糖尿病的指导(糖尿病的指导内容有哪些)

• 1、糖尿病如何控制血糖？医生给出5个小建议，让你的血糖稳稳的
• 2、糖尿病用药指南，专家带您用对降糖药
• 3、糖尿病的饮食治疗 这些饮食方法可以拯救糖尿病患者

糖尿病如何控制血糖？医生给出5个小建议，让你的血糖稳稳的

导致糖尿病发生的原因比较多，遗传和环境因素以及不良生活习惯等均可导致糖尿病的发生。糖尿病患者需要控制好血糖，才能避免后期出现其他的并发症，而血糖的控制要从饮食、药物、运动等方面入手，采取合理有效的措施，控制血糖的升高，保证身体的健康稳定。有效帮助血糖稳定不升高的方法有哪些呢？让我们一起来了解一下。

糖尿病如何控制血糖？

1、降糖药物的正确使用

糖尿病患者需要正确合理的服用降糖药来控制血糖，特别是糖尿病严重的患者，光是控制饮食效果并不明显，要坚持使用胰岛素等降糖类的药物，但需要在医生的建议下来使用，最好是定期的去医院检查身体的情况。

2、饮食的控制

糖尿病患者的饮食管理特别的重要，不合理饮食很容易容易导致血糖急速升高。患者每天的饮食要控制糖分的摄入，少吃南瓜、红薯等含糖较多的食物，还有奶油蛋糕、饮料等也要注意合理食用，水果也要少吃。饮食的控制是需要长期坚持的，高脂肪高胆固醇的食物要拒绝，尽量的清淡饮，比如多食用粗纤维食物，但是要注意饮食上营养的均衡搭配。

3、坚持运动

糖尿病患者可以通过适当的运动来稳定血糖，比如游泳、跑步等运动方式，在进行有氧运动之后，可以消耗糖分，加快身体的血液循环和新陈代谢，避免肥胖。但对于身体太差的患者，是不建议过量的运动，每天适当的走动，促进血液的循环。

4、避免过量饮酒

糖尿病患者是不建议喝太多的酒的，过量饮酒会影响血糖，甚至会诱发严重并发症，对于在坚持治疗的糖尿病患者最好不要喝酒。但在血糖得到控制的情况下，可以适当的喝酒。

5、情绪稳定最重要

有很多患病的人，被病情所影响，情绪时常不好，甚至还有抑郁等情况。糖尿病患者要保持乐观的心态，积极的面对，不要自暴自弃，因为好的心情才有利于病情的控制，只要平时坚持控制饮食、服用药物、运动等，是可以很好的控制血糖，使其保持平衡，好的心态的面对疾病最有利的方法。

糖尿病患者病情轻微的情况下，可以通过饮食与运动来控制血糖，其实是不需要用药治疗的。但是病情严重，血糖总是波动的情况，还是需要在医生的建议下合理的使用降糖药，当然饮食控制与坚持运动也是必不可少的。

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糖尿病用药指南，专家带您用对降糖药

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患上糖尿病，降糖是关键。但是，你知道吗？很多糖尿病患者对于降糖用药存在很多认知误区，听听专家这样说~

赵维纲 主任医师

北京协和医院 内分泌科

打胰岛素就代表病情加重吗？

过去，因为胰岛素制剂的纯度不够、数量不够、效果不稳定，导致只有紧急需要胰岛素的患者才能在医生的专业指导下使用胰岛素，因此造成了“打胰岛素就代表病情严重”的刻板印象。

现在，随着科学的进步，胰岛素已经变成糖尿病患者的常规用药，打胰岛素并不意味着一定是病情加重。

某一顿吃多了能多吃点药吗？

胰岛素

使用胰岛素控糖的糖尿病患者在某一顿吃多时，可适量多打胰岛素帮助控制血糖。

口服降糖药

口服降糖药通过内因起效，当服用的口服降糖药到达一定浓度后，药物降糖能力会达到饱和状态，此时即使增加口服降糖药，也无法起到降低血糖的作用。

专家提醒：血糖波动大易引发并发症。

血糖稳定了能不能自行停药呢？

糖尿病患者不要自行停药。糖尿病是慢性代谢异常病，降糖药主要以控制血糖为主，这是一个长期过程，患者药量增减必须在医生的指导下进行，盲目停药可能会导致高血糖，从而引发高渗昏迷、酮症酸中毒等严重并发症。

去旅游时胰岛素可以托运吗？

胰岛素的存放需要特殊条件，使用中的胰岛素需存在室内，温度不超过25℃，且必须在一个月内用完。还未开封的胰岛素，需要放在2~8℃的冰箱门边，注意，不要将胰岛素放置在靠近冰箱后壁的位置，因为气温过低容易导致胰岛素失活。

专家提醒：使用一次性针头注射胰岛素。

糖尿病用药需谨慎，理清细节才能健康长寿，享受人生。

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

监制 / 田龙 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 / 高川原 郭晓霞

来源： 央视科教

糖尿病的饮食治疗 这些饮食方法可以拯救糖尿病患者

糖尿病的饮食治疗 这些饮食方法可以拯救糖尿病患者

我们大家经常会说，病从口入，其实疾病的引发以及疾病的治疗都和饮食密切相关，因为毕竟我们每天吃的食物会直接影响到我们营养物质的吸收，会影响到我们个人的身体健康。我认为糖尿病这种疾病其实是和饮食息息相关的，今天就给大家主要的分析介绍几种有利于糖尿病患者的饮食方法，希望这些饮食方法可以帮助大家治疗和改善糖尿病的病情。

要少食多餐

对于糖尿病患者来说，由于体内缺乏消化葡萄糖的酶以及缺乏感应葡萄糖的受体，所以说对于葡萄糖的耐受能力就比较低。所以说在吃饭的时候要尽可能的少吃饭，尽可能做到少食多餐，这样的话可以把每天摄入的葡萄糖分阶段的补充到体内，就可以减少我们发病的概率，也可以改善我们糖尿病的症状，是一种比较好的饮食习惯。

多吃全麦食品和蔬菜

对于糖尿病患者来说，在日常饮食的时候就应该注意改变自己的饮食结构。以前的时候我们大家可能比较喜欢吃面条以及馒头，在糖尿病的治疗期间，我们大家就尽可能的少吃这些淀粉含量多的食物，应该把食物改变为全麦食物，在吃面包的时候也可以选择全麦面包。另外要多吃蔬菜，蔬菜里面含有比较多的营养成分，另外基本上不含糖，所以会有比较好的作用，这对于糖尿病的病情都有很好的帮助作用。要尽可能多吃一些粗粮以及豆类食物。

适当食用水果

我们大家都认为水果是一种非常好的食物，但是实际上对于糖尿病患者来说，水果可以成为一种良好的帮助，也能够成为一种毒药。对于糖尿病患者来说，应该尽可能的少吃西瓜，葡萄等糖分含量较高的水果，而应该吃一些糖分含量少的水果，这样的话才有利于患者的身体恢复。另外水果尽可能不要在饭后吃，否则会给糖尿病患者增加一些不必要的负担。

糖尿病这种疾病其实主要就是由于不好的生活习惯而引起的，所以为了改变这种病情，我们大家就必须从日常的饮食习惯做起，要有合适的饮食方法，要懂得从根源上避免自己糖尿病病情加重。这样良好的饮食习惯有利于配合治疗，帮助我们缓解糖尿病的病情。要尽可能多吃蔬菜，多吃粗粮，这对糖尿病患者的身体有很大帮助

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