糖尿病手指疼怎么缓解(糖尿病手指痛)

• 1、2019冠状病毒病疫情期间，糖尿病病人应该怎么办？
• 2、糖尿病手指头烂怎么办
• 3、糖尿病人哪哪都疼，不妨试试这个止疼名方，仅2味药，通气血一流

2019冠状病毒病疫情期间，糖尿病病人应该怎么办？

审核专家信息

宁志伟 首都医科大学附属北京朝阳医 院内分泌科 主任医师

糖尿病病人容易发生各类感染。2019冠状病毒病（Corona Virus Disease 2019,COVID-19）病人中，有糖尿病等慢性病基础的病人重症率、病死率较高。

糖尿病病人在2019冠状病毒病疫情期间应该如何做才能保护自己？下边将为您进行详细解答。

一、坚持治疗

继续用药

遵医嘱继续使用降糖药、胰岛素等药物。

调整药物剂量

如食量减少、运动量增加，则遵医嘱减少相应药物。

如食量增加、运动量减少，则遵医嘱增加相应药物。

二、监测指标

自测血糖

自测空腹、三餐后2小时的血糖情况。

空腹血糖为晨起后未进食时的血糖值。

三餐后2小时血糖为进餐第一口后2个小时的血糖。

测量前用酒精消毒手指尖。

用专用道针扎破手指尖。

按照血糖仪使用说明用试纸吸取血液，进行测量。

吸取血液后用医用无菌棉签压迫手指尖，直到血止。

扎手指的针避免扎到他人。

如血糖小于等于3.9mmol/L（毫摩尔/升）或大于等于16.7mmol/L，或超过医生要求的血糖范围，需及时告知医生或就诊。

自测血压

每天测量血压。

每天测量血压的时间应固定在一个时间。

测量前避免运动、紧张、频繁说话等。

测量前可休息5～10分钟，排除活动对于血压结果的影响。

测量时保持一个姿势，如坐位或平卧位。

测量时只测一个部位，如同为右侧上臂。

测量时袖带绑在肘窝上2厘米处，袖带松紧度可容纳1个手指。

测量时避免活动、说话、攥拳等行为。

收缩压（高压）大于等于180mmHg（毫米汞柱）和（或）舒张压（低压）大于等于120mmHg，或超过医生要求的血压范围需及时告知医生或就诊。

三、注意饮食健康

合理膳食

饮食规律

三餐定时、定量。

避免减少或增加食量或进餐次数。

每日食物种类搭配固定。

控制主食，发生感染后不可节食减肥，要保证充足营养

可选择小米、大米等谷物，大豆等豆类，土豆等薯类。

谷物、豆类最好占主食的1/3。

保证蔬菜摄入量。

蔬菜每日摄入量为300～500克。

多选择深色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝等。

深色蔬菜最好占每日蔬菜量的一半以上。

最好多食用菠菜等绿叶蔬菜。

适当食用水果。

如血糖控制较好，可以在两餐之间食用适量的水果。

每次水果的食用量为100～200克。

适量食用蛋白类食物

尽量选择鱼肉、鸡肉、鸭肉、豆制品等。

适量食用蛋类、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉等脂肪含量较高的食物。

少吃肥肉。

不吃火腿肠、腌肉、腊肉等加工类肉制品。

如有肝脏疾病、肾脏疾病，须遵医嘱选择蛋白类食物的种类，控制蛋白质食物的总摄入量。

用餐顺序

先食用蔬菜，再食用肉类，最后食用主食。

保证饮水量

发热出汗时更要有意识多补充水分，保持尿液清亮，如果尿液发黄提示体内缺水。每日至少饮水1500～2000毫升，相当于3～4瓶矿泉水的量，进餐时饮用的汤、粥也可以计入每天饮水的量。

避免饮用含糖饮料、浓茶、咖啡等。

如有严重心脏疾病、肾脏疾病，应遵医嘱控制饮水的量。

适量补充维生素

可适量补充维生素C、维生素D,这对于感染性疾病控制有力。

复合维生素补充产品应从正规渠道购买，按说明书使用，避免乱用。

注意饮食卫生

不购买来源不明的肉类。

处理生肉刀、案板等厨具应和处理熟食、生吃食物的厨具分开使用。

烹饪时各类食物要煮熟。

生吃水果、蔬菜要洗净，尽量去皮。

水要煮开，晾凉后饮用。

每人使用独立的餐具、水杯，避免共用。

四、适量运动

每周至少做150分钟的中等强度的有氧运动，至少做2次肌肉训练。

有氧运动可选择平地快走、打太极拳等；肌肉训练包括深蹲、举哑铃、俯卧撑等，或根据医生建议选择合适的运动。

尽量选择在室内进行运动。

如需外出运动，需佩戴口罩，选择人少的人行道的区域，尽量远离他人。

避免久坐。

避免餐后立刻运动，最好在餐后60～90分钟后进行运动。

如血糖控制不佳，有严重心、肺、骨骼、肌肉疾病，须根据医生建议进行运动，避免因运动过度使疾病加重。

五、做好自我防护

尽量在家中，不要外出。

勤洗手

回家后、饭前、便后、接触身体上的分泌物后、烹饪前后都要洗手。

用有灭菌消毒功能的洗手液、肥皂等洗手。

洗手时注意洗到手掌、手背、手指、手腕、指甲缝等手的所有部位。

开窗通风

选择白天气温较高时开窗通风。

通风时注意保暖，避免着凉。

外出时做好防护

外出时佩戴口罩。

尽量不去或少去人口密集的区域，如公交地铁、商场、饭店等。

如去超市购物，须距离他人1米以上。

手避免接触口、眼、鼻、口罩外边。

回家后摘口罩时避免接触口罩外边。

摘除口罩后将口罩密封后丢弃。

外套、帽子等应放到通风处。

处理好衣物后应立即洗手。

避免聚会

不要去别人家里、餐厅等地方进行聚会。

尽量避免亲友到家中做客。

六、心理调节

可通过读书、听音乐、电影、与家人聊天，或通过电话、网络与亲友聊天等方式缓解压力。

多运动，可以在室内，也可以在室外，尽量不去室内健身房、地下室等空气流通差地方健身。

七、合理就医

复诊开药：

尽量选择离家较近的、可以步行到达的社区卫生服务中心进行检查、开药。

如去较远的医院尽量避免乘坐公共交通工具。

尽量减少在医院逗留的时间，可提前了解就诊流程和医院各区域分布。

就诊时应佩戴口罩，避免接触医院的设施或物品。

如接触了医院设施或物品，可使用含75%酒精的消毒剂清洁双手，同时避免接触自己的口、眼、鼻等部位。

感觉不适：

如感觉症状比平时加重，或血糖、血压控制不满意，可先电话咨询社区卫生服务机构。

如需到医院就诊，按照复诊开药的要求前往医院。

如出现严重情况，如言语不清、剧烈头痛、意识不清、胸部压榨性疼痛等感觉，本人或家人需要立即拨打“120”呼叫救护车。

在等待救护车过程中，本人和家人都要佩戴口罩，提前做好防护。

有疑似表现：

如糖尿病病人出现发热、咳嗽、乏力、胸闷等症状，或接触了可能感染新型冠状病毒的人，考虑可能感染了新型冠状病毒。

此时应立即前往医院。

前往医院的过程中须佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

打喷嚏、咳嗽时按紧口罩，之后立刻洗手，或用含75%酒精的消毒液消毒。

避免接触他人。

如出现呼吸困难，或病情严重不能自行前往医院，需要拨打“120”呼叫救护车。

拨打“120”时应明确告知调度员病人的情况，以便医务人员做好准备。

在等待救护车到来前，本人和家人都应佩戴好口罩。

如有发热需要到发热门诊就诊。

就诊时如实告知医生患病经过及表现，按照医生要求进行检查，如需隔离，应遵医嘱进行隔离。

参考资料

1.国家卫生健康委员会，国家中医药管理局.新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版 修正版）.2020.2.

2.中国营养学会.中国居民膳食指南.2016.北京：人民卫生出版社，2016.

3.https://mp.weixin.qq.com/s/k4XC9OKy4YfhI7MJRohpcQ

糖尿病手指头烂怎么办

糖尿病患者手指头烂，通常是由于血糖水平较高，继发感染所致，还可能与外周动脉粥样硬化、神经病变、皮肤干燥等因素有关。处理这种情况，一般有以下方法：

一、一般治疗

1. 保持患处清洁：患者应注意保持手指溃烂部位的清洁，避免感染进一步加重。定期用温水清洗，去除坏死皮肤和污垢，保持干燥。

2. 调整饮食：在饮食方面，患者应严格限制甜食的摄入，如糖果、点心、饼干、水果、含糖饮料等。同时，也要少吃高胆固醇食物，如动物内脏、蟹黄等。可以多吃些高蛋白食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，为身体提供营养支持，并有助于促进患处愈合。

3. 血糖监测：定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖，记录结果并调整饮食及药物治疗方案，以维持血糖在稳定水平。

二、药物治疗

1. 降血糖药物：患者可以在医生指导下使用降血糖药物进行治疗，如二甲双胍、格列本脲、胰岛素等，以控制血糖水平。

2. 抗生素：针对细菌感染，可以使用局部抗生素药膏进行治疗，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。如果症状较重，也可以口服抗生素，如头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。对于真菌感染，可以使用特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等药物进行治疗。

3. 改善血管和神经病变的药物：如果手指头烂与外周动脉粥样硬化或神经病变有关，可以使用抗高血压药（如硝苯地平、美托洛尔）改善血脂异常（如他汀类药物阿托伐他汀、瑞舒伐他汀），或使用营养神经类药物（如甲钴胺片、维生素B12片）进行治疗。

三、手术治疗

如果手指头溃烂症状较为严重，通过药物治疗效果不佳，可以考虑进行手术治疗。手术方法包括清创术，即切开患处进行引流，并清除坏死组织。如果出现严重坏疽或肢体坏死，常规治疗无效，可能需要进行截肢手术。

四、日常护理

1. 保湿护理：皮肤干燥可能导致角质层变薄，更容易被外界刺激所伤害，进而诱发感染。因此，保湿霜是基础护理的一部分，有助于锁住水分并保护皮肤屏障。

2. 穿着舒适：穿着透气舒适的鞋袜，避免足部受压和摩擦，以预防感染的发生。

总之，糖尿病患者手指头烂需要及时就医，并在医生的指导下进行综合治疗。同时，患者也应注意日常护理和饮食调整，以维持血糖稳定并促进患处愈合。

糖尿病人哪哪都疼，不妨试试这个止疼名方，仅2味药，通气血一流

很多糖友血糖控制不好，“高糖”毒性下，很容易导致患者气血亏虚，血脉瘀堵，从而导致身体出现疼痛。

相信很多糖友都有这样的感觉，只要有段时间血糖没控制，就开始出现手指疼、脚趾疼等等，下肢麻木刺痛，不良于行，出现这种情况，其实服用止痛药并不是什么长久之计。

今天我就来给大家分享一个方子，这是中医里面非常有名的止痛方，叫做元胡止痛散，方子也很简单，只有2味药，由延胡索、白芷组成。

中医讲，气不通则麻，血不通则痛，糖尿病人如果出现血糖控制不好，机体气滞血瘀，就会导致下肢麻木刺痛。

针对这种情况，应该怎么办呢？这里我们要用到中医里面活血化瘀、通经活络的方法。

延胡索活血、行气、止痛，《本草分经》：“辛苦温，入肺脾心包肝，能行血中气滞、气中血滞，活血利气，治诸痛，生用破血，酒炒调血。”

白芷解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍、燥湿止带的作用，经常用在头疼、疮痈肿痛等情况。

延胡索和白芷这两味药合用，有活血化瘀、行气止痛的作用，可以用于糖尿病人气滞血瘀、经络瘀堵引起的疼痛。

在中医看来，人体是一个整体，想要彻底解决身体的疼痛问题，各方面都要引起重视，只有保证五脏六腑的平衡，才能少生病。

最后提醒大家一下，中医讲究辨证论治，请在专业中医师的辨证下使用，切勿胡乱用药，以免加重病情。