糖尿病 葡萄(糖尿病葡萄糖酸钙注射剂配制)

• 1、糖尿病友能吃葡萄吗？玫瑰香、巨峰葡萄哪个好？专家终于给出答案
• 2、吃葡萄好处多，可巨峰、玫瑰香、马奶子，糖尿病患者适合吃哪种？
• 3、葡萄是糖尿病患者的禁忌？经常吃是升血糖还是降血糖？要做对了

糖尿病友能吃葡萄吗？玫瑰香、巨峰葡萄哪个好？专家终于给出答案

葡萄作为一种酸酸甜甜的水果，受到了很多人的青睐，但是葡萄的种类之多却让人们难以选择。为此糖尿病友们也犯了愁：葡萄那么甜，自己的血糖会不会被影响，是不是就不能吃了等多种想法。下面小编就为您解决说这些困扰。葡萄里面含有丰富的矿物质，而且钾元素含量是非常高的，如果糖尿病患者并发糖尿病肾病，往往合并高钾血病，此时应严格限制钾的摄入量，所以糖尿病肾病患者不能吃葡萄。另外，葡萄糖属于单糖，非常容易被人体直接吸收，而葡萄里面的含糖量是非常高的，而且都是以葡萄糖为主的，糖尿病患者在吃葡萄的时候一定要适量。

那么哪种葡萄更适合糖尿病人吃？推荐糖尿病患者选择含糖量较低的红玫瑰葡萄、马奶子葡萄和紫葡萄，这些葡萄不仅糖分含量较低，每100克所含的热量较其他品种也较低。另外，这两种葡萄的血糖生成指数都是在低血糖生指数的范围。对于这类食物，糖尿病患者都是可以吃的。

玫瑰香葡萄里面含有一种名为白藜芦醇的物质，这种物质进入人体以后可以减少细胞癌变的发生，让人类身体的抗癌能力明显提高，另外，玫瑰香中的维生素P也是一个重要的存在，可以缓解人类的胃炎和肠炎症状，能避免人类呕吐症状的发生，是消化系统的必须成分。

巨峰葡萄的含铁量是特别高的，对于神经衰弱也是有好处的，巨峰葡萄有很好的补血作用。另外，巨峰葡萄用来做成葡萄酒，有很好的防癌和抗癌作用。同时，巨峰葡萄中膳食纤维、维生素、微量元素的含量很高，而热量和脂肪却很低，因此是一种非常棒的减肥水果。

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吃葡萄好处多，可巨峰、玫瑰香、马奶子，糖尿病患者适合吃哪种？

最近，要说什么水果种类多，莫过于葡萄了。市面上有马奶子、巨峰、玫瑰香，这么多种类，到底要如何选择呢？糖尿病患者又应该选择哪种？

先来说说葡萄整体上的营养，不管是什么种类的，它们的营养价值都是差不多的，都含有丰富的水分、维生素A、蛋白质、维生素B族、维生素E、钙、铁、磷等营养成分。

具体我们来看下，这三种葡萄的成分含量：

每百克马奶子葡萄中，含有89.6g水分、41千卡热量、0.5g蛋白质、0.4g膳食纤维、4微克的胡萝卜素；

每百克巨峰葡萄中，含有87g的水分、51千卡的热量、0.4g蛋白质、0.4g膳食纤维、3微克的胡萝卜素；

每百克玫瑰香葡萄中，含有86.9g的水分、52千卡的热量、0.4g蛋白质、1g的膳食纤维、2微克的胡萝卜素。

从上面的简单对比来看，如果你想要减肥，且这种葡萄你都非常喜欢吃的话，那么首先的是么马奶子葡萄，其次是巨峰，最后是玫瑰香葡萄。

对于最近有便秘的糖尿病患者，你还可以选择玫瑰香葡萄，它在这三类葡萄中，膳食纤维的含量是比较高的。在润肠通便上有很好的益处，比较适合便秘的人群食用。

另外，除了这几种营养素以外，在玫瑰香葡萄、巨峰葡萄中还含有丰富的花青素成分，在这点上青色的马奶子葡萄就不占优势了。花青素具有很好的抗氧化作用，对机体抗衰老有益。

如果要从口感上来看的话，巨峰是酸甜的口感，马奶子的口感偏甜，至于玫瑰香，它有很浓的香味，外皮比较厚没有葡萄籽可以直接吃。而葡萄皮也是可以吃的，如果你吃不习惯扔掉也是没有问题的。按照自己的喜好来即可。

此外，糖尿病患者还不用担心葡萄的血糖生成指数，其血糖生成指数都是在低血糖生指数的范围。对于这类食物，糖尿病患者都是可以吃的。

要注意的是，如果是葡萄干，它的血糖生成指数是63，再加上新鲜葡萄到葡萄干发生了本质的变化。变成葡萄干之后，水分少了，里面的铁含量大大提升了。

有贫血的人可以吃点补铁，但对于糖尿病患者来说，不建议直接生吃葡萄干，在适量吃的情况下，用来泡水、做粥、做汤是比较好的选择，避免吃多影响餐后血糖。

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葡萄是糖尿病患者的禁忌？经常吃是升血糖还是降血糖？要做对了

很多人认为糖尿病是吃出来的慢性病，虽然跟吃有关，但它并不是全部的原因，除了饮食，跟遗传、日常生活习惯等也有关系。可身边患了糖尿病的人群，每天都在严格控制饮食，连葡萄都不敢吃了。

大部分糖尿病患者认为葡萄吃起来非常甜，这样的食物吃了之后只会升高血糖。其实大家都理解错了，不是患上糖尿病之后就不能吃水果了。

虽然大部分的水果里面有糖分，而这种物质正是吃了之后容易升高血糖的物质，但水果里不光有这种成分，还有很多其他的营养物质，如人体需要的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B族、钙、铁、磷等等。

如果每种水果都不吃，那么机体的营养也容易出现不足的问题。所以，糖尿病患者是可以吃水果的，只不过在吃水果上面，糖尿病患者要遵循两个原则。

一个是控制每天吃水果的量，水果虽然有营养，但再有营养的食物也要控制食用的量，尤其是对于糖尿病患者来说，在病情稳定的情况下，每天吃100g跟200g的水果是可以的。

第二个是要看一个水果的血糖生成指数，尽量选择中低的血糖生成指数水果。对于葡萄，葡萄的血糖生成指数是43。在糖尿病患者的饮食原则中，血糖生成指数在55以下的都是低血糖生成指数的食物。

而血糖生成指数在55到70之间的是属于中低血糖生成指数的食物，如果你的病情稳定，是可以选择在这个范围之内的水果。除了葡萄，还有葡萄干，葡萄干的血糖生成指数是63，但因为葡萄干是浓缩后的水果干。

​在含糖量上面要比新鲜的葡萄干要多很多，如果糖尿病患者选择这样的食物就要注意，最好不好生吃，而是泡水或者是在做粥在做饭的时候，丢进去几粒，这样对稳定血糖是很好的选择，避免血糖出现升高的危险。

另外，对于新鲜的葡萄，它虽然是低血糖生成指数的水果，但糖尿病患者在吃的时候，也要控制量跟每次少量吃。

且吃葡萄也并不能降血糖，除了葡萄以外，南瓜、秋葵等传说中的降糖食物，也是起不到降血糖的作用的。在这点上糖尿病患者还需要认清楚了，不能私自不吃降糖药。