泡泡尿一定是糖尿病吗(是不是尿有泡就有糖尿病)

• 1、泡沫尿，是肾不好还是血糖升高？上厕所发现这几种异常尿，别忽视
• 2、有泡沫尿就是肾脏出现问题了吗？医生坦言：这可不一定
• 3、小便泡沫多，除了暗示肾不好，还有可能是4种疾病

泡沫尿，是肾不好还是血糖升高？上厕所发现这几种异常尿，别忽视

姚师傅发现自己的尿最近总是有很多泡沫，他把这个事情说给了朋友听，结果两个朋友吵起来了，一个说是肾不好，要查肾，一个说是血糖高了，要查血糖，两人僵持不下，都希望姚师傅听自己的。

其实姚师傅谁的话都不想听，就不能盼着点好吗？

出现泡沫尿，到底是咋回事？

身体健康的情况下，一般不会有什么杂质，也不会产生大量泡沫，而患病后代谢功能异常会影响尿液，值得注意的是，泡沫尿在肾病患者和糖友中倒是很常见。

不过，大家一次两次泡沫不必担忧，可能也是饮水量变化或饮食变化引起的，可以先观察几天，如果泡沫持续存在，就需要更多的检查来发现问题。

有什么办法能减少尿液中的泡沫呢？

首先增加饮水量，不要憋尿，有尿意了尽快排出，如果经常憋尿，尿液排出时速度比较快，就容易形成泡沫。增加饮水量后，水分能够冲刷尿道，减少炎症因子，也可提高肾脏工作效率。

其次是多休息，保持良好心情，身体器官功能下降，往往和过度透支有关，要适当休息，让身体自我修复，慢慢改善尿液中泡沫的问题。

最后是注意饮食和运动，不要吃太多肉、蛋白质、乳制品，适当控制蛋白摄入，看是否可以改善泡沫尿的问题，一定要均衡饮食，各种食物合理摄入。不能缺少运动，科学的运动能提高代谢功能，对身体健康有帮助。

除了泡沫尿，还有哪些异常尿要引起重视？

排尿次数明显增多

白天排尿一般4-6次，尿量在1500-2000毫升左右，如果发现自己排尿增多，要考虑血糖问题。因为患者会觉得口渴，忍不住喝水，一旦喝水量变多了，尿液也会变多，不过喝水并不能缓解口干的问题。

肠道紊乱，腹泻和便秘

肠道神经被血糖影响，无法正常蠕动帮助食物分解，有时蠕动过快，有时蠕动无力，就会出现腹泻和便秘交替的情况。另外，细菌通常都很喜欢高糖环境，在这种情况下坏细菌数量会一边倒，菌群失调的话也会引起排泄异常。

马桶上的尿液流动很慢

尿液是液体，溅到马桶壁上应该会很快流下去，如果存在糖尿的情况，尿液的性质会发生变化，有些沉重和黏稠，流动速度很慢，马桶上很容易生成黄色的尿垢。

尿液散发出很奇怪的味道

健康者如果平时饮水量够，尿液是淡黄色，不会有太重的味道，而饮水不足时则会产生“尿骚味”，但是如果有肾损伤或血糖升高的情况，尿味又会不一样，会有腐烂气息。

以上几种尿频繁出现，或是暗示了身体细微变化，要及时检查血尿常规，看看到底是哪里出了问题，尽快进入下一步治疗，不要拖延。

为什么有的人几个小时尿一次，有的人几十分钟尿一次？

排尿是正常现象，但是短时间内多次往返厕所，难免会觉得尴尬，尤其是上课、开会这些重要场合，很多人都会盯着你看，但是自己又憋不住，怎么办才好？

如果按照“喝水-形成尿液-排出尿液”这个顺序，从水变成尿也就是几十分钟的事，可是，为啥有的人能保持几个小时甚至半天不尿呢？那就要从膀胱、神经功能、精神等方面找原因。

尿液存在膀胱中，如果这个人的膀胱大一些，存的尿就多一些。比如说大人和小孩，成年人的膀胱大，憋尿时间长，而小孩却憋不住尿，有尿意必须立刻上厕所，否则很容易尿裤子，婴幼儿更是如此，一有尿就会排出。

成年人的膀胱大小固定，有一定弹性，一般不会太小，除非遇到特殊情况，例如怀孕，膀胱被周围的器官挤压，容量变小了，这个时候就会尿频。

正常情况下有尿意了，我们可以用大脑控制，等到有厕所了、方便了再排出，继续忍耐个半小时不是问题，而有的人神经功能异常，无法很好地控制小便，过度憋尿很容易尿失禁。比如说老年糖尿病患者，神经功能受损，可能会影响排尿，或者是尿道和前列腺有炎症，会刺激神经产生尿意。

另外，大家也要想一想，是不是自己太焦虑了，总是忍不住想排尿这件事，或者一到紧要关头就焦虑，手脚冒汗，这样一来肾上激素分泌过多，肾脏和膀胱的活动也会很活跃，让你不断产生尿意。如果你不去想排尿这件事，做些其他事分散注意力，可能很久都不想尿尿。

对于炎症、感染、膀胱过度活跃等问题，要及时检查治疗，而如果这是心理作用，就需要自己克服，别人也无能为力。

尿液从身体而来，带来重要信息，大家平时关注一点是好事，但是也不要过度关注，给自己增添负担，有什么疑惑及时和医生沟通，或者做检查，总比乱猜乱想来得靠谱。

参考资料：

[1]水变成尿需要多长时间？·科普百分百.2018-02-27

[2]小便出现泡沫尿正常吗？4个方法减少这种情况出现·人民网.2019-02-19

[3]尿液是健康的晴雨表，如果有这2个异常，说明你的肾出问题了!·健康时报糖友会.2018-06-27

有泡沫尿就是肾脏出现问题了吗？医生坦言：这可不一定

昨天我的邻居跟我描述了一下他的情况，说自己最近小便的时候发现有很多的泡沫，从外观来看和啤酒比较相似，问我这是否肾脏出现了问题。

泡沫尿

与此同时，他也在网上查了一下，有一些医生说泡沫尿可能是蛋白尿，肾脏可能出现了问题，看了这些言论，他吓得一夜都没有睡好。仔细解答了他的疑惑后，我觉得有必要写一篇科普，今天医者良言就来好好跟大家聊一聊蛋白尿的相关话题。

对于正常人来说，他们的尿液的表面张力其实比较小的，所以就不容易形成泡沫。也就是说只要是能够增加尿液表面张力的因素，就能够形成泡沫尿。

表面张力

可能大家对“表面张力”这个词语不太理解，这里我来解释一下。根据物理学的知识，我们都知道相邻的液体之间存在着相互吸引的力，这个力其实就是表面张力。既然相邻的液体之间能够相互吸引，那它肯定也能够使液体的表面积尽可能地缩小。

虽然大家对“表面张力”这个词语比较陌生，但是它却实实在在存在于我们的生活中，比如荷叶上聚集的水滴、自由行走在水面上的水黾都是表面张力作用的结果。

表面张力主要和液体里面含有的某些物质有关，主要包括蛋白质、葡萄糖、无机盐（主要包括钠离子、钾离子等）、胆红素、肌酐等，如果尿液中这些物质的含量增加，那尿液的表面张力也会随之增加，就容易形成泡沫尿。

现在的网络都比较发达，很多朋友的身体状况出现了问题以后，都会选择去网上查询一下，但是网上说啥的都有，不太好区分到底是否有问题。

在这里医者良言可以很负责地告诉你们，肾脏出现了问题会出现泡沫尿，但是出现了泡沫尿却不一定是肾脏出现了问题，而且泡沫尿也不一定就是不正常的。

我们的肾脏有滤过和重吸收的能力，对人有用的物质，肾脏会把它们重新吸收到人体内，如果是对人体无用甚至有害的物质，肾脏会把它们过滤出去。蛋白质对人体来说是有用的物质，正常情况下肾脏是不会把它们过滤出去的。

但是当肾脏出现问题的时候，肾脏这个“筛子”的滤孔就会变大，使得原本不会过滤出去的蛋白质进入到尿液内，这样的话尿液表面张力就会增加，从而形成泡沫尿。

需要注意一下，形成泡沫尿的因素有很多，比如膀胱炎、糖尿病、肝脏疾病等，所以有泡沫尿却不一定就是肾脏出现了问题，还有可能是别的问题。

正常情况下，肝脏能够参与胆红素的代谢，但是当肝脏受损的时候，它对胆红素的代谢能力就会下降，尿液的胆红素就会增高，而胆红素能够增加尿液的表面张力，所以也容易形成泡沫尿。

为什么说有泡沫尿也不一定就说明有问题呢？这个其实主要是因为在一些生理状态下，也可以形成泡沫尿。

通过上面的介绍，我们应该能看如果尿液表面张力增加的话就容易形成泡沫尿，而尿液中无机盐的浓度增加的话本身也容易形成泡沫尿。可能会有朋友说了，好好的人尿液中的无机盐怎么会增加呢？别急，听我慢慢道来。

我们都知道，如果平时喝水喝的比较少，那是不是尿液就比较少呢？尿液之所以变少就是因为尿液被浓缩了，那里面的无机盐浓度肯定也是增加的。与此同时，如果一个人出汗出的比较多，那尿液也容易被浓缩，自然尿液的表面张力也会增加，也就容易形成泡沫尿了。

憋尿

除此之外，如果平时喜欢憋尿，那也容易形成泡沫尿。这是因为憋尿以后，膀胱里面的尿液比较多，小便的时候尿液的冲击力就会比较大，自然也容易形成泡沫。想一想平时河道开闸的时候，由于水流的冲击力比较大，是不是在下游容易出现泡沫呢？

正常固然可能会出现泡沫尿，但是要判断这是否正常也并不难。就拿喝水太少或者出汗过多形成的泡沫尿来说吧，如果把这样的泡沫尿静置一会，泡沫就容易消散。

如果在尿液表面漂浮着很多的小的泡沫，而且这些泡沫久久不能散去，那基本可以考虑是非正常状况了。

这个时候，肯定是尿液中某些成分增加了，对于这种情况，可以去医院做一些尿常规的检查。如果发现尿液中的蛋白质增加了，而且合并有血压增高、水肿等症状，那基本可以考虑为肾脏出现了问题；如果尿液中的葡萄糖增加了，并且有多饮、多尿、口渴等的症状，基本可以考虑为糖尿病。

另外，我们也可以从尿液的透明度和气味来判断是否正常。我们都知道，正常的尿液是无色透明的，如果排出的尿液外观混浊、静置后有沉淀，除了考虑可能和饮食有关以外，还可能是某些疾病在作祟；如果尿液呈脓样混浊，并且有絮状物形成，基本可以断定为泌尿系感染。

对于正常人来说，正常新鲜的尿液有微弱的气味，如果出现了恶臭味，可以考虑为泌尿系感染；如果静止一段时间以后，出现了氨臭味，可能是尿潴留。

小便泡沫多，除了暗示肾不好，还有可能是4种疾病

►

本文1651字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

看到马桶里一泡尿起了好多泡泡，你第一反应是什么？是不是觉得自己肾出问题了？甚至有人直接脑补出“肾衰竭”四个大字。别急，泡沫尿确实可能是身体在报警，但也不一定就是肾衰竭。

尿液中泡泡多，到底是怎么回事？今天我们就来掰扯清楚。

不少人一看到尿里有泡泡就慌了，觉得自己是不是肾快不行了。真相是，泡沫尿并不等于肾衰竭。

尿液中出现泡沫，常见的原因其实很“人类”——比如尿得太猛、马桶水太少、水温差异大、洗洁剂残留……都可能让尿液打出泡泡。

但，如果泡泡多、久久不散、还伴随尿液颜色深、尿量变少，那就要留神了。这种泡沫尿，很可能是身体出了问题。

泡沫尿最值得警惕的原因之一，是尿蛋白升高，也就是医学上说的“蛋白尿”。蛋白本该乖乖待在血液里，由肾脏过滤后基本不会出现在尿中。但当肾脏出现问题，特别是肾小球筛查功能出错时，蛋白就会漏进尿液中。这些蛋白在水中类似“肥皂”，搅一搅就起泡。

长期蛋白尿，是慢性肾病的重要信号，甚至可能发展为肾衰竭。据《中华肾脏病杂志》发布的数据显示，中国成年慢性肾病患病率约为10.8%，患者超1亿人。大部分人前期没有明显症状，泡沫尿往往是最早的提示。

尿液泡沫多，除了肾病，还有别的病可能在作怪，尤其是以下4种：

① 糖尿病

糖尿病影响肾脏的微血管，导致“糖尿病肾病”，这是尿蛋白增加的常见原因之一。糖尿病患者早期往往没症状，泡沫尿可能是唯一的提示。

国家卫健委数据显示，中国糖尿病患者人数突破1.4亿，几乎每10个人中就有1个。

② 高血压

高血压长期不控制，同样会损伤肾小球，导致蛋白尿，泡沫尿也就来了。高血压肾病是中国第二大肾衰竭原因，仅次于糖尿病肾病。

③ 尿路感染

当尿液带有大量白细胞、脓细胞或细菌，也容易产生泡沫。同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状，这种泡沫尿的味道也可能更难闻。

④ 脱水或高蛋白饮食

很多健身的人喜欢吃高蛋白饮食，摄入太多蛋白质会让肾脏负担加重，短时间内蛋白排泄增加，也会有泡沫尿。同时，当你身体脱水、尿液浓缩时，也可能让泡泡看起来更明显。

不是所有泡沫尿都值得焦虑，关键是看它“三不散”：

• 泡沫多：不是几颗泡，而是一层泡。
• 泡沫久：几分钟都不散，甚至冲水都还有。
• 泡沫黏：不容易破，有粘滞感。

另外，如果泡沫尿还伴随尿量减少、尿液颜色变深、下肢浮肿、疲劳乏力、眼睑浮肿等症状，更要警惕肾功能问题。

别猜，直接查。最基本的项目包括：

• 尿常规检查：检测蛋白、白细胞、红细胞等。
• 尿蛋白定量：确认是否为病理性蛋白尿。
• 肾功能检查：包括肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率（eGFR）。
• 血糖、血压监测：排查糖尿病、高血压是否相关。
• B超：看看肾脏形态和有无结石、肿物等。

这些检查在正规医院都能做，价格也不贵。

很简单，四个关键词：喝水、控糖、稳压、别硬撑。

• 每天保证足够水分摄入，别等口渴才喝水。
• 控制血糖和血压，这两个是肾病的最大隐形杀手。
• 饮食不过量摄入蛋白质，特别是高蛋白粉别乱吃。
• 尿液异常及时就医，别把泡沫尿当“小问题”。

很多人愿意花几千块做体检，却忽视每天都在发生的“免费体检”——尿液。尿液的颜色、气味、泡沫、频率，都是身体在给你发信号。别等到肾功能只剩30%、尿毒症逼上门再后悔莫及。

尿液是你身体的“晴雨表”，泡沫多，不等于肾衰竭，但也绝不是“无事发生”。真出事的，从来不是尿有泡，而是你看到了泡，还选择视而不见。

参考文献：①.中华医学会肾脏病学分会. 中国慢性肾病防治指南（2022年版）[J]. 中华肾脏病杂志, 2022

②.国家卫生健康委员会. 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》