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拜年礼品糖尿病(糖尿病 礼品)
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如何为糖尿病朋友准备过年礼物？实用干货
新年到，尚医生给各位糖友拜年了！
过节送礼，说起来简单，其实是个技术活。特别是过节选给糖尿病友的礼物实在让人烦恼，送什么呢？各种好酒、好肉、甜蜜的水果？都不太合适！我们需要送健康！
本医生为您支支招，希望能够帮到大家
不推荐的礼物各种各样的“保健品食品”，个人对保健品态度：买保健品就是在交“智商税”！
市面上的保健食品花样繁多，号称治疗各种疾病，能降糖、降压，消斑块、延年益寿……，总之是包治百病，医院治不了的它都能治，像“仙丹”一样。
保健食品的定义：声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。也就是适宜于特定人群食用、具有调节机体功能、不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
从这个定义可见，保健食品毕竟是食品，不可能替代药品，身体出现问题时，该看医生还得看。请记牢：
保健食品≠药物
很多保健品作用在广告里都是夸大的，审批标准更没有药品那么严格，非常宽松。大家应该客观看待保健食品。
如果商家介绍其保健品能够治疗疾病，那就是夸大效果，超越了保健品的功能，存在虚假宣传的可能。因此，不能迷信保健品，也绝不能将保健品当作药品使用。
有些保健品，含有一些不明成分的“中药”，不仅仅没有“保健”作用，可能对身体还有害！另外一些“保健品”，确实能够“降糖”，但却含有西药降糖药，非常不安全！
推荐阅读本公众号的置顶文章：央视：住手！别再对糖尿病友下毒手了！
可选择的礼物保健品基本上没用，并且还贵，基本上是“浪费”钱，本医生推荐几样（为避免广告嫌疑，不标明品牌，有兴趣的朋友可以到门诊来咨询），实用还保健康：
1、体检套餐：有病早发现，没病心安定，一句话：汽车每年还年检呢，每年一次的身体健康体检很有必要！
2、电子血压计：时刻关注血压健康，操作简单方便，没有医学基础的人也能很快上手。最好是智能电子血压计，测量完毕后自动记录在手机中，不用麻烦写在本子上了。
3、连续葡萄糖监测系统：高科技设备，有别于传统的血糖监测方式，这一系统无需指尖采血，从而免除了由此带来的痛苦和不便。依托创新科技，使用者只需扫描置于手臂上部背侧的传感器，便可随时随地实时、准确测糖。系统提供的葡萄糖变化趋势和规律具有指导意义。糖友人见人爱！
4、无痛采血笔：测血糖时显著减少疼痛感。有了它，竟然喜欢上测血糖了！
5、无针注射器：不用针头也可以注射胰岛素的注射装置，打针不会疼。
6、电动牙刷和冲牙器：高效清洁牙齿，人人都需要。
送礼，更送健康，
预祝各位朋友在新的一年里
身体倍棒，牛气冲天！
作者：河南省人民医院内分泌科尚敬医生
坐诊：每周三和周五门诊，河南省人民医院门诊东区2楼
新年过年不送礼，糖友只收这六样！你选对了吗？
指导专家
魏 琼 东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师
送礼就是送健康，春节将至，怎样给患糖尿病的亲朋好友选择礼物，既要能让对方满意又能体现自己的个性？或者如果你是一位糖尿病患者，最希望收到什么样的礼物？
小编介绍的这6份礼物，可以作为参考哦~
1、适合糖友吃的食物对于糖友来说，选择送一些粗粮、富含膳食纤维的的礼物，不仅实用还有利于健康。
膳食纤维多存在于粗粮和一些菜果中，例如玉米、糙米、燕麦、白菜、油菜、菠菜、笋类、魔芋等。
尤其是魔芋，主要成分为葡甘聚糖，是一种可溶性膳食纤维，热量很低，吸水性强，有良好的通便作用，超市和商场都可以买到。所以，适当地增加膳食纤维的摄入对糖友有益。
另外，还有一个不错的送礼方向，即送适合糖友的食谱，让他们安心享受美食。
糖友离不开血糖仪，送血糖仪是最实用的！尤其是初患糖尿病的患者，一台血糖仪对监测日常血糖是非常重要的。
那如何购买一台靠谱的血糖仪呢？
1、准确性要高。血糖仪核心的功能，当然就是测量血糖，所以，准确性是衡量一款血糖仪好坏的最重要指标之一。如果一款血糖仪测量不准确，浪费钱是小事，还误导糖友，严重的甚至会耽误糖友的疗程。
2、操作要简便。因为使用血糖仪的人群中，老年人居多，年龄使得他们手脚不如年轻时利索，所以需要让血糖仪操作尽量简单些，测量时间短些，屏幕的字大一些。
3、性价比要高。不同的糖友，消费能力不一样，对性价比的追求也不一样，所以，要根据糖友的消费能力，为他选最适合的血糖仪。另外，售后也很关键，送给糖友的血糖仪一定是售后服务可靠的，这样万一出现问题可以及时维修。
当然如果条件允许的话，可以送动态血糖监测仪，动态血糖检测仪，是一种随时携带，时刻检测血糖值的仪器，这种仪器一般在你的上臂扎个小口，将探针刺入血管内，通过仪器显示屏幕可以观察到你每时每刻的血糖变化曲线。
3、糖尿病知识书、日记本送糖友一本糖尿病科普书籍是很值得推崇的。
知识帮助糖友战胜糖尿病。
行内专家站在糖尿病医学的最前沿，教会糖尿病患者全面掌握应对糖尿病的最新有效办法，远离并发症。
有些书中会提到一些糖尿病患者治疗的误区，比如糖尿病人不能吃水果、血糖正常就不用控制饮食等。
另外，对于糖友来说，非常重要的一件事是必须把血糖监测的结果记录下来。这时送糖友一本血糖监测日记本是最合适不过了，在网上如果能买到合适的，就省去糖友自己画表格了。
送糖友运动相关产品也是很实用的，比如可以是健身器材，也可以是健身卡，哪怕是一件运动服，一双慢跑鞋，因为运动可以帮助糖尿病患者消耗糖，控制血糖。对于足部异常脆弱的糖尿病足患者来说，选择合适的鞋子就显得更为重要了。
该如何选择一双合适的鞋子呢？
1、尽量不要选择高跟鞋，要穿低跟或者平底鞋。
2、鞋底要软，鞋子空间宽松，鞋子前部最好是圆形或者方形，不挤脚，防止对脚部产生局部压迫造成脚部损伤，如果是新购买的鞋，应该先清洗一下晾干，待鞋子松软后再穿。
3、尺码大小合适，透气性好的鞋子应作为首选，这样穿着感觉舒适，不挤脚，能避免因为鞋子过于紧凑，造成足趾或者足部其他部位的磨损。
4、对于有足底畸形的糖尿病足患者来说，如果送他们鞋，最好是专门订做，以便防止脚被磨伤。
糖尿病病足发生于糖友的与局部神经异常、下肢远端外周血管病变相关的足感染、溃疡或深层组织破坏，具有很高的致残率和致死率。
随着科技的发展，糖足袜已经有所普及，那怎么挑选呢？
1、不能随便穿，尤其不宜穿棉袜和化纤袜，而且夏天也必须穿袜子。专业的护糖足袜吸汗性好，可以保持足部的干燥。
2、柔软舒适，可减少足部与鞋的摩擦，从而减少破烂、感染的机会。
3、袜头处做到无缝缝合，这种手工无缝缝合技术所产生的效果彻底消除了其它种类袜子因摩擦和挤压而对脚趾敏感区域所形成的伤害。
6、慰问，多与糖友沟通糖尿病一经确诊，糖友就要面对着复杂而又长期的药物治疗、频繁的血糖监测、限制饮食和体育锻炼，此外还要承受来自工作、生活的种种压力及周围人是否有异样目光。
1、对于那些持否认或怀疑的态度的患者，应帮助患者建立信心和希望，耐心细致地介绍有关糖尿病的知识、高血糖的危害性和不及时治疗可能发生的并发症，帮助他们认识疾病的发生发展过程。
2、对于那些愤怒、失望的患者，要用亲切、诚恳的语言取得其信任，建立良好的医患关系，让患者积极主动地配合治疗。
本文为向专家约稿
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本期编辑：圆圆、小超
甜蜜不超标！糖尿病友过年饮食指南：取经路上的饮食秘籍
#株洲头条##株洲市三三一医院#
对于糖尿病友们来说，新春佳节就如同唐僧师徒四人历经一场新的“取经之旅”，饮食方面稍有不慎，血糖就可能“大闹天宫”。别着急，且听株洲市三三一医院以唐僧师徒的取经故事为大家细细道来这过年饮食的“秘籍”。
一、孙悟空火眼金睛，识破高糖“妖怪”过年期间，各种美食琳琅满目，其中不乏高糖的“妖魔鬼怪”，稍不留意就会被它们“迷惑”。这时候，糖友们就要像齐天大圣孙悟空一样，练就一双火眼金睛，识别出那些隐藏在美食中的高糖陷阱。
比如，香甜的糖果、精致的糕点、浓稠的饮料，这些都是血糖升高的“元凶”。就像孙悟空能一眼看穿妖怪的伪装，糖友们在面对这些美食时，也要坚决抵制诱惑，切莫因为一时的贪吃，让血糖飙升，影响身体健康。
二、猪八戒控制食量，拒绝暴饮暴食猪八戒向来以贪吃著称，看到美食就控制不住自己的嘴巴。但对于糖尿病友来说，过年期间可不能学猪八戒暴饮暴食。每餐都要控制好食量，遵循规律三餐的原则，让血糖平稳上升，避免出现大幅度波动。可以将每天的食物分成三餐进食，这样既能保证身体的营养需求，又能减轻胰腺的负担。
同时，要注意合理搭配食物，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量的食物，就像唐僧师徒取经途中，要合理分配干粮，保证长途跋涉的能量供应，又不能因为贪吃而耽误了行程。
三、沙僧均衡饮食，食材多样搭配沙僧忠厚老实，做事踏实稳重，在饮食方面，糖友们可以学学沙僧的均衡之道。过年餐桌上的食物种类繁多，糖友们要注意营养均衡，各类食材都要适当摄入。
蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质，可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质来源；碳水化合物是身体的主要能量来源，但要选择低升糖指数的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等；脂肪也要适量摄入，以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、鱼油等。
就像沙僧在取经路上，总是默默地做好后勤工作，保证团队成员的物资需求，糖友们在饮食上也要做到面面俱到，保证身体的营养均衡。
四、唐僧坚守原则，规律饮食作息唐僧在取经路上始终坚守自己的信念和原则，不为外界的诱惑所动摇。糖尿病友们在过年期间也要像唐僧一样，坚守规律的饮食作息。定时定量进餐，避免熬夜，保持充足的睡眠。规律的生活作息有助于稳定血糖，提高身体的免疫力。
如果因为过年聚会等原因打乱了饮食作息，血糖就可能失控，给身体带来危害。就像唐僧师徒如果因为贪图一时的安逸而打乱了取经的行程，就可能无法顺利取得真经。
五、白龙马适度运动，助力血糖平稳白龙马一路驮着唐僧，默默付出，它的坚持不懈就如同糖友们在控制血糖过程中需要坚持的适度运动。过年期间，虽然大家都忙着走亲访友，但也不能忘记运动。适当的运动可以帮助身体消耗多余的糖分，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
糖友们可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，每次运动30分钟左右，每周至少运动5次。运动就像白龙马的步伐，虽然看似缓慢，但只要坚持不懈，就能助力糖友们在控制血糖的“取经之路”上稳步前行。
过年是阖家团圆的日子，糖尿病友们在享受节日欢乐的同时，也不要忘记控制好饮食，稳定血糖。希望大家都能从唐僧师徒的取经故事中汲取智慧，练就一身应对血糖“妖怪”的本领，度过一个健康、快乐的新年！我们医护人员始终陪伴在您身边，株洲市三三一医院代谢内分泌科提醒您：关注血糖健康，畅享美好佳节！
湖南医聊特约作者：株洲市三三一医院 郭斐
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（编辑YT）