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糖尿病能喝桑叶(糖尿病能吃桑葚干嘛)
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霜降过后，泡杯“神仙叶”吧
“霜叶红于二月花”，霜后的桑叶，不仅色彩鲜艳，而且更能耐寒，经得起风霜考验。这些“坚强”的叶子，经过初霜之后，药用功效也增强了，不仅原有的药用成分没有被破坏，反而提高了，所以药效更佳。中老年人可以在霜降后采集一些经霜的叶子，洗净阴干，收集在密封瓶中，可以用来食疗养生。
桑叶又称“神仙叶”
《本草纲目》中记载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”。“桑叶，以老而经霜者为佳，欲其气之全、力之厚也，故入药用冬桑叶，亦曰霜桑叶。”
桑叶味苦、性寒，入肺、肝经。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目等多种功效。经常饮用桑叶茶，有利于预防风热感冒、肺热燥咳、咽喉肿痛、血虚头痛、眼部疲劳、习惯性便秘、风湿性关节痛、并有助于降血压、降血糖、降血脂、预防脑血栓、减肥、保健等。
现代科学研究，桑叶中含有17种氨基酸，还有脂肪、糖类及维生素B1、维生素C、叶酸、胡萝卜素和钙、磷、铁、锰、钠等营养成分。据测定，人类所需的三大营养物质，在初冬霜期的桑叶中含量很高。
六类人宜常饮桑叶茶
糖尿病患者
桑叶具有清热、生津、止渴的功效。糖尿病患者可用干桑叶每日10~20克泡茶饮用。
手足麻木者
桑叶具有祛风除湿、舒筋通络的作用，用它来治疗经络不畅所致的手足麻木病症具有较好疗效。将桑叶用水煎，浸泡手足，每日早晚各1次，每次20分钟。
面部痤疮者
桑叶有活血、清热、解毒的作用，可用来治疗面部痤疮。用桑叶煎水洗脸，每日早晚各1次。
燥热伤肺者
桑叶能清热润肺，用于燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等呼吸系统病症作用明显，可用桑叶和麦冬（比例2∶1），泡水代茶饮用。
掉发者
经常使用桑叶泡水代茶饮，外加用桑叶洗头，具有促进毛发生长的作用。用桑叶10～20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2～3次。
双目干涩者
桑叶具有清肝明目的作用，对于高血压、糖尿病引起的各种眼底病变，或是近视及缺乏维生素A引起的双目干涩、视物模糊等，均可将桑叶开水冲泡代茶饮用。
编辑/管仲瑶
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糖尿病患者喝什么茶比较好
我们国人多数都有喝茶的习惯，而不同的茶对于我们的身体有着不同帮助。那么对于糖尿病的患者而言喝什么茶比较好呢？下面给大家介绍糖尿病患者喝什么茶比较好，供大家参考。
牛蒡茶
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
玉米须茶
玉米须具有止血、利尿的功效。中国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，中国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。
粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
苦丁茶
苦丁茶性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。另外它能清热解毒，利湿，止痛，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等。
红茶
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。
桑叶茶
在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
4件小事，会把人推向糖尿病，身体出现4个表现，抓紧查下血糖
如果您关注健康信息，如果您留意身边的亲朋，不难发现糖尿病患者越来越多。
为什么会这样呢？
说到底，还是生活习惯导致的。生活中很多不起眼的小事，却会让血糖悄悄飙升，糖尿病当然就不请自来了。
注意：4件小事，会把人推向糖尿病
1、睡眠不好
瑞典的研究，在长达十年的跟踪时间里，8000个无糖尿病的人，在10年里有500人不知不觉的患上糖尿病，而据调查他们共同的特征就是----睡眠不足。
美国研究发现，一个人在一个星期之内，每夜只睡眠4个小时，患有糖尿病的几率达到80%。
2、水果当饭
现代的年轻人为了减肥不吃饭，只吃水果。
现在的老年人，认为胖了就会生病怕高血压，怕高血脂，所以就不吃饭，只吃水果。
我们的水果中有大量的糖分，再者我们摄入碳水化合物、脂肪和纤维，影响我们集体正常的代谢功能，以及降糖的能力，从而引发糖尿病的发生。
3、吃得过饱
如果我们每天吃的过饱，肝脏的一个调节蛋白会增加，而它会导致胰岛素的功能下降，进而引发糖尿病。
长期进食过饱，导致我们的胰岛长期的处于“工作负担”中，所以长期的会使我们的胰岛素的分泌产生障碍。
4、烟不离手
吸烟不仅损伤肺部，也会给血糖带来影响。
烟中的有毒物质，会损伤我们的胰岛素的分泌，而我们身体唯一可以降糖的就是胰岛素，同时吸烟加快肾脏和血管的病变几率。
提醒：身体出现4个表现，抓紧查下血糖
1、口渴
当人体血糖过高时，出现的最为常见的一个症状就是口渴了。
如果之前的时候不爱喝水，突然之间特别能喝水，即使喝完水之后，也没有缓解口干口渴的症状，那么就要引起重视了。
2、吃饱就困
如果经常吃饱就犯困，可能是因为血糖突然升高，导致细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液中。
另外，胰腺则努力产生更多的胰岛素，这样恶性循环下去，人体的器官就会负担过重，得不到休息，从而出现疲劳，昏昏欲睡的感觉。
3、饭量没减，体重却在下降
当在正常饮食的情况下，出现体重逐渐下降的现象，那么很可能是患上了高血糖。
因为高血糖患者体内中胰岛素含量较低，这样，身体中的蛋白质就无法得到利用，身体不得不消耗蛋白质以及脂肪来获得能量，所以就很容易出现体重下降的现象。
4、视物模糊
很多血糖升高的患者会出现视力模糊的症状。
这主要是由于血液中的葡萄汁含量异常上升导致的，当血液中的葡萄糖值含量异常上升时，就会导致眼球歪斜，进入眼睛的光线也会发生曲折，从而导致视力减退、视物模糊。
调控血糖，预防糖尿病，谨记“二多、三少”
二多：
1、多饮茶
饮茶，是延年益寿的好习惯。
经常喝一点代茶饮，对于稳定血糖，减少并发症，十分有益。
华花苗桑叶茶，泡水代茶饮，可帮助调节血糖，预防并发症的发生。
众多研究表明，胰岛素抵抗，与炎症的关系十分密切，华花苗，含有广谱消炎成分，可以帮助糖尿病者消除炎症，并且其含有的多糖也有一定的降糖效果，对2型糖尿病有很好的调节作用。
桑叶，一直被中医用于糖尿病，并且，医书上有相关的记载，有效的调节糖尿病“三多一少”，以及预防糖尿病的并发症。
现代药理研究表明，桑叶有效成分物质，可间接的促进胰岛素的分泌，增加细胞对糖的利用和代谢。
二者搭配，对控制血糖，预防并发症，十分有益，是日常不错的代茶饮。
2、多走路
走路，可以说是世界上最好的运动。
每天坚持走路，可提高身体免疫力，增强胰岛素敏感性，更好地控制血糖。
据《每日邮报》报道英国一项新研究发现，每天步行上班可将糖尿病风险降低40%。
所以，生活中，多走走路，对于调控血糖，十分有益。
三少：
1、少糯米类食品
对于糖尿病患者来说，本身就不建议过多食用精白米面。主食当中还有一种食品格外不建议食用，它就是“糯米类食品”。
糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大，不建议食用。
对于主食，建议糖尿病患者应该粗细搭配，细杂搭配，偏向食用粗杂粮食品。
2、少米粥类食品
米粥是很多人喜欢的食物，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收的快一些，但是熬粥的时间较长，粥会特别黏稠，这样一来进入身体后血糖上升速度会特别快。
言说于此，对于糖尿病患者患者来说，最好可以不喝粥；
如果非要饮用，请缩短熬粥时间，另外要增加杂豆类食品、粗粮食品的摄入量。
3、少果汁
果汁相比于水果来说，其中丧失掉很大一部分膳食纤维，这样一来饱腹感下降，大家一次性饮用果汁的量必然会增加，从而就会给糖尿病患者的身体增加负担，影响血糖。
所以，糖尿病患者可以吃水果，但不建议饮用果汁。
同样，和饮料一样，奶茶、奶昔等甜饮料也是不建议食用的。
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