糖尿病二型无并发症(二型糖尿病无并发症者治疗下列疾病选用)

• 1、2型糖尿病19年，一直没并发症，我是这样做的，专家说我做得对
• 2、2型糖尿病新发现：两种简单方法，稳糖降糖有效果，划走找不到了
• 3、金芪降糖胶囊是治疗轻中型2型糖尿病的中成药，科学服用注意4点

2型糖尿病19年，一直没并发症，我是这样做的，专家说我做得对

“糖尿病拖了19年，竟然没并发症？你这是开挂了吧！”这话可不是吹牛。一位二型糖尿病患者，诊断19年了，愣是没被并发症找上门。

糖尿病这毛病，别看它名头大，听起来像个慢性病，实则是个“温柔的杀手”。可这位患者不仅活得自在，还让医生竖起大拇指，说他做得对。到底是啥秘诀？别急，咱慢慢聊。

你知道吗？中国有超过1.4亿糖尿病患者，其中九成以上都是2型糖尿病。

更可怕的是，很多人一查出来糖尿病，心态就崩了，觉得肯定活不长了，甚至有人干脆破罐子破摔，结果并发症一大堆，瘫的瘫，盲的盲。

可这位19年的“老糖友”，却像个例外。咱今天就来掰扯掰扯，他到底是怎么做到的。

糖尿病没并发症，真的是运气好吗？

有人说：“19年没并发症，运气真好！”可事实真是这样吗？其实啊，这背后藏着门道。

糖尿病搞不好，确实容易出事儿，像糖尿病足、视网膜病变、肾衰竭这些听起来就吓人的病，全是它的“死党”。可这位患者能稳稳当当走过19年，靠的不是运气，而是他对生活的把控。

要知道，糖尿病的核心问题不是血糖高，而是高血糖对身体造成的损害。

中医说“久病入络”，意思是病拖久了，损伤就会深入到血管、经络，甚至脏腑。所以西医关注如何降糖，中医更讲究如何“养络”。这两者结合起来，才是对付糖尿病的王道。

细说糖尿病，这病到底啥来头？

很多人一听“糖尿病”，脑子里冒出一个词：吃糖多。其实，这真是个误会。糖尿病的核心问题是胰岛素分泌不足或者胰岛素作用失效，导致身体没法正常利用血糖。

血糖在血管里“流浪”，时间一长，就会“啃”血管，搞坏心、眼、肾这些重要器官。

医学研究早就表明，长期的高血糖会引发动脉硬化、视网膜病变、神经病变等问题。

根据《中国糖尿病防治指南》的数据，超过50%的糖尿病患者会出现并发症，而最常见的并发症之一就是糖尿病视网膜病变，每年都有无数人因为糖尿病失明。

可中医怎么看？中医认为，糖尿病属于“消渴”范畴，分为上消、中消、下消三种类型。“上消”主肺热，“中消”责脾胃虚，“下消”归肾阴亏损。

这些问题环环相扣，糖尿病患者如果只盯着降血糖，而忽略了调养脾胃、保护肾阴，那就容易出问题。

他是怎么做到的？

这位“老糖友”说，自己刚查出糖尿病时，也慌得不行，天天嚷嚷着完了完了。但后来，他慢慢摸索出一套属于自己的方法，既有中医智慧，也有现代医学的指导。下面，就来看看他是怎么把糖尿病“驯服”的。

1. 饮食：吃得对，活得久
他说，最重要的就是管住嘴。糖尿病患者的饮食，不是少吃，而是吃对。医生跟他说过一句话：“糖尿病不是饿出来的，而是吃错了吃出来的。”

他每天都严格控制主食的量，多吃粗粮、少吃精制糖分高的食物，比如白米饭、糕点这类能量“炸弹”他早就戒了。

中医里讲“饮食有节，脾胃乃强”。他不仅吃得清淡，还注重搭配，比如早餐喝杂粮粥，配些清炒蔬菜；午餐就吃点小米饭配鱼肉，晚上则以蔬菜为主，偶尔加点豆腐。

他还特别重视“药食同源”，比如苦瓜、山药、薏米这些既是食物又是药的东西，经常出现在他的餐桌上。

2. 运动：动得巧，血糖稳
很多糖尿病患者听医生说运动好，就开始猛跑步、猛健身，结果血糖反而飙升。这位患者却说：“运动得讲究‘动静结合’，不能乱来。”

他每天饭后散步30分钟，另外还练习太极拳。太极拳讲究“以柔克刚”，动作缓慢而有力，既能锻炼身体，又能调节气息，帮助脾胃运化。

中医认为，“久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。他每天定时定量运动，既不过劳，也不过于懒散，身体自然“气血调和”。

3. 药物：中西结合，标本兼治
糖尿病患者最怕的就是乱吃药。有人嫌西药副作用大，就干脆不吃；有人迷信中药，结果吃出肾衰。他却说：“中西医结合，扬长避短，才是正道。”

他每天坚持吃降糖药（比如二甲双胍），同时配合中药调理。医生根据他的体质，给他开了生地、山药、天花粉这类滋阴清热的中药，帮他调理脾胃、补益肾阴。

他说：“西药降糖，中药养络，两手抓才能稳得住。”

4. 心态：别慌，别气，别拖
他说，刚查出糖尿病时，他经常心情烦躁，血糖也控制不好。后来医生告诉他，情绪对糖尿病的影响很大，心情不好会导致血糖波动。

他开始学着放松心情，听听音乐、养养花草，还参加了一个糖尿病患者的互助群，聊聊天，心里也舒坦了。

从19年的经验，咱能学到啥？

糖尿病不是绝症，但它需要长期的管理。从饮食、运动、药物到心态，这四个方面缺一不可。中医强调“治未病”，而糖尿病的防治正是如此。

如果你已经是糖尿病患者，不妨向这位“19年的老糖友”学学，找到适合自己的方法，稳稳当当把糖尿病“管住”。

这位“老糖友”用自己的经历告诉我们，糖尿病不可怕，可怕的是你不懂得怎么对付它。饮食有节、运动有方、用药合理、心态平和，这些看似简单的道理，其实是“糖尿病管理”的精髓。

别让糖尿病拖垮你的生活，只要用对方法，它也不过是你人生中的一个“小插曲”。

参考文献

［1］钟雪梅,陈敏,凌雅韵,等.二甲双胍治疗老年2型糖尿病合并肌少症的临床观察[J].中国药房,2025,36(06):732-736.
［2］中国糖尿病防治指南编写组.中国2型糖尿病防治指南（2020版）[M].北京:人民卫生出版社,2020.
［3］李赛美.中西医结合治疗糖尿病及并发症的研究进展[J].中华中医药杂志,2023,38(12):2152-2158.

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2型糖尿病新发现：两种简单方法，稳糖降糖有效果，划走找不到了

今天要跟大家分享一个好消息，我在临床工作中发现，越来越多的2型糖尿病患者通过正确的方法实现了血糖的良好控制。很多患者在坚持科学方法后，甚至将指标恢复到了正常范围，这对于困扰亿万家庭的糖尿病管理来说，是一个令人振奋的进步。

糖尿病被称为"沉默的杀手"，往往在人们毫无察觉的情况下悄然发展。根据中华医学会糖尿病学分会的最新统计，中国2型糖尿病患者已超过1.3亿，且每年以约300万人的速度增长。更令人担忧的是，患者年龄逐渐年轻化，许多30-40岁的人群也开始步入糖尿病的队伍。

2型糖尿病并非不可控，通过科学方法，大多数患者可以达到理想的血糖水平。以下我将分享临床实践中最有效的两种方法，它们简单易行，却能带来显著效果。

传统的"少吃多餐"观念正在被新的研究挑战。北京协和医院内分泌科的一项临床观察表明，合理安排进食时间窗口，对于2型糖尿病患者的血糖控制有着显著影响。

这种方法的核心是将每天的进食时间控制在8-10小时内，比如早上8点到下午6点，给身体留出14-16小时的休息期。这种进食模式能有效提高胰岛素敏感性，降低空腹血糖高达15-20%。

我的一位患者王先生，54岁，确诊2型糖尿病5年，空腹血糖一直在8-10mmol/L之间。在调整为8小时进食模式后，三个月内空腹血糖降至6.2mmol/L，糖化血红蛋白从7.8%降至6.4%。

具体实施方法：

• 早餐选在7:30-8:00之间
• 午餐在12:00-13:00之间
• 晚餐不晚于17:30-18:00
• 餐后可以喝水，但不再进食任何食物
• 餐间水果和零食也要安排在这个时间窗口内

中山大学附属第一医院的研究发现，这种进食模式不仅有利于血糖控制，还能帮助减重，对心血管健康也有保护作用。

饮食结构对血糖的影响不言而喻，但很多患者往往陷入"少吃就好"的误区。科学的饮食结构应该是以高质量蛋白质为基础，搭配低血糖指数(GI)食物，这样既能稳定血糖，又不会让人感到饥饿和能量不足。

上海交通大学医学院附属瑞金医院的最新研究表明，每餐保证20-30克优质蛋白质摄入，能显著改善餐后血糖反应，减少血糖波动幅度高达40%。

优质蛋白质来源包括：

• 鱼类(深海鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸)
• 禽肉(去皮鸡胸肉、火鸡肉)
• 豆制品(豆腐、豆浆)
• 蛋类(鸡蛋、鸭蛋)

同时，选择低GI碳水化合物也至关重要：

• 粗粮(燕麦、荞麦、糙米)
• 杂豆(绿豆、红小豆)
• 应季蔬菜(绿叶蔬菜、西兰花、秋葵)

我的门诊患者李女士，48岁，通过这种饮食结构调整，在六个月内将糖化血红蛋白从8.2%降至6.7%，且不需要增加降糖药物剂量。值得一提的是，她的腰围也减少了7厘米。

上述两种方法的组合使用效果更佳。临床数据显示，同时采用这两种方法的患者，血糖达标率比单一方法高出约30%。

中华医学会糖尿病学分会2023年发布的指南中也明确提到，生活方式调整是2型糖尿病管理的基石，有时甚至比药物干预更有效。

需要特别提醒的是，这些方法虽然有效，但并不意味着可以擅自停药。任何治疗方案的调整都应在医生指导下进行。每个人的身体状况不同，需要个体化的方案。

另外，适度运动也是血糖管理的重要环节。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，能提高胰岛素敏感性达25%。推荐的运动包括快走、游泳、骑自行车等，重要的是保持规律性。

中国疾病预防控制中心慢病中心的数据表明，坚持运动的2型糖尿病患者并发症发生率降低约35%，生活质量明显提高。

我们还发现，压力管理对血糖控制也有重要影响。持续的心理压力会导致应激激素分泌增加，进而升高血糖。冥想、深呼吸、太极等放松技巧都有助于稳定血糖。

成功控制2型糖尿病不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的坚持和科学的方法。通过精准间歇性进食和优化饮食结构这两个简单方法，大多数患者可以实现血糖稳定，甚至恢复到正常范围。

记住，糖尿病管理是一场马拉松，不是短跑。每天的小进步，最终会带来健康状态的大改变。希望本文分享的方法能对您有所帮助，让我们一起努力，战胜糖尿病！

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参考文献：《中国2型糖尿病防治指南(2022年版)》《中华内分泌代谢杂志》2023年第39卷第5期《间歇性禁食对2型糖尿病患者血糖控制的影响》《中华糖尿病杂志》2024年第16卷第2期《优质蛋白质摄入与2型糖尿病管理的相关性研究》《中国慢性病预防与控制》2023年第31卷第11期

金芪降糖胶囊是治疗轻中型2型糖尿病的中成药，科学服用注意4点

金芪降糖胶囊是一种临床上治疗2型糖尿病的中成药，其主要成分包括黄芪、黄连、金银花等中药材，具有清热益气、调节血糖的功效，临床研究表明其可以善胰岛功能，降低血糖水平，改善胰岛素抵抗，增强免疫力，从而有效调控血糖，并且可以缓解因糖尿病引起的乏力、口渴和尿频等症状，但是由于其成分的特殊性，长期或过量使用可能导致消化不良和腹泻等副作用，因此科学合理地服用尤为重要。

2型糖尿病是一种临床常见的代谢性疾病，其主要特征为患者出现胰岛素抵抗，并且胰岛素分泌相对不足，进而导致血糖升高，此外其主要症状包括口渴、多尿、体重下降、乏力和反复感染等，若未能及时控制，可能导致严重的并发症，如心血管疾病、肾脏损害、神经病变和视网膜病变等。

根据世界卫生组织的统计全球约有4.5亿人受到2型糖尿病的影响，且其发病率随着肥胖、缺乏运动及不健康饮食习惯的增加而上升，高血糖水平的长期存在不仅增加了健康风险，还给患者的生活质量带来了极大影响。

临床上针对2型糖尿病的治疗包括生活方式干预、口服降糖药物及胰岛素治疗等，其中药物治疗治疗时临床上防治2型糖尿病的主要手段，而金芪降糖胶囊是临床上防治轻中度2型糖尿病的常用中成药之一，临床研究表明其不仅能够有效调节血糖水平，改善胰岛功能，并且可以改善患者口渴、乏力等多种临床症状，今天为大家讲解一下这款大品牌中成药。

千金黄连丸是中医经典传统方药之一，也是金芪降糖胶囊的组方来源，经过中国医学科学院药物研究所进行调整后，保留了黄芪、黄连、金银花等3味中草药，具有清热益气，养阴生津的功效，临床上常用于治疗气虚兼内热之消渴病，症见口渴喜饮，易饥多食，气短乏力等，目前是我国医保乙类药物。

君药

黄芪和金银花作为君药，具有清热解毒，益气养阴的功效，主要用于治疗阴虚内热；

臣药

黄连为臣药，具有清热燥湿、解毒的功效；

金芪降糖胶囊作为一种传统中药制剂，其成分复杂，主要由黄芪、黄连、金银花等中药组成，具有多种药理学机制来降低血糖水平，以下是几种关键机制：

1、调节胰岛素分泌

金芪降糖胶囊可以促进胰岛β细胞的增殖和功能，提高胰岛素的分泌量，从而帮助降低血糖水平，改善糖代谢。

2、改善胰岛素敏感性

药理学研究表明金芪降糖胶囊可以增强细胞对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的摄取和利用，减少胰岛素抵抗，从而有效降低血糖。

3、促进糖代谢

金芪降糖胶囊有助于改善肝脏对葡萄糖的代谢，增强糖原合成和储存能力，并促进脂肪酸的氧化，降低血糖水平。

4、抗氧化、抗炎作用

金芪降糖胶囊具备抗氧化能力，能够降低自由基对细胞的损害，减轻氧化应激反应，从而保护胰岛细胞不受损伤，改善其功能；研究表明金芪降糖胶囊能够显著降低体内的炎症因子水平，抑制慢性炎症反应，进而对改善胰腺功能。

5、改善微循环

金芪降糖胶囊具有扩张血管、改善微循环的作用，有助于提高身体各组织的供氧能力，进而支持胰腺及其他重要器官的正常功能。

金芪降糖胶囊在临床中的应用主要集中在轻中度2型糖尿病，及2型糖尿病的相关并发症的辅助治疗，临床研究表明其具有良好的疗效。

1、轻中度2型糖尿病

金芪降糖胶囊主要用于治疗轻中度2型糖尿病患者，其通过调节血糖、改善胰岛素抵抗来控制血糖水平。临床研究表明金芪降糖胶囊能够显著降低患者的空腹血糖和餐后血糖水平，改善代谢状态，有助于减轻糖尿病症状，提高患者的生活质量。

2、糖尿病引起的疲劳和虚弱

2型糖尿病患者常常伴随乏力和虚弱等表现，金芪降糖胶囊能够增强机体免疫力、改善脾胃功能。临床研究表明2型糖尿病患者使用金芪降糖胶囊后，患者的疲劳感明显减轻，精神状态改善，有助于增强身体的整体活力和抵抗力。

3、2型糖尿病合并周围神经病变

周围神经病变是2型糖尿病患者常见的并发症之一，好发于四肢末端。其可能导致肢体麻木、疼痛等症状。金芪降糖胶囊通过其抗氧化和抗炎作用，可以有效减轻神经炎症，促进神经功能的恢复。临床研究结果表明糖尿病患者在降糖的基础上，辅助使用金芪降糖胶囊后，其麻木、疼痛、乏力等临床表现明显改善，神经的感觉功能得到明显恢复。

金芪降糖胶囊本身的安全性较好，不良反应较少，但是金芪降糖胶囊本身是中成药，因此必须在辨证论治的基础上使用，否则如果应用证型不当容易诱发不良反应。

1、注意辨证论治下使用金芪降糖胶囊

金芪降糖胶囊主要用于气虚兼内热之消渴病，其临床的特征性表现包括口渴喜饮，易饥多食，气短乏力等，但是对于其他证型的2型糖尿病的疗效尚不明确，特别是对于虚寒性2型糖尿病甚至会诱发腹痛、腹泻等不良反应，因此建议在中医师的指导下科学使用。

2、注意服用剂量与方法

金芪降糖胶囊的推荐成人口服剂量为每次6-8粒，每日3次，饭前半小时口服；其次，金芪降糖胶囊的服用周期较长，一般为疗程2-6个月左右；最后，服用时应使用温开水送服，避免与茶水、咖啡等含有大量单宁和咖啡因的饮品同服，以免影响药效。

3、注意金芪降糖胶囊的不良反应

部分患者在服用金芪降糖胶囊后可能出现胃肠道的不良反应，如胃肠不适、恶心、腹泻等；其次，极少数患者服用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

4、注意特殊人群用药

孕妇、哺乳期女性禁用，安全性数据不明；未成年人禁用；肝肾功能不全者应慎用；对金芪降糖胶囊过敏的患者禁用。

5、联合用药注意监测血糖

金芪降糖胶囊本身不容易诱发低血糖，但是当将金芪降糖胶囊与降糖药联用时，可能诱发低血糖反应，因此联用时一定要定期监测血糖变化，随时调整药物剂量。

金芪降糖胶囊是治疗轻中度2型糖尿病及其相关并发症的常用中成药，其能够有效调节血糖水平、改善患者的整体健康状况，但是金芪降糖胶囊是一种中成药，必须在辨证论治的基础上使用，避免服用后导致不适反应；其次，尽管金芪降糖胶囊相对安全，但当与降糖药联用后可能导致低血糖反应，因此联用时必须监测血糖变化。

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