糖尿病血糖高有啥危害(糖尿病血糖高有什么区别)

• 1、必须马上住院！高血糖患者出现5种异常要当心，否则或有生命危险
• 2、得了糖尿病，不能干的7件事，干的越多血糖越高！
• 3、糖尿病不治疗会怎么样？专家告诉你：血糖会升高，出现各种...

必须马上住院！高血糖患者出现5种异常要当心，否则或有生命危险

高血糖不是等闲之事，它不是“血糖高一点没什么”的小问题，尤其当身体出现某些异常信号时，绝不能拖延。

很多人对高血糖的危害认识不足，直到出现昏迷、脱水、意识模糊才匆匆送医，往往已经错过了最佳干预时机。

本文围绕“必须马上住院”的5种异常，从生活角度出发，深入浅出地剖析这些警示信号，帮助大家建立更科学的健康观念。

当高血糖引起剧烈口渴但喝水不解渴，这是身体在发出求救信号。血糖浓度升高后，渗透压随之上升，身体会不断从细胞中抽水，导致细胞脱水，口干舌燥也就不奇怪了。

喝再多水都无法缓解，是因为水分来不及进入细胞，反而被迅速排出体外，带走电解质，造成水电解质紊乱，极易引发意识混乱和心律异常。

如果高血糖患者出现呼吸变深变快，甚至带有烂苹果味的口气，那就不是普通的气喘了。这种情况往往提示体内正在出现酮症酸中毒，是一种非常危险的代谢失衡状态。

由于糖无法进入细胞，身体只能燃烧脂肪产生能量，副产品就是酮体。酮体过多会让血液变酸，形成代谢性酸中毒，严重时会影响心、脑功能，甚至危及生命。

另一种不可轻视的表现是意识模糊、嗜睡甚至昏迷。这不仅是高血糖的表现，更可能是高渗性高血糖状态的前兆。这种状态下血糖极高，血浆渗透压升高，导致脑细胞严重脱水，诱发神经系统功能障碍。患者常常表现为反应迟钝、定向力差，严重时直接昏迷。

此时不送医，风险极高。

高血糖患者如果排尿频繁且伴随明显脱水症状，也应当高度警惕。很多人误以为多尿只是喝水多的后果，实则是身体在强行排出多余的糖分。

这种方式会消耗大量水分和电解质，很容易造成低钠血症、血容量不足，进而导致血压下降、心率加快，严重时会出现低灌注性休克。

此外，若出现腹痛、恶心、呕吐等消化道症状，也不是简单的肠胃问题。高血

糖会影响胃肠的蠕动功能，尤其在酮症酸中毒时，胃排空减慢，甚至引起假性肠梗阻。

很多患者误以为是吃坏了肚子，但其实是代谢紊乱在作祟。这时候继续进食不仅无益，还可能加重病情，导致胃扩张、电解质紊乱恶化。

上述五种表现，一旦出现，绝不是“忍一忍就过去”的小问题。它们往往意味着身体已经处于代谢崩溃的边缘，及时送医、住院处理，是保护生命的必要决策。

不少人因为延误治疗，结果陷入昏迷、肾衰竭，甚至心跳骤停，这样的教训不能再重演。

除了这些紧急信号，高血糖还会在不知不觉中“偷走”健康。如果你发现自己视力逐渐模糊，看东西有重影，要警惕糖尿病视网膜病变的可能。长期高血糖可损伤眼底微血管，导致眼底出血、黄斑水肿，严重者甚至失明。

还有一些人出现手脚麻木、刺痛或灼热感，尤其是晚上更明显。这可能是糖尿病周围神经病变在作怪。高血糖损伤神经的“绝缘层”，造成神经信号传导异常，长期不管，可能出现感觉丧失，甚至导致足部溃烂、难以愈合。

高血糖也会让心脏“吃不消”。如果你在日常活动中突然感到胸闷气短、心悸乏力，不要只当作疲劳。持续高血糖会促进动脉粥样硬化，提高冠心病风险。

糖尿病患者的心血管事件常常没有明显疼痛预警，属于“无声杀手”，一旦发作，后果难以预料。

从中医角度来看，高血糖属于“消渴”范畴，讲究“阴虚燥热、津液亏损”。长期饮食不节、情志失调、体虚劳倦，都会耗伤脾胃之气，进而引发津液不足、内热炽盛。

中医重视整体调理，强调养阴清热、健脾和胃，这与现代医学中强调控制血糖、保护器官功能的理念不谋而合。

生活中，有一些传统习俗其实蕴含着健康智慧，比如“饭后百步走，活到九十九”。适度运动能提升胰岛素敏感性，有助于控制血糖。

而现代研究也印证了饭后适度活动对血糖控制的益处，尤其是步行15分钟，可以明显降低餐后血糖峰值。

饮食方面，很多人误以为只要不吃糖，就能控制血糖。其实真正的关键在于控制总热量摄入，合理搭配碳水、蛋白质和脂肪的比例。全谷类、豆类、绿叶菜等低升糖指数的食物，是非常好的选择。而暴饮暴食、精制碳水摄入过多，才是血糖“飙车”的元凶。

心理因素同样不容忽视。长期焦虑、抑郁会影响激素水平，导致胰岛素抵抗加重。保持情绪稳定、规律作息，对于高血糖患者来说，是一种看不见的“药”。慢性压力会悄悄推高血糖，很多人却毫无察觉。

值得一提的是，定期监测血糖，不只是为医生看的数据，更是自己了解身体状态的重要方式。尤其对于老年人、慢性病患者来说，掌握血糖波动规律，能更好地调整生活方式，避免意外发生。晨起空腹和餐后两小时的血糖值，是最值得关注的两个指标。

家庭成员的支持也非常重要。有研究表明，家庭成员积极参与饮食管理、运动陪伴、心理支持，能有效提高糖尿病患者的生活质量。高血糖不是某一个人的战斗，它是一个家庭的共同课题。

现实生活中，不乏“我没症状就不管”的想法，但这恰恰是高血糖最隐秘的危险之处。它可以在你毫无察觉中，悄悄损伤你的血管、神经、眼睛和肾脏。等到症状明显时，往往已经进入并发症阶段。预防胜于治疗，这是千古不变的健康真理。

高血糖患者要学会与身体对话，听懂它发出的警告。当出现口渴不止、呼吸异常、意识变化、多尿脱水、消化道不适这五种异常时，不要犹豫，立即就医。

因为这可能是生命在悬崖边缘的呐喊，任何迟疑都可能带来无法挽回的后果。

参考文献：

1. 王琳. 糖尿病急性并发症的识别与健康管理[J]. 中国医学创新, 2020, 17(28): 122-124.

2. 刘强. 高血糖状态下的代谢紊乱机制研究[J]. 中华内科杂志, 2019, 58(10): 761-764.

3. 陈慧, 张敏. 中西医结合治疗糖尿病的理论基础与实践进展[J]. 中华中医药杂志, 2021, 36(4): 1657-1660.

声明：本文内容均是根据权威医学资结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

得了糖尿病，不能干的7件事，干的越多血糖越高！

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本文1940字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

得了糖尿病，不只是吃糖的问题，更是生活方式的系统性“重建”。很多人血糖控制不好，就是因为日常生活中做了“七件错事”，不知道还在坚持做，结果血糖越做越高。

糖尿病不是突然得的，也不是靠吃几片药就能搞定的。它是一场持久战，你的每一个生活细节，都会影响血糖的走向。下面这七件事，是糖尿病患者最不能碰的“高血糖陷阱”。干得越多，血糖越失控！

很多人一查出糖尿病，第一反应是“我再也不能吃米饭、面条了”。于是开始极端控碳，甚至直接不吃主食。看起来好像血糖降得快，其实是在透支健康。

长期不吃主食会导致营养不均衡，甚至引发酮症酸中毒。

主食是身体的主要能量来源，《中国2型糖尿病防治指南》明确指出，糖尿病患者每天应摄入适量的碳水化合物，尤其是粗粮、全谷类这样的“慢升糖”主食。不是不吃，而是要吃得对、吃得稳。

药物不是万能的，尤其是单靠药物、忽视饮食和运动调整，血糖控制不会长久。

很多人血糖一升高，就擅自加量，甚至混用药物，完全不顾医嘱。这样做，不但血糖波动大，还可能引发低血糖甚至肾损伤。

药物是辅助，核心仍是生活方式管理。国家卫健委在多个糖尿病防治宣传资料中强调，健康饮食、规律运动、情绪管理和规律作息，是糖尿病综合管理的四大支柱。

“我吃了药，今天多吃点没事。”——这种想法，大错特错。

降糖药是辅助控制血糖的工具，不是“吃糖许可证”。

药效是有限的，食物带来的血糖波动往往远超药物所能抵消的范围。尤其是高糖、高脂、高热量的食物，会让血糖“蹭蹭蹭”往上窜，药物根本压不住。

真正的控糖，是靠饮食纪律和生活习惯，而不是靠几片药撑起来的侥幸心理。

很多糖尿病患者，平时不监测血糖，只靠感觉判断，觉得自己“没啥症状”。但糖尿病最可怕的地方就是“静悄悄地伤害”。

高血糖没感觉，不代表没危害。

长期不测血糖，等到出现并发症，比如视力模糊、脚麻、肾功能异常时，往往已经错过了干预的最佳时机。

《中国糖尿病防治指南》建议，糖尿病患者应定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白，才能及时发现波动，调整治疗方案。

“我不吃就行了，反正也不动。”——这是误区。

适度运动是糖尿病管理里最被忽视、但又最有效的手段之一。

运动能提高胰岛素敏感性，帮助身体更好地利用血糖。尤其是饭后30分钟进行轻度或中等强度运动，比如散步、太极、骑车，有助于控制餐后血糖。

长期缺乏运动，不仅让血糖控制更困难，还容易导致体重增加、胰岛素抵抗加重。

糖尿病不仅是生理病，更是心理病。情绪对血糖的影响，很多人都忽视了。

紧张、焦虑、生气时，身体会分泌应激激素，比如肾上腺素和皮质醇，这些激素会抑制胰岛素作用，导致血糖升高。

很多患者血糖忽高忽低，背后的诱因正是情绪波动。学会调节情绪，保持心态平稳，是控制血糖的重要一环。

可以尝试冥想、深呼吸、散步等方式缓解情绪压力。必要时，寻求专业心理咨询的帮助。

“这个中药方子能治糖尿病！”“某某保健品能降糖！”——这些话听起来动心，但大多没有科学依据。

糖尿病目前无法根治，任何声称“根治糖尿病”的方法，基本都是骗局。

国家药监局多次发布公告，提醒公众警惕“糖尿病神药”陷阱。乱吃偏方，不仅耽误正规治疗，个别成分还可能导致肝肾损伤。

如果确实想尝试中医调养，也务必要在医生指导下进行，切忌自行乱吃。

糖尿病的可怕，并不在于诊断那一天，而在于日复一日的忽视和错误行为。

长期血糖控制不良，会带来一系列并发症，比如视网膜病变、糖尿病足、肾衰竭、心梗、中风……而这些，大多是可以通过规范管理避免的。

真正的控糖，不是“忍一忍”，不是“靠药顶着”，而是靠科学、规律、长期的生活方式调整。

血糖不是一天升高的，也不会靠一顿不吃就降下来。它是一场“细节决定成败”的持久战。

每一口吃下去的食物、每一次运动、每一次情绪波动、每一晚的睡眠质量，都会在血糖上留下痕迹。

与其等血糖高了再后悔，不如现在就开始改变。

资料来源：
①.中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华糖尿病杂志, 2021,13(4):315-409.
②.国家卫生健康委员会. 糖尿病公众健康教育核心信息手册[R]. 2022.
③.国家药品监督管理局. 关于防范保健品虚假宣传的风险提示公告[Z]. 2023.

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糖尿病不治疗会怎么样？专家告诉你：血糖会升高，出现各种...

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

糖尿病这三个字，听起来就像是个老年人才会面对的问题。但真不是。有些人年纪轻轻，身体看着挺结实，结果查出血糖高到吓人。他们不痛不痒，也没什么特别感觉，就觉得没事。其实有时候，身体越安静，问题就越深。

你知道人类的身体设计，本来是为了干什么的吗？不是为了坐办公室、吃外卖、熬夜刷剧。它是为打猎、奔跑、饥饿、偶尔才能吃上一口肉这样原始的生活节奏演化出来的。

我们今天的生活节奏和身体的“出厂设置”完全不匹配，这就叫进化错位，糖尿病就是这种错位最典型的“副产品”。

身体的胰岛素分泌系统，原本是为应对长期饥饿和短暂高热量摄入设计的。可现代人天天吃得太精细、太频繁、太方便，身体根本跟不上。你一吃就升血糖，血糖一高胰岛素就得拼命干活，久而久之就累坏了。

就像一台老旧的发动机，拼命压榨也会熄火的。

很多人一查出糖尿病或是糖耐量异常，就开始逃避。因为不疼不痒，觉得无所谓。但血糖高不是光看数字，它背后是一整个代谢系统的失调。你身体里每一个细胞都在默默承受这个混乱带来的后果，只不过你还察觉不到而已。

血糖高，不治疗，最先受伤的不是心脏也不是肝脏，而是你身上最细、最脆弱的血管。那些微血管撑不了几次高血糖冲击就会出问题。眼睛模糊、脚趾发麻、伤口不容易好，全跟这些微血管受损有关。

你可能没有注意，但你的身体早就报警了。

有些人还会问，那我吃得少一点，血糖不就低了吗？问题是，糖尿病不是简单的“吃糖多了”，而是胰岛素失效和细胞抵抗的综合结果。

不是你少吃几口就能解决的事。它背后牵扯的是你身体的整个代谢协调系统，出了问题就像一列火车脱轨，不是一脚刹车就能停的。

很多人会把糖尿病当成单纯的“血糖高”，但从根本上说，它其实是一种“能量利用障碍”。你吃进去的能量用不上，反而堵在血液里，成了个“包袱”。这时候你再硬撑着不管，肌肉流失、脂肪堆积、内脏负担加重，一个个接着来。

你有没有想过，为什么现代人越来越容易胖？其实这不是因为人懒，而是因为身体的代谢模式在“误解”现代生活。身体的记忆和环境脱节了。它以为你吃完就要跑，所以拼命储备。

结果你吃完只是坐着。糖尿病，就是这种误解下的“代谢惩罚”。

说得直白点，糖尿病不治疗，并不是你想象中“慢慢拖着”的事。它不是静静等你老。而是每天都在一点点侵蚀你的器官。你以为你还年轻，其实你的血管、神经、视网膜正在提前退休。

不是吓唬你，是很多人真的就是这样“看着自己出问题”，但不动手。

很多人说自己“能撑”，但其实你不知道的是，糖尿病的并发症往往是“无声的杀手”。比如肾脏，在你没感觉的时候就已经开始慢慢衰减。等你发现尿里有泡沫、腿脚水肿，情况早就不是“初期”了。

再说得现实一点，有些人还没来得及退休，眼睛就看不清了，脚也走不动了。不是夸张，是越来越多年轻人在30多岁就开始出现并发症。不是因为他们不自律，而是因为他们太相信“年轻”可以挡一切。

糖尿病本身也是一种社会病。压力、不规律作息、加工食品、缺乏运动，这些都不是单一的问题，而是交织在一起的一整套生活方式。你想逃，逃不掉。你可能不控制血糖，但血糖控制你。

还有一点很少人提，就是认知功能退化。长期高血糖的人，大脑也会受到影响。注意力下降、记忆力减退，这些不是“年纪大了”的标志，而是代谢紊乱的后果。你以为自己只是累了，其实是脑细胞在“缺能量”。

你有没有发现，有些人身体看着不胖，但血糖控制得很差？这叫“瘦型糖尿病”，很多亚洲人属于这种类型。脂肪不明显，但内脏脂肪超标，胰岛素敏感性差，问题更隐蔽也更难发现。不是胖人才得糖尿病，瘦人也逃不了。

如果你总觉得“我没感觉，就没事”，那就错了。糖尿病的厉害之处就在于“感觉迟钝”。到你感到不舒服，问题已经堆积太久了。血糖高的时候，你的器官正在默默支出未来的健康储蓄。

你有没有注意过，现在身边年轻人查出糖尿病的越来越多？不是因为统计口径变了，而是生活方式的“集体失控”。从早餐开始的甜饮料，到晚上十点的夜宵，这种“全天候高糖负荷”，身体根本没有喘息的机会。

我们现在生活在一个让人“高血糖容易，低血糖很难”的环境里。便利店、外卖、饮料柜，糖像空气一样无处不在。你不主动管控，糖就主动“找上门”。不是你不努力，是你根本没有意识到战场已经打开。

很多人对糖尿病的态度像对待一个“陌生的朋友”，觉得不熟、不重要。但其实它离你很近。它不是病房里的故事，而是餐桌上的现实。只要你还在用现代方式生活，它就随时可能出现在你体内。

有时候我们觉得，得了糖尿病就像“命不好”，但你要知道，命运里有很多是可选项。你不能选出生，但你能选生活方式。你不能选基因，但你能选反应方式。你不掌控血糖，血糖就掌控你，就是这么直接。

现在很多人开始意识到，不是“得了糖尿病怎么办”，而是“怎么别让它掌控我”。这不是什么励志鸡汤，这是你得面对的现实。血糖不是一个数字，是你身体的生物节律。乱了，就得还。

你现在的每一个选择，都是未来健康的铺垫。不控制血糖，不等于你自由了，而是你把自由交给了病变的可能。你可以不在意今天的结果，但你得在意十年后的你想不想为今天负责。

糖尿病不治疗，不是简单的“血糖高一点”，是你身体的每一个系统都在被悄悄改写。你不察觉，身体却在承担。你拒绝面对，疾病就替你“接手”。

不要等疼了才想起要管它。糖尿病最可怕的地方就在于，它让你“慢慢不舒服”，直到“突然很严重”。你以为你还撑得住，其实只是它还没发大招。

生活不是用来对抗糖尿病的，但如果你选择忽视它，它就会变成你生活的中心。你不治，它治你。你不防，它攻你。你不改，它毁你。

收尾就一句话：别让“将来”成为你后悔没保护好的“现在”。

参考文献：

1. 《内科学》第九版，人民卫生出版社，ISBN：9787117266903，第15章 糖尿病章节

2. 中国实用内科杂志，2022年第42卷第9期，题目《糖尿病微血管并发症的研究进展》，作者：李建国

3. 中国糖尿病杂志，2021年第29卷第6期，题目《糖尿病与认知功能减退的关联机制分析》，作者：张慧