糖尿病袜(糖尿病患者的袜子)

• 1、新型智能袜将帮助糖尿病患者预防糖尿病足
• 2、糖尿病与袜子有关？医生严肃提醒：糖尿病人，穿袜需记住4种讲究
• 3、糖尿病与袜子有关？医生严肃提醒：糖尿病人选袜子切记 “2不要”

新型智能袜将帮助糖尿病患者预防糖尿病足

【环球网综合报道】对糖尿病患者来说,足部伤口是极其危险的,因为高血糖会阻碍血液流通,延迟伤口愈合时间。同时由于周围神经异常或血管病变,容易导致足部感染、溃疡、畸形,即糖尿病足,有些患者甚至被迫截肢。据法国媒体《TOPSANTE》报道,耶路撒冷希伯来大学发表研究称,科学家最近研制出针对糖尿病患者的智能袜,这种联网的智能袜能够减少足部伤口的形成。

此前,斯坦福大学的研究人员发明了一种贴片,能使药物穿透皮肤进入体内,从而加快糖尿病足患者伤口愈合的速度。

据悉,希伯来大学的学生和BioDesign团队合作,他们将能够检测压力的袜子与智能手机连在一起,从而时刻监测足部伤口情况。

BioDesign的项目经理雅科夫•纳米亚斯(Yaakov Nahmias)教授称,有上百万患者深受糖尿病足的折磨,应该找出一种方式避免产生足部伤口。

据报道,这种智能袜将会检测糖尿病患者足部是否溃疡。足部溃疡是糖尿病的常见并发症(15%的糖尿病患者有足部溃疡的症状),且治疗过程相当复杂。有15%到25%的足部溃疡病人会有腿部截肢的风险。但是截肢手术会造成创伤,而且它并不是很有效的治疗方法。接受手术的病人会明显地感觉精力不足,这也会进一步对身体产生负面影响。研究人员称,接受手术的病人有50%的风险在5年内死亡。对这些病人来说,保持足部卫生以及穿合脚舒适的鞋子都是非常重要的预防措施。(实习编译:鹿秀婷 审稿:王莉兰)

糖尿病与袜子有关？医生严肃提醒：糖尿病人，穿袜需记住4种讲究

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

“你知道吗，糖尿病患者的脚部健康与袜子的选择有很大的关系。”张阿姨身为一名糖尿病患者，平时也没有太多关注过袜子的问题，只是觉得舒服就好。

听到医生进一步讲解道：“糖尿病患者因为血糖控制不好，血液循环差，容易出现足部问题，而选择合适的袜子能有效避免很多并发症。”

听到这里，张阿姨心里一惊，难道穿袜子竟然能影响血糖控制？她心生疑虑，便决定进一步了解。

医生继续强调，“糖尿病患者穿袜子，确实需要格外讲究，选错了袜子，可能会让足部问题加剧，甚至引发其他健康隐患。”

糖尿病作为一种慢性病，其带来的并发症是多方面的，其中足部问题尤为严重，高血糖状态下，血管和神经受损，足部血液循环变差。

免疫力降低，极易引发足部溃疡、感染等疾病，穿着合适的袜子，能够有效预防这些问题，减轻足部负担，从而降低糖尿病并发症的风险。

医生针对糖尿病患者选择袜子的具体要求，列出了四条重要的准则，确保糖尿病患者的脚部健康。

糖尿病患者的脚部血液循环较差，容易出现局部的血液淤积和水肿，因此，脚部容易潮湿，细菌和真菌也容易在潮湿的环境中滋生。

张阿姨听到医生提到这一点时，意识到自己一直选择的棉质袜子，虽然舒适，但如果不透气，可能会加剧脚部的潮湿问题。

医生提醒，糖尿病患者的袜子必须具备良好的透气性，透气性差的袜子容易导致汗液无法及时蒸发。

保持脚部湿气，从而使细菌和真菌容易在潮湿的环境中繁殖，增加感染的风险，特别是在夏季，温度高，出汗多，脚部更容易滋生细菌。

所以，糖尿病患者选袜子时，要挑透气性好的，最好是那种合成材料和天然纤维混在一起的，像尼龙、莫代尔这些材质的袜子，能让脚部保持干爽，不会老是湿乎乎的。

透气性的袜子能帮助维持干燥，减少细菌、真菌滋生的机会，从而有效预防脚部感染。

很多糖尿病患者都忽视了袜子舒适度的重要性，长期穿着过紧的袜子，会对脚部的血液循环造成压迫，导致足部血流不畅，进而加重糖尿病患者的足部问题。

医生特别提醒，穿袜子时一定要注意袜子的松紧，避免过紧的袜子束缚脚部，尤其是脚踝和小腿部分。

过紧的袜子不仅会导致脚部的血液循环变差，还可能引起水肿和麻木感，这种长期的不适感，可能让糖尿病患者不自觉地忽视脚部问题。

导致伤口、感染等并发症的发生，医生建议，糖尿病患者选择袜子时，应选那些适度松紧的袜子，确保脚部不会受到压迫，保证血液流畅，避免产生局部肿胀和不适。

袜子的材质也需要注意，弹性过强的袜子虽然能够提供更好的包裹感，但如果过于紧绷，同样会造成不适。

袜子的接缝和缝隙，虽然看起来不太引人注目，但对于糖尿病患者的脚部来说，它们可能成为引发足部问题的隐患。

袜子上不平整的接缝容易摩擦脚部皮肤，特别是在长期行走或站立的情况下，容易引起皮肤破损、擦伤，甚至造成溃疡。

对于糖尿病患者而言，皮肤要是破了，特别难好，还很容易感染，搞不好就会引发更厉害的并发症。

医生建议，糖尿病患者应选择那些无接缝的袜子，避免因接缝摩擦脚部皮肤造成不适和伤害，无缝设计的袜子能够最大限度地减少脚部与袜子之间的摩擦。

特别是在冬季，寒冷的天气容易让皮肤变干燥，而干燥的皮肤更加容易破裂，因此选择无接缝的袜子尤为重要。

市面上有许多专为糖尿病患者设计的无接缝袜子，采用高科技纤维材质，这些袜子不仅舒适，还能够有效保护脚部免受外界的摩擦，避免不必要的伤害。

对于糖尿病患者来说，袜子的清洁与卫生至关重要，由于糖尿病患者容易出现足部的出汗、潮湿等问题，袜子应保持干净、干燥，定期更换非常重要。

尤其是在炎热的夏季，脚部出汗较多，穿着湿润的袜子容易让细菌和真菌滋生，增加感染的风险。

医生建议，糖尿病患者每穿一段时间袜子后，最好及时更换，避免长时间穿着同一双袜子，保持足部的卫生。

如果袜子已经出现磨损或破洞，应该立即更换，避免破损的袜子带来感染的风险，每天穿着干净的袜子。

尤其是在日常外出活动之后，要及时更换新的袜子，保持脚部的清洁和干燥，如果条件允许，最好每晚给双脚做一次简单的清洁，保持足部卫生，预防细菌的滋生。

糖尿病患者在日常生活中，除了注重血糖控制、合理饮食、适当运动外，袜子的选择也是不可忽视的一部分。

正确的袜子选择能够有效预防脚部问题，减少糖尿病并发症的发生，选择透气性好的袜子、避免过紧的袜子、选择无缝设计的袜子，以及定期更换袜子。

糖尿病患者可以更好地保护自己的足部健康，避免不必要的伤害，糖尿病患者应牢记这四条穿袜讲究，保持脚部健康，远离由不合适的袜子引发的各种健康问题。

养成正确的生活习惯，并做好足部护理，糖尿病患者将能够更好地控制病情，过上更加健康、舒适的生活。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

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[1]陆春晖.神经生长因子β在糖尿病周围神经病变中的作用,国际老年医学杂志,2024-07-10

糖尿病与袜子有关？医生严肃提醒：糖尿病人选袜子切记 “2不要”

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生

近日，中国疾控中心发布的最新数据显示，我国糖尿病患者已超过1.4亿，患病率高达11.2%。

随着患病人数不断攀升，糖尿病相关并发症的防控也日益成为医疗界关注的焦点。

在众多防控措施中，一个看似微不足道的日常用品——袜子，却与糖尿病患者的足部健康息息相关。

糖尿病人足部护理不容忽视，选择合适的袜子是预防糖尿病足的重要环节。

李先生今年58岁，患糖尿病已有12年。去年冬天，他因穿了一双过紧的棉袜，引发了足部血液循环障碍，导致右脚大拇指出现溃疡。

由于发现不及时，溃疡迅速恶化，最终不得不接受了截趾手术。“当初真没想到一双袜子会带来这么严重的后果，”李先生懊悔地说。

糖尿病足是糖尿病最常见也最严重的并发症之一。

中华医学会糖尿病学分会数据显示，我国每年约有150万糖尿病患者因足部问题而截肢，而这些截肢中有85%是可以通过正确的足部护理预防的。

糖尿病患者常伴有周围神经病变和周围血管病变。

神经病变导致足部感觉减退，即使受伤也可能察觉不到；血管病变则使足部血液供应不足，伤口愈合能力下降。

在这种情况下，小小的伤口都可能引发严重感染，甚至导致截肢。

针对糖尿病患者选择袜子的问题，中国医师协会糖尿病分会发布的《糖尿病足预防与护理指南》中明确提出了“2不要”原则：不要穿过紧的袜子，不要穿劣质材料的袜子。

不要穿过紧的袜子

过紧的袜子会压迫足部血管，阻碍血液循环，加重糖尿病患者原本就存在的血管问题。长期穿着过紧的袜子，可能导致足部缺血，加速溃疡形成。

很多糖尿病患者喜欢穿紧一点的袜子，认为这样更贴合脚部，不容易脱落。但这种做法恰恰是危险的。

袜子的松紧度应该恰到好处，既不易脱落，又不会勒紧足部。

一项来自中国糖尿病足防治协作组的调查显示，有63.8%的糖尿病患者不了解袜子松紧度对足部健康的影响，经常选择过紧的袜子。

不要穿劣质材料的袜子

袜子的材质对糖尿病患者至关重要。劣质材料可能含有刺激性化学物质，或者纤维粗糙，容易摩擦皮肤，引发皮肤损伤。

同时，不透气的材质还会增加足部湿度，为细菌和真菌提供生长环境。

糖尿病患者应选择纯棉、羊毛或专业医用糖尿病袜。这些材质柔软、吸湿性好、透气性强，能有效减少足部感染风险。

据《中国糖尿病足诊疗现状调查报告》统计，仅有28.3%的糖尿病患者会特意为足部健康选择合适材质的袜子，其余患者大多按照普通标准购买袜子，忽视了材质对足部健康的影响。

那么，糖尿病患者应如何正确选择袜子呢？广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任吴敏教授给出了以下建议：

选择适当松紧度的袜子。袜口松紧带不应过紧，以不在皮肤上留下明显压痕为宜。袜子穿上后应感觉舒适，无明显束缚感。

选择优质材料。纯棉、羊毛或专为糖尿病患者设计的医用袜是理想选择。这些材质透气性好，能减少皮肤摩擦和足部潮湿。

注意袜子的厚度和无缝设计。适当厚度的袜子可以提供缓冲和保护，而无缝设计则能减少摩擦点，降低皮肤损伤风险。

每天更换清洁的袜子，保持足部干燥。潮湿环境容易滋生细菌和真菌，增加感染风险。

选择合适袜子只是糖尿病足预防的一部分。患者还应每天检查足部，保持足部清洁，穿合适的鞋子，定期就医检查。这些措施共同构成了完整的足部护理体系。

一项由中国糖尿病学会组织的研究表明，接受正确足部护理教育的糖尿病患者，其足部并发症发生率比未接受教育的患者低65%。

这充分说明了正确的足部护理知识对预防糖尿病足的重要性。

面对糖尿病患者普遍存在的足部护理知识缺乏问题，多位专家呼吁加强这方面的健康教育。

很多患者不了解足部护理的重要性，往往等到出现严重问题才就医，此时治疗难度和风险都大大增加。

我们应当加强宣传教育，让糖尿病患者从一开始就重视足部护理。

中华医学会糖尿病学分会于2023年发起的“健康足迹”全国糖尿病足预防宣教活动，已在全国300多家医院开展，为数十万糖尿病患者提供了足部护理知识培训。

预防胜于治疗。通过正确的足部护理，我们能够有效降低糖尿病足的发生率，提高患者生活质量。

糖尿病与袜子的关系看似微小，却关乎患者足部健康乃至生活质量。

对于1.4亿中国糖尿病患者来说，牢记“2不要”原则，选择合适的袜子，是预防糖尿病足的重要一环。

糖尿病足的预防是一场细节之战，而袜子正是这场战役中不容忽视的细节。

资料来源：

①.中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.DOI:10.3760/cma.j.cn115791-20210221-00095.

②.杨文英,朱大龙,刘丽,等.糖尿病足风险人群筛查与预防策略专家共识[J].中国糖尿病杂志,2022,30(5):321-332.DOI:10.3969/j.issn.1006-6187.2022.05.001.

③.赵红,纪立农.糖尿病足预防与护理指南(2023年版)[J].中华内分泌代谢杂志,2023,39(3):189-201.DOI:10.3760/cma.j.cn311282-20221225-00864.