糖尿病并发症老年痴呆(糖尿病并发症老人长期卧床会怎么样)

• 1、糖尿病患者离老年痴呆有多远？这个真相一定要知道！
• 2、得了糖尿病易患痴呆症
• 3、糖尿病患者为何更易发生老年痴呆？医生：或与这些因素有关

糖尿病患者离老年痴呆有多远？这个真相一定要知道！

在老龄化日益严重的今天，糖尿病和老年痴呆已成为威胁老年人健康的两大“杀手”。很多人都知道糖尿病会引发各种并发症，如糖尿病足、肾病等，却鲜有人关注它与老年痴呆之间的潜在联系。

多项权威研究表明，糖尿病患者患老年痴呆的风险显著高于常人。《柳叶刀》的研究显示，糖尿病患者患老年痴呆的风险是非糖尿病患者的两倍 。美国加州研究人员对2万多名糖尿病人长达八年的追踪调查发现，血糖越高，发生痴呆的风险越大。甚至那些处于临界糖尿病的人，也比血糖正常的人患老年痴呆症的危险要高70%。在世界范围，平均每3秒钟即出现一名新的痴呆患者，约1/10的痴呆发生与糖尿病相关。如此惊人的数据，无疑给糖尿病患者敲响了警钟。

高血糖：脑细胞的“甜蜜杀手”

糖尿病患者长期处于高血糖状态，就像给大脑这个精密仪器不断注入“锈迹”。过高的血糖会损伤脑部神经元，导致脑细胞缺氧缺血、代谢障碍以及自由基的生成，进而造成脑细胞的死亡和功能障碍，最终可能引发老年痴呆。

微血管病变：大脑“交通”堵塞

大脑就像一座繁华的城市，微血管则是城市中密密麻麻的道路，为大脑输送氧气和营养。糖尿病长期控制不佳，会使这些“道路”受损，引发微小血管病变，导致脑组织缺血和缺氧，认知功能自然也会受到损害。就像城市道路堵塞，各项功能难以正常运转一样。

代谢紊乱：大脑“垃圾”堆积

糖尿病患者常常伴有代谢紊乱，这会导致大脑内物质代谢异常。氨基酸、脂肪酸等物质在脑内堆积，就如同大脑里堆满了“垃圾”，影响神经元的正常运作，时间一长，老年痴呆的风险就大大增加。

胰岛素抵抗：大脑能量“断供”

胰岛素不仅在血糖调节中至关重要，在大脑参与记忆和学习过程中也不可或缺。糖尿病患者胰岛素代谢异常，发生胰岛素抵抗，大脑的能量供给就会受到影响，还会导致脑神经元丢失和淀粉样蛋白的代谢清除受损，认知能力也就逐渐下降 。

控好血糖是关键

严格遵循医嘱，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖，将血糖控制在合理范围内。避免血糖大幅波动，因为血糖波动过大比持续高血糖对人的损害更大。

健康生活方式不能少

1. 合理饮食：餐桌上要丰富多彩，有五谷杂粮、蔬菜、水果、肉、蛋、奶及豆类，保证营养均衡。少吃高脂肪、高糖、高盐食物，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，有助于稳定血糖，呵护大脑健康。

2. 适量运动：每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行力量训练。运动能增强体质，提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖，还能促进大脑血液循环。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会进一步损害血管和神经，加重糖尿病病情，增加老年痴呆风险，尽早戒烟，限制酒精摄入很有必要。

定期筛查早发现

糖尿病患者应定期进行认知功能筛查，早发现问题，早干预治疗。如果出现记忆力减退、学习能力下降、注意力不集中等症状，及时就医，不要掉以轻心。

糖尿病患者虽然面临着更高的老年痴呆风险，但并非注定会患病。只要我们重视起来，积极控制血糖，保持健康生活方式，定期筛查，就能在很大程度上拉远与老年痴呆的距离，拥有一个健康的晚年生活 。

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得了糖尿病易患痴呆症

【来源：北京日报】

刘化东

最新研究表明，年轻时期被诊断为2型糖尿病的人群罹患痴呆症的风险，要高于中老年时期确诊的2型糖尿病人群，而对糖尿病发作和痴呆症之间关系的深入了解，可为有针对性的干预措施提供信息。该研究报告发表在近期出版的《公共科学图书馆·综合》杂志上。

虽然已知2型糖尿病是痴呆症的风险因素，但潜在机制尚不清楚，科学家推断糖尿病带来的高血糖、胰岛素抵抗和炎症等都是痴呆症的诱因。为了深入了解2型糖尿病诊断时间与痴呆症风险之间的关系，研究小组分析了美国密歇根大学社会研究所2002年至2016年间的“健康与退休研究数据”。研究涉及1213名50岁及以上的美国成年受调人群，他们患有2型糖尿病，在加入该研究时未患有痴呆症，但在随后长达14年的随访中，有216人（占比17.8%）患上了痴呆症。与70岁以上2型糖尿病人群相比，年轻时被诊断为2型糖尿病的成年人群患痴呆症的风险更高。其中，50岁前确诊糖尿病的人群患痴呆症的可能性是70岁及以上糖尿病人群的1.9倍。

通过线性趋势测试，研究人员发现糖尿病确诊的年龄与痴呆症风险之间存在着分级关联，确诊每早一年，患痴呆症的风险就会增加1.9%。之前有研究表明，被诊断为2型糖尿病的年轻人到中年时可能会经历更多的疾病困扰，如血管并发症、血糖控制不佳和胰岛素抵抗等。而令人担忧的是，现在2型糖尿病呈年轻化趋势，全球五分之一患者的年龄均在40岁以下。

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糖尿病患者为何更易发生老年痴呆？医生：或与这些因素有关

糖尿病是常见的慢性疾病，也是中老年人的“健康杀手”，一旦被确诊为糖尿病，患者应积极配合医生治疗，控制好血糖。

若血糖控制不佳，将会影响到身体多个器官的健康，引起各种并发症，如糖尿病足、糖尿病眼病等，此外还会增加老年痴呆的发病风险，给患者自身及家人都带来巨大的负担。

那么，糖尿病患者为何更容易发生老年痴呆呢？

1、动脉粥样硬化

血糖过高可加速动脉粥样硬化的形成，使血液循环不畅，影响大脑动脉的供血、供氧，甚至诱发脑梗塞，而反复、多发的脑梗塞可增加老年痴呆的发病风险。

2、神经病变

糖尿病患者血糖控制不佳，可引起神经系统的并发症，从而导致大脑的认知功能发生障碍，最终引起老年痴呆。

3、低血糖

糖尿病患者在服用降糖药或使用胰岛素治疗期间，如果饮食不当，或是擅自增加药物剂量，很容易出现低血糖，而低血糖严重时可造成昏迷，影响大脑的认知功能，甚至可损伤大脑，诱发老年痴呆。

4、其他

糖尿病患者往往同时伴有其他代谢异常、激素水平异常，如醛糖还原酶异常、胰岛素水平异常等，这些因素也都会增加老年痴呆的患病风险。

糖尿病患者多吃以下几种食物，保护大脑，减少老年痴呆的风险：

1、橙汁

英国科学家曾做过一项研究，结果表明，老年人经常喝橙汁、吃橙子，可以提高大脑的反应时间、记忆力、语言流畅性等等，之所以有如此效果，应归功于橙子中含有的类黄酮，这种化学物质有保护神经元的作用，可促进神经再生，增强神经元功能，提高大脑的认知能力，减少老年痴呆的风险。

2、萝卜皮

吃萝卜时不要将皮去除，它可是个好东西。萝卜皮中含有丰富的维生素、矿物质以及槲皮素、异硫氰酸酯类、果胶等有效成分，吃萝卜皮不仅有调节血压、血脂、血糖等作用，还可以保护大脑细胞，延缓大脑衰老。

3、南瓜子

南瓜子中含有的不饱和脂肪酸、植物甾醇、烟酸、泛酸等物质可以降低血清胆固醇水平，加速血液循环，此外其中含有的维生素E可减少脂质氧化，避免脂类物质在血管内沉积，使血液变得通畅，使大脑获得充足的血氧供应。

4、鱼

研究表明，经常吃鱼者发生老年痴呆的风险较不吃鱼者更低，之所以鱼肉有预防老年痴呆的作用，是因为鱼肉中含有ω-3脂肪酸，它可以使脑灰质层增多，增强记忆力，保护大脑功能。

糖尿病如未得到良好的控制，可增加老年痴呆的发病风险。对于糖尿病患者来说，一方面要积极控制好血糖水平，避免因长期的高血糖影响大脑血管的健康。

另一方面，也要多吃一些对大脑健康有益的食物，如鱼肉、萝卜皮、南瓜子等等，保护好大脑，尽可能减少老年痴呆的发病风险。