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母亲节礼物糖尿病(妈妈糖尿病送什么礼物好)
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感恩母亲节，送礼送健康，这些礼物实用更走心
每年5月第二个星期日是母亲节，有很多朋友很有孝心，想给母亲送上一份特别的礼物来表示感谢。
鲜花、珠宝首饰这些礼物美好，但是却很普通，没有什么意义。健康现已成为送礼的一种大趋势，没有人喜欢随便，健康的礼物其实更走心。
现在的年轻人，普遍都是亚健康状态，三十岁之后的，或多或少都有一些慢性疾病，而我们的父母那一辈，健康状态更是不会太好，如果不能经常陪伴父母，那么就从健康出发，从“心”开始，为母亲挑选上一份健康礼物。
如果你不知道送什么礼物，可以参考以下这些。
1. 健康监测/检测产品
如果你的父母有高血压、糖尿病、心脏病之类的，就特别需要这些。去医院检查虽然很方便，但是自己检查更方便。现在的人工智能技术已经很成熟了，健康监测产品的数据也可以实时上传到云端，并进行健康分析，甚至有健康报警功能。我们虽然不能常陪伴在父母身边，但是可以随时关心着他们的健康。
2. 健康理疗、康复调理产品
我们的父母，总是舍不得吃，舍不得穿，身上这里不舒服，那里不舒服，
更舍不得花钱去医院。健康理疗、康复调理产品可以很大程度上缓解身体的不适，而且随时使用，很方便。不建议大家盲目的选择，应该根据父母的身体状况，在医生的指导下选择合适的产品，避免交高额智商税还起不到作用。
3. 健康的食品
小时候，我们总馋嘴爱吃零食，其实父母也是小孩，你给他们买一些吃的，嘴上不说，心里却很开心。核桃是世界卫生组织公布的健康食品排行榜零食榜的冠军，而花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等也在榜单。
除此之外，健康食用油榜单冠军是橄榄油，肉食榜冠军是鹅肉、水果榜冠军是木瓜，牛奶也是非常健康的营养来源等等。
4. 医疗旅游
医疗旅游是以身心健康为目的，根据自己的病情和医生的建议，以医疗护理、疾病与健康、康复与修养为主题的旅游服务。我国的港台地区、印度、印尼、哥斯达黎加、马来西亚的医疗旅游发展得不错，大家可以根据自己的经济情况选择。
5. 医疗或者养老保险
自己平时少一些冲动消费，生活节俭一下，就可以省一笔钱为父母买上一份保险，给父母一份保障，给自己一个放心。当然，大家一定要合理选择。
《论语》里孔子说，父母在，不远游，游必有方。孝顺和外出奋斗是可以同时存在的，但是要照顾好父母的健康。
到这里，我想你的母亲节礼物应该有头绪了，但是最后还是得说一遍，不要交智商税。
我是GiHOME，你身边的健康管家！
【周日预告】卜野医生：母亲节礼物，一份准妈妈的营养清单
母亲节礼物，一份准妈妈的营养清单
fm102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》
孕期饮食如何影响孩子的未来？
母亲节来了，今年你给妈妈准备什么礼物呢？如果说“儿生母难”，那么一份准妈妈的营养清单”就是献给准妈妈们最好的礼物。
大家都希望宝宝健康出生，因此特别注重准妈妈的孕期营养摄入和孕期体重的控制管理。
都说，一人吃，两人补。准妈妈如何补充身体所需营养，既对宝宝的健康负责，又对自己的身体负责？吃哪些、怎么吃才能营养均衡？孕期到底增重多少合适呢？
5月12日周日10：00，黑龙江都市女性广播《母爱好时光》节目邀请哈尔滨医科大学附属四院产科营养科主任医师 卜野医生 做客直播间，和您聊聊一份准妈妈的营养清单的话题。
〖节目时间〗5月12日周日上午10:00--10:30
〖节目名称〗FM102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》
〖节目嘉宾〗卜野 哈尔滨医科大学附属四院产科营养科主任医师
〖节目话题〗一份准妈妈的营养清单
〖节目电话〗0451-82898800
〖收听方式〗FM102.1黑龙江都市女性广播，听友们还可通过“龙广电台”小程序或者在阿基米德、蜻蜓FM、喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。
【收听方式】：【点击即可收听】：fm102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》
【节目看点】
1.怀孕一个人吃两个人的量吗？
2.准妈妈蛋白质吃的越多越好吗？
3.孕期怎么补叶酸？
4.孕期如何补铁？
5.孕期如何补钙？
6.孕期如何注意饮食卫生？
7.孕期最佳饮食包括哪些？
8.孕期良好饮食包括哪些？
9.孕期避免饮食包括哪些？
10.别孕吐困扰怎么办？
11.孕期如何管理好体重？
12.如何警惕营养过剩和营养不良？
——母爱好时光——
专家简介
卜野: 哈尔滨医科大学附属四院产科营养科 主治医师、注册营养师。博士
专业擅长：
从事孕期体重管理及妊娠期营养相关疾病的诊疗工作。对备孕期肥胖、孕期增重过快、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、贫血、双胎、素食、宫颈环扎术后、妊娠期碘营养相关疾病、产后体重滞留等的医学营养治疗具备一定的诊疗经验。主持新时代龙江优秀博士论文课题1项、黑龙江省卫生健康委课题1项、哈尔滨医科大学创新基金1项，以第一作者/并列第一作者发表SCI文章4篇。
学术兼职：中国医药教育协会孕期营养分会 委员
出诊时间：每周一、二、四、五 医大四院（南岗院区）
每周三 医大四院（江北院区）
出诊地址：南岗区颐园街37号 门诊三楼产科诊区
来源：母爱好时光
版权归原作者所有，向原创致敬
《母爱好时光》热线:0451-82898800
编 辑:雨珊
审 核:崔英
监 制:凯淇
母亲节 | 献给妈妈的6个健康好物
母亲节到了，送啥礼物好？
健康君认为，为妈妈的健康花点心思，便是最好的关心。
于是，我们整理了6个健康好物！一起用它们呵护妈妈的健康吧~
★ 体 检 项 目 ★
乳腺癌是女性第二大常见癌症死亡原因，亦是45~55岁女性的主要死亡原因。
40岁以上的女性，要尤其注重乳腺健康，并关注乳腺癌筛查项目：乳腺 X 线检查（钼靶检查）和乳腺 B 超。
早期乳腺癌并无明显症状，还容易忽略，所以我们最好主动预约检查项目：
除了体检项目，我们也要关注妈妈的骨骼健康。
推荐按需买钙剂或维生素D 制剂，以预防骨质疏松。
★钙 剂 和 维 生 素 D 制 剂 ★
因激素水平的变化，50岁以上女性的骨质疏松发病率是男性的6~10倍。如果稍不重视，很容易轻摔就骨折。
所以，平时除了喊妈妈要均衡饮食，多运动，同时补充钙剂和维生素D制剂。
推荐单片小剂量的钙剂，单片钙含量 200~300毫克为宜。若有消化不良的情况，可以考虑柠檬酸钙等的有机钙。
光补钙可能还够，最好配合维生素D钙剂以促进钙质的吸收。
超60岁的老人每天补充 800~1200IU的维生素D3，可以有效防治骨质疏松。（详见《中国老年骨质疏松症诊疗指南（2018）》）
了解完骨骼健康，别忘了给妈妈挑选一双合适的运动鞋，以便妈妈叱咤舞台！
★减 震 功 能 较 好 的 运 动 鞋 ★
中老年人的热情逐渐高涨，运动时穿上减震功能良好、有缓冲作用（带气垫）的运动鞋，可以减轻关节磨损，减少膝关节的负重，避免了很多健康麻烦。
若妈妈需在较硬的地面上运动，真的很有必要买一双舒适运动鞋哦！
★ 乳 胶 枕 头 ★
如果妈妈长期和你抱怨睡不好，越睡越累、脖酸颈椎痛，可能是长期睡太塌的枕头导致的。
健康君建议，为妈妈添置回弹性和支撑性好的乳胶枕头。
但是！看到乳胶枕头也别急着入手，选对高度和宽度也很重要：
睡眠问题解决了，妈妈的老花眼镜也要多上心呐。
★老 花 眼 镜★
上了年纪，眼睛的生理调节能力会下降，出现老花。（近视一样会）
如果妈妈看不清近处事物，请带妈妈去专业的正规的医疗机构验光，并配一副老花眼镜。
已经配好老花镜，也要常和妈妈唠嗑：眼镜视物会模糊吗？如果有看不清，记得及时更换镜片哦。
我们很多时候都不在爸妈身边，很容易忽略他们的血压健康。
健康君建议，无论是患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病的群体，还是健康人群，家中都最好备有血压计。
★ 体 检 项 目 ★
血压计可以时常监测血压变动，有利于爸妈更好地稳定和管理血压，还能尽早知道餐后低血压，日常高血压等情况。
但是有了血压计，我们还要叮嘱爸妈每日做到：饭前喝水，少食多餐，饭后散步哦。
以上6种健康好物，大家都get到了吗？
无论看中哪一款，都要选择正规渠道购买~
今天就是母亲节了，健康君祝妈妈们节日快乐！
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