糖尿病有什么表现症状(糖尿病前期有什么症状)

• 1、全面认识糖尿病，出现这些症状要警惕→
• 2、糖尿病有哪些典型症状 如何早期发现?
• 3、患上糖尿病的人，身体基本会有这4个症状，千万别大意

全面认识糖尿病，出现这些症状要警惕→

2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。

长期高血糖可引起多器官衰竭

糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

糖尿病主要有三种类型。Ⅰ型糖尿病通常发生在儿童和青少年时期。主要是由于体内胰岛素分泌不足；2型糖尿病最为常见，占糖尿病患者的90%以上。通常与遗传、不良生活习惯（如高糖高脂饮食、缺乏运动）和肥胖等因素有关；妊娠糖尿病主要由于妊娠后孕妇产生一系列生理变化，葡萄糖需要量增加、胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足，大部分患者在分娩后血糖可以恢复正常。

其他特殊类型的糖尿病主要由基因、环境、药物、感染等病因导致。

糖尿病高危人群主要集中在年龄大于40岁；超重和（或）肥胖；中心型肥胖；有家族病史；高血压病史；血脂异常；有巨大儿分娩史或妊娠糖尿病史；动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者；身体活动不足或静坐生活方式者。

另外，6.1mmol/L≤空腹血糖值＜7.0 mmol/L，或7.8 mmol/L≤糖负荷2小时血糖值＜11.1 mmol/L，被认为是糖调节受损，即糖尿病前期。这属于糖尿病的极高危人群，需要特别注意预防和监测。

糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重明显减轻。但有大部分的2型糖尿病患者可以没有任何症状或仅有部分并发症症状，比如出现皮肤瘙痒、反复泌尿系感染、伤口不容易愈合等情况，发病隐匿，应提高警惕尽早检测血糖。一旦确诊糖尿病，应及时进行治疗。

长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。常见的严重并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等。

如何预防糖尿病？

合理饮食。控制碳水化合物和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（如奶油、奶酪、黄油）的摄入。

适量运动。减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。

保持正常体重，消除腹部肥胖。体质指数控制在18.5-23.9kg/㎡之间，同时避免腹型肥胖，男性腰围要小于90cm，女性腰围要小于85cm。

定期体检。定期进行血糖检测，及早发现和治疗糖尿病，如果有糖尿病家族史，更要定期检查。请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。

心理调适。保持良好的心态，减少压力和焦虑，避免长期的精神压力和焦虑情绪。

戒烟限酒。戒烟有助于控制血糖和减少并发症的发生，避免过度饮酒。睡眠充足。确保每晚获得足够的睡眠，有助于维持代谢的平衡。

自我管理。学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能，如正确使用血糖仪、合理安排饮食和运动等。

撰文：陈之瑜 江绮雯 通讯员 清远疾控

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【作者】 陈之瑜；江绮雯

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端

糖尿病有哪些典型症状 如何早期发现?

【来源：海南特区报】

在当今社会，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经深刻影响到众多家庭的生活质量。了解糖尿病的典型症状、掌握早期发现的方法，并采取有效的预防措施，对于维护我们的健康至关重要。本文从糖尿病的典型症状、如何早期发现糖尿病以及预防与管理方面为您科普糖尿病的相关知识。

一、糖尿病典型症状

糖尿病的典型症状主要包括“三多一少”：多尿、多饮、多食和体重下降。这些症状是由于体内胰岛素分泌不足或作用减弱，导致血糖升高而引起的。多尿是因为血糖升高后，肾脏会尝试通过尿液排出多余的糖分；多尿又导致体内水分丢失，引发口渴多饮；同时，由于身体无法有效利用葡萄糖，患者常感饥饿而多食；但由于身体消耗脂肪和蛋白质来补充能量，体重却会下降。此外，部分糖尿病患者还可能出现皮肤瘙痒、视力模糊、四肢麻木等非典型症状。

二、如何早期发现糖尿病

早期发现糖尿病对于控制病情、减少并发症具有重要意义。我们可以通过以下几个方面来早期发现糖尿病：

1.观察症状：留意自己是否出现多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状，以及视力模糊、皮肤瘙痒等不典型症状。

2.定期体检：每年进行健康体检，特别关注血糖、血脂、血压等指标的变化。

3.风险筛查：对于有糖尿病家族史、肥胖、长期高糖饮食等高危因素的人群，应定期进行糖尿病风险筛查。

4.监测血糖：对于疑似糖尿病患者，可使用便携式血糖仪进行自我监测，了解血糖波动情况。

三、预防与管理

预防糖尿病的关键在于保持健康的生活方式。这包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。对于已经确诊为糖尿病的患者，除了上述预防措施外，还需要进行更为严格的管理。这包括定期监测血糖水平、遵医嘱服药或注射胰岛素、保持良好的心态等。此外，患者还应该积极学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力，以便更好地控制病情发展。

总结：糖尿病是一种可防可控的慢性疾病。通过了解糖尿病的典型症状、掌握早期发现的方法，并采取有效的预防措施，我们可以有效降低糖尿病的发病率和并发症的风险。让我们从自身做起，关注健康，远离糖尿病的困扰。（儋州市东成镇中心卫生院 陈飘文）

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患上糖尿病的人，身体基本会有这4个症状，千万别大意

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

“糖尿病啊，其实没那么可怕，但往往最可怕的是大多数人根本没意识到自己已经出现了早期症状。”

张医生一边从自行车上下来，一边冲着刚从学校开完家长会出来的刘志明说道。

刘志明是个普通的初中语文老师，日常工作忙碌，最近又被学生成绩烦得焦头烂额。

今天参加儿子的家长会，才发现自家孩子成绩滑坡得厉害，回家又免不了一顿教育。

刚出校门就碰上了邻居张医生，两人平时关系不错，刘志明也早就想找个机会向张医生请教一下自己的身体情况。

“哎，张医生，我最近啊，总觉得不对劲儿，浑身没劲儿，晚上动不动就起来好几次，白天口干得厉害，也不爱吃东西，是不是天气太干燥了？”刘志明顺势就开口道。

张医生一听，立刻皱起了眉：“这可不简单啊！你这些症状，听起来不像是单纯的上火，倒有点像高血糖的表现，甚至有可能是糖尿病的早期信号。你平时有注意过血糖吗？”

张医生推了推眼镜，开始慢条斯理地解释起来：“你要注意啊，糖尿病的早期症状往往不是那么明显，但通常会有几个典型表现。比如，你说你晚上老起夜，这就是个信号。”

“糖尿病的典型表现之一就是多尿。正常人晚上一般不会频繁起夜，但糖尿病患者由于体内血糖水平升高，身体为了排出过多的糖分，会引发多尿现象。

就像你最近晚上总是起夜几次，这可不是普通的‘水喝多了’。

可能你白天觉得口干舌燥，于是喝水量增加，但喝的水多了却排得更多。特别是如果夜尿次数明显增多，就该引起注意了。”

刘志明一听，有点惊讶：“不会吧，我还真以为是年纪大了，晚上睡得浅呢。”

张医生摇摇头：“年龄确实会导致夜尿增多，但糖尿病导致的夜尿，不光次数多，而且量也大。

要是平时不注意，长期下去，睡眠质量一差，白天就没精神，这种情况可不能大意。”

他顿了顿，接着说道：“有个患者，姓王，年纪轻轻的才35岁，晚上老是起夜，结果被老婆笑话说‘尿频是老年病’，拖了半年才去医院，一查血糖，赫然发现已经发展到糖尿病前期了。

你看，拖得越久，治疗难度就越大。”

刘志明默默点了点头：“那除了夜尿，还有啥别的信号？”

“再比如说口干。”张医生又指出了刘志明提到的另一个症状，“糖尿病患者的身体内，葡萄糖的吸收和利用出现问题，血液里的糖分过多，但细胞却得不到能量。

身体为了稀释血糖浓度，会不断地让你产生口渴的感觉，让你不停喝水。但你喝再多的水，口渴还是得不到缓解。”

刘志明皱眉：“那我这可不就是在干着急？喝水都没用？”

张医生笑了：“对啊，所以很多人以为多喝水就能解决问题，结果只是越喝越渴。

你要是发现自己一天喝了好几杯水还是口干，这种情况就不是简单的‘上火’了。

要是再伴随食欲不振、体重莫名下降，那就更要警惕。”

刘志明挠挠头：“我最近确实觉得没什么胃口，饭量少了很多。”

张医生点头：“这就对了。糖尿病患者往往容易出现胃肠功能紊乱，消化能力下降，导致食欲不振。

再加上体内糖分代谢不良，肌肉和脂肪会被动消耗，所以有时候体重还会无缘无故地下降。”

“说到体重，这也是个隐蔽的信号。有些人一看体重降了，还高兴呢，觉得自己瘦了变健康了。

其实，糖尿病患者的体重下降往往伴随着营养的流失。

因为身体里的糖分不能有效转化为能量，就开始分解肌肉和脂肪来维持生理活动。”

张医生又举了个例子：“我有个老同事，老刘，退休前是个大胖子。前几年突然瘦了二十斤，把全家都高兴坏了，以为他靠着散步减肥成功了。

谁知道，一查血糖，已经是二型糖尿病的中晚期。要知道，糖尿病患者一旦体重快速下降，很多时候都是病情加重的表现。”

刘志明这下有点慌了：“张医生，你别吓我，我平时也没觉得自己吃得少，体重倒是掉了好几斤。”

“要引起重视啊。”张医生语重心长地说道，“特别是你这种平时不太运动的人，体重下降更不应该轻视。”

“最后一个信号，可能是很多人最容易忽略的——视力模糊。”张医生继续道，“你最近有没有觉得眼睛容易疲劳，看东西模模糊糊？”

刘志明想了想：“还真有，我以为是年纪大了，眼睛不好使了呢。”

“别把一切都推给年龄。”张医生说，“糖尿病导致的视力问题，不是单纯的老花眼，而是由于长期高血糖引起视网膜的病变。

血糖升高会破坏眼睛中的微血管，导致视网膜水肿、渗出、甚至引发视力下降和失明。”

刘志明听得有些心惊：“那怎么办？我还真发现最近看书都有点吃力。”

“尽早去查查眼底吧。”张医生建议道，“糖尿病眼病早期干预效果好，越晚越危险。”

刘志明认真地问道：“那糖尿病有这么多早期症状，为什么有的人一开始根本没感觉，完全没有任何不适呢？”

张医生笑了笑：“这是因为糖尿病的早期症状发展速度慢，很多人在症状初期，身体还会通过各种调节机制来适应高血糖状态。

所以症状时有时无，很多人感觉不到。再加上生活习惯的变化，比如饮食、运动等，都能掩盖症状的真实面貌。”

他接着解释：“有些人因为工作忙，整天熬夜、吃外卖，习惯了精神不振、容易疲倦。结果等到症状出现时，已经被归咎于生活压力。

直到突然某一天发生严重的健康问题，比如心脏病、肾衰竭，才意识到是糖尿病的祸根。”

刘志明点点头：“那就是说，即便感觉不到症状，定期体检还是得做？”

“没错。”张医生拍了拍他的肩，“别总觉得自己年轻没问题，糖尿病从来不分年龄。早点检查，省得后悔。”

刘志明默默记下了这个建议。原本轻松的对话，如今成了他不得不重视的健康预警。

他决定，明天就去做个血糖检查——防患于未然，总比事到临头再后悔好。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

[1] 杨若梅.系统免疫炎症指数与2型糖尿病下肢血管病变的相关性研究, 陆军军医大学学报 ,2024-09-29