早期糖尿病(早期糖尿病的症状有哪些)

• 1、不知不觉得了糖尿病？这些早期症状你要了解
• 2、早期怎么判断糖尿病？糖尿病患者发生低血糖怎么办？
• 3、糖尿病如何预防？“糖尿病前期”如何抓住？一文读懂→

不知不觉得了糖尿病？这些早期症状你要了解

早发现，早控制！

一说起糖尿病，相信大家都耳熟能详，被称为“不死的癌症”。可想它的危害有多大！

防治糖尿病，关键在于“早”——早发现、早诊断、早治疗。

大家都知道糖尿病患者典型症状表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重下降。

但其实很多人在确诊时，都没有出现这些典型症状，有些反而出现了看似与糖尿病毫无关系的症状。

难道这只是特例吗？现今，糖尿病早期症状绝大多数已经不再是简单的“三多一少”了。

糖尿病有哪些早期症状

这里，主要针对2型糖尿病。

糖尿病高危期，也就是糖尿病前期，主要是糖耐量受损，一般这段时间没有任何症状，患者往往也毫不知情。

中国成年人的糖尿病发病率约为11%，而近36%的成年人正处于糖尿病前期，如果这时还不进行干预，每4个糖尿病前期得的人有1~3个在10年内进展为糖尿病。

那么糖尿病早期有哪些症状呢？

1 皮肤干燥、瘙痒

这种皮肤干燥不等同于秋冬季节的皮肤干燥，糖尿病前期即使涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解干燥的皮肤问题，此时需要考虑血糖的影响。

糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿，女性则会经常出现外阴瘙痒。

2 视力变化

血糖升高会引起体内液体的变化，导致视力不稳定。

视力变化大多表现为视力会下降或眼前出现黑影，不过也有少部分人表现为视力突然变好甚至不需要佩戴眼镜。

很多人碰到这种情况，会误以为是“老花眼”提前到来，或诊断为老年白内障，殊不知这也可能是高血糖引起的视网膜病变。

3 伤口久不愈合

伤口不易愈合是糖尿病典型的症状之一。

糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响；而且糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，久难痊愈。

4 睡眠障碍

很大一部分的2型糖尿病患者有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱，且多表现为睡眠呼吸暂停。

白天感到疲倦嗜睡、夜晚睡觉鼾声过大的人最好进行血糖检测。

5 餐前饥饿

糖尿病初期，可能出现餐前低血糖、饥饿难忍等。

这主要是由于胰岛素分泌延迟、与血糖变化不同步，导致餐后血糖达到高峰时，胰岛素还没来得及分泌，而等到胰岛素分泌达到高峰时，又正好出现在下一餐前，从而导致出现低血糖和饥饿状态。

除了上面说的几个症状外，性欲减退、性功能障碍、肢体麻木感、针刺感等都是糖尿病早期的症状。

如果出现类似症状，可选择检测血糖来确诊是否为糖尿病。

如果血糖高于正常，但未达到诊断标准，则为糖耐量减低。

当然，除了确诊的或出现糖耐量减低的人群外，以下这些糖尿病高危人群也需多加注意和预防。

注意！糖尿病高危人群

《中国2型糖尿病防治指南》指出，糖尿病的高危人群包括：

1 直系亲属中有糖尿病患者

当父母或同胞兄弟姐妹有一位有糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；如果父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险可达一般人群的6倍。

2 超重、肥胖或腰上赘肉很多

体重指数（BMI）≥24kg/m2属于超重，BMI≥28kg/m2属于肥胖。

腰围男性≥90cm、女性≥85cm的人群都需要注意预防糖尿病。

这类肥胖者一般胰岛素受体不敏感、胰腺负担重。

另外，如果你体重并未超重，但四肢肉比较松软，看起来也比同样体重的人显得胖的话，同样也需要注意预防。

3 年龄40 岁人群

人过中年，胰岛素受体也会开始老化，容易发生胰岛素抵抗。数据显示，年龄每增加10岁，糖尿病的患病率增加68%。

4 饮食习惯不当

主食比菜吃得多，以白米饭、馒头、面包等精细面食为主，从不吃杂粮。

做菜重油重盐，偏好甜食、饮料等。

5 饭后易疲倦

大部分人可能会有“饭困”，但一般不会特别严重，但如果自己比其他人的“饭困”明显很多，可能需要当心了！

另外，容易低血糖或偶尔未及时进食就饥饿感明显的人，也建议进行血糖检测。

6 久坐不运动

不爱运动、活动量小、体能较差的人群，连上几层楼梯都觉得十分费力人群。

7 女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者。

上面7点中，占有2条及2条以上，就极有可能成为糖尿病候选人。

除此之外，其他疾病，如高血压、高血脂等，都有引发糖尿病的风险，值得警惕！

但糖尿病除了具有一定的遗传性，大多还是由不良的生活饮食习惯引起的。

坚持健康的生活方式，才是预防糖尿病和其他疾病最为有效的良药！

总 结

糖尿病早期症状

皮肤干燥、瘙痒

视力变化

餐前饥饿

睡眠障碍

伤口久不愈合

糖尿病高危人群

直系亲属中有糖尿病患者

超重、肥胖或腰上赘肉很多

年龄40 岁人群

饮食习惯不当

饭后易疲倦

久坐不运动

女性怀孕时有妊娠糖尿病史

参考文献

[1]小周, 糖尿病早期症状勿轻视 [J]农村科学实验. 2017.1:37

本文首发丨维他狗营养家

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来源： 人民日报客户端

早期怎么判断糖尿病？糖尿病患者发生低血糖怎么办？

典型的糖尿病症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻等“三多一少”症状。其实，很多人早期的症状不明显,往往只是在体检抽血化验时才发现血糖异常。与没有糖尿病的人比起来，糖尿病患者一旦发生低血糖，危险更大。

来源： 浙江发布

糖尿病如何预防？“糖尿病前期”如何抓住？一文读懂→

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题为“教育保护明天”。糖尿病与一些疾病以及不良的生活方式密切相关，专家表示，只要抓住“糖尿病前期”，仍是可以逆转回到正常人的。

我国成年人糖尿病患病率为12.8%

据统计，世界范围内，糖尿病发病率呈上升趋势，在我国成年人糖尿病患病率为12.8%。

糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为主要特征，典型的临床表现有“三多一少”（多尿、多饮、多食、体重下降），还会出现疲乏无力、四肢发麻，刺、痛、皮肤瘙痒、尿中泡沫增多以及视物模糊等症状。糖尿病的诊断主要依据是血糖，空腹血糖≥7.0mmol/L（毫摩尔每升），或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L（毫摩尔每升），就可以诊断为糖尿病；糖化血红蛋白≥6.5%，也可诊断为糖尿病。

南开大学医学院教授 母义明：糖化血红蛋白是我们人体的葡萄糖升高以后，它会和部分的血红蛋白结合，而且这一结合就再也不解离了，所以它比较稳定，因为我们的红细胞大约能活一百二十天，所以糖化血红蛋白事实上就代表了一个人的平均血糖，平均两到三个月血糖的变化，它最大的优点就是波动很小，它很稳定，它不会受到某一天、某一次血糖波动的变化，所以这个指标对诊断糖尿病的意义就在于它很稳定，很可靠。

专家提示，千万不要认为只有中老年人才会得糖尿病。糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病、妊娠糖尿病。因此，任何年龄，包括儿童、青年人、中老年人，都可能得糖尿病。

抓住“糖尿病前期”可逆转回到正常人

一项统计显示，在我国“糖尿病前期”的发病率大约是15.5%。什么是“糖尿病前期”？“糖尿病前期”和糖尿病有什么联系？

糖尿病与一些疾病以及不良的生活方式密切相关。研究发现，年龄≥40岁，高血压、血脂异常、超重与肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。如果空腹血糖>6.1mmol/L（毫摩尔每升），或者餐后两小时血糖>7.8mmol/L（毫摩尔每升），但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期”，是糖尿病的极高危人群。

一项统计显示，在我国糖尿病前期的发病率大约是15.5%，如果不给予良好的控制，每年大约有5%~10%的糖尿病前期个体发展为糖尿病。

南开大学医学院教授 母义明：血糖比正常人要高了，但是我没达到糖尿病的诊断标准，在这个诊断之前到正常之间的这一段就叫糖前期，它叫糖尿病前期。中国的糖尿病前期在成年人当中，这个数字都超过了糖尿病人的数量，所以这样看来就是两者危害都是类似的，但是抓住糖尿病前期最重要的意义就在于，这是你预防它变为糖尿病的最佳时期，就这一段时期如果你发现了，经过合理的饮食、运动，再加上如果必要的话，可能需要一些药物治疗，就会逆转回到正常人，这样对预防糖尿病就更好。

如何减少糖尿病并发症发生风险？

医务人员指出，糖尿病是一种常见的慢性病，只要积极预防，正确治疗就能减少并发症的发生。

糖尿病的预防首先要了解糖尿病防治知识。健康人群从40岁开始每年测1次空腹血糖，高危人群建议每半年测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。同时，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。

营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。研究表明，糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，可有效减少糖尿病并发症的发生风险。

南开大学医学院教授 母义明：肥胖是导致高血压、糖尿病、血脂异常，甚至包括高尿酸血症，所以肥胖它是在糖尿病当中，导致并发症的一个最重要的因素之一，最新版的中国糖尿病防治指南里边，就特别提到了这个减重的重要性，就要求我们糖尿病的患者，尤其超重和肥胖以上的人群，你应该减少体重至少5%，最多你应该减到10%左右，平均大概是7.5%，减少这么多。你只要把这个体重从这个目标下降5%到10%，你所有的代谢指标都可以好转。

来源： 央视新闻