糖尿病阳后咳嗽吃什么(糖尿病人咳嗽一直不好有什么好办法)

• 1、阳康后咳嗽怎么办？阳后康复期如何快速恢复健康？专家解答来了
• 2、阳了后剧烈咳嗽，咳的睡不着？医生教你三招解决新冠刺激性干咳！
• 3、“糖友”感染新冠病毒后，试试这些方法，有效缓解发热、咳嗽

阳康后咳嗽怎么办？阳后康复期如何快速恢复健康？专家解答来了

来源：北京发布

感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理？该如何注意饮食健康？如何科学进行锻炼？康复后多久可以献血？国务院联防联控机制组织专家进行解答。

清淡饮食，注意补充蛋白质

“绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态，抗原检测和核酸检测结果都转阴了，但可能遗留一些症状，最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期，首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神，身体状态就能快速恢复。

康复期不能大补，也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要补一补。刘清泉表示，这种观点是不正确的。从中医角度看，康复后大补对身体不利，容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。

康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说，感染者退烧了，食欲会逐渐恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加强蛋白质营养摄入有利于康复。

“康复期会出现咳嗽的症状，没必要用太多药物治疗，可以用一些食疗的方法。”刘清泉说，可以煮点梨汤喝，最好不要放糖，保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论，如果咳嗽痰多，煮梨的时候，可以放几粒川贝，喝汤后可以缓解症状；如果痰是白色的，不是特别多，吐出来困难的话，可以放几粒花椒，有利于促进呼吸道修复。

不剧烈运动，放缓生活和工作节奏

“康复期适量运动有利于康复，但不能剧烈运动。”刘清泉说，剧烈运动不但不能促进身体恢复，还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动，如八段锦、太极拳等，有利于气血经络运行通畅，正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3，之后逐渐增加。

“中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状，不要急于锻炼。”高燕说，康复期并不影响中青年人复工复产，但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息，加强营养，促进身体恢复到正常状态。

“60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说，老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病，平时有锻炼的习惯，感染新冠病毒后康复速度慢，抗原检测虽然转阴了，但呼吸道症状还会持续，如果恢复到平时的锻炼水平，可能不利于康复。

“康复期，生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说，康复期要注意工作节奏，不要想着用几天时间补回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。

康复后参加献血是安全的

“献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说，世界卫生组织认为，人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人，体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升，如果献血400毫升，只占身体总血量的10%，是比较安全的。人体献血后，生理上有代偿和调节机制，失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里，血量会很快恢复正常，维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作，参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

感染新冠病毒后，什么情况下可以参加献血？郭瑾表示，轻型和普通感染者，发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天，同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前，这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后，经过7天的康复，身体处于健康状态，参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重，出现了重症或危重症，康复出院后6个月才能参加献血。

郭瑾说，目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血，医护人员会详细了解献血者身体状态，对健康进行综合判断，确保献血者处于身体完全健康的状态下献血，同时也保障血液的安全。

阳了后剧烈咳嗽，咳的睡不着？医生教你三招解决新冠刺激性干咳！

“阳”了后剧烈咳嗽，咳的睡不着？医生教你三招解决新冠刺激性干咳！最近感染新冠人数与日俱增，医院排起了长长的队伍，可谓是人满为患，甚至一直咳嗽声不断，那么感染新冠以后为什么咳嗽不止，我们怎么办，哪些药物可以使用？注意事项有什么？这期科普我们继续分享新冠咳嗽的对症治疗，请务必看到最后并转发给亲人朋友，万分感谢！

新型冠状病毒感染者出现咳嗽症状考虑与呼吸道以及肺组织损伤有关。新型冠状病毒感染机体之后会刺激呼吸道黏膜，从而引起轻微的咳嗽症状，同时伴有咽干、咽痒等不适，之后随着体内病毒的不断复制会累及到肺组织，从而导致肺组织出现损伤，加重咳嗽症状，同时还会引起咳痰。同时呢还有以下原因和用药建议仅供参考！

一、饮食不合理：如果在平时不注意饮食健康，经常吃辣椒等刺激性的食物，会使咽喉等位置受到刺激，从而出现剧烈咳嗽的情况。饮食不当日久可以导致内伤咳嗽。中医认为，咳嗽多为肺热所引起的，所以，在日常生活当中，多吃肥甘厚味，可产生内热，加重咳嗽且痰多粘稠，不易咳出。尤其感染新冠以后，咳嗽就会加重！如果出现饮食不当或者吃的过多，建议可以适当的食用一些助消化的食物，如含有山楂，麦芽的食物等。可以通过温水漱口的方式进行处理，可以吃清淡的食物进行改善，比如熬小米粥、炖雪梨汁喝等。

二、病毒入侵：当新型冠状病毒入侵身体以后，可能会刺激到肺部组织，从而出现咳喘的情况。这个发病机理刚才也有讲过就不过多重复了！那么根据临床数据医生开具药品为有包括肺力咳合剂，抗病毒口服液，蒲地蓝消炎口服液等，这些药有哪些注意呢？

肺力咳它属于口服中药，由前胡、百部、黄芩等成分组成，可清热解毒、镇咳祛痰的临床意义，但是脾虚易腹泻者，风寒袭肺咳嗽不适用者，症见发热恶寒，鼻流清涕、咳嗽痰白等；对肺力咳过敏者，或过敏体质者，孕妇都是不建议使用的！

2、抗病毒口服液，有清热祛湿、凉血解毒的临床意义，适用于风热感冒、病毒性咳嗽等病的治疗，由板蓝根、石膏、芦根、生地黄等成分组成，抗病毒口服液的用药禁忌是孕妇忌服，高血压、心脏病、慎用！同时腹胀便溏、食少苔腻者忌服。外邪未解或热盛者不宜使用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，要咨询医师或药师。

3、蒲地蓝消炎口服液由板蓝根、苦地丁、蒲公英等中药成分组成，指南用于病毒性咳嗽的临床意义。需口服使用，一日用药三次，小儿服用本品时应当酌减用量，如出现沉淀的情况，应当摇匀后服用！蒲地蓝消炎口服液的性质比较偏凉，在实际应用过程中需要注意，以下人群尽量避免服用或者是谨慎服用：1、本身就患有慢性胃炎或者消化性溃疡的患者，尽量不要服用这些类型的药物。2、该症属中医学所说的脾胃虚寒症状，进食寒凉食物后容易出现腹痛、腹泻症状的患者不要服用。3、身体比较虚弱的患者或者是怀孕的女性、哺乳期的女性尽量不要服用！

三、合并细菌感染：由于自身的免疫力比较低，而且会更容易受到细菌的感染，从而刺激到呼吸道等位置，所以会出现咳喘的症状。可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、川贝枇杷露等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果

阿莫西林阿莫西林为处方药，它是一种最常用的抗生素，但是要在医生的指导下使用药物进行治疗疾病，不可随意自己服用，不能够用过高温度的水进行送服，对青霉素过敏的人群不要使用等，要注意是否出现不良反应比如：过敏反应、消化系统反应、血液系统反应、皮肤粘膜反应、肝、肾功能紊乱等症状。

川贝枇杷露川贝枇杷露，中成药名。由川贝母、枇杷叶、百部、前胡、桔梗、桑白皮、薄荷脑组成。具有止嗽祛痰的临床意义！指南介绍适用于风热咳嗽，其表现为咳嗽，咯痰不爽，痰粘稠或稠黄，常伴有鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热。服用注意事项

1、忌烟、酒及辛辣食物、吃凉性、高热量食物。

2、身患肝病、肾病等特殊病种情况严重应在大夫具体指导下服食。

3、服食1周病况无改进，或吃药期内病症加剧者，应终止服食，看医生就医。

4、对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。

5糖尿病人群不建议使用！

那么中医是怎样辩证新冠后的咳嗽呢？

1湿热蕴肺证：常会出现低热或不发热、微恶寒、乏力、肌肉酸痛、干咳、咽痛等

2湿毒郁肺证：会引起发热或咳嗽痰少、腹胀、便秘不畅等症状

3、疫毒闭肺证：会导致发热、脸色发红、咳嗽、痰中带血、疲倦乏力等，有的情况比较严重，可能会出现呼吸困难或憋闷、憋喘气促等

如果咳嗽持续不缓解，出现气促、呼吸困难等症状，则应立即就医进行吸氧等治疗，避免病情持续加重。而且大部分新型冠状病毒感染轻症患者出现持续咳嗽的症状，往往代表疾病已进入中期或中后期阶段，此时需要注意日常护理和用药治疗，有助于促进身体康复。

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“糖友”感染新冠病毒后，试试这些方法，有效缓解发热、咳嗽

继上次介绍了糖尿病患者感染新冠病毒后后出现“刀片嗓”、“水泥鼻”症状之后的应对措施，下面我们继续了解一下糖尿病患者伴有明显的发热、咳嗽时，我们该如何科学有效的缓解上述症状。

发 烧

温水擦浴

1.此法适用于低烧，即体温不高于38.5度时使用。

2.使用温度在32℃-34℃的温水擦拭皮肤，可促进身体散热。

3.可按双上肢、背部、双下肢的顺序进行擦拭，在腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力。

4.擦浴时间尽量控制在20分钟以内，冬季需特别注意室温不能太低，谨防再次感冒。

冰袋降温法

1.此法适用于体温39度以上的高热。

2.可尝试使用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝(膝盖后方凹陷处)等血管丰富的部位。在使用冰袋时，建议用干毛巾包裹，每次冷敷10-20分钟，以免局部冻伤。

少量多次饮用温开水

少量多次引用温开水不仅可以补充体内丢失的水分，防止因发热后大量出汗而造成机体脱水，而且还有助于通过加快新陈代谢，帮助人体散热;另外多饮水还能够增加尿量，尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌。

注意适量多次，再次强调，患有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病的患者，一定注意水的摄入总量。

注意不要随意捂汗

捂被子出汗适用于风寒感冒。当体温特别高（39.5度以上时），身体需要散热。如果盖着很厚的被子，则会影响散热，反而适得其反。

咳 嗽

多喝温水

多喝温水有助于将呼吸道里的过敏物质稀释、清除，缓解呼吸道的过敏反应，减轻咳嗽等症状，而糖尿病患者多饮水还可以及时补充体液，减少酮症酸中毒的风险。

垫高头部缓解症状

由于长时间平躺使呼吸道中容易积聚大量分泌物，进而刺激出现咳嗽的症状，尤其是在晚上或半夜，这种情况更为明显。所以在剧烈咳嗽时，可以通过将头部垫高的方式来缓解咳嗽的症状。

冰糖炖雪梨

1.干咳时，可以将一个生梨挖空，中间放些冰糖，外面加水一起炖熟，还可以放点百合、金银花等。

2.可以用3-4个金桔煮水代茶。

糖尿病患者一定要注意糖分或含糖量高的食物的摄入量，并持续关注自己血糖变化。

注意：1.不要光凭嗓子用劲咳嗽，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声嘶。2.有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，应避免用力咳嗽。

郑州大学五附院内分泌科在此提醒，感染新冠期间，糖尿病患者可能因进食少而有低血糖的风险，也有可能会因感染而出现应激性高血糖，因此如症状持续且不见好转，或合并有口干、多饮、多尿、恶心、呕吐或呼吸烂苹果味等症状时，则不能排除酮症酸中毒的风险，请及时至正规医院寻求医疗帮助。