糖尿病可以喝的蜂蜜(糖尿病可以喝的啤酒有哪些)

• 1、2年才能采一次的西澳顶级活性蜂蜜，糖尿病人也能吃的甜食
• 2、蜂蜜是天然的滋补佳品，哪类人群不能食用？
• 3、据说蜂蜜不会升血糖，糖尿病人可以吃是真的吗？

2年才能采一次的西澳顶级活性蜂蜜，糖尿病人也能吃的甜食

全世界的养蜂科学家都知道，西澳是世界上蜜蜂疾病最少的地区。西澳的法律禁止对生病的蜂群使用药物治療，规定对生病的蜂群实施焚烧深埋处理，养蜂企业的生产工具和蜂箱蜂具只能使用木材、不绣钢，所以西澳州的蜂蜜有无污染和纯净的特点，在全球蜂蜜市场上的价格也较高。红柳桉树作为澳洲众多桉树种的一个类别，在荒无人烟的西澳原始森林里，平均树龄500年以上，平均高度约40余米，花呈奶油色的就是红柳桉树了，它寿命长达千年以上，是澳大利亚的国树。

红柳桉树蜜每2年才能采集一次，数量也只有150-300吨左右，质地非常粘稠，颜色棕红，味道浓厚，略有焦糖的味道，含有天然的抗氧化成份和抗菌成份。 因为其果糖含量远高于其他蜂蜜，所以口感不算很甜，但是营养价值却更高。其具有的超强抗衰老能力，可媲美澳洲神品之一HC葡萄籽，一杯红柳桉蜂蜜水就是一种既可口又最有效的抗衰老甜品。抗氧化指数890，在全球各种著名蜂蜜中排名第一。因为红柳桉树蜜是澳洲政府认可的医疗蜂蜜，也是当地土著人千百年来不可缺少的生活必需品，所以红柳桉树蜂蜜被称为“蜜中极品”。

从西澳珀斯（Perth）延展到西澳西南部，世界上唯一一块没有污染，没有害虫，没有任何自然病疫之地，澳洲蜂蜜品牌“Jarrahhealth嘉瑞康”的红柳桉蜂蜜就产自这里。Jarrahhealth嘉瑞康红柳桉蜂蜜产品是世界上唯一一款通过澳洲血糖指数基金会GIF（由悉尼大学和澳洲糖尿中心共同组建）认证的低升糖蜂蜜，GI数值为49，是一种糖尿病人可以安全食用的甜食。在澳洲血糖指数基金会官网上Jarrahhealth嘉瑞康红柳桉树蜂蜜与普通蜂蜜的营养价值对比种，红柳桉树蜂蜜的含糖量为8.2g/100g；普通蜂蜜的含糖量则为82.1g/100g。与普通蜂蜜相比，它的含糖量少了10倍。也就是说，Jarrahhealth嘉瑞康红柳桉树蜂蜜不仅不会损害到糖尿病人的健康，还能均衡他们体内的糖分。是全球唯一一款经过官方认证的糖尿病人可以安全食用的蜂蜜。同时“三高人群”也适宜。

TA值是西澳独立实验室衡量红柳桉树蜂蜜特殊的性能测量标准，TA值越高，活性抗菌成分越高，药用价值越高。红柳桉树蜂蜜TA（活性值）值最高可达到TA30 。

因此，出产于西澳的Jarrahhealth嘉瑞康红柳桉树蜜，在澳大利亚原产地的需求一直十分旺盛，养蜂场从来就不担心销售问题。商人也不需要向海外市场推销红柳桉树蜂蜜，加之澳洲政府在产量不足的情况下还经常会限制红柳桉树蜂蜜的对外出口，所以中国的主流销售市场对它很陌生。但作为世界级别的医疗蜂蜜，Jarrahhealth嘉瑞康红柳桉蜂蜜，已经受到中国消费者的广泛关注和认可。

蜂蜜是天然的滋补佳品，哪类人群不能食用？

相信大家对蜂蜜并不陌生，它是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、并且它还含有铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。而它所含的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

但是蜂蜜也不是所有的人都适合食用，对别人来说可能是补药，可是对你来说有可能是毒药 。

蜂蜜对以下三类人群不宜食用。

1，一岁以内的婴儿。因为婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，并且蜂蜜中所含的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，易引起婴儿中毒。 此外，专家还提醒，1 岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

2、糖尿病人。不能服用蜂蜜： 每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为 35 克，果糖 40 克左右，蔗糖约 2 克，糊精约 1 克。 葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显，糖尿病人不能食用蜂蜜。

3、肝硬化患者。肝病患者可以适当食用，因为蜂蜜中含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，可以促进肝脏组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力，如果病情的进程延伸到比较严重的肝硬化，就不易食用蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化，加速病情的严重程度。

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据说蜂蜜不会升血糖，糖尿病人可以吃是真的吗？

网上流传一种说法，认为蜂蜜是天然食品，其中所含的糖大部分是果糖，而果糖升糖指数低，所以糖尿病患者可以放心吃。

然而，蜂蜜中含有的果糖虽然升糖指数确实较低，只有23，但蜂蜜中还有和果糖含量相当的葡萄糖，而葡萄糖升糖指数高达100。根据《食品安全国家标准：蜂蜜》（GB 14963—2011）对蜂蜜的质量要求，每100克蜂蜜中的果糖与葡萄糖总含量应≥60克，是一种含糖量相当高的食物，因此并不适合糖尿病患者大量食用。

糖尿病患者在平时可以喝一些纯牛奶，这些饮品不仅可以提供优质蛋白质，而且不会导致血糖水平过度升高。

在平时除了饮食控制，糖尿病患者还要注意要与运动结合，并坚持科学的药物治疗。

此外，建议糖尿病患者在饮食当中尽量避免含糖分比较高的食物。总体而言，饮食上建议低盐、低脂、清淡饮食，严格控制好总热卡。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量进行制定。根据计算出的总热卡进行食物种类以及量的分配，近50%到60%的热卡以碳水化合物来提供。

碳水化合物当中，建议选择粗粮为主，粗粮的粗纤维含量比较多，可以帮助延缓糖分的吸收。剩下的热卡可以给予20%的蛋白质，30%的脂肪，以及一些新鲜蔬菜和糖分不高的水果。

（来源：科普中国）（傅文婧）

来源：东方网