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糖尿病能吃方便面吗(糖尿病吃什么最好最快恢复)
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糖友，日常什么食物不该吃？这几种入选食物要戒口
糖尿病是一个终身性的疾病，所以糖尿病的治疗是一个长期的综合治疗，积极坚持生活方式的干预、改善代谢障碍才能更好的控制糖尿病。饮食是代谢的“入口”，所以糖友应该规范自己的日常饮食，不能随心所欲地想吃什么就吃什么。
那么，日常生活中有哪些食物是糖友们不能多吃的呢？接下来请跟小编一起来看看。
（1）月饼。月饼可是一种含高淀粉含量的食物，糖友食用后血糖会升高，所以，哪怕再怎么想吃月饼，为了自己的健康着想，糖尿病患者就算吃也只能吃那么一小块哦。
（2）粽子。这种每逢端午节就必须出场的食物粽子以糯米为主材料，并且馅料多为肥肉、盐、蛋黄，又或者是以含糖量高的莲蓉、蜜枣、红豆为馅料。对于糖友而言，倘若粽子吃多了，除了会增加肠胃负担外，还易引起血糖升高。所以，粽子虽好，糖友还是要克制，就算吃也最好选择吃“白粽子”，当然，吃白粽子的量也得少，这样才能避免血糖升高。
（3）方便面。相信大家也很清楚方便面是一种含有高热量且没有什么营养的食物，糖友倘若长期食用，那血糖水平必然是“噌噌噌”地往上涨，加速病情恶化，所以，糖友要尽量少吃方便面。
（4）巧克力。巧克力是一种含有高糖分、高热量的食物，所以糖友也不该经常吃这种零食。
（5）蜜饯。蜜饯蜜饯，其中有个“蜜”字，可想而知它有多甜，所以，倘若个别糖友是甜食爱好者的话，为了病情早日好转也只能忍痛割爱了。
（6）油条。豆浆油条是中国老百姓的早餐标配，不过，由于油条是高热量、高脂肪的食物，所以糖尿病患者要慎吃油条，以免引发血糖波动，损害健康。另外，油条属于高温油炸食物，高温油中含有一定的有毒物质，并且食物本身的营养元素在高温加热时大部分就已经被破坏掉了，所以常吃油条容易使人营养失衡，不利于健康。
以上就是糖友在日常生活中不能多吃的食物，希望糖友为了自己的健康能忍一时嘴馋，严格把控自己的血糖水平，尽量少吃这些食物。
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吃方便面会升血糖吗？糖尿病人能吃方便面吗？看看你是哪种情况
要说“快餐之王”，方便面当仁不让，价格实惠的同时还能享受到不同的口味，真是美食的天地。可对于需要额外忌口的糖尿病人群，方便面又是不是能吃的食物，吃后会升血糖吗？
你真的认识方便面吗？
目前，市面上的方便面有两种形式，分别为方形、圆形，在经过油炸等加工处理后，再放上调味品、蔬菜包、酱料等，美味依旧。
为什么还有很多人说方便面是“垃圾食品”？实际上，没有垃圾食品，只有垃圾吃法，针对方便面，它本身就是油炸食品，尤其肠胃消化吸收功能较差的人，长期吃方便面、干脆小吃等，都可能影响自身的食欲。
还有很多人都不能忽视的是，方便面的面饼以及油包热量都不低，从《中国食物营养成分表》中分析来看，每百克方便面面饼的热量为447千卡，而调味品含盐量过高。
有调查发现，方便面中的钠含量高达2000~300mg，大量食用不仅对稳定血压不利，还会增加心血管疾病的危险。
除此以外，还有关于方便面的其他说法，如桶装方便面的包装有蜡，其内壁会遇到热水溶解，人无法消化，加入热水后，还容易释放有毒有害物质。
但实际上，之所以涂这层蜡，它主要是聚乙烯的材质，对身体健康无危害，反而是比较安全的，有耐高温的作用，大家不用担心。
既然误会都揭开了，那么对于吃方便面会升血糖吗？糖尿病人能吃方便面吗？看看你是哪种情况。
如果你血糖波动较大，或自身已经患有糖尿病，还合并了糖尿病眼病、糖尿病肾病等，不建议经常吃方便面。它的面饼不仅是高碳水化合物食物，还容易让血糖飙升。
再加上其他调味品，对糖尿病患者控制自身血压、血脂水平不利。由此看来，吃方便面会升血糖。
但也不是不能健康吃，若糖尿病患者想要吃方便面，可选择粗粮面饼，以及在不添加调味品的情况下，改成适量的食盐、酱油等，再加入新鲜的蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、西红柿，富含蛋白质的鸡蛋，并保证主食量在一个拳头大小即可，这样的健康吃法大家不妨一试。
当然，如果把方便面的面饼换成家里用粗粮面粉类制作的主食，其健康的效果还要更好哦。
血糖高的人可不可以吃方便面呢？
昨天和大家分享了我自己吃北京方便面的血糖变化情况。很多朋友给我评论说不能吃，也有的说可以适量吃。
那么方便面对糖友们来说可不可以吃？要怎么吃？
我查阅了一些资料，基本有以下结论：
1、可以吃，但不建议吃。一定要注意吃的方式和摄入的量。
2、方便面里可能含有少量的蔗糖，但对血糖的影响不大。影响最大的是整个面饼都是油炸的，其中油脂含量较高，会造成血糖的波动。
3、方便面里的含盐量普遍较高，甚至有的超出正常人一天盐的摄入量。
4、油包尽量不要或者酌情减少，蔬菜包因为是风干的，营养价值基本为0，所以要不要无所谓。
5、控制进食方便面的量，如果只是嘴馋了，尝一点就算了。
所以，方便面可以吃，但要这样吃。
1、尽量用煮的方式，不要煮得太软，捞出后放凉然后加入到低盐低脂的汤里。
2、油包和蔬菜包尽量不要吃了。
3、搭配蔬菜和肉类一起吃。
总之你可以吃方便面，控制好量和吃的方式。
但这样的方便面还有灵魂吗？
苦逼的糖人，唉~，啥也不说了[流泪][流泪][流泪]