老年人糖尿病护理综述(老年人糖尿病患者的护理)

• 1、老年糖尿病护理：护士的精细化守护秘籍，助您安享晚年
• 2、糖尿病患者日常护理秘籍（三） 建议收藏！
• 3、老年人冠心病合并高血压、糖尿病的居家护理指南

老年糖尿病护理：护士的精细化守护秘籍，助您安享晚年

我是一名护士，在临床一线工作三十多年，见过太多被糖尿病困扰的老年患者。他们每一次艰难地与疾病抗争，每一个因为血糖波动而焦虑的眼神，都让我深感揪心。糖尿病，这个看似常见的慢性病，对于老年人来说，却像是一场艰难的持久战，而我们护士，就是这场战争中至关重要的“守护者” 。今天，我想和大家分享一下老年糖尿病患者精细化护理的那些事儿。

先来说说饮食护理，这可是控制血糖的关键一步。对于老年糖尿病患者而言，严格按照糖尿病饮食进餐是基础。我们要帮他们合理分配三餐热量，可不能随便凑合。早餐可以选择一杯无糖豆浆、一个水煮蛋和几片全麦面包；午餐的主食可以是糙米饭或全麦面条，搭配上瘦肉、蔬菜，保证营养均衡；晚餐则要适量减少主食量，多吃蔬菜。食物的选择大有学问，高纤维的蔬菜能延缓血糖上升，优质的蛋白质可以维持身体正常运转，但像糖果、糕点、油炸食品这些可都是 “雷区”，千万不能碰。吃饭的顺序也有讲究，先吃蔬菜和和蛋白质，最后吃主食，使食物在胃内消化吸收速度减慢，间接地控制了血糖的升高。

运动护理也不容忽视。生命在于运动，对于老年糖尿病患者更是如此。但运动也有讲究，绝对要避免空腹运动，不然很容易引发低血糖，那可是相当危险的。我就遇到过一位大爷，早上没吃饭就去晨练，结果没一会儿就头晕心慌，差点晕倒。所以，运动前一定要吃点东西，补充点能量。而且运动后也别忘适当进食，及时补充消耗的能量。运动的方式也有很多，像散步、太极拳、八段锦等，都是适合老年人的运动，既能锻炼身体，又不会过于剧烈。

药物治疗护理同样关键。我们护士要指导患者按时按剂量服药或注射胰岛素，这可容不得半点马虎。有的患者记性不好，总是忘记吃药，这时候我们就要反复叮嘱，甚至可以帮他们制定一个用药时间表。对于注射胰岛素的患者，定期更换注射部位很重要，不然容易出现皮下脂肪增生、硬结等问题，影响胰岛素的吸收。就像战士要保证自己的武器时刻处于最佳状态一样，我们也要保证患者的药物治疗顺利进行。

还有很重要的一点，就是心理护理。很多老年糖尿病患者在得知自己患病后，会产生焦虑、抑郁等不良情绪，觉得自己成了家人的负担。这时候，我们就要与患者及家属建立和谐、有效的沟通交流关系。我曾经遇到一位老奶奶，患病后整天唉声叹气，不愿配合治疗。我经常陪她聊天，给她讲一些成功控制病情的案例，慢慢地，老奶奶的心态转变了，积极配合治疗，病情也得到了很好的控制。我们要根据患者的具体情况，进行针对性的心理干预和指导，让他们重新树立战胜疾病的信心。

老年糖尿病患者的精细化护理，每一个环节都紧密相连，缺一不可。这不仅需要我们护士的专业知识和耐心，也需要患者和家属的积极配合。作为护士，我深知自己的责任重大。我希望通过我的努力，能让更多的老年糖尿病患者过上健康、有质量的生活。在这里，我也想问问大家，你们身边有老年糖尿病患者吗？在护理过程中遇到过哪些难题呢？欢迎一起交流分享，让我们共同为老年糖尿病患者的健康加油助力 ！#老年糖尿病的精细化护理#糖化血红蛋白检测为什么重要?#​

糖尿病患者日常护理秘籍（三） 建议收藏！

作为一名医护人员，接触过很多糖尿病患者，深知血糖问题给大家生活带来的困扰。今天就把日常护理干货分享给糖友们，希望能帮大家更好地控制血糖，享受健康生活。

运动建议

1. 运动时间：最好选在饭后1小时左右，此时血糖开始上升，运动能帮助降低血糖，还可避免空腹运动导致低血糖。每次运动30 - 60分钟为宜 。

2. 运动方式：推荐中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等。也可适当进行抗阻训练，像举哑铃、俯卧撑、深蹲等，先抗阻后有氧，增加肌肉量，提高基础代谢率 。肥胖糖友可逐步增加运动强度和时间；有关节炎的老人避免上下楼梯；合并视网膜病变者，不做摇晃、头朝下、屏气用力运动；合并外周神经病变、足部溃疡者，不做易引起足部外伤的运动，如跑步、打羽毛球 。

3. 运动注意：运动前做好热身，5 - 10分钟简单活动关节、拉伸肌肉；运动时穿宽松衣裤、舒适运动鞋，带点含糖食物，预防低血糖；运动后做5 - 10分钟放松活动，如慢走、拉伸，避免突然停止运动。运动初期多监测血糖，运动前15 - 30分钟、运动超1小时每30分钟、运动后半小时都要测 。

血糖控制是场持久战，日常护理的每个细节都很关键。希望糖友们重视起来，积极做好合理运动，让血糖乖乖听话，拥抱健康生活！ #糖尿病护理 #血糖控制 #健康科普#血糖管理方法#​

老年人冠心病合并高血压、糖尿病的居家护理指南

随着年龄增长，老年人身体机能逐渐衰退，患多种慢性疾病的风险增加。冠心病合并高血压、糖尿病是老年人常见的健康问题，严重影响生活质量和生命健康。除了遵循医嘱治疗，科学有效的居家护理同样很重要。

一、饮食管理

1.控制总热量：根据老年人的身体状况、活动量，计算每日所需热量。一般而言，每天摄 入的热量应能维持理想体重，避免热量过剩加重心脏负担、升高血糖和血压。像主食可选择粗粮，如燕麦、糙米、玉米等，相较于精细米面，它们富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，能稳定血糖水平。

2.限制钠盐摄入：高盐饮食会使血压升高，加重心脏负担。建议每日钠盐摄入量不超过5克，减少咸菜、腌肉等高盐食物的食用。烹饪时可使用低钠盐，同时利用葱、姜、蒜等天然调味料增加食物风味，减少对盐的依赖。

3.控制脂肪和糖分摄入：少吃动物脂肪、油炸食品以及高糖食物，如奶油、蛋糕、糖果等。增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等，有助于降低血脂，保护心血管健康。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强身体抵抗力。

二、运动指导

1.选择适宜运动：适合老年人的运动有散步、太极拳、八段锦等。这些运动强度适中，能促进血液循环，增强心肺功能，有助于控制血压、血糖和体重。运动频率可保持每周3 - 5次，每次30分钟左右。

2.注意运动安全：运动前要做好热身准备，避免突然剧烈运动导致身体不适。运动过程中若出现心慌、胸闷、头晕等症状，应立即停止运动，并及时就医。运动时间最好选择在饭后 1-2 小时，避免空腹或饱餐后运动。

三、病情监测

1.血压监测：每天定时测量血压，一般早晚各一次，做好记录，以便了解血压波动情况，为调整治疗方案提供依据。血压计要定期校准，确保测量结果准确。

2.血糖监测：根据医生建议，合理安排血糖监测时间，如空腹、餐后 2 小时等。对于血糖控制不稳定的老年人，应增加监测次数。了解血糖变化趋势，有助于及时调整饮食、运动和药物治疗。

3.心脏症状观察：密切关注是否有心绞痛发作，注意发作的频率、程度、持续时间及诱发因素等。若心绞痛发作频繁、程度加重、持续时间延长，含服硝酸甘油不能缓解，应立即就医，警惕心肌梗死的发生。

四、用药护理

1.按时按量服药：老年人记忆力减退，容易漏服或错服药物。家属应协助提醒，确保老年人按时按量服用降压药、降糖药、抗血小板药等，不可随意增减药量或停药。

2.观察药物不良反应：不同药物可能有不同的不良反应，如降压药可能导致低血压、头晕，降糖药可能引起低血糖等。要密切观察老年人用药后的反应，如有异常及时就医。

五、心理关怀

患病老年人易出现焦虑、抑郁等不良情绪，影响治疗效果和康复。家属要多与老人沟通交流，给予关心和鼓励，让他们保持积极乐观的心态。同时，鼓励老人参加社交活动，丰富生活，增强战胜疾病的信心。

老年人冠心病合并高血压、糖尿病的居家护理是一个综合性的过程，需要老人和家属共同重视。通过科学的饮食、合理的运动、严密的病情监测、正确的用药护理以及贴心的心理关怀，能更有效地控制病情发展，提高生活质量 ，让老年人安享晚年。

作者：

杨竹 中国医学科学院北京协和医院内科护师

夏莹 中国医学科学院北京协和医院内科副主任护师

马芳芳 中国医学科学院北京协和医院内科主管护师

审核：郭潇潇 中国医学科学院北京协和医院内科主任医师

出品：科普中国

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