喉咙发干是糖尿病吗(喉咙发干是血糖高吗)

• 1、千万不要被糖尿病牵着鼻子走
• 2、嗓子发干不是上火，或是神经异常的信号？医生：这些细节要留意
• 3、喉咙痛就是感冒吗？华西医生：莫大意，还可能是这7种疾病

千万不要被糖尿病牵着鼻子走

糖尿病是一种富贵病，人们生活改善之后发病率就持续上升，目前我国已成为世界糖尿病大国，糖尿病患者已超过一亿。如果我们不早期识别糖尿病，任由其发展将带来严重的糖尿病并发症，后续治疗颇为棘手。今天，我们就来谈谈糖尿病的早期症状，抓住这些小信号你就不会被糖尿病牵着鼻子走了。

从头到脚 帮你揪出糖尿病早期“小信号”

糖尿病的早期症状：1、视力变差

你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

糖尿病的早期症状：2、咽干舌燥

喉咙干燥似火烧，喝水喝不停，排尿也变得频繁。如此恶性循环，身体会始终处于缺水状态，使得人坐立不安，咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿病在作怪，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

糖尿病的早期症状：3、怎么吃都会瘦

虽说千金难买老来瘦，但当你吃得多却瘦得厉害时，却是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大。当你胃口良好，吃很多食物体重却在下降，就要当心糖尿病，这病会渐渐将你体内蓄积的能量消耗殆尽。

糖尿病的早期症状：4、刚吃完就觉得饿

吃了很多食物却仍觉得饿，这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一

糖尿病的早期症状：5、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。

糖尿病的最佳疗法 “管住嘴、迈开腿”

1、管住嘴

对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”的健康食谱。

糖尿病健康饮食三宜

五谷杂粮，如荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

2、迈开腿

对于糖尿病患者来说做点中等强度的运动就是最佳疗法了。中等强度的运动一般指的是散步、慢跑、骑自行车之类的。简单来说运动到哪个程度就可以呢？就是你运动完之后感觉有点发热、有点出汗、有点气喘。记住糖尿病患者是不适合做激烈运动的，比如打网球、羽毛球之类。因为对抗性运动的运动强度是非常大的，所以适合糖尿病患者考虑的中等强度运动就是常见的骑自行车、慢跑等等了。

糖尿病人选什么时间锻炼最合适？

糖尿病患者运动的最佳时间是饭后的60分钟至90分钟，因为饭后60分钟是人体吸收的最高峰，这个时候血液大部分都跑到胃肠道去了，这个时候运动会有胃肠不舒服。饭后60至90分钟去运动对人体来说影响是比较小的，胃肠道白带血液循环也减少了，这个时候运动也不容易引起低血糖。

糖尿病患者要坚持定量饮食、定时定量运动、定量使用降血糖药物，做好这三点才能真正达到体育锻炼的目的。

武威医科院心脏血管病专科医院

武威医科院心脏血管病专科是我省西部首家公立心脏血管病专科医院，是武威高血压病研究所依托单位，中国急性心肌梗死防控体系医疗机构，现有床位190张，专业人员260余人，高级职称13人，中级职称36人，初级专业人员200余人，医疗人员均在北京、西安、成都、兰州等三级甲等医院培训和进修。科室主任安得英主任医师，心血管内科医学硕士，是我市心血管医学界学历最高、职称最高的专家。

科室拥有动态500排宝石能谱CT、3.0T核磁共振、SPECT-CT、美国GE IQ2100心血管造影系统、西门子四维彩超、西门子S2000ABVS彩超、西门子SC2000彩超、西门子S2000彩超、美国GE-L7彩超、飞利浦IE-33彩超、心电监护仪、遥测心电监护仪、心脏三维标测系统CARTO3、心脏除颤监护仪等国内外最先进的设备。开展心脑血管系统常见病、多发病的诊断和介入治疗，包括冠状动脉造影术、经皮冠状动脉腔内成形术、支架植入术等；心律失常疾病的射频消融、永久性起搏器植入等诊疗项目，技术水平达省内先进水平。

心脏血管病专科医院主任

联 系 人：张彦芳

联系电话：6986120 6985528 13659355043

地 址：甘肃省武威肿瘤医院南院区心脏血管病专科（新西凉市场北口）

嗓子发干不是上火，或是神经异常的信号？医生：这些细节要留意

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

嗓子发干，很多人第一反应是上火了。

尤其是冬天，暖气一开，早上起来嗓子干得像吞了一把沙子，张嘴说话都费劲。

这时候，十有八九会有人提醒：喝点凉茶去去火，或者来点梨汤润润嗓子。

但有些人喝水不管用，润喉片也不见效，一天喝十几杯水，嗓子还是干，晚上睡觉还感觉喉咙像被人扼住，呼吸都不顺畅。

这时候，问题可能不在嗓子，而是——神经出了问题！

嗓子干，怎么会和神经扯上关系？

嗓子干，说白了就是喉咙的黏膜缺水。

正常情况下，口腔和咽喉会分泌足够的唾液和黏液，让喉咙保持湿润。

但如果神经系统出了问题，唾液腺功能紊乱，或神经对“口干”的信号传递异常，就会让人觉得嗓子一直干。

这就像是汽车玻璃上的喷水器坏了，雨刮器再怎么刮，也刮不干净，还容易损坏玻璃。

如果嗓子干到不正常，不仅仅是缺水，而可能是神经功能在退化！

哪些神经问题，会让嗓子异常干燥？

1. 交感神经兴奋过度，导致唾液分泌减少

交感神经是身体的“油门”，遇到紧张、焦虑、压力大时，它会兴奋起来，心跳加快、血压升高，身体进入战斗状态。

这个时候，唾液腺会收到“暂停供水”的指令，减少唾液分泌，导致口干舌燥。

• 长期焦虑的人，嗓子更容易干，因为交感神经一直处于高强度运转状态，唾液腺的“水龙头”被关小了。
• 失眠、熬夜的人，早上起床嗓子会特别干，这是因为夜间交感神经没能完全放松，唾液分泌减少。
• 长时间盯着屏幕工作，嗓子也容易干，因为注意力集中时，交感神经兴奋，导致口腔黏膜水分蒸发得更快。

怎么缓解？

• 深呼吸放松交感神经，比如每天练习5分钟腹式呼吸，可以让神经系统更平衡。
• 多吃促进唾液分泌的食物，如柠檬、菠萝、酸梅，让口腔自动“补水”。
• 睡前避免长时间玩手机，减少交感神经的持续兴奋，帮助身体进入放松状态。

2. 自主神经紊乱，导致喉咙异常干涩

自主神经系统就像是身体的自动调节器，负责控制呼吸、心跳、体温、唾液分泌等生理功能。

一旦自主神经紊乱，唾液腺可能“误判情况”，让喉咙长时间处于干燥状态。

自主神经失调的人，除了嗓子干，还可能有这些症状：

• 早上醒来嗓子干，但喝水后好转，白天不太明显。
• 经常感觉胸闷、心悸，手心脚心容易出汗。
• 头晕、眼花，天气变化时特别敏感。
• 睡觉容易做梦，半夜老是醒，睡眠质量差。

为什么会这样？

• 长期压力大，交感神经和副交感神经无法平衡，影响唾液分泌。
• 缺乏运动，血液循环变差，影响神经调节能力。
• 长期熬夜，作息紊乱，神经系统无法正常修复。

怎么调整？

• 每天适量运动，比如快走30分钟，促进神经系统稳定。
• 保持规律作息，不要熬夜，避免神经系统进一步紊乱。
• 多吃富含B族维生素的食物，如全麦、坚果，有助于神经修复。

3. 神经退行性病变，导致唾液腺功能衰退

有些人年纪大了，嗓子干的情况会越来越严重，喝水、吃润喉片都没什么效果。

这可能是神经退行性病变的早期信号，比如帕金森病、阿尔茨海默症等。

帕金森病患者，嗓子干是常见症状，因为大脑控制唾液腺的神经受损，导致唾液分泌减少，同时还可能伴有手抖、动作变慢、嗓音变小等问题。

阿尔茨海默症患者，也可能会有口干问题，因为大脑的神经元损伤，影响自主神经功能，让喉咙长期处于干燥状态。

怎么判断？

• 嗓子干得异常严重，喝水没用，且伴随记忆力下降、动作迟缓等问题，需要警惕神经退化。
• 味觉变得迟钝，吃东西感觉味道变淡，也可能是大脑神经功能下降的信号。

如何预防？

• 保持大脑活跃，多阅读、多动脑筋，减少神经退化风险。
• 注意饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶、坚果，保护神经健康。
• 保证良好的睡眠，深度睡眠能促进大脑神经修复，减少退化的可能性。

4. 中风前兆，嗓子干涩伴随吞咽困难

如果嗓子干的同时，还有吞咽困难、口齿不清、半边身体无力等症状，可能是脑血管问题。

为什么中风会影响嗓子？

• 大脑负责控制吞咽、唾液分泌的神经，一旦脑血管堵塞，神经受损，就会导致吞咽困难、嗓子干。
• 部分小中风患者，发作前会感觉喉咙发干、声音嘶哑，但短时间内会自行恢复，容易被忽略。
• 长期高血压、糖尿病的人，血管狭窄，影响大脑供血，也可能导致神经功能异常，让嗓子持续干涩。

如何降低风险？

• 控制血压、血糖，减少脑血管堵塞的可能。
• 定期体检，尤其是颈动脉超声，检查血管健康。
• 如果嗓子干的同时伴随吞咽困难、头晕，立刻就医！

嗓子干，不一定是上火，可能是神经在报警。

那么，除了嗓子干，还有哪些日常容易忽视的小症状，其实是神经功能异常的信号？

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

[1]孙惠敏.秋季嗓子干,时痛,喝点啥可缓解?[J].中医健康养生,2016

喉咙痛就是感冒吗？华西医生：莫大意，还可能是这7种疾病

说到喉咙痛，你的第一反应是什么？

「四川大学华西医院」耳鼻咽喉头颈外科「任建君医生」介绍，最近来医院看喉咙痛的人越来越多，而且个个都很会分析自己的病情↓↓↓

● 医生，我的喉咙痛是不是“感冒”了？

● 医生，我的喉咙痛会不会是“新冠”哦？

● 医生，我的喉咙痛是因为“上火”了哇？

● 医生，我觉得我的喉咙痛，可能是“烟酒整多了”？

● 医生，喉咙痛嘛“小问题”，随便给我开点药就可以了……

毕竟喉咙痛真的是很常见的症状，我们一生中没有谁敢说自己从未经历过喉咙痛。

但你真的深入了解过“喉咙痛”吗？

任建君医生介绍，喉咙痛可以是刺痛、钝痛、隐痛、烧灼痛、胀痛、跳痛……

也可以是一阵一阵地痛 or 持续不停地痛，甚至可以莫名其妙出现，或是在某种诱因下出现。

总而言之，喉咙痛并不是一个简单的问题。而且，并不是每个人都是幸运的。

任建君医生表示，有些人可能痛上几天，自己就好了。

但也有人可能因为喉咙痛，直接住进了重症监护室（ICU），甚至可能因此失去了生命。

任建君医生介绍，一般情况下，引起喉咙痛的常见疾病有以下7种，其中有几种情况，还需要大家高度警惕！

咽炎

当出现咽喉部干燥、灼热、疼痛、刺激性咳嗽时，人们总会自我诊断为“咽炎”。确实，从发病位置和症状来看，是有咽炎的可能性。

咽炎就是指发生在咽喉部黏膜的炎症，一般分为急性和慢性。

急性经常发生在烟酒过多、受凉、劳累等这类免疫力下降的人群，多是上呼吸道感染（也就是“感冒”）的一部分，往往合并细菌感染。

急性扁桃体炎

我们通常说的“化脓性扁桃体炎”，也属于急性扁桃体炎的范畴。

可伴有剧烈咽痛，吞咽时加重，疼痛可放射至耳部，严重还有畏寒、发热、头痛、乏力、食欲下降。张口时在扁桃体上，可以看到黄白色脓点或黄白色豆渣样物。

在季节交替、气温变化时容易发病，尤其是免疫力低下的人群。

急性会厌炎

急性会厌炎时会出突发剧烈咽喉疼痛，会厌迅速肿胀到正常体积的6-10倍，可数小时内令人出现窒息，所以又称作“要命的喉咙痛”。

除此之外，全身还可能有发热、寒战、乏力、食欲减退、烦躁不安，严重者面色苍白、血压下降、昏厥。

医生提醒：这类患者务必及时就诊，以免出现生命危险。

异物

进食鱼刺、鸡骨、果核等不慎卡在了咽喉部位，则会出现比较明显的吞咽疼痛，以及强烈的异物感，这种不适的位置，相对固定且持续。

卡了异物后，千万不要指望吃馒头噎、喝醋等解决问题，一定要及时就医，早点取出异物才是上策。

任建君医生强调，在临床工作中遇到因异物导致脓肿、大出血、要命的……不在少数。

所以，大家千万不要心存侥幸，免得小事变大事。

过度用嗓

对于教师、销售、直播带货等这类职业用嗓者来说，由于长期大量用嗓、不恰当用嗓，最终导致咽喉疼痛、说话费力、异物感，甚至声音嘶哑。

检查多可见声带小结、声带息肉、咽喉炎等表现。

肿瘤

咽喉部的肿瘤通常发病很隐匿，不会有明显的不适，部分可能会有咽喉异物感、声音嘶哑，当出现喉咙痛的时候，往往都已是晚期。

所以，再次提醒大家：有咽喉不适的情况尽快就医，尤其是上了年纪且喜欢抽烟饮酒的，更应该引起重视。

急性心肌梗死

很多人以为胸闷、胸痛等症状，才可能是急性心肌梗死。

但是临床上也遇到过，有患者因为仅仅只是喉咙痛，就误认为是“感冒”，自行按照“感冒”治疗几天后，症状不缓解反而加重，这才到医院就诊，结果被诊断为急性心肌梗死。

因此，当高血压、高血脂、糖尿病、肥胖人群出现喉咙痛，并伴有气紧、大汗淋漓，但又没有哮喘和感冒时，一定要高度警惕急性心肌梗死的可能性。

最后，任建君医生表示，喉咙痛看似是个小问题，但其实有非常多的疾病，都可以导致喉咙痛。上面仅仅只是例举了除感冒以外的冰山一角。

所以，当我们出现喉咙痛时，还是要引起重视，及时前往医院就诊，积极配合医生治疗，让医生来帮助大家，以避免不必要的严重后果发生。

另外，任建君医生还分享了一些生活上的“好习惯”，可以帮助大家远离喉咙痛——

● 加强锻炼，避免感冒；

● 戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡；

● 作息规律，养成良好生活习惯；

● 合理用嗓，学习正确发声方式；

● 积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病。

「本期科普医生」

文/编辑 | 豆豆 制图 | 云云

监制 | 清清

审核 | 蓝岚

图片来源 | 创客贴、123rf等

本文为「四川名医」原创，未经授权禁止全文或部分转载