糖尿病稳定了会复发吗(糖尿病稳定了会头晕吗)

• 1、10年的糖尿病，竟然自行“痊愈”了！这到底是福是祸？
• 2、医生提醒：一旦患上糖尿病，身体往往会有这4种异常，千万别大意
• 3、同样是患上糖尿病，有的能安稳好几年，有的很快就走了？答案在这

10年的糖尿病，竟然自行“痊愈”了！这到底是福是祸？

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

“糖尿病还能自己好？！真的假的？”
网上流传着一个让人瞪大眼睛的消息：一位患糖尿病10年的中年男性，竟然在没有服药的情况下“痊愈”了，血糖恢复正常，连医生都说他不再符合糖尿病诊断标准。

听起来是不是像神话？这到底是医学奇迹还是另有隐情？糖尿病真的能“自己好”吗？今天，我们就来掰开揉碎讲清楚，让大家明明白白。

糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，但它一点都不甜。简单来说，糖尿病就是身体里的胰岛素出了问题。胰岛素是负责把吃进来的糖分送进细胞的“快递员”，如果它少了、坏了或者细胞“不签收”糖分了，血糖就会在血液中堆积，久而久之就成了糖尿病。

糖尿病分为两类：

1型糖尿病：胰岛素的“工厂”——胰岛细胞被免疫系统攻击，无法生产胰岛素。这种糖尿病一般发生在青少年。

2型糖尿病：胰岛素快递员“罢工”了，送不动糖分。这类糖尿病多见于中年人，跟肥胖、饮食习惯和生活方式息息相关。

中国是糖尿病的“重灾区”。据国际糖尿病联盟（IDF）2021年的报告，中国糖尿病患者人数已高达1.4亿，居全球首位！其中，90%以上是2型糖尿病。

很多人一听到糖尿病，脑袋里浮现的是“终身服药”“并发症”“控制饮食”这些让人头疼的词语。可如果有人告诉你，糖尿病还能自己好，是不是觉得不可思议？

广东的王先生，45岁，10年前被诊断为2型糖尿病。当时他的体重接近90公斤，BMI（身体质量指数）高达30，属于严重超重。

医生建议他控制饮食、加强锻炼，同时还给他开了二甲双胍（降糖药）。可王先生起初并没当回事，依旧大鱼大肉，体重一度突破95公斤。直到5年前，他因为血糖失控，出现了糖尿病视网膜病变（眼底出血），才开始重视起来。

从那以后，王先生开始严格按照医生建议减重。通过低碳水饮食和每天快走1小时，他的体重降到了75公斤，BMI回到了正常范围。最近一次体检，他的空腹血糖竟然只有5.3mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）也只有5.8%，不再符合糖尿病的诊断标准！

医生告诉他，严格来说，他的糖尿病已经进入了“缓解”状态。但这并不代表糖尿病彻底治愈了，而是王先生通过减重和改善生活方式，让身体的胰岛素功能恢复了部分正常。

从医学的角度来看，2型糖尿病并不是不可逆的。《柳叶刀》杂志2018年的一项研究指出，通过减重和生活方式干预，部分2型糖尿病患者的胰岛素功能可以恢复，血糖水平也能回到正常范围。

然而，糖尿病的“痊愈”并不是真的“好了”，而是进入了“缓解期”。这就像一场旷日持久的战斗，虽然暂时赢了个小胜仗，但稍有松懈，敌人就会卷土重来。

糖尿病的缓解期主要依赖于两个关键因素：

胰岛素功能恢复：减重可以减轻胰岛素的负担，但如果患者重新增重，胰岛素的负担又会加重，血糖很可能再次升高。

胰岛细胞储备有限：长期高血糖已经损伤了胰岛细胞，即使血糖恢复正常，胰岛细胞的储备能力依然不足，一旦生活方式失控，糖尿病随时可能复发。

因此，糖尿病缓解期更像是一种“假性治愈”。患者需要继续保持健康的生活习惯，不能掉以轻心。

既然糖尿病可以缓解，那么普通人有没有机会实现呢？答案是肯定的，但前提是严格执行以下几个方面的干预措施。

研究表明，体重每减少10%，胰岛素的敏感性可以提高30%以上。减重的方法包括：

饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量的食物摄入，推荐低碳水化合物饮食，例如多吃蔬菜、瘦肉、全谷物。

运动锻炼：推荐中等强度有氧运动，比如快走、游泳，每周至少150分钟。

特别提醒：减重要循序渐进，千万别一味追求“快速减肥”，否则容易导致代谢紊乱。

碳水化合物是影响血糖的主要因素。每天的碳水摄入量应控制在总热量的45%-60%，并选择低升糖指数（GI）的食物，如糙米、燕麦、红薯等。

糖尿病患者需要养成定期监测血糖的习惯，特别是空腹血糖和饭后2小时血糖。通过数据了解血糖波动，及时调整治疗方案。

部分患者在减重后，可以在医生指导下逐步减少降糖药物的剂量，但切忌擅自停药。

心理因素对糖尿病的影响不容忽视。焦虑、抑郁等情绪会刺激应激激素分泌，进一步加重血糖波动。建议多参加户外活动，缓解心理压力。

糖尿病的“痊愈”，更像是一种阶段性的胜利，而非一劳永逸的成功。科学研究和临床案例都表明，通过减重和生活方式干预，糖尿病患者可以实现血糖的长期稳定，但这需要持之以恒的努力。

记住：糖尿病并不可怕，可怕的是对健康的忽视。每个人都可以通过科学的干预，让糖尿病远离自己。愿大家都能管住嘴、迈开腿，做自己健康的主人！

引用文献

《柳叶刀》（The Lancet）：2018年关于糖尿病缓解的研究报告。

国际糖尿病联盟（IDF）：2021全球糖尿病报告。

《中国2型糖尿病防治指南》（2020版）。

中药典籍：《中医内科学》关于消渴症的论述。

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医生提醒：一旦患上糖尿病，身体往往会有这4种异常，千万别大意

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

糖尿病，这个看似普通的疾病，实际上对身体的影响是深远的，很多人在刚开始出现糖尿病的症状时，并没有意识到自己已经患上了这个疾病。

可能你还觉得自己并没有什么异常，或者只是感到有些不舒服，但实际上，糖尿病的出现常常伴随着一些不易察觉的身体异常。

作为一位在医院工作多年的医生，我经常会遇到一些患者，他们在初期并未将糖尿病的症状与疾病联系起来，而是觉得这些不适是暂时的或者不严重。

通过我的经验，我希望能够帮助更多人识别这些早期的异常，避免因忽视而错过最佳的治疗时机。

糖尿病不仅影响内部器官，也会对皮肤造成许多负面影响，很多糖尿病患者在初期并未意识到，自己皮肤上常见的小创伤、刮伤或蚊虫叮咬的伤口，往往恢复得比常人慢得多。

这些伤口可能看起来不严重，但它们却是糖尿病的一个明显警告，尤其是血糖控制不良的情况下，伤口愈合过程中的血液供应受到影响，伤口容易感染，且恢复缓慢。

我曾接待过一位年约45岁的女性患者，她的糖尿病已经有些年头，但一直未能得到良好的控制，她的血糖时高时低，并没有严格遵循医生的治疗建议。

最近，她发现自己小腿部的一处刮伤，明明不算深，但却愈合得非常慢，皮肤呈现出红肿、发炎的症状。

她尝试过自己处理伤口，但却始终没有好转，直到伤口周围开始有渗液，她才意识到问题的严重性，最终来医院检查，经过检查发现她的血糖水平非常不稳定，导致了她身体的自愈能力降低。

皮肤创伤不易愈合是糖尿病的一个常见症状，尤其在血糖控制不良的情况下，如果糖尿病患者出现伤口愈合慢或者频繁感染的情况，必须及时就医，调整血糖管理，并进行适当的皮肤护理。

许多人一开始并不会把眼睛的模糊与糖尿病关联起来，甚至会觉得这是随着年龄增长而出现的正常现象。

我曾接待过一位50岁的女性患者，她的工作需要长时间盯着电脑屏幕，刚开始，她只是觉得眼睛偶尔模糊，看不清远处的东西，于是以为是眼疲劳或是年龄增长的缘故，便没有过多在意。

随着时间的推移，症状逐渐加重，视力模糊的现象越来越频繁，甚至连近处的字也变得模糊不清，直到有一天，她发现自己开车时不再能清晰看到远处的交通标志，这才去医院检查。

结果显示，她的眼底检查发现了糖尿病视网膜病变的迹象，如果不及时治疗，视力会进一步恶化，事实上，这位患者的高血糖问题一直未得到有效控制，糖尿病已悄然引发了视网膜病变。

研究表明，糖尿病性视网膜病变的发生率与血糖控制情况密切相关，因此，糖尿病患者应该定期进行眼底检查，尤其是当出现视力模糊或眼睛不适时，应尽早就医。

高血糖使得血液中的糖分过多，导致体内的水分流失，加上血液循环受损，皮肤的营养供给不足，进而引起干燥、瘙痒等症状。

很多患者将这些症状误认为是天气干燥、或者是过敏反应，殊不知这可能是糖尿病的早期信号。

我曾遇到一位50多岁的女性患者，她总是抱怨皮肤特别干燥，经常出现瘙痒，尤其是在小腿部位，她曾尝试使用各种润肤霜和药膏，但效果始终不明显。

她并没有考虑过血糖问题，直到她因其他健康问题去医院做全面体检，才发现自己的血糖已经远高于正常水平。

尤其是那些在冬季或干燥季节出现皮肤问题的患者，更应该警惕是否存在糖尿病的可能，及时检测血糖。

很多人可能不会将“反复感染”这一症状与糖尿病联系起来，但事实上，糖尿病患者经常会出现这种情况，特别是皮肤、尿路和口腔等地方的反复感染。

更糟糕的是，这些感染往往不容易愈合，或者会频繁复发，即使简单的伤口，可能也会出现较长时间的愈合过程，这个现象不容小觑。

我曾经接待过一位中年男性患者，他是一名工程师，工作繁忙，经常加班，生活不规律，最初，他并未注意到自己的反复咳嗽和呼吸道感染，觉得这只是天气变化的结果。

但随着时间推移，他的症状不仅没有改善，反而不断加重，呼吸道感染总是愈合后不久就复发。

这种反复的感染状态让他感到非常困扰，尤其是每次使用抗生素后，病情并没有得到根本改善，经过检查，结果显示他血糖已经高于正常水平，诊断为糖尿病。

原来，他长期未能有效控制血糖，导致免疫系统功能减弱，使得细菌感染无法得到有效抑制，因此，糖尿病患者一旦出现反复感染的现象，应及时检查血糖水平，并采取措施控制血糖，防止免疫系统受损。

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，它的初期症状往往较为隐匿，不易被察觉，然而，糖尿病对身体的影响是多方面的，往往通过一些细微的异常信号来提醒我们。

如果在日常生活中发现了这些异常变化，千万不要掉以轻心，及时就医，进行血糖管理和相关检查，可以有效避免糖尿病引发更严重的并发症，从而保持身体健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

关于糖尿病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]胡瑞萍.基于PPARγ对糖转运及代谢的影响探讨罗格列酮对糖尿病小鼠胰腺癌模型的作用机制,中国药理学通报,2024-06-21

同样是患上糖尿病，有的能安稳好几年，有的很快就走了？答案在这

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

你有没有听过这样的情况：有些人确诊糖尿病以后，调整生活习惯后能够安稳地过上很多年，甚至活到八九十岁都没有出现严重的并发症；但也有人一发现糖尿病，没几年时间身体就出了大问题，甚至不幸离世。

很多人都觉得糖尿病这个病既普遍又可怕，似乎是一种“慢性死亡”，但事实是，这种病的结局并不是完全注定的，影响患者生存质量和寿命的关键，往往在于一些看似不起眼的因素。

作为一名医生，我见过太多形形色色的糖尿病患者。有些人病情控制得很好，几十年来生活几乎没有受到太大影响，而有些人确诊后却迅速陷入健康的恶性循环，短时间内出现了严重的心血管问题、肾衰竭或者糖尿病足，这些并发症不仅让人痛苦，还可能危及生命。

很多人会问，为什么同样是糖尿病，结果会差这么多？答案其实很复杂，但也很清晰——糖尿病的结局，不仅仅取决于病情的严重程度，还与患者的生活方式、身体状况、心理状态等多种因素息息相关。

如果你想知道其中的关键，我会结合自己多年的临床经验，详细讲解那些真正影响糖尿病患者寿命和生活质量的因素。

做好这些事，或许你也可以把糖尿病变成一种“可以共处的慢病”，而不是生命的威胁。

很多人以为糖尿病患者只要关注血糖高不高就行，其实真正威胁健康的是血糖的剧烈波动。

我曾接诊过一位40多岁的患者，他刚被确诊糖尿病时，血糖值并不算特别高，但问题在于他的血糖波动特别大，空腹血糖正常，饭后血糖却飙升到15毫摩尔每升以上。

他觉得只要空腹血糖正常就没事，但在一年后，他的眼底已经出现了糖尿病视网膜病变的早期表现。

血糖波动对身体的危害，主要在于它会反复刺激血管内皮，造成微小的损伤，血管内皮就像管道的保护层，一旦被破坏，脂肪、炎症因子和其他代谢产物就会趁虚而入，形成动脉粥样硬化或者引发炎症反应。

这种慢性损伤不仅影响心血管系统，还会波及肾脏、眼睛和神经系统，根据研究，血糖波动较大的糖尿病患者，其并发症发生率比血糖稳定的人高出两倍以上。

为了减少血糖波动，不仅要关注饮食结构，还要注重进餐顺序和速度，比如，先吃富含膳食纤维的蔬菜，再摄入蛋白质，最后是主食，这样可以减缓糖分的吸收速度。

还可以通过监测动态血糖，了解一天内血糖的变化规律，从而调整用药和饮食，减少血糖的剧烈波动。

有些糖尿病患者对运动很重视，但他们常常选择在早晨或者晚饭后运动，却忽略了餐后运动的重要性。

我曾接触过一位60多岁的退休男性，他每天都早起跑步，但餐后却喜欢坐在沙发上休息，结果他的饭后血糖总是很高，后来我建议他饭后散步10到15分钟，一个月后，他的糖化血红蛋白明显下降。

饭后运动对糖尿病患者的好处在于，它可以直接降低饭后血糖峰值，吃饭后，血液中的葡萄糖浓度迅速升高，胰岛素需要更努力地工作来降低血糖。

如果这个时候通过适度的运动，比如散步或者慢速骑车，可以促进肌肉细胞对葡萄糖的利用，减轻胰岛的负担，研究显示，饭后运动10到15分钟，比一次性运动半小时对血糖的改善效果更好。

运动的强度不需要太高，轻松的散步或者简单的体操就足够，关键在于坚持，哪怕是饭后站立洗碗、收拾房间，也比坐着看电视对血糖更有益。

糖尿病患者中很少有人会关注心理状态，但这恰恰是很多人病情加重的重要原因。

我曾接诊过一位女性患者，她血糖控制得还算可以，但因为家庭和工作的双重压力，情绪长期低落，经常失眠，结果短短几个月，血糖波动变得非常大，还出现了高血压。经过进一步检查，她的胰岛功能已经明显下降。

心理压力会通过多种机制影响血糖，一方面，压力会刺激肾上腺分泌皮质醇和肾上腺素，这些激素会增加肝脏释放糖原，让血糖水平迅速升高。

另一方面，长期的情绪低落会让患者失去管理血糖的动力，比如不愿按时吃药、不注意饮食，形成恶性循环。

糖尿病患者需要学会管理自己的心理压力，比如通过冥想、深呼吸或者进行一些轻松的兴趣活动来放松身心，规律的睡眠也是减轻压力的重要手段，睡前可以喝点热牛奶或者泡脚，让自己更容易进入深度睡眠。

如果压力过大，影响到正常生活，不妨寻求心理医生的帮助，这并不丢人，反而是对健康负责的表现。

很多糖尿病患者对主食、蛋白质的控制很有心得，但他们常常忽略了一些关键的微量营养素，我曾接触过一位50岁的女性患者，她的血糖控制得不错，但在检查时发现神经系统已经出现了损伤，手脚经常有刺痛感。

后来发现，她的饮食中长期缺乏维生素B族和镁，这正是导致糖尿病神经的病变的主要原因之一。

糖尿病患者因为代谢异常，很容易缺乏一些关键的微量营养素，比如维生素B1、维生素D、镁和铬，维生素B1可以保护神经，镁有助于调节胰岛素的分泌，铬则能够改善细胞对胰岛素的敏感性。

如果长期缺乏这些营养素，身体的代谢功能会进一步受损，并发症的发生风险也会增加。

解决这个问题并不复杂，可以通过多样化的饮食来补充这些营养素，比如吃一些全谷物、深绿色蔬菜、坚果和豆类，如果通过饮食摄入不足，也可以在医生的建议下选择适量的营养补充剂。

但一定要注意，盲目补充可能适得其反，任何营养品的使用都需要有科学依据。

糖尿病并不可怕，可怕的是我们忽视了那些隐藏的危险因素。血糖波动、餐后不运动、心理压力过大以及微量营养素的缺乏，这些看似不起眼的问题，可能才是真正决定病情走向的关键。

与其被糖尿病“牵着走”，不如主动掌控自己的健康，从这些细节开始调整生活，让糖尿病成为一种可控的慢性病，而不是健康的终结者，每一步的努力，都会为你赢得更多健康的时间和幸福的生活。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]袁良.STEMI合并糖尿病酮症酸中毒短期支架内血栓形成1例报道,中西医结合心脑血管病杂志,2024-08-08