嗓子干是糖尿病(嗓子干是糖尿病症状吗怎么治疗)

• 1、喉咙总是干痒，却没感冒？或是5种病的征兆，最好上点心！
• 2、警惕！10种糖尿病的早期症状，出现了不要置之不理
• 3、千万不要被糖尿病牵着鼻子走

喉咙总是干痒，却没感冒？或是5种病的征兆，最好上点心！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

喉咙干痒，很多人第一反应就是“是不是感冒了？”可奇怪的是，没有流鼻涕、没有发烧，甚至连嗓子也不疼，就是干、就是痒，喝再多水也缓解不了。这种情况往往被忽视，直到出现更严重的症状，人们才后知后觉地意识到问题的严重性。

喉咙长期干痒，可能是身体在向你发出求救信号，提示某些疾病正在悄悄找上门！今天我们就来聊聊，喉咙干痒可能隐藏的5种疾病，以及如何科学应对。

如果你发现自己在换季、接触花粉、灰尘、宠物毛发，甚至是吃了某种食物后，喉咙就开始发痒，那很可能是过敏性咽炎在作怪。

这种情况在春秋季节最为常见，因为空气中的花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原会刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。

避开过敏原：如果你已经知道自己对什么过敏，尽量减少接触，比如戴口罩、使用空气净化器、勤洗床单等。

饮食调整：有些食物会加重过敏反应，如辛辣、油炸食品，建议减少摄入。

可以适当吃一些梨、百合、银耳等食物，帮助滋润喉咙。

药物治疗：如果症状严重，可以在医生指导下使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏），但切勿自行滥用药物。

你有没有在晚上睡觉时喉咙痒，甚至有种烧灼感？早上起床喉咙发干，甚至还带点苦味？如果是这样，可能并不是喉咙的问题，而是胃食管反流病（GERD）在捣乱！

胃酸反流会刺激食管和咽喉黏膜，导致慢性咽炎，症状包括喉咙干痒、异物感、反复清嗓子、晨起口苦等。

有研究表明，超过50%的慢性咽炎患者与胃食管反流有关（来源：《中国耳鼻咽喉头颈外科杂志》）。

调整饮食：避免咖啡、酒精、巧克力、柑橘类水果等刺激性食物，尤其是晚饭不要吃太晚。

调整生活习惯：饭后不要立刻躺下，可以稍微站立或散步30~40分钟，并且睡觉时抬高上半身，减少胃酸反流的机会。

药物治疗：对于胃酸分泌过多的情况，可以在医生指导下使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）。

如果你发现自己喉咙干痒，眼睛也干涩，甚至皮肤也变得异常干燥，那么要警惕——这可能是干燥综合征在作怪！

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，它会攻击人体的外分泌腺体，导致泪腺、唾液腺功能下降，从而引起口干、眼干、皮肤干燥等症状。

女性发病率远高于男性，尤其是40岁以上的女性更容易中招。

多喝水，但不能靠水硬撑：长期单纯靠喝水缓解喉咙干燥效果有限，可以适量喝点蜂蜜水、淡盐水，帮助保持口腔湿润。

注意环境湿度：室内湿度过低会加重干燥症状，建议使用加湿器，或者在房间里放一盆清水。

及时就医：如果长期口干、眼干，还伴有关节疼痛等症状，建议尽早到风湿免疫科就诊。

慢性咽炎是喉咙干痒最常见的元凶之一，它的特点是长期反复发作，尤其是说话多、熬夜、吃刺激性食物后症状加重。

有些人甚至会觉得喉咙里有异物，总想“咳嗽”或者“清嗓子”。

减少刺激：戒烟戒酒，少吃辛辣油腻食物，避免大声喊叫或长时间讲话。

坚持用嗓卫生：每天可以用淡盐水或金银花茶漱口，减少细菌滋生，保护咽喉黏膜。

适当运动：每周120分钟左右的有氧运动（如快走、游泳）可以提高身体免疫力，减少咽炎复发的可能性。

你是否发现自己喉咙干，还总是口渴、尿多、容易疲劳？ 如果是这样，建议检查一下血糖水平，因为糖尿病也是导致喉咙长期干燥的一个重要原因。

高血糖会导致体内渗透性利尿，使身体丢失大量水分，从而引起口干、喉咙干。

不少糖尿病患者在确诊前，最早察觉到的症状就是长期口渴。

控制饮食：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物（如燕麦、糙米、绿叶蔬菜）。

定期监测血糖：尤其是有糖尿病家族史或肥胖的人群，建议每年做一次血糖检测。

喉咙干痒看似是个小问题，但它可能是身体在向你发出健康警告。

不要等症状加重才去重视，日常的健康管理才是最好的“治病良方”。

如果你的喉咙经常干痒、不明原因地持续很久，不妨从生活习惯入手调整，同时必要时及时就医，避免小问题拖成大麻烦。

你的健康，你做主！今天开始，关心你的喉咙，也是在关心你的整个身体。

希望这篇文章能帮到你，也欢迎分享给身边有类似困扰的朋友，让更多人受益！

信息来源

《中国耳鼻咽喉头颈外科杂志》，2023年，胃食管反流与慢性咽炎的关系研究

《中华风湿病学杂志》，2022年，干燥综合征的诊断与治疗指南

《内分泌代谢病学》，2023年，糖尿病早期症状的临床表现分析

本文所述内容，均基于现有科学知识和中医理论整理而成，旨在为读者提供健康科普信息。

如有任何健康问题请咨询专业医生。

警惕！10种糖尿病的早期症状，出现了不要置之不理

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糖尿病是一种富贵病，人们生活改善之后发病率就持续上升，目前我国已成为世界糖尿病大国，糖尿病患者已超过一亿。如果我们不早期识别糖尿病，任由其发展带来严重的糖尿病并发症，后续治疗颇为棘手。今天，我们就来谈谈糖尿病的早期症状，抓住这些小信号你就不会被糖尿病牵着鼻子走了。

从头到脚，帮你揪出糖尿病早期“小信号”

你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球外协从而影响视力。长期的视物模糊要警惕二型糖尿病。

喉咙干燥似火烧，喝水喝不停，排尿也变得频繁。如此恶性循环，身体会始终处于缺水状态，使得人坐立不安，咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿在作怪，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

虽说千金难买老来瘦，但当你吃得多却瘦得厉害时，却是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大。当你胃口良好，吃很多食物体重却在下降，就要当心糖尿病，这病会渐渐将你体内蓄积的能力消耗殆尽。

吃了很多食物却仍觉得饿，这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一。

多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。

足部麻痹或疼痛很多人并不会很在意，单纯地以为是走得太多所致，以为多休息就会好转。殊不知，足部麻痹也是糖尿病的早期症状之一，糖尿病神经损伤是从下往上发展，足部症状就是最早期的信号。

别以为皮肤瘙痒就是皮肤有毛病，糖尿病的早期症状中也有皮肤小信号。如皮肤又干燥又发痒，脖子腋下皮肤都发黑，要警惕糖尿病的发生。专家指出，这类皮肤问题与血糖低下身体脱水有关。

我们所说的这个症状，很多人会认为是亚健康的表现。糖尿病的早期症状也有疲劳，因为胰岛素分泌太少时，容易切断体内能量供应，使人产生疲劳感。但疲劳的确是非特异性的症状，除了糖尿病、甲低、贫血、癌症等都可有这个表现。

正常人的伤口有自我修复愈合的能力，当罹患了糖尿病之后，这个能力就会被削弱。这是因为，高血糖会阻止血液流通，减缓伤口愈合进度，延长伤口愈合时间，还会损伤神经组织。如果出现这个信号，别犹豫，赶快去医院就诊。

身体免疫力差时容易感染细菌，极差时感染真菌，而念珠菌就是真菌的一种。糖尿病就是这类真菌的媒介，让真菌在皮肤上大肆感染，并扩散到生殖器。

以上就是关于“糖尿病的早期症状”的相关介绍，希望大家从中获益，及早识别糖尿病，避免受到糖尿病后期并发症的侵扰。

作者 品质医声 陈薪羽

@红网医声@头条健康情报局@芒果医声@头条健康

千万不要被糖尿病牵着鼻子走

糖尿病是一种富贵病，人们生活改善之后发病率就持续上升，目前我国已成为世界糖尿病大国，糖尿病患者已超过一亿。如果我们不早期识别糖尿病，任由其发展将带来严重的糖尿病并发症，后续治疗颇为棘手。今天，我们就来谈谈糖尿病的早期症状，抓住这些小信号你就不会被糖尿病牵着鼻子走了。

从头到脚 帮你揪出糖尿病早期“小信号”

糖尿病的早期症状：1、视力变差

你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

糖尿病的早期症状：2、咽干舌燥

喉咙干燥似火烧，喝水喝不停，排尿也变得频繁。如此恶性循环，身体会始终处于缺水状态，使得人坐立不安，咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿病在作怪，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

糖尿病的早期症状：3、怎么吃都会瘦

虽说千金难买老来瘦，但当你吃得多却瘦得厉害时，却是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大。当你胃口良好，吃很多食物体重却在下降，就要当心糖尿病，这病会渐渐将你体内蓄积的能量消耗殆尽。

糖尿病的早期症状：4、刚吃完就觉得饿

吃了很多食物却仍觉得饿，这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一

糖尿病的早期症状：5、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。

糖尿病的最佳疗法 “管住嘴、迈开腿”

1、管住嘴

对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”的健康食谱。

糖尿病健康饮食三宜

五谷杂粮，如荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

2、迈开腿

对于糖尿病患者来说做点中等强度的运动就是最佳疗法了。中等强度的运动一般指的是散步、慢跑、骑自行车之类的。简单来说运动到哪个程度就可以呢？就是你运动完之后感觉有点发热、有点出汗、有点气喘。记住糖尿病患者是不适合做激烈运动的，比如打网球、羽毛球之类。因为对抗性运动的运动强度是非常大的，所以适合糖尿病患者考虑的中等强度运动就是常见的骑自行车、慢跑等等了。

糖尿病人选什么时间锻炼最合适？

糖尿病患者运动的最佳时间是饭后的60分钟至90分钟，因为饭后60分钟是人体吸收的最高峰，这个时候血液大部分都跑到胃肠道去了，这个时候运动会有胃肠不舒服。饭后60至90分钟去运动对人体来说影响是比较小的，胃肠道白带血液循环也减少了，这个时候运动也不容易引起低血糖。

糖尿病患者要坚持定量饮食、定时定量运动、定量使用降血糖药物，做好这三点才能真正达到体育锻炼的目的。

武威医科院心脏血管病专科医院

武威医科院心脏血管病专科是我省西部首家公立心脏血管病专科医院，是武威高血压病研究所依托单位，中国急性心肌梗死防控体系医疗机构，现有床位190张，专业人员260余人，高级职称13人，中级职称36人，初级专业人员200余人，医疗人员均在北京、西安、成都、兰州等三级甲等医院培训和进修。科室主任安得英主任医师，心血管内科医学硕士，是我市心血管医学界学历最高、职称最高的专家。

科室拥有动态500排宝石能谱CT、3.0T核磁共振、SPECT-CT、美国GE IQ2100心血管造影系统、西门子四维彩超、西门子S2000ABVS彩超、西门子SC2000彩超、西门子S2000彩超、美国GE-L7彩超、飞利浦IE-33彩超、心电监护仪、遥测心电监护仪、心脏三维标测系统CARTO3、心脏除颤监护仪等国内外最先进的设备。开展心脑血管系统常见病、多发病的诊断和介入治疗，包括冠状动脉造影术、经皮冠状动脉腔内成形术、支架植入术等；心律失常疾病的射频消融、永久性起搏器植入等诊疗项目，技术水平达省内先进水平。

心脏血管病专科医院主任

联 系 人：张彦芳

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