糖尿病口服药口诀(糖尿病口服的药)

• 1、糖尿病病友合理膳食口诀，30秒记住，一辈子受益
• 2、糖尿病患者如何一句话记住临床常用6类降糖药？
• 3、糖友饮食记住这个顺口溜，吃啥不用愁！

糖尿病病友合理膳食口诀，30秒记住，一辈子受益

糖尿病患者如何吃饭是个技术活，天天记数字您会觉得太累，本文告诉你糖友合理膳食口诀两则，让您30秒记住，受益终身。

一、二、三、四、五

一：每日一袋牛奶。通过牛奶补钙，可帮助中老年人在一定程度上减少骨质疏松，有助于预防高血压、动脉硬化，并有轻度降胆固醇的作用。

二：是指每日250克左右的主食。此量因个人的病情、劳动量、体重、性别、年龄而异。通过调控主食量，可调控血糖、血脂及体重。

三：是指每日3～4份高蛋白食品，即每天1～1.2克/千克体重。一份高蛋白食品相当于50克瘦肉或100克豆腐、一个大鸡蛋、25克黄豆、100克鸡鸭鹅肉或100克鱼虾。其中以鱼虾、豆类最为理想。高蛋白食物混着吃为好！

四：是指四句话。即：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。

五：是指每日500克的蔬果。

红、黄、绿、白、黑

红：指红葡萄酒。每日饮50～100毫升能升高好胆固醇，减轻中老年人动脉粥样硬化。

黄：指黄色蔬菜。如胡萝卜、红薯、番茄、玉米等，含有丰富的类胡萝卜素，能在体内转化为维生素A。

绿：指绿茶及绿色蔬菜。绿茶对调节血脂及血黏度，改善心血管供血都有明显益处。

白：指燕麦粉和燕麦片。有恒定、良好的调节血脂作用。

黑：指黑木耳。每日摄入5～15克黑木耳有明确的抗血小板聚集、抗凝、调节血脂作用。

更多内容关注《糖尿病之友》微信公众号：tnbzy2013。欢迎转发收藏，转载需注明出处，未经授权禁止用于商业目的。

糖尿病患者如何一句话记住临床常用6类降糖药？

药物治疗是糖尿病患者控制血糖的重要手段，常用的口服降糖药有胰岛素促泌剂（磺脲类和格列奈类）、胰岛素增敏剂（噻唑烷二酮类）、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、二肽基肽酶Ⅳ（DPP-4）抑制剂。面对这么难记的6类降糖药，糖尿病患者朋友如何能把它们记住呢？今天，刘药师就教大家一句话全记住。

先来看第一句话，“格列列奈和列酮”。格列和列奈就是指胰岛素促泌剂（促进胰岛素释放）。格列类属于磺脲类降糖药，常用药物有格列本脲（优降糖）、格列齐特（达美康）、格列吡嗪（瑞易宁）、格列美脲（亚莫利）等。这类药物降糖作用强，剂量过大易引起低血糖，长期应用可增加体重。

列奈类是非磺脲类胰岛素促泌剂，常用药物有瑞格列奈、那格列奈。这类降糖作用短而快，主要用于控制餐后血糖。

列酮类药物属于胰岛素增敏剂，通过改善胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性发挥降糖作用。这类药物存在心力衰竭风险，禁用于心衰患者。有报道吡格列酮会增加膀胱癌风险。

再来看第二句话，“双胍波糖和列汀”。双胍类目前主要应用的是二甲双胍，其是无禁忌症的糖尿病患者一线用药，它不增加体重，且具有心血管保护作用。可单用也可和其他类降糖药联用。

波糖类的降糖药是指α-糖苷酶抑制剂，主要通过延缓碳水化合物来源的葡萄糖的降解和吸收来降低餐后血糖，该类药物也不增加体重。常用药物有阿卡波糖（拜糖平）、伏格列波糖。需在用餐前即刻整片吞服或与前几口食物一起咀嚼服用。

最后一类是列汀类，属于二肽基肽酶Ⅳ（DPP-4）抑制剂。主要通过抑制DPP-4对胰高糖素样肽-1（GLP-1）的分解发挥降糖作用。常用药物有西格列汀、沙格列汀、维格列汀、阿格列汀等。

糖友饮食记住这个顺口溜，吃啥不用愁！

合理饮食是控制血糖非常重要的一环，但很多糖友反映换算食物交换份太过复杂，在此介绍一则“顺口溜”，可大致计算出每天所需摄入食物的量。

一个鸡蛋，一袋奶。

二两瘦肉，鱼肉更好。理论上来说，50克瘦肉相当于80克鱼，这样相对来说吃的量就能多一些。建议糖友少吃主荤；多吃花荤，而动物内脏含有较高的胆固醇，同样少吃为好。

三两豆腐，营养丰富。

四两水果，控制少吃。如果血糖控制平稳（空腹血糖小于7毫摩/升，餐后血糖小于10毫摩/升，糖化血红蛋白小于7.5%），还是可以适量吃些水果。但吃的时间有严格要求，必须在两餐中间。

五两主食，粗细搭配。每天摄入的主食大概就是五两左右，要粗细搭配。

六两蔬菜，适当多吃。蔬菜一天可吃六两到一斤。最新的膳食指南推崇深色的蔬菜要占总量的一半以上，如菠菜、茄子、胡萝卜等。

七八分饱，效果最好。

文/江西省人民医院

营养师 程丽红

责任编辑 于家兴

图/源自网络

推荐文章：

关注我们