糖尿病消毒液(糖尿病足消毒用什么)

• 1、2019冠状病毒病疫情期间，糖尿病病人应该怎么办？
• 2、战“疫“期间，糖友们的消毒液使用对了吗？
• 3、注射胰岛素消毒有讲究

2019冠状病毒病疫情期间，糖尿病病人应该怎么办？

审核专家信息

宁志伟 首都医科大学附属北京朝阳医 院内分泌科 主任医师

糖尿病病人容易发生各类感染。2019冠状病毒病（Corona Virus Disease 2019,COVID-19）病人中，有糖尿病等慢性病基础的病人重症率、病死率较高。

糖尿病病人在2019冠状病毒病疫情期间应该如何做才能保护自己？下边将为您进行详细解答。

一、坚持治疗

继续用药

遵医嘱继续使用降糖药、胰岛素等药物。

调整药物剂量

如食量减少、运动量增加，则遵医嘱减少相应药物。

如食量增加、运动量减少，则遵医嘱增加相应药物。

二、监测指标

自测血糖

自测空腹、三餐后2小时的血糖情况。

空腹血糖为晨起后未进食时的血糖值。

三餐后2小时血糖为进餐第一口后2个小时的血糖。

测量前用酒精消毒手指尖。

用专用道针扎破手指尖。

按照血糖仪使用说明用试纸吸取血液，进行测量。

吸取血液后用医用无菌棉签压迫手指尖，直到血止。

扎手指的针避免扎到他人。

如血糖小于等于3.9mmol/L（毫摩尔/升）或大于等于16.7mmol/L，或超过医生要求的血糖范围，需及时告知医生或就诊。

自测血压

每天测量血压。

每天测量血压的时间应固定在一个时间。

测量前避免运动、紧张、频繁说话等。

测量前可休息5～10分钟，排除活动对于血压结果的影响。

测量时保持一个姿势，如坐位或平卧位。

测量时只测一个部位，如同为右侧上臂。

测量时袖带绑在肘窝上2厘米处，袖带松紧度可容纳1个手指。

测量时避免活动、说话、攥拳等行为。

收缩压（高压）大于等于180mmHg（毫米汞柱）和（或）舒张压（低压）大于等于120mmHg，或超过医生要求的血压范围需及时告知医生或就诊。

三、注意饮食健康

合理膳食

饮食规律

三餐定时、定量。

避免减少或增加食量或进餐次数。

每日食物种类搭配固定。

控制主食，发生感染后不可节食减肥，要保证充足营养

可选择小米、大米等谷物，大豆等豆类，土豆等薯类。

谷物、豆类最好占主食的1/3。

保证蔬菜摄入量。

蔬菜每日摄入量为300～500克。

多选择深色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝等。

深色蔬菜最好占每日蔬菜量的一半以上。

最好多食用菠菜等绿叶蔬菜。

适当食用水果。

如血糖控制较好，可以在两餐之间食用适量的水果。

每次水果的食用量为100～200克。

适量食用蛋白类食物

尽量选择鱼肉、鸡肉、鸭肉、豆制品等。

适量食用蛋类、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉等脂肪含量较高的食物。

少吃肥肉。

不吃火腿肠、腌肉、腊肉等加工类肉制品。

如有肝脏疾病、肾脏疾病，须遵医嘱选择蛋白类食物的种类，控制蛋白质食物的总摄入量。

用餐顺序

先食用蔬菜，再食用肉类，最后食用主食。

保证饮水量

发热出汗时更要有意识多补充水分，保持尿液清亮，如果尿液发黄提示体内缺水。每日至少饮水1500～2000毫升，相当于3～4瓶矿泉水的量，进餐时饮用的汤、粥也可以计入每天饮水的量。

避免饮用含糖饮料、浓茶、咖啡等。

如有严重心脏疾病、肾脏疾病，应遵医嘱控制饮水的量。

适量补充维生素

可适量补充维生素C、维生素D,这对于感染性疾病控制有力。

复合维生素补充产品应从正规渠道购买，按说明书使用，避免乱用。

注意饮食卫生

不购买来源不明的肉类。

处理生肉刀、案板等厨具应和处理熟食、生吃食物的厨具分开使用。

烹饪时各类食物要煮熟。

生吃水果、蔬菜要洗净，尽量去皮。

水要煮开，晾凉后饮用。

每人使用独立的餐具、水杯，避免共用。

四、适量运动

每周至少做150分钟的中等强度的有氧运动，至少做2次肌肉训练。

有氧运动可选择平地快走、打太极拳等；肌肉训练包括深蹲、举哑铃、俯卧撑等，或根据医生建议选择合适的运动。

尽量选择在室内进行运动。

如需外出运动，需佩戴口罩，选择人少的人行道的区域，尽量远离他人。

避免久坐。

避免餐后立刻运动，最好在餐后60～90分钟后进行运动。

如血糖控制不佳，有严重心、肺、骨骼、肌肉疾病，须根据医生建议进行运动，避免因运动过度使疾病加重。

五、做好自我防护

尽量在家中，不要外出。

勤洗手

回家后、饭前、便后、接触身体上的分泌物后、烹饪前后都要洗手。

用有灭菌消毒功能的洗手液、肥皂等洗手。

洗手时注意洗到手掌、手背、手指、手腕、指甲缝等手的所有部位。

开窗通风

选择白天气温较高时开窗通风。

通风时注意保暖，避免着凉。

外出时做好防护

外出时佩戴口罩。

尽量不去或少去人口密集的区域，如公交地铁、商场、饭店等。

如去超市购物，须距离他人1米以上。

手避免接触口、眼、鼻、口罩外边。

回家后摘口罩时避免接触口罩外边。

摘除口罩后将口罩密封后丢弃。

外套、帽子等应放到通风处。

处理好衣物后应立即洗手。

避免聚会

不要去别人家里、餐厅等地方进行聚会。

尽量避免亲友到家中做客。

六、心理调节

可通过读书、听音乐、电影、与家人聊天，或通过电话、网络与亲友聊天等方式缓解压力。

多运动，可以在室内，也可以在室外，尽量不去室内健身房、地下室等空气流通差地方健身。

七、合理就医

复诊开药：

尽量选择离家较近的、可以步行到达的社区卫生服务中心进行检查、开药。

如去较远的医院尽量避免乘坐公共交通工具。

尽量减少在医院逗留的时间，可提前了解就诊流程和医院各区域分布。

就诊时应佩戴口罩，避免接触医院的设施或物品。

如接触了医院设施或物品，可使用含75%酒精的消毒剂清洁双手，同时避免接触自己的口、眼、鼻等部位。

感觉不适：

如感觉症状比平时加重，或血糖、血压控制不满意，可先电话咨询社区卫生服务机构。

如需到医院就诊，按照复诊开药的要求前往医院。

如出现严重情况，如言语不清、剧烈头痛、意识不清、胸部压榨性疼痛等感觉，本人或家人需要立即拨打“120”呼叫救护车。

在等待救护车过程中，本人和家人都要佩戴口罩，提前做好防护。

有疑似表现：

如糖尿病病人出现发热、咳嗽、乏力、胸闷等症状，或接触了可能感染新型冠状病毒的人，考虑可能感染了新型冠状病毒。

此时应立即前往医院。

前往医院的过程中须佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

打喷嚏、咳嗽时按紧口罩，之后立刻洗手，或用含75%酒精的消毒液消毒。

避免接触他人。

如出现呼吸困难，或病情严重不能自行前往医院，需要拨打“120”呼叫救护车。

拨打“120”时应明确告知调度员病人的情况，以便医务人员做好准备。

在等待救护车到来前，本人和家人都应佩戴好口罩。

如有发热需要到发热门诊就诊。

就诊时如实告知医生患病经过及表现，按照医生要求进行检查，如需隔离，应遵医嘱进行隔离。

参考资料

1.国家卫生健康委员会，国家中医药管理局.新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版 修正版）.2020.2.

2.中国营养学会.中国居民膳食指南.2016.北京：人民卫生出版社，2016.

3.https://mp.weixin.qq.com/s/k4XC9OKy4YfhI7MJRohpcQ

战“疫“期间，糖友们的消毒液使用对了吗？

#疫情助力##袋鼠健康超能团##打赢疫情防控阻击战#

自抗“疫”以来，医学专家建议全国人民出门要戴口罩、家里要勤消毒后，全国人民先“抢”口罩，再“抢”消毒液，从而导致所有网上网下店面的口罩、酒精、84消毒液，泡腾片，甚至连酒精湿巾都抢购一空。

对于糖友们，由于平时要自我监测血糖，注射胰岛素等，因此家里常备有75%的医用酒精。如果此时家里出现了多种消毒产品时，请您一定要注意它们各自的使用范围及注意事项，避免意外的发生。接下来，我们就一起来了解一下。

乙醇消毒液使用指南：

含乙醇75%的医用酒精和65%-75%的医用消毒喷雾：适用于注射部位皮肤消毒、手消毒、小伤口消毒、创面消毒及物体表面消毒。使用方法：将消毒液均匀喷洒或涂抹于消毒部位作用1分钟，物体表面消毒作用1-3分钟。

含乙醇40%-60%的免洗手消毒液：只适用于手上无可见性污染的快速手消毒。使用方法：取本品适量均匀涂抹双手，并作用1-2分钟直至消毒液覆盖双手整个表面并干燥。

另外使用时还需注意的是：

1. 电器表面消毒前，应先关闭电源。擦拭厨房灶台，要先关闭火源。
2. 家中存放量不宜过多。每次取用后应将容器盖好密封保存。
3. 要避光存放在阴凉处，不要放在车内和阳台、灶台、暖气等热源环境中。
4. 一定要教育小孩不要服用，不要玩酒精，更不能用火点燃。
5. 一旦家里发生酒精起火，可用大量清水稀释灭火；小面积起火可以用湿毛巾覆盖灭火。万一烧伤了，不要涂酱油、牙膏等，第一时间用冷水冷敷，冷敷以后用干净的被单或者毛巾包扎以后立即送到医院。

含氯消毒剂使用指南：

84消毒液：适用于物体表面、织物消毒和医疗废物在消毒。使用方法：按消毒液：水为1:100比例稀释为含氯500mg/L的消毒液可用于电梯，门把手，地面及一些物品表面的擦拭消毒，作用时间30分钟，再用清水擦净。

含氯泡腾片：适用范围同84消毒液。使用方法：1片溶于1升水中。搅拌均匀后使用，作用时间半小时。

另外使用时还需注意的是：

1. 含氯消毒剂有很强的刺激性或腐蚀性，使用时必须佩戴橡胶手套。
2. 不要与洁厕剂混合，以免产生有毒气体引发中毒。含氯消毒剂消毒后必须用清水再次清洁，避免腐蚀物品（地砖处）。
3. 有漂白作用，衣物消毒时浓度要低，时间要短。
4. 应储存于阴凉、通风和小孩接触不到的地方，避免小孩误服。
5. 皮肤或眼睛沾染时，要用大量清水连续冲洗。误服者可立即喂食牛奶、蛋清等，以保护胃黏膜减轻损害，然后进行催吐，并马上送往医院进行救治。

戊二醛消毒剂：

对人有毒性，对皮肤黏膜有刺激性，不能用作环境和皮肤的消毒。

最后：建议糖友家里没必要过多囤积消毒液，够用就行。比方说一桶84消毒液（5kg）家用的话至少可以使用一年以上。因此，请让它更多地使用在抗“疫”前线吧！

糖尿病不用慌，专家来帮忙！

点击关注“糖尿病廖涌主任”

你的健康，我们共同守护！

注射胰岛素消毒有讲究

对于很多糖尿病患者来说，每天给自己注射胰岛素都成了常规动作。虽然操作熟练了，但并不意味着你都做对了。

1.酒精并非越浓越好

“护士护士！我特别听你的话，专门去药房买来的高度酒精消毒呢！”目前市面上有两种浓度的医用酒精，一种是75%的，另一种是95%的。但是并非酒精浓度越浓，消毒效果越好。浓度过高的酒精会使细菌表面的蛋白质快速凝固，形成一层硬膜，这层硬膜会对细菌产生保护作用，防止酒精进一步渗入，反而影响消毒效果。所以对需要注射胰岛素的患者来说，消毒效果最好的是75%的酒精。

2.酒精最好买小瓶

“这个胰岛素天天都要打，我索性给自己买个大瓶的酒精，能用好久呀！”遗憾地告诉您，酒精属于易挥发物质，酒精会随着时间的推移而挥发，若酒精浓度过低，也会影响消毒效果。而且反复开瓶盖，还会增加细菌进入酒精的机会。

3.棉签选择独立包装的

“这棉签不会挥发，我选择一个大包装的总可以吧？”就像酒精反复开盖会进细菌一样，棉签也会受到细菌的污染。棉签开包后4小时就会滋长细菌，一大包棉签用一两周，可能上面就已经长满了细菌。因此，买棉签尽量选择小包，独立包装最好，尤其现在有那种独立包装的酒精棉片和酒精棉棒，省事又干净。

4.消毒部位要画圈

“我做这么多准备，就是怕消毒不到位。我每次都要把要打针的地方来来回回涂几遍我才放心呢！”打针消毒不是擦桌子，来回反复地涂抹不仅不会让打针的部位更干净，反而会把外侧的细菌又带回穿刺部位。正确消毒方式应该是从穿刺点由内向外螺旋画圈涂抹，消毒的范围直径不能小于5厘米，且要重复两遍。 据人民网