糖尿病天天喝白酒(糖尿病喝白水有好处吗)

• 1、得了糖尿病，还想天天喝点儿小酒，长期下去会怎样？
• 2、警惕！特别是糖尿病患者，不要再大量饮酒
• 3、得了糖尿病还喝白酒，会有危害吗？5种类型的食物或是糖尿病诱因

得了糖尿病，还想天天喝点儿小酒，长期下去会怎样？

根据近年的流行病学研究显示，中国成年人2型糖尿病的患病率在9.7-11.6%左右，患者总人口肯定超过了1亿人。中国又是一个酒文化大国，尽管还没有确实的统计数据，估计经常喝酒的糖尿病患者肯定是以千万计的。对于数千万有饮酒习惯的糖尿病患者来说，血糖的达标率肯定是更低的，糖尿病并发症的发生率也是更高的。

喝酒对血糖的影响，主要体现在三个方面。首先，喝酒会增加低血糖的发病风险，酒精有着抑制肝糖原的分解、增加胰岛素分泌的作用，两者的叠加将诱发严重的低血糖反应，导致患者陷入深度昏迷的危险境地。其次，糖尿病患者本身需要服用多种药物，酒精会影响这些药物的疗效，产生更多的不良反应，增加糖尿病并发症的发病风险。最后，酒精会严重伤害胰腺的健康，诱发急性胰腺炎的发生；即使胰腺炎治好了，胰腺功能的损伤也会使得糖尿病治疗的难度进一步加大。

喝酒的时候，大多数人都会吃更多的下酒菜，这些食物往往含有较高的热量，也会导致血糖的失控。总的来说，喝酒会导致糖尿病患者血糖大幅度的波动，一方面增加了意外伤害的风险，另一方面使得患者的血糖处于极为混乱的状态之下，更加难以控制。喝酒对糖尿病患者是一件非常危险的事情，大家千万不要劝糖尿病患者喝酒，患者本人也最好能够把酒彻底戒了。如果一时戒不掉，也要减少饮酒的量和次数，每次不要多于25克（1两50度的白酒），每周喝酒的次数也不要超过2次。

对于2型糖尿病患者来说，为了能够更好地控制病情，除了要保证血糖达标之外，还要尽量减少血糖的波动幅度。为了能够减少血糖的波动幅度，除了要少喝酒、少抽烟之外，还要做到以下几点：

1、定期在家测量自己的血糖。研究表明，了解自己血糖水平的糖尿病患者，比那些不了解的患者大都能够更好地控制自己的血糖；

2、养成定时进餐的习惯。糖尿病患者都会精心选择自己饮食的品种和数量，往往忽视进餐的时间也要相对固定，这样才能减少血糖的波动幅度；

3、做一些力量练习。坚持体育锻炼，可以控制自己的体重、消除胰岛素抵抗，对降低血糖都是非常有用的。除了快步走、慢跑这样的有氧运动之外，糖尿病患者还应该增加一些力量练习，因为肌肉占比高的人，血糖更加平稳。

4、学会保持平稳的心态。急躁和紧张的心态，会使身体释放大量的升糖激素，不利于保持血糖的稳定。

5、提高睡眠质量。2型糖尿病患者中，很多人都会出现失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停的问题，这都不利于保持血糖的稳定，糖尿病患者更应该关注自己的睡眠质量。

警惕！特别是糖尿病患者，不要再大量饮酒

有的朋友出于各种各样的原因，每天都会喝大量的酒，他们也知道长期喝酒对身体不好，特别是那些糖尿病患者来说。

那么，得了糖尿病，天天喝酒会S吗？

我将通过介绍糖尿病和酒来为你提供思路。

作者：张奇，社会医学、健康科普研究员

审核：波波医生

糖尿病属代谢性疾病，是由糖代谢紊乱所致的血糖升高。当空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后两小时或者随机血糖超过11.1mmol/L即可诊断糖尿病。

（一）它的危害：

1、大血管病变：患脑血栓、冠心病风险增加；

2、下肢血管、微血管病变：如眼底视网膜病变，重者可导致失明；

3、糖尿病肾病：严重者形成尿毒症；

4、周围神经病变：如肢体麻木、疼痛等。

（二）危害因素

遗传、自身免疫、病毒感染、高血压、糖耐量受损、体力活动不足、膳食因素、肥胖。

以上危害因素都会引发和加剧糖尿病的情况。

酒虽然在日常生活中扮演了重要角色，但也有危害。

（1）大量喝酒会造成以下的坏处

1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

（2）长期大量饮酒对身体功能的影响

1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸形、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

（3）酗酒对家庭生活的影响

1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。

3.精神恍惚，影响工作效率。

4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

那么，糖尿病天天喝酒会死吗？

答案想必已经知道了。

首先，大量饮酒本身就会导致死亡；

其次，大量饮酒会引起肥胖，加剧糖尿病病情；

另外，大量饮酒还会损失身体机能，带来其他疾病，从而加剧糖尿病病情。

因此，个人建议糖尿病患者少喝酒、甚至忌酒。

四个不要做

1. 不熬夜，保持健康规律的作息时间
2. 不抽烟，降低烟草对身体功能的损伤
3. 睡前不进食，保持饮食合理且规律
4. 少喝、少吃高热量的饮料、食物

三个坚持做

1. 坚持合理的体育运动锻炼
2. 养成合理健康的饮食习惯
3. 定期到医院进行检查

最后，希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病。

得了糖尿病还喝白酒，会有危害吗？5种类型的食物或是糖尿病诱因

吃糖的时候会让幸福感倍增，但切勿让血糖升高；喝酒的时候会让你兴奋度倍增，但切勿让酒精伤了身。

在日常生活中，我们很难将糖尿病与酒联系在一起，似乎两者之间并不存在关联，可实际上，我在工作过程中发现有一些人明知道自己患上了糖尿病还是在我行我素，大喝特喝，就好像身体都不是自己的一样，尤其是白酒，一杯接着一杯，完全把自己当成了“酒仙”。

实际上，糖尿病患者喝白酒还真的需要掂量掂量，因为从健康方面来说，糖尿病人喝白酒还真的会给身体带来危害。

1、控糖变得不稳定

我们都比较了解，糖尿病患者在控制血糖方面需要时刻保持警惕，可是白酒当中也有一定的热量。糖尿病患者大量喝白酒的情况下，就会导致肝脏当中的热量进一步增加，这些“多余”的热量便会容易被转化为脂肪，不仅影响到肝脏健康，更可能会让体内的葡萄糖进一步升高，控糖会变得十分不稳定。

别忘了，长期大量喝酒，患上酒精性脂肪肝的几率也要比不喝酒的人更高，而这种疾病，往往会容易让肝脏病变。

2、引起并发症

糖尿病酮症酸中毒，属于糖尿病的并发症之一。

患者在大量喝酒之后引起低血糖，而低血糖持续时间较长的情况下，会容易导致身体出现较多的酮体。

当这些酮体的量达到一定程度时，身体器官便会中毒，糖尿病酮症酸中毒就出现了。

有时，糖尿病的并发症比糖尿病本身更可怕！

3、低血糖

部分糖尿病患者需要在平时依靠注射胰岛素来控制自身的血糖，如果在此期间空腹的状态下喝了大量的白酒，血糖水平便会急剧下降，最终引起低血糖。

表面上看低血糖似乎没有什么大不了，但是对于糖尿病患者而言，长期处于低血糖的状态下，甚至可能会让自己面临生命危险。

4、高血脂

患上糖尿病之后依旧大量酗酒，可能会引起高血脂。

主要原因就是喝酒后血液里面的甘油三酯还有低密度脂蛋白的浓度有所提升，最后引起高血脂。

高血脂对于糖尿病患者的影响，主要体现在血糖不稳定这一方面。

有人说，糖尿病就是吃了太多“糖”引起的，所以在生活中刻意不去吃任何含糖的食物，在我看来，这样的认知有一些过于片面了，糖尿病只是一类疾病的统称，细分的话又分为1型糖尿病以及2型糖尿病，所以诱发因素还是比较多的。

1、高碳水化合物类

在很多食物当中，存在一种名为碳水化合物的物质，如果长期大量的摄入这种物质，便会容易转化为糖分，血糖便会升高。所以说，不注重合理的饮食搭配，盲目过量的摄入高碳水化合物类食物，血糖会容易变得不稳定。

2、高脂肪类

众所周知，摄入的脂肪含量过多，容易让人长胖。不过除了胖之外，如果一个人长期大量吃一些高脂肪类的食物，可能还会影响到血糖，最终引起糖尿病。

3、饮料

虽然没有证据表明喝饮料一定会患上糖尿病，因为饮料的种类有很多，比如碳酸类、功效类、果汁类等等，但至少长期大量喝饮料，可能会导致血糖上升，尤其一些饮料当中含有添加剂，长期喝对身体也是不好的。

4、加工类

一些不良商贩为了让食物变得更加美味，根本不考虑消费者吃了之后对身体是否有危害，直接向里面添加很多对人体有害的添加剂，结果不仅影响到了血糖，也危害了身体健康。所以说，“三无”产品（这里主要指一些加工类的食物）最好不要买来吃。

5、淀粉类

糖尿病患者以及糖尿病高高风险人群，尽量不要吃淀粉类的食物，当淀粉进入到身体后，就会转化为碳水化合物，最终转化为能量，就像前面所说的一样，过多的能量不仅会容易肥胖，而且对血糖的影响也是非常大的。

总而言之，糖尿病虽说是一种慢性病，但是对于患者来说，生活中各个细节都需要特别注意，尤其在血糖控制这方面，一定要小心再小心，该吃的可以吃，不该吃的也别去吃，毕竟身体是自己的。

此外，患了糖尿病之后，也别忘记预防并发症，这一点是相当关键的！别不在意！