过度；睡姿不当；怀孕因素等。

郑光亮介绍，腿抽筋有快速缓解的方法:

1.脚趾抽筋。要反其道而行之，即朝抽筋的反方向扳脚趾，坚持1-2分钟方可见效。

2.小腿抽筋。可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。

3.游泳抽筋。先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉。用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。

郑光亮说，腿抽筋的危害较小，只要做对抗牵引加局部按摩即可缓解。如果发作频繁，必须请专科医生检查治疗，以免耽误病情。 （记者 白丽）

来源： 厦门晚报

糖尿病患者，经常抽筋，或与这5个因素有关，需重视

抽筋，想必一定有很多人都曾体会过，对于健康人而言，偶尔一次的抽筋并不会对健康产生负面影响。

但除健康人偶尔会有抽筋发生外，相信在很多糖尿病患者身上也经常会有抽筋的情况发生，而对于糖尿病患者所出现抽筋，则应及时找到引发抽筋的原因所在，并对其加以有效解决，否则很可能会导致病情加重。

那么导致糖尿病患者发生抽筋的原因都有哪些呢？

1、入睡时受凉

有很多糖尿病患者经常会在晚上睡眠的过程中发生抽筋，之所以会如此，其实往往都是因患者不注意保暖所导致。

如今气温已然开始越来越凉，若是患者在睡眠的过程中有寒气侵入身体，肌肉、神经受到低温的刺激后便会导致腿脚抽筋发生。

因受凉而引发的抽筋，其实除会在睡眠的过程发生外，若患者在白天不注意保暖，也同样会有抽筋的情况出现。

所以说，糖尿病患者若不想睡眠被抽筋影响，则一定要做好保暖工作。

2、缺钙

说到抽筋，其实有很多人都会第一时间想到缺钙的问题，普通人群发生抽筋的确大多都是因缺钙所引发，但除普通人群外，其实糖尿病患者往往也是如此。

这是因为，众所周知糖尿病患者若想将自身的血糖水平控制在平稳状态，则一定要严格控制自身的饮食；

但若是患者对于饮食控制的过于苛刻，无论是能吃的或不能吃的都不吃，长期如此之下，便很可能会造成营养不良的情况，同时缺钙问题便也会就此出现。　

3、运动过度

对于控制血糖这件事，运动可谓也是一种极为有效的方式，因为通过运动可以大大提高胰岛细胞的活性。

因此，有些糖尿病患者为使自身的血糖能够尽快平稳，便会加大运动的强度，殊不知如此之下，却很可能会引发抽筋出现。

这是因为，在运动的过程中，会加速人体对葡萄糖的代谢，而在葡萄糖的代谢过程中会产生乳酸，若患者运动过度，则会大大增加身体对乳酸的生成，导致大量的乳酸被堆积在肌肉之中，如此之下不仅会导致患者出现肌肉酸痛的症状，同时也会致使抽筋发生。　　

4、出汗量大

如果糖尿病患者出汗过多，则会使电解质大量丢失，如此则会使大量的代谢垃圾被堆积在体内，导致局部肌肉血液循环不畅从而引发抽筋。

尽管如今气温已逐渐转凉，但糖尿病患者在运动的过程中仍会出很多汗，此时若不及时补水，便很容易会有抽筋的情况发生。　　

5、并发症

随着病程的延长以及对血糖的控制不佳，有很多糖尿病患者都会有并发症出现，而若是出现了神经病变，便很可能会导致抽筋发生。

这是因为，糖尿病神经病变可导致肌肉神经传导出现问题，从而引发痉挛。

通过以上阅读，相信大家已经对导致糖尿病患者经常抽筋的5个原因已经有了一定的了解，其中包括：入睡时受凉、缺钙、运动过度、出汗量大以及并发症。

其中，对于入睡受凉、运动过度以及出汗量大这3个因素，患者一般只要经过适当调整就可使抽筋症状得到缓解；

对于缺钙引发的抽筋，则可补充钙质，以及多晒太阳补充可促进钙吸收的维生素D；而对于最后的并发症，则需患者能够对其提高警惕，积极控制自身的血糖水平。