手抖一定是糖尿病吗(手发抖是糖尿病引起的吗)

• 1、一饿就心慌、手抖，恨不得立刻吃饭？别大意，不一定是低血糖
• 2、人不会无缘无故的手抖，医生：或是潜藏了4种疾病，不要大意
• 3、医生苦劝：手抖分这几种情况，如果是这种，就要赶快去医院求救

一饿就心慌、手抖，恨不得立刻吃饭？别大意，不一定是低血糖

心慌、手抖，是太累了？要赶紧吃饭？其实都不是，它有可能是疾病信号，不要大意，来看看两个案例。

林女士有一个爱好，那就是喝饮料，每次商家搞活动她都会囤上好几箱可乐，留着没事慢慢喝，基本上每天都会喝上几瓶，出门必定要带上一瓶。这个习惯已经持续了好几年，一直没什么影响，可是就在近半年，林女士却发现自己有点不对劲。

她发现自己总是会心慌、手抖，还总是口渴，她以为自己低血糖了，于是每次感觉不舒服都会喝上一瓶可乐，真神奇，每次喝完等个几分钟，心慌手抖的症状就缓解了，百试不爽。

就这样拖了半年，直到有一天她在运动过程中晕倒，被好心人送到医院她才知道，自己不是低血糖而是糖尿病。

医生向林女士解释，她的糖尿病应该有几年了，只不过没有出现“三多一少”的症状，所以没有引起林女士重视，反而还因为心慌手抖误以为自己低血糖了，进而盲目补充糖分，结果让病情越来越严重。

而林女士在病发前正经历剧烈运动，在空腹状态下运动，血糖消耗过快，这才出现低血糖晕倒的情况。另外，林女士患病多年不自知，也没有采取治疗措施，神经功能出现调节障碍，也会出现心慌手抖这类低血糖的症状。

正常情况下，进食后人体会分泌胰岛素，让血糖尽快降下来，但是如果胰岛细胞数量不足，就会降糖“无力”，于是出现餐后血糖高的情况。

等到胰岛素分泌够量了，已经来到下一餐，可是这个时候还没有进食，血糖水平很低，所以才出现心慌手抖的情况。

如果仅凭症状就断定自己是低血糖，盲目补充糖分，反而是害了自己，如果实在饿，可以吃些低糖高蛋白的食物，不能像林女士那样大量喝碳酸饮料，等到症状缓解后应尽快检查餐后血糖和空腹血糖，别耽误治疗。

周先生今年35岁，出现心慌、手抖、潮热、多汗的情况已有四五年，而且他发现自己越来越瘦了，和之前的体重相比瘦了30斤，脾气也越来越暴躁，总觉得内心很烦。

刚开始他没有在意，每次一饿就会拼命吃东西，可是发现自己瘦了那么多后，他有点害怕了，担心自己得了癌症，这才来医院检查。就医时医生为他测量体温，已经烧到39度。

检查后显示周先生的甲状腺II度肿大，除了血清促甲状腺激素标志下降，其他指标均显示“↑”的箭头。医生根据他的症状和指标判定他为甲亢，而且已经有大量甲状腺素进入血液，情况比较危急。

周先生不理解，自己好端端地怎么就得了甲亢？医生告诉他，大部分和感染有关，同时还有过劳、高热等诱因。经过抗甲状腺药物、糖皮质激素、血浆置换等一系列治疗后，周先生的症状逐渐减轻。

医生提醒，若发现自己食欲亢进，容易饥饿、出汗、心慌等症状，甚至眼睛异常突出时，要引起重视，及时查找原因，可能是甲功异常。

肠胃疾病

这类患者胃酸分泌较多，食物消化快，很快就会感到饥饿，而且肠胃生病会引起全身不适，其中就包括无力、手抖，还有可能感觉肚子痛，甚至腹泻、拉黑便。

身体太过虚弱

这类情况通常出现在分娩后的女性身上，消耗了太多的气血，四肢没有力气，活动时手抖个不停，说话没有力气，要经过几天的调理才会恢复正常。另外，吃得太少、吃得太晚、营养摄入不足、先天体弱，都可能影响机体运行。

例如心气虚，通常和身体养分不足、过度劳累、久病不愈有关，整个人就像漏气的皮球，没有弹性，要补充营养、增加休息时间、少操心，适宜用中药补气固表。

脾气虚会出现疲倦、心慌、头晕等症状，若不及时调理，还会影响情志、排泄、体感，情绪低落不爱动、大便溏稀、怕冷怕寒，应温中健脾，适当增加运动。

在不确定是否为低血糖的情况下，不建议盲目吃“糖”，可以食用相对安全的食物，例如鸡蛋、牛奶、坚果、苹果、酸奶、豆子、花生等，容易饿的朋友可以在包里装点小零食，必要时吃一点。

容易饿可能是饮食不扛饿，相较之下，固体状食物比液体类饮品更耐饿，全谷物类食物比精制米面更耐饿，可以和瘦肉、蛋类、蔬菜搭配起来吃。

总的来说，一饿就身体不舒服，不应该只想着怎么缓解饥饿，还要注意观察症状，早日找出原因，案例中的林女士和周先生都是患病多年没有检查，也没有进行治疗，希望大家引以为戒。

参考资料：

[1]青年患者心悸、手抖、多汗……你会想到是这个疾病吗?·医学界儿科频道.2021-10-04

[2]女子心慌、手抖、没力气，一喝可乐全好了!咋回事?·光明网.2021-09-10

[3]糖友们，高血糖和低血糖都要防·健康报.2018-02-26

[4]帮“糖友”问：“为什么要提防危险的低血糖?怎么做才能远离它?”·健康中国.2021-11-15

人不会无缘无故的手抖，医生：或是潜藏了4种疾病，不要大意

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生

手是人体的重要器官之一，承担着日常生活中精细而复杂的任务。

然而，有些人会发现自己时不时地出现手抖现象，甚至在没有任何紧张情绪或疲劳的情况下，这种现象仍会出现。

很多人对此不以为然，认为是“小问题”，甚至归咎于压力或劳累。然而，医生提醒：手抖并不是无缘无故的，它可能是身体发出的警告信号，提示潜藏着某些疾病。

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，通常出现在中老年人群中。手抖是其最典型的早期症状之一，医学上称为“静止性震颤”。

帕金森病引起的手抖具有明确特点：主要在静止状态下发生，比如手放在桌子上或自然下垂时，手指会不自主抖动，而一旦开始主动活动，比如拿东西或握拳，手抖现象则会减轻或消失。

这种疾病的根本原因在于中脑黑质多巴胺神经元的退化，导致神经递质失衡。

手抖只是它的表面症状，患者还可能出现动作缓慢、肌肉僵硬、平衡能力下降等问题。医生建议，当出现不明原因的静止性手抖时，应尽早到神经内科就诊，进行详细检查。

甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种内分泌系统疾病，由甲状腺激素分泌过多所致。

甲亢患者的手抖通常表现为“细微震颤”，即手指快速抖动，类似于紧张或摄入过量咖啡后的感觉。这种手抖往往伴随其他症状，如心跳加快、出汗过多、体重减轻、食欲亢进等。

甲状腺激素的过度分泌会导致交感神经兴奋性增高，进而引发手抖。

如果怀疑手抖与甲状腺有关，可通过抽血检查甲状腺功能（如游离T3、游离T4及促甲状腺激素水平）来明确诊断。甲亢是可治疗的疾病，通过药物、放射性碘治疗或手术，大多数患者可以恢复正常。

特发性震颤是一种常见的运动障碍疾病，也是导致手抖的主要原因之一。

与帕金森病不同，特发性震颤的手抖多在主动活动时加重，比如写字、端杯子或使用筷子时，抖动会变得更加明显，而在静止状态下则较轻甚至没有手抖。

特发性震颤的病因尚未完全明确，近年来的研究发现它可能与遗传因素和脑部小脑区的异常有关。

此病虽然不会危及生命，但对生活质量的影响较大。针对特发性震颤，医生通常会建议患者采取生活方式调整，并在必要时使用药物控制症状。

低血糖不仅会导致头晕、出汗、心慌等症状，也可能引发手抖，这是由于交感神经被过度激活所致。

低血糖的常见原因包括空腹时间过长、糖尿病患者使用胰岛素后没有及时进食、剧烈运动后能量消耗过多等。

低血糖引起的手抖通常具有急性发作的特点，往往伴随饥饿感、视力模糊、意识模糊等其他症状。

一旦确认是低血糖导致的手抖，及时补充含糖食物（如糖果、水果或果汁）即可缓解症状。然而，频繁的低血糖发作可能提示胰岛素分泌异常或糖尿病控制不良，需要进一步检查。

手抖看似是一个简单的症状，但背后可能隐藏着神经系统、内分泌系统或其他功能异常的问题。

无论是帕金森病、甲亢、特发性震颤，还是低血糖，都需要通过专业的医学检查来明确病因，并采取针对性治疗。

医生提醒，手抖一旦影响到日常生活，或者出现其他伴随症状（如动作迟缓、心跳异常、体重变化等），一定要引起重视，及时就医。

同时，保持健康的生活方式，避免过度劳累、规律饮食、适度运动，都有助于减轻手抖的发生风险。

参考文献

［1］陈生弟, 杨友直, 刘建民. 帕金森病的诊断与治疗进展[J]. 中华神经科杂志, 2022,55(10):752-760.

［2］李志军. 甲亢的临床诊治现状与展望[J]. 中国内分泌代谢杂志, 2023,39(1):11-17.

［3］张明, 刘晓东. 特发性震颤的病因与治疗进展[J]. 中华神经科杂志, 2024,57(4):249-254.

医生苦劝：手抖分这几种情况，如果是这种，就要赶快去医院求救

每个人的生活里，或多或少都曾遇到过手抖的时刻。有人在咖啡馆里端着刚泡好的拿铁，结果手一抖，咖啡洒了半桌；有人在办公室递交报告时，纸张微微战栗，仿佛在为自己的加班鸣不平。

手抖这件小事，像生活里的“彩蛋”，总是不声不响地蹦出来，给人来点意外的调味料。

可当手抖成了日常，一天比一天频繁，甚至莫名其妙地发生，背后暗藏的信号就不再可爱了。

有些手抖，它不是淘气捣蛋，而是在向你发出警报。如果你正在经历这些变化，别再拖延时间，认真对待，或许它已经悄悄在和你“求救”了。

手抖的花样百出，别被表象骗到

很多人一遇到手抖，总喜欢自我安慰：“是不是没吃早饭？”“最近是不是太累了？”确实，手抖可以和饿肚子、紧张、熬夜有关。

但千万别只盯着这些“临时演员”，忽略了那些早已“潜伏”许久的主角。有些人发现自己写字时手抖得厉害，按电梯按钮也变得小心翼翼，甚至连拿筷子都得练习半小时。

真正值得警惕的，是那些悄无声息、持续存在、不受情绪和饥饿影响的手抖。

如果你发现手抖越来越频繁，甚至伴随着一些“神秘嘉宾”——比如动作变慢、身体僵硬、平衡感差、动作不自主，这时候就要敲响警钟了。

生活里的“手抖小剧场”

人这一生，和手抖的“戏码”可不少。有的手抖，只在喝了点咖啡、熬大夜、运动后才跳出来，像是临时演员，休息一会儿就消失得无影无踪。

可有些手抖，偏偏和你“死磕”，哪怕你什么都不做，它都在暗地里搞事情。

比如有读者留言，说自己一到紧张场合就手抖，面试时连面试官的水杯都差点打翻。这种情况多半和情绪、疲劳有关。

短暂的手抖，通常不会留下什么后遗症。但假如你发现自己早晨起床时手就抖，晚上看电视手还抖，睡觉前刷手机也抖，甚至越来越严重，那就别再原地“自愈”了。

手抖的“朋友圈”：它都和谁混在一起？

手抖并不是单打独斗，总有一些“好朋友”陪着它一起出现。动作变慢，走路像踩在棉花上，写字像变了个人，甚至说话都带点迟缓。这些症状如果和手抖一起出现，尤其是中老年人，就要特别当心。

有些老人家，原本手脚灵活，突然开始频繁手抖，家人还以为是年纪大了，没当回事。殊不知，手抖有时可能是“帕金森病”等慢性疾病的前奏。

这种病常常悄悄爬上身，等发现时，已经影响到日常生活。医学研究表明，帕金森病的典型表现之一就是静止性震颤，也就是人在休息或没做什么动作时，手会不自觉地颤抖。

有时候，这种抖动像是手里捏着“药丸”，来回滚动，医学界称之为“搓丸样震颤”。如果你或者家里长辈有类似表现，一定要引起足够重视。

别让“家族遗传”背锅：特发性震颤的迷惑性

有些人发现自己手抖，家里人也有类似情况，就觉得“这肯定是遗传的，没事”。这类被称为“特发性震颤”的情况的确和遗传有关，但它未必安全。

特发性震颤多见于青少年和中年人，表现为动作时才抖，比如吃饭夹菜、写字、喝水时手部震颤。

虽然这种手抖往往随着年龄增长逐渐加重，但大部分人误以为它只是“老毛病”，其实它同样可能影响到生活质量。

别让“糖友”吃亏：手抖也可能是血糖在“罢工”

手抖还可能是“糖友”们的老朋友。低血糖发作时，身体会自动开启“警报”，手抖、心慌、出汗、头晕齐上阵。

如果你是糖尿病患者，或者有低血糖史，发现手抖时还伴随出冷汗、心跳加速、眼前发黑，一定要引起注意。这时候，千万别一味以为是累了，应该及时监测血糖，避免酿成大祸。

别让“小病”变“大事”：甲状腺和手抖的秘密

说到手抖，甲状腺问题也不能被忽视。甲状腺亢进症状之一就是手抖，还会伴有心跳加快、体重骤减、情绪暴躁等表现。

甲状腺像是身体里的“小马达”，一旦转速过高，整个身体都跟着闹腾起来。

如果你发现最近体重莫名下降、心跳加快、情绪波动，还手抖得厉害，别只当成压力大，有必要去医院排查一下甲状腺功能。

“药物”也可能是幕后黑手

生活中，有些药物会引发手抖，比如部分哮喘药、抗抑郁药、精神类药物等。如果你发现手抖突然出现，刚好最近在服用新药，一定要和医生沟通。千万别私自停药，也别硬抗，医生会根据你的具体情况进行调整。

别让“手抖”打败生活：健康生活的自救指南

有人说，手抖像是生活里的“小恶魔”，总在你不经意的时候出来捣乱。良好的生活习惯，是赶走“手抖小恶魔”的法宝。

规律作息、合理饮食、适度锻炼、保持心情愉快，都能帮助身体恢复平衡。避免过量咖啡因和酒精摄入，减少熬夜，让身体有足够时间修复自己。

但如果你已经发现手抖不受控，尤其是出现了动作变慢、平衡差、语言迟缓等“组合拳”，这已经不是单纯的生活调整能解决的事了，必须及时就医。

别让“自我安慰”耽误大事

现代人总会给自己找理由，“年纪大了，抖着抖着就习惯了”，“压力大，过段时间就好”。

这种“佛系”心态有时候能缓解压力，但一旦遇上需要医学干预的手抖，拖延只会让问题变大。

真正需要警惕的，是那些和生活习惯无关、持续存在、逐渐加重的手抖。如果你身边有人有类似表现，别吝啬一句提醒，也许正是这一句话，帮他们及时远离风险。

手抖的“求救信号”有哪些？

总结来看，当手抖出现这些信号时，必须马上去医院就诊：

· 手抖持续存在，且逐渐加重

· 伴有动作变慢、身体僵硬、走路不稳、表情变得呆滞

· 出现言语迟缓、吞咽困难

· 手抖伴有明显的乏力、消瘦、心慌、出汗等全身症状

· 既往没有家族史，突然出现手抖

· 伴随意识障碍、精神异常

这些“求救信号”不是危言耸听，而是身体在和你“打暗号”。遇到这些情况，千万别再迷信“硬抗”，赶紧去医院找专业医生评估。

手抖不只是“小事”，它有时比你想象的更“专业”

手抖的背后，可能藏着许多复杂的医学知识。它和神经系统、内分泌系统、代谢系统，甚至心理健康都有关系。

医学研究发现，早期干预往往可以延缓疾病进展，提高生活质量。不要等到手抖影响吃饭、穿衣、写字、开车等日常生活，才想起去医院。

用心呵护身边的每一双手

每一双手，都是生活的主角。它们为我们洗衣做饭、写字画画、抱孩子、握手拥抱，承载了太多温情和责任。

别让手抖成为生活的“绊脚石”。及时关注手抖的变化，养成良好的生活习惯，定期体检，听从医生建议，才能守护好这份简单又珍贵的健康。

别让手抖成为生活的“彩蛋”

这个世界上，最怕的不是偶尔的手抖，而是对健康麻木不仁。每一份警觉，都是对生活的尊重。

别让手抖成为你人生的“隐藏关卡”，遇到异常，赶快行动。让健康，成为你生活的主旋律。

参考文献

［1］石炜,黄荣,李东.帕金森病早期诊断的研究进展[J].中华神经科杂志,2022,55(4):359-364.

［2］王晓旭,李晓勇,许克勤.特发性震颤的诊断与鉴别诊断[J].中国实用神经疾病杂志,2021,24(19):1967-1971.

［3］赵丽丽,宋立新,马丽.甲状腺功能亢进症的临床表现及诊断分析[J].中国实用内科杂志,2019,39(3):217-220.

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