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舒化牛奶糖尿病(舒化奶 糖尿病)
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得了糖尿病后不能喝牛奶？错，舒化奶、酸奶、低脂牛奶都是好选择
很多人在得了糖尿病之后，觉得生无可恋了，什么都不让吃。有的人还说，连非常健康的牛奶都不让喝了，这是不是真的？
虽然糖尿病是一种终身性的慢性病，但只要好好的控制病情，在日常生活中也是可以跟平常人一样。至于大家说的牛奶，是非常好的饮品。按照中国营养学会的推荐量来看，每天糖尿病患者都能摄入300ml的牛奶，对预防骨质疏松、强身健体都有好处。
有例外的也只是有乳糖不耐受的糖尿病患者，这类人消化乳糖的能力非常弱，一接触后肠胃就容易出现不适，在这种情况下是不建议喝带有乳糖的牛奶的。除此以外，患了糖尿病后也能喝牛奶， 并且还有很多的牛奶选择。
第一种是舒化奶，如果你喝完普通的牛奶后，容易出现腹胀的情况，或者你是属于上面所说的乳糖不耐受，那么在众多的牛奶当中，舒化奶就是很好的选择。这样的牛奶其中的乳糖酶，被水解后会变成葡萄糖跟半乳糖的成分，让乳糖不耐受的患者喝起来更舒服。
至于其他的营养成分，包括大家熟知的蛋白质、钙、钾、多种维生素的成分，都是没影响的。
第二种是酸奶，有很多人认为糖尿病患者不能喝酸奶，就是因为酸奶里面有糖的成分。大家光看到了这点，但却没有看到酸奶真正的好处，酸奶中的膳食纤维、乳酸成分还会延缓餐后的血糖值。
对于病情稳定的糖尿病患者，酸奶也是很好的选择。在研究上还发现，餐前喝酸奶还有利于降低糖尿病并发症的风险。如果你实在担心的话，你还可以选择无糖的酸奶或者是自制酸奶，这样的酸奶稳定血糖的效果还会更好，只不过口味会很酸，能接受也是可以的。
最后一种是低脂牛奶，这样的牛奶跟全脂牛奶（普通牛奶）相比，其中的脂肪含量较低，更有利于糖尿病患者稳定病情。加上低脂牛奶中的蛋白质，部分维生素D成分、钙成分，也是可以在一定程度上起到补钙作用的，是适合有糖尿病史比较长的人群。
如果你的体重较高，超出了标准体重的范围之内，相比于低脂牛奶，你更适合的是脱脂牛奶，这样的牛奶几乎没有饱和脂肪酸的含量，对体重跟餐后的血水平都是很有利的。
各位朋友，你每天有喝牛奶或者喝酸奶的习惯吗？在多种牛奶的选择上，你会如何挑选？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
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关于喝奶
糖友们的困扰一定不少能喝奶吗？
能喝哪种奶？
......
你喝的奶，选对了吗？
全脂牛奶
糖友推荐指数：★
糖友提示：全脂牛奶中，饱和脂肪酸含量较高，不利于心血管健康，不推荐糖友日常饮用。
低脂牛奶
糖友推荐指数：★★★★
糖友提示：低脂牛奶中，保留了部分维生素D，饱和脂肪酸含量较低。适合中老年糖友日常饮用。
脱脂牛奶
糖友推荐指数：★★★★
糖友提示：脱脂牛奶中，维生素D含量较低，比较适合骨骼健康的年轻糖友日常饮用。
舒化奶/低乳糖牛奶
糖友推荐指数：★★★
糖友提示：喝牛奶腹胀的糖友，也可以选择低乳糖牛奶。
低脂舒化奶
糖友推荐指数：★★★
糖友提示：喝牛奶腹胀的中老年人，低脂舒化奶是较好的选择。
酸奶
糖友推荐指数：★★★
糖友提示：糖友在选择酸奶的时候，要注意酸奶中添加糖的含量，尽量选择添加糖低的品种。
酸奶（低脂低糖）
糖友推荐指数：★★★★
糖友提示：低脂低糖的酸奶，可以降低心血管疾病的风险，适合糖友日常饮用。
豆浆
糖友推荐指数：★★★★★
糖友提示：豆浆不饱和脂肪酸含量较高，热量低，适宜所有人，包括糖友日常饮用。
总结一下
1
年轻糖友
对于年轻糖友来说，脱脂牛奶是不错的选择。
2
中老年糖友
对于中老年糖友来说，低脂牛奶、低脂舒化奶可以考虑日常饮用。
3
肥胖、超重糖友
对于肥胖、超重的糖友来说，脱脂牛奶、低脂低糖的酸奶可以放心饮用。
4
所有糖友
最后，豆浆适宜所有糖友饮用。
你喝的奶，选对了吗？
欢迎留言分享心得哦！
关于糖尿病
舒化安糖健：国际糖尿病联盟（IDF）中国首个乳业官方合作伙伴
随着全球糖尿病发病率的不断提升，消费者对于低糖、无糖、低GI食品的需求持续增长，相关产品的科技创新成果正成为全球各界关注的主角。
近日，伊利舒化安糖健与国际糖尿病联盟(简称IDF)正式签订合作协议，成为首家与IDF建立企业合作伙伴关系的中国乳业品牌。作为功能型乳制品领域的前沿创新成果，舒化安糖健不仅在国际上屡获权威机构认可，也在此过程中不断拓展影响力，在全球控糖领域扮演着越来越重要的角色。
舒化安糖健正式成为国际糖尿病联盟中国首个乳业战略合作伙伴
IDF成立于1950年，由 代表161个国家的240 多个糖尿病协会组成。作为全球糖尿病界的关键力量，IDF在全世界范围内发挥着预防和治疗糖尿病的积极作用，并与世界卫生组织和泛美卫生组织建立了正式关系。
2023年5月，在诺贝尔医学奖得主、舒化全球首席科学家爱德华•莫索尔教授指导下，历经三年和全球权威专家一起进行技术攻关研发，全球首款控糖牛奶产品正式发布。
新品运用药食同源理念，运用专利LHT乳糖水解技术，将舒化安糖健牛奶做到无乳糖的同时，还加入天然控糖成分桑叶提取物和玉米须。产品完美兼容牛奶营养、口感和功效，实现了产品从无乳糖到控血糖的转变，其低血糖生成指数（GI）食品认证的GI值仅为20。
中国食品科学技术学会院士专家团称赞，舒化安糖健既具有牛奶的营养属性，又能平稳血糖，对应了我国老龄化进程加快、糖尿病和糖尿病前期人群增加的需求，对于构筑主动健康屏障、积极应对老龄化挑战有积极意义。安糖健推出仅一个月后，就在英国举行的第16届全球乳业大会上荣获“最佳功能性乳品”提名奖，更受邀参加在美国芝加哥举行的“2023世界乳业峰会”，向世界展现了全球首款控糖牛奶，也让全球参会嘉宾爱上中国“低GI牛奶”。
舒化安糖健齐整亮相2023年世界乳业峰会
今年以来，舒化安糖健连续荣获亚太功能食品健康峰会“技术创新先锋奖”、中国乳制品工业协会“平稳血糖关键技术创新一等奖”、“2024世界乳品创新奖”“最佳功能性乳品”等行业重量级大奖，体现了全球乳制品行业对于中国这一颠覆式科技创新成果的高度认可。
舒化安糖健获得2024年度世界乳品创新奖
在持续深化全链创新之外，舒化也积极应用自身科技优势和品牌影响力践行全民控糖公益行动。去年，舒化安糖健联合大健康领域诸多头部品牌共同发起“控糖生态圈”，将控糖贯穿到糖尿病防治全生命周期，深入布局医护圈、联防圈、服务圈、生活圈，从城市到社区。安糖健举办的控糖中国行活动，经北京、昆明、洛阳等18个城市，累计行驶25119公里，互动人次超20万，全国联动开展1083场消费者互动，走进200多个社区，为社区居民提供义诊、控糖教育及产品体验，与银发消费者零距离沟通。2023年世界糖尿病日，北京糖尿病防治协会授予舒化安糖健“首个牛奶类健康合作伙伴”身份，肯定了其在糖尿病预防宣传与营养解决方案方面的贡献。
舒化安糖健与北京市糖协共同发起控糖生态圈
此次签约成为IDF官方合作伙伴后，舒化安糖健将与IDF紧密配合，通过科研与学术交流、行业会议合作等多种形式的互动为大众提供更多了解糖尿病预防与治疗专业知识的窗口，共同帮助高危人群预防糖尿病，为全球患者生活质量和营养健康状况改善提供支持。
从升级“LHT乳糖水解技术”到成为中国首个获得“低GI牛奶”权威认证的品牌，舒化自成立起一直聚焦消费者价值，持续关注特殊人群的健康需求，并通过创新不断构建科技优势、提升品牌影响力，助力健康中国战略。通过此次合作，双方将发挥自身专业优势，立足国际舞台，为全球消费者提供健康价值，为实现控糖全面化做出贡献，让全球消费者看到中国品牌的责任担当。