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糖尿病的(糖尿病的根源在哪)
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糖尿病大揭秘！正确防治看这里.
提到糖尿病，很多人第一反应是 “少吃糖”，但其实关于它的误解远不止于此。作为影响全球数亿人的慢性疾病，糖尿病需要科学认知和管理。今天就来打破常见误区，教你看懂症状、做好预防～
一、关于糖尿病的 5 大常见误区，你中招了吗？❌ 误区 1：只要少吃糖就不会得糖尿病真相：糖尿病是全身代谢紊乱的结果，不仅和糖有关，还与脂肪、蛋白质代谢密切相关。长期吃太多高热量食物（如油炸食品、肥肉），即使不直接吃糖，也会导致胰岛素抵抗，诱发糖尿病。
❌ 误区 2：糖尿病能完全治愈真相：目前医学水平下，糖尿病无法根治（妊娠糖尿病除外），但通过科学管理（饮食、运动、药物），可以控制血糖稳定，像健康人一样生活。
❌ 误区 3：无糖食品可以随便吃真相：“无糖” 通常指不含蔗糖，但食物中的碳水化合物（如面粉、大米）进入体内仍会转化为葡萄糖。比如无糖饼干吃多了，血糖一样会升高。
❌ 误区 4：瘦人不会得糖尿病真相：糖尿病并非胖人专属！瘦子也可能因遗传、胰岛素分泌不足或免疫问题患病，尤其是腰围大（苹果型身材）的人，即使体重正常，内脏脂肪过多也会增加风险。
❌ 误区 5：老年人才能得糖尿病真相：近年来糖尿病年轻化趋势明显！长期熬夜、久坐、喝含糖饮料等习惯，让年轻人也成了 “隐形患者”，1 型糖尿病更常见于儿童和青少年。
糖尿病虽然无法根治，但它就像 “高血压”“高血脂” 一样，是可防可控的慢性病。与其害怕，不如从现在开始调整生活习惯：吃饭多菜少饭、每天走走路、远离含糖饮料…… 这些改变不仅能降低糖尿病风险，还能让整体健康更上一层楼～
（科普内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。）
关于糖尿病，你需要知道这些事
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，糖尿病是严重威胁我国居民健康的四大类慢性病之一，也是多种疾病的危险因素。那么糖尿病有哪些早期症状？糖尿病有什么危害？糖尿病可以治愈吗？关于糖尿病，听听专家怎么说。
记者：蔺娟
新华社音视频部制作
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