糖尿病 愈合(糖尿病愈合伤口的方法)

• 1、在糖尿病前期“逆转”！务必做好这5点
• 2、糖尿病患者不能忽视的小伤口
• 3、“自调节”纳米酶胶囊加快糖尿病伤口愈合

在糖尿病前期“逆转”！务必做好这5点

很多人对于糖尿病的认知

就是“一旦拥有，终身相伴”，

但其实现实生活中不乏成功逆转的案例。

如何在糖尿病前期逆转？

赶紧收藏好这5点经验。

经验一

控制好日常饮食

根据《2020年糖尿病前期管理指南》，糖尿病前期要注意合理膳食，要利用低热量饮食控制糖尿病前期的病情发展，在保持低热量饮食四周以后，就可以使我们胰岛的功能得到一定程度的恢复。

在日常饮食中，可以多吃粗粮，少吃细粮。粗粮中含有较多的膳食纤维，能够降血脂，降血糖，防止便秘。同时也应注意粗粮和细粮的摄入要保持一定比例，保持一个均衡的营养状态。单纯地只吃粗粮，可能会造成营养不良。

在糖尿病早期阶段，要注意减少零食的摄入。尽管有些无糖食品糖尿病人可以摄入，但是过多碳水化合物的摄入到体内同样可以转变为葡萄糖，从而导致血糖升高。而零食之中的其他成分对于糖尿病早期患者来说也存在着许多影响因素，所以为自身健康考虑，糖尿病前期患者应该少吃零食。

有少数糖尿病人认为，一日三餐之中，少吃主食就可以控制糖分的摄入从而降低血糖，而对于一些副食品却保持无所谓的态度。这样很有可能出现营养不良，过多副食品的摄入还容易产生高血脂，造成心脑血管疾病发生风险增高。

对于糖尿病早期患者来说，肉类食物含有丰富的蛋白质，微量元素以及各种维生素，是饮食中不可或缺的东西。各种肉类交替食用，保证营养均衡，牛肉，鸡肉，鱼肉都是不错的选择。

经验二

坚持锻炼科学减重

《2020年糖尿病前期管理指南》指出，要进行恰当的运动锻炼。指南要求我们每周大于150分钟的中等强度的有氧运动锻炼。长期的坚持会让我们很大一部分糖尿病前期的病友逆转为正常人，即便不能逆转的糖尿病前期的患者也能够推迟进入糖尿病的时间。

糖尿病前期病人可以进行慢跑，爬楼梯，爬山，游泳，骑自行车等有氧活动，要尽量避免进行剧烈和对抗性的运动，采取从轻度到中度的体育锻炼和体力活动，即运动时身体容易出汗的活动。要循序渐进，不能突然进行剧烈运动，否则容易导致低血糖。从短时间轻体力活动开始随体质的增强而逐步增加运动量以及运动时间。

定期进行适当的体育锻炼不仅能够降低体重以减少胰岛素抵抗，而且可以加速血糖消耗，锻炼自身心肺功能，增强自身耐氧能力，对于糖尿病早期患者的恢复有很大的益处。

经验三

定期监测关注疾病变化

医生建议糖尿病患者至少每年到医院检查一次。

糖尿病早期最初诊断之后，患者需要做各种身体检查，严格监控各项身体指标。主要如下几种：

1

血液相关的检查。包括血糖、血脂、糖化血红蛋白、肝肾功能以及血常规。

2

肾功能检查，包括尿酸。

3

尿的检查。要检查尿常规，尿的微量蛋白和尿肌酐的比值。这样可以帮助我们早期发现糖尿病肾病，发现肾脏的损害。

4

b超检查。相关的检查包括：腹部b超，检查肝肾的形态有无变化，腹部有无其他疾病；同时要检查血管的b超，包括颈动脉的超声和下肢血管的超声。

5

心电图的检查，胸片的检查，糖尿病神经病变的检查，以及非常重要的眼底的检查。

糖尿病早期患者如果糖化血红蛋白控制良好，可以每半年进行一次检查。如果血糖控制得不好，三个月就要检查一次。其他并发症的检查，如果血糖控制得不好，检查频率也要增加。

经验四

遵医嘱用药干预

一般来讲，如果通过改变饮食习惯和生活习惯3~6个月之后我们仍然不能把体重和血糖控制在一个正常的范围之内，这个时候我们可以考虑进行一定的药物干预。但对于药物的应用，要遵从医嘱，不能私自服用。

对糖尿病前期患者而言，最主要的还是控制摄入的总热量，保持营养均衡，保持运动，加强血糖的监测，不能太过依赖药物控制疾病发生。

经验五

戒烟限酒健康生活

虽然戒烟对于大多数糖尿病早期患者来讲极为痛苦，但为自身健康考虑，若想早日摆脱糖尿病的困扰，应该下定决心及时止损，早日戒掉吸烟这一恶习。

而饮酒对于糖尿病前期患者而言也并不友好，酒精也会对身体产生种种不利影响，影响病情的控制。

转自：健康时报

来源： 全民健康生活方式行动

糖尿病患者不能忽视的小伤口

伤口在我们的日常生活中是不可避免的，正常人受伤之后几天就会愈合，但是糖尿病与正常的人却有很大的不同。糖尿病患者受伤之后伤口很难愈合，而且会越来越严重。

由于糖尿病患者血管中的血糖较高，对于局部皮肤血液供应和状况都有影响，一旦出现小伤口，容易导致溃烂，且糖尿病患者还会出现下肢远端神经异常的情况，无法及时发觉伤口的恶化。糖尿病人的伤口往往比健康人需要更多的时间愈合。即使是当时好了，但当人体免疫力下降时，潜伏在伤口内的细菌又会重新繁殖，引起伤口感染化脓。尤其是当伤口部位位于足部时，处理治疗不当，便会发展为糖尿病足，使患者行动不便、影响生活质量，严重时可能导致截肢、致残。

所以糖尿病患者在日常生活中，一定要注意保护身体的各个部位不要受伤，如果受伤之后最重要是要做好消毒工作，可以用碘酒消毒(不建议用酒精消毒)，自然晾干暴露，不要接触水。另外受伤后不要使用我们经常使用的创可贴，如果伤口持久不愈合或者比较严重一定要及时就医。

“自调节”纳米酶胶囊加快糖尿病伤口愈合

（见习记者王昊昊）糖尿病人的伤口往往比普通人的更易感染且难以愈合。长沙理工大学卿志和课题组构建了一种由铂纳米酶、细菌靶向性核酸适配体、葡萄糖氧化酶和透明质酸组成的纳米酶胶囊，这个可以自提供过氧化氢和自调节微环境酸度，稳定性好、抗菌活性强的纳米酶探针体系被命名为APGH，能有效提高糖尿病等慢性病伤口部位的抗菌效果，让伤口更快愈合。该研究成果近日发表于《德国应用化学》。

糖尿病人的皮肤屏障受损后，伤口部位血糖高，为细菌增生提供了更多的养料，使感染更为严重。纳米酶在抗菌和促进伤口愈合方面的应用已有诸多研究，主要是利用纳米酶的过氧化物酶性质，催化过氧化氢产生高毒性的羟基自由基杀伤细菌。但现有的相关研究存在缺陷，比如，伤口部位的过氧化氢含量低，不足以作为羟基自由基的来源；发炎感染的伤口部位微环境呈碱性，不利于纳米酶的过氧化物酶活性发挥。

基于DNA探针在铂纳米颗粒表面的高稳定性修饰和高保真信号释放的前期研究，该研究团队发展了一种细菌感染激活的纳米酶，在生理条件下同时打破了局部氢离子浓度低和过氧化氢的限制，提高了慢性伤口部位的抗菌效果。

研究人员首先合成了一种适配体功能化的铂纳米酶，再用透明质酸将该纳米酶与葡萄糖氧化酶共包裹，构建了一种纳米酶胶囊Apt-PtNZs/GOX@HA（APGH），应用于抗菌领域。

为了验证APGH的活性转化与抗菌作用，研究团队选取糖尿病感染伤口为研究模型，用APGH治疗金黄色葡萄球菌感染的伤口。结果显示，未进行任何治疗的空白组观察到典型的慢性伤口症状，即使延长感染时间，也几乎没有愈合。APGH处理后糖尿病小鼠的伤口愈合很快，3天后观察到明显愈合，9天后伤口结痂，12天后通过伤口组织切片的H&E和Masson染色进一步验证了这些愈合状态。

该研究中通过调控生理微环境以增强纳米酶活性的策略具有通用性，对促进纳米酶的生物学应用具有重要意义。

来源： 《中国科学报》