适合糖尿病吃的八宝粥(适合糖尿病吃的饼干)

• 1、四款适宜糖尿病的粥 [糖尿病食谱]
• 2、黄小猪鲜炖八宝粥0添加蔗糖上线 中国药膳研究会新会员
• 3、纤体专属款，黄小猪鲜炖八宝粥新品玉白——椰子马蹄燕麦粥上线

四款适宜糖尿病的粥 [糖尿病食谱]

粥的热量都会比较高，不适宜糖尿病人食用。比如八宝粥、皮蛋粥、大米粥等。不过，有些粥则不同，今天就为大家准备了一份比较适合糖友的粥谱。以后，如果想要喝粥，您可以对照尝试一下。

南瓜山药粥

材料：南瓜50克，山药30克，粳米100克。

做法：南瓜、山药分别洗净，切为小丁，与粳米共煮成粥。

降糖功效：南瓜含有丰富的果胶，可延缓肠道对糖及脂质的吸收，从而可控制餐后血糖升高。

苦瓜粟米粥

材料：苦瓜150克，粟米50克。

做法：1、苦瓜洗净，去蒂、子、内瓤、皮，切碎；粟米淘净，与苦瓜一同放入沙锅内。

2、加水适量，大火煮沸后，改为小火煨煮成粥。

降糖功效：本品可降低血糖、清热止渴。适用于各型糖尿病患者。

芪米粥

材料：生黄芪、玉米须各30克，山药、枸杞子、藕粉、小米各10克。

做法：先用生黄芪、玉米须煎汤代水熬小米粥，粥将成时，调入藕粉、枸杞子，续煮2分钟即可。温服，每日1次。

降糖功效：芪米粥具有益气补肾，清热利水的功效，尤其适用于糖尿病肾病辅助治疗。

葛根降糖粥

材料：葛根60克，丹参、粳米各100克，红曲30克。

做法：葛根、丹参用布包包好，与红曲、粳米一同入锅，加水适量，煮为粥状。早、晚分别食用。

降糖功效：此粥适用于糖尿病有血淤症者、糖尿病合并冠心病者。

更多内容请关注微信公众号：糖尿病家庭调养（jiankangbaizhen）

黄小猪鲜炖八宝粥0添加蔗糖上线 中国药膳研究会新会员

8月8日，黄小猪鲜炖八宝粥系列产品迎来首次升级——0添加蔗糖·鲜炖八宝粥正式现货发售。该系列产品上市后，黄小猪鲜炖八宝粥系列全线产品均更迭为0添加蔗糖版本。该款产品以给消费者带来更营养、更健康的超即养鲜炖八宝粥为目标，重新定义八宝粥。

0添加蔗糖，减脂控糖轻负担

近些年来，随着营养知识逐渐普及，消费者开始重视过量糖油摄入导致的健康问题。《中国居民膳食指南科学研究报告》中指出，过多摄入含糖饮料、油脂，不仅会导致超重肥胖，还将引发膳食相关慢性病，严重者甚至会导致糖尿病、心血管等疾病。在社交平台上，如何减糖减脂也成了热门话题。

黄小猪敏锐捕捉到了消费者的需求，降低产品蔗糖摄入压力，锚定0添加蔗糖，成为本次产品升级的重中之重。黄小猪产品合伙人赵越表示，越来越多的消费者会关注糖分的摄入，近期也有很多消费者来咨询我们什么时候可以出代糖版的产品。这次升级在保持0添加防腐剂的同时，将之前使用的白砂糖替换成为更健康的代糖，做到0添加蔗糖，让消费者减轻摄入负担。

食材再升级，营养健康PLUS

黄小猪推出的0添加蔗糖鲜炖八宝粥中只使用了优质谷物豆子、水、和代糖。

在口味上，这个版本的鲜炖八宝粥保留四个经典口味。五红山药藜麦粥、桂花莲子绿豆粥、椰子马蹄燕麦粥、黑芝麻香芋黑米粥。谷物、豆子的配比进行了新的调配和升级，广受好评的大块食材香芋和山药数量增加至3块。最终产品呈现出来的营养成分表比上一代更加均衡优秀。

升级后，每罐鲜炖八宝粥膳食纤维含量约9.1-9.7g，满足成人每日所需摄入量的30%；而每罐蛋白质含量为7.5-10g，大于一个鸡蛋的蛋白质含量。

在保质期上，黄小猪鲜炖八宝粥0添加蔗糖系列产品，经过两年对于更新鲜、更健康的工艺研发探索，在工艺上进行不断的创新调整，做到了依旧在不添加防腐剂、稳定剂、增稠剂等传统八宝粥常用添加剂的前提下，把1.0版本产品6个月的鲜粥保质期拉长至12月，保质期加长，更适合当下用户的囤货需求。

便携、营养、口味的丰富性，这三个属性让这罐鲜炖八宝粥，满足消费者更多的使用场景需求。

加入中国药膳研究会，碰撞出更多营养的火花

笔者了解到，2022年7月，黄小猪正式成为中国药膳研究会会员单位，该单位由有志于药膳发展研究的专家学者组成，一直坚持用中医理论指导药膳科学发展，认为药膳就是健康 美食的结合。发挥“寓养于膳”、“简便验廉”的特色优势。这与黄小猪研究中国人3000年喝粥历史，引用传统粥底养生古方的理念不谋而合，相信在未来可以碰撞出更多的营养的火花。

目前0添加蔗糖版本的鲜炖八宝粥4个口味12罐装的礼盒产品均已上线。更营养健康的产品定位。进一步升级了消费者送礼、囤货的场景。

纤体专属款，黄小猪鲜炖八宝粥新品玉白——椰子马蹄燕麦粥上线

近日,黄小猪上线鲜炖八宝粥第三款产品玉白——椰子马蹄燕麦粥。该款产品主要针对纤体人群打造,使用天然椰子水、整粒马蹄,搭配以燕麦为主的混合谷物,每罐膳食纤维含量不少于8g。强饱腹感的同时还做到了低脂肪。

五谷燕麦超即养,一口椰子马蹄爽

据历史记载,成吉思汗发现草原遍布很多野生燕麦,士兵吃后可以快速的补充体能,强健体魄,就是这种独特的燕麦军粮,铸就了成吉思汗的一支称霸欧亚大陆的百万铁军。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,燕麦因此被世人称为“五谷之王,九粮之尊”,是营养和食疗的圣品。

此次黄小猪鲜炖八宝粥推出玉白——椰子马蹄燕麦粥,这款纤体专属产品,选用了高品质燕麦作为基底辅助多种混合谷物及豆类,每罐产品中的膳食纤维含量达到至少8.0g,满足成人一天约30%的膳食纤维摄入量。同时这款产品每罐含有不少于6.5g蛋白质,并且做到低脂肪,十分适合纤体人群。

在风味上,继打造了桂花风味的绿豆粥后,玉白这款产品则是椰子风味。据黄小猪供应链合伙人介绍,“玉白中使用了来自海南文昌的椰子水,我们希望这款产品区别与市面上椰乳风味产品的厚重,让消费者感受到椰子水的清甜。同时我们还加入了2颗完整的来自广西贺州的马蹄,让这份清爽甘甜加倍。”

打造鲜炖八宝粥工艺,从供应链甄选每粒谷物开始

传统灌装八宝粥24个月保质期,添加防腐剂、添加剂过多,让用户觉得不健康等印象。包括玉白在内的三款鲜炖八宝粥系列产品,经过一年多对于更新鲜更健康的工艺研发探索,首先做到的就是不添加防腐剂,并且在工艺上进行创新调整。除了0添加防腐剂外,传统八宝粥中常见的稳定剂、增稠剂等添加剂也0添加,做到鲜粥6个月的保质期。

除了0添加防腐剂,工艺创新外,黄小猪鲜炖八宝粥也对每一款原材料有很高的要求。据黄小猪供应链合伙人赵腾介绍,“我们对谷物、豆类的要求是要用新货、尖货,坚决不用陈货。而且我们尽量去做到原材料的可溯源性。例如我们使用的青稞来自青海西宁,藜麦则是来自青海海西州。我们加入的大块食材,例如山药来自山东菏泽、马蹄来自广西贺州,这些食材全程使用冷链运输,保证食材的新鲜与稳定。”

据赵腾介绍,“目前只是鲜炖八宝粥工艺的1.0版本,在供应链端,我们从原材料采购、筛选、预处理、灌装、杀菌等各个端口都会继续优化创新,打造更先进的鲜炖八宝粥工艺。”

近日,黄小猪还将推出鲜炖八宝粥新品。大家敬请期待。