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孕期糖尿病可以吃西柚(孕期糖尿病可以喝椰子水吗)

胡医生说健康 0
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西柚营养丰富,那么肿瘤患者、糖尿病患者服药期间能吃西柚吗?

为何说一颗药与西柚同服,等同于服用了数倍的药量?这不是吓唬你,尤其是正在口服靶向药物的患者更应注意。

西柚又名叫做葡萄柚,是一种芸香科植物柚的成熟后所结出的果实,在我国原产地,把这种西柚又叫做胡柚。这种西柚在十九世纪三十年代的时候,从我国的浙江地区由葡萄牙人把种子带到了美国的佛罗里达州。

西柚中有天然的维生素P和维生素C以及可溶性纤维素。西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

它的含糖量也非常的少。

西柚中的钾含量特别高,不存在钠离子。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。

西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。注意如果是肠胃不适有腹痛、痰多咳嗽的人不建议多吃,因为它属于寒性水果。

一颗药与西柚同服等同于服用了数倍的药量?

CYP3A是细胞色素P450家族酶类中的一员,是身体中的一种重要的酶,主要存在于肝脏和小肠。CYP3A几乎参与了现今使用的近半数药物的代谢,药物经过它的钝化作用,直接或间接得促进药物从机体的排泄作用。一旦西柚中的呋喃香豆素及其化合物抑制了CYP3A以后,人体对药物的代谢就会变慢甚至停止。血液中药物浓度变高,从而导致副作用加大或者其他不良反应。

此类食物中最具有代表性的莫过于西柚,这是由于西柚及西柚制品中富含呋喃香豆素类物质,干扰肝药酶的作用,这在FDA“提醒名单”中也有提及,通常FDA会要求在相关药物标签上标注不要与西柚等水果共食的警告。

因此,一颗药与西柚同服,等同于服用了数倍的药量,尤其是正在口服靶向药物的患者更应注意。

除了靶向药,如果正在服用降压药、降脂药、抗过敏药、镇静催眠药、免疫抑制剂、避孕药的患者,也建议避免大量食用。

部分降血压类药物,如硝苯地平;

部分降胆固醇的他汀类药物,例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片;

部分用于治疗心率失常的药物,例如盐酸胺碘酮;

部分治疗过敏的抗组胺类药物,如非索非那定;

部分器官移植后使用,抗排异反应的药物,如环孢素;

部分抗焦虑类药物,例如丁螺环酮。

另外,红心柚子是柚子的一个品种,不是西柚,通过打针让普通柚子变红不太好实现,很容易被发现,因此,瓜果打针的谣言不可信。红心是因为含有两类色素:水溶性的花青素和脂溶性的类胡萝卜素类,如番茄红素、β-胡萝卜素。不过大家要注意啦,都是柚子辈,服用药物期间也不要大量吃哦!

糖尿病患者服用二甲双胍时能吃西柚吗?

根据2016年一项研究调查(Pharmacol Res 2017 Apr;118:82-92),已知有超过85种药物与西柚存在相互作用。FDA要求某些药物,包括一些非处方(OTC)药物,在服用这些药物时要注意食用西柚。不过,二甲双胍并没有这种警告,也没有科学证据表明西柚影响二甲双胍的安全性或有效性。没有证据表明吃西柚会影响二甲双胍的使用。

某些药物可能与二甲双胍存在相互作用,并可能降低其有效性或增加有害影响风险。

因此,糖尿病患者在服用二甲双胍时应避免以下药物:

口服避孕药、利尿剂及其他噻嗪类药物、类固醇激素、苯妥英、烟酸、拟交感神经药、格列本脲、钙通道阻滞剂、抗癫痫药物(如托吡酯)、异烟肼、硝苯地平、呋塞米等。

在服用二甲双胍之前,患者必须告知医生和药剂师正在服用的任何药物。服用二甲双胍时饮酒会增加低血糖风险,因此,服用二甲双胍的患者应避免饮酒或适量饮酒。

二甲双胍主要以原形由肾脏从尿中排出,清除迅速,12~24h大约可清除90%。这也可能也是西柚不与二甲双胍相互作用的原因。

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妊娠糖尿病孕妇可以吃水果吗?

来源:【大河健康报】

河南省中医院妇产科 王婷

妊娠糖尿病是一种比较常见的疾病,而且发病率非常高。

妊娠糖尿病常常会导致胎儿早产、难产、先天性畸形等,并会对孕妇身体健康产生不良影响。

妊娠糖尿病孕妇可以吃水果吗?

答案是可以的,不过要适时适量,还要对水果有所选择。

“糖妈妈”吃水果应注意四点

选择低糖水果

即便患有妊娠糖尿病,也要适当吃一些水果,因为水果含有果胶、膳食纤维、蛋白质等多种维生素和营养物质,适量摄取对孕妇身体及胎儿的生长发育都大有好处。

不过,不要选择葡萄、西瓜、香蕉等高糖分水果,这类水果含碳水化合物较多,同时糖分也比较高。

尽量选择低糖水果,如苹果、柚子等,这样既能给身体提供足量的营养物质,也能有效控制血糖水平。

控制水果数量

就算选择低糖水果,也要尽量控制水果的摄入量。

在血糖控制良好的情况下,每天的食用量不要超过800克。如果血糖控制得不是特别好,食用量应酌情减少。

注意食用时间

患有糖尿病的孕妇在吃水果时一定要注意自身血糖情况。

当空腹血糖小于5.3mmol/L、餐后两小时血糖小于6.7mmol/L时,可以食用水果,不过最好在两餐中间吃,不要在餐后吃。

吃水果的最佳时间是在10:00到15:00,可以作为加餐食用。

注意水果新鲜度

吃水果时建议少量,并且种类要尽量多样。

其次建议吃新鲜水果,不建议吃长时间保存在冰箱中的水果,保存时间过长的水果容易含有李斯特菌,孕妇食用后可能引起严重的细菌感染。

“糖妈妈”可尝试这四种水果

妊娠糖尿病孕妇在吃水果时除了需要注意以上事项,对水果的种类也应有所选择,妊娠糖尿病孕妇适合吃哪些水果?

✎ 西红柿:可以作为水果又能够当蔬菜来食用,西红柿中含有一定量的胡萝卜素和维生素C,平时适当吃一些西红柿能补充营养,但最好不要空腹吃。

✎ 西柚:这是一种比较常见的水果,西柚含有丰富的维生素C和微量元素,适当吃一些能够补充人体所需的叶酸,柚皮甙还具有一定控制血糖的作用。

✎ 桃子:妊娠糖尿病患者可以适当吃一些桃子,帮助促进胰岛素分泌,但是不能一次性吃太多。

✎ 猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C,含糖量较少,营养价值高,能够有效缓解妊娠糖尿病引起的口渴和烦热等症状。

妊娠糖尿病是比较严重的孕期并发症,孕妇一定要提高警惕,严格遵守吃水果的注意事项,不光要控制好水果的数量,还需注意水果的食用时间,最关键的是要选择低糖水果,以免血糖升高。

本文来自【大河健康报】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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妊娠糖尿病饮食食谱

饮食原则“限量,少油,忌糖,低盐”

主食禁食:糯米类(汤圆,年糕),白粥,粉丝,各种饼(鸡蛋饼之类),各种羹,油条,油饼,小笼包,蛋炒饭,锅贴,春卷

水果禁止吃:甘蔗,香蕉,桂圆,荔枝,葡萄,哈密瓜,西瓜,菠萝,石榴,苹果(或者基本控制再半个)

1、定时定量进食,每天4-6顿,加餐不加量

粗粮放在加餐中,包括:玉米,红豆,黑米,紫薯,高粱等

2、蔬菜:特指带叶子的绿色蔬菜,毛豆少吃,会让血糖高

3、水果最好放在两餐中间食用:猕猴桃,草莓,小番茄,黄瓜,西柚(天然降血糖)

4、避免吃加糖、糖醋、油炸、油煎及勾芡的食物,烹调采用清蒸、水煮、凉拌、炖煮,杜绝红烧

5、鱼、肉放在午餐和晚餐,每天手掌心大小的鱼或者肉

6、主食(米、面)每天250克,一次一碗

常见低糖谷类:玉米面、黑米、小米、粉丝、通心粉、绿豆挂面、饺子(三鲜)包子、馄饨

常见低糖水果:苹果、桃子、樱桃、柑、柚子、梨、番石榴、李子、柠檬、草莓、蓝莓、牛油果、杨桃等

常见中糖蔬菜类:胡萝卜、山药、栗子、甜菜、南瓜等

持续更新:附带餐图~