糖尿病的小便(糖尿病的小便可以浇菜吗)

• 1、血糖偏高，小便先知？提醒：小便出现3种表现，或是糖尿病信号
• 2、血糖偏高，小便可知？小便出现这几种异常，警惕是糖尿病
• 3、糖尿病别怕泡沫尿，这5个方法，降血糖、尿蛋白，或许可逆转！

血糖偏高，小便先知？提醒：小便出现3种表现，或是糖尿病信号

小刘是出租车司机，两周前，他的身体出现了异常状况，但由于症状较轻，他便没有去医院进行检查。直到最近，小刘的身体不适越来越明显，不仅吃喝过度，上厕所解小便的次数也越来越频繁，并且小便还带有特殊的气味，在家人的劝说下，小刘来到附近医院检查。

小刘对医生说：平时由于工作的原因，他整天呆在车上不运动，平时还经常熬夜跑夜车，闲下来的时候便喜欢吃甜点，导致身体持续变胖；接着小刘又向医生述说了自身的情况、既往病史以及家族病史等信息。

医生结合小刘的症状给他开具了血糖检查，在空腹状态下测得血糖的数值为9.1mmol/L，最终小刘被确诊为糖尿病，由于目前还没有根除糖尿病的措施，暂时只能通过药物控制住病情的发展，所以医生给小刘开具降糖药并叮嘱他多运动，少吃或不吃甜食后，便让其回家了。

生活中，血糖偏高时，小便会出现异常的改变，当小便出现以下改变时，需要警惕早期糖尿病的出现。

在糖尿病的早期，生活中，大部分患者的尿液可出现异常的改变，一般这些异常改变包括了尿液气味的改变、尿量的改变、小便次数的改变以及尿液性状的改变。当身体出现了这些信号，我们不能掉以轻心，需要及时去医院做糖尿病的筛查。

█尿液气味的改变_________________

正常人群的尿液，气味是淡淡的氨臭味，如果喝的水比较多，尿液在稀释之后，氨臭味会比较淡甚至闻不到。假如在生活中不幸发生了糖尿病，患者尿液的气味会发生异常改变，气味会由氨臭味逐渐转变为烂苹果味。

糖尿病患者尿液中的烂苹果味一般是由于胰岛素缺乏引起，如果胰岛素缺乏会导致身体无法利用葡萄糖为机体提供热量。这时机体会改变热量的来源途径，机体会利用蛋白质等非糖物质来提供热量。

假如脂肪没有被完全氧化，未完全氧化的脂肪会转化为丙酮酸等物质，丙酮酸扩散到血液中，会通过汗液或尿液排泄出来，所以糖尿病患者的尿液中会出现烂苹果的味道。

█尿量以及小便次数的改变__________

在生活中，正常人24小时的尿量约为1500至2000毫升，假如1天的总尿量超过了2500毫升为多尿，每小时的尿量小于17毫升或1天的总尿量没超过400毫升，一般被称为少尿，此外，尿量小于100毫升的时候为无尿。另外，正常成年人白天一般小便次数在4到6次，晚上小便的次数为0到2次。

当出现糖尿病之后，糖尿病患者的胰岛素分泌不够或胰岛素出现抵抗，可以导致血液中的葡萄糖不能正常利用，会导致血浆渗透压升高，尿中葡萄糖增多，进而出现渗透性多尿。因此，患者的尿量以及小便次数会出现明显改变，患者总尿量会变多、小便次数会增加。

█尿液有泡沫___________________

一般正常的尿液会呈现出清澈透明的状态，颜色为淡淡的黄色，另外，正常尿液落在尿坑中时不会有泡沫产生，即使有泡沫，它也会在很短的时间内消失。当患上糖尿病之后，尿液落在尿坑中产生泡沫会成为常态，且泡沫长时间不消散。

糖尿病患者出现泡沫尿，临床上常见的原因有2个，分别为：尿路感染、糖尿病肾病。糖尿病容易并发糖尿病肾病，使蛋白质的吸收出现问题，进而引起泡沫尿。另外，糖尿病还容易引发免疫力的低下，进而出现尿路感染，假如尿路感染严重，那么糖尿病患者有可能会出现泡沫尿。

发生糖尿病后，它会使患者的小便出现异常情况，那么生活中糖尿病的病因以及危害有什么？

临床上，糖尿病的致病因素很多，少部分患者的糖尿病是单一因素所导致，这类患者所患的糖尿病为1型，而大部分患者的糖尿病是多种因素作用的结果，这类患者所患有的是2型，临床上，遗传因素、不良的生活习惯、年龄因素等都会导致2型糖尿病。

目前普遍认为是自身免疫异常导致了1型糖尿病，该类患者的发病机制为：免疫功能出现识别障碍，无差别针对外来物质以及自身物质进行攻击，因此患者自身的抗体会攻击体内的胰岛细胞，进而导致胰岛细胞的活性丧失，从而出现胰岛素的缺乏，并引起患者的血糖异常升高。

不同于1型糖尿病的单一致病因素，2型糖尿病的病因较多样，且发病机制是：机体出现了胰岛素的抵抗，从而使胰岛素的分泌减少并导致血糖的异常升高。生活中，遗传因素已被证明是2型糖尿病的主要致病因素，有糖尿病家族遗传史的人群，其发病几率是正常人群的好几倍。

另外，进食过多、体育活动减少引起的肥胖是2型糖尿病中仅次于遗传的病因，具有遗传易感性的个体在它的影响下容易发病。此外，临床上，年龄因素和2型糖尿病的发病息息相关，一般随着年龄的增长，人体的代谢能力会逐渐下降，在此情况下，体内的糖代谢容易出现问题，它会导致血糖的数值逐渐升高，进而引发糖尿病。

如果不注意糖尿病的预防，不幸患上了该病，在不积极治疗的情况下，它会给人们的生活带去很大的困扰。

▊❶导致神经的异常病变

该病出现周围神经异常的几率较大，患者会出现异常的感觉，常见麻木、疼痛。如果糖尿病影响到运动神经，可能会对肢体的运动功能造成障碍。假如患者的植物神经受到影响，可出现糖尿病导致的体位性低血压或心动过速。

▊❷其他危害

糖尿病患者还容易出现该病的相关并发症，例如出现中度昏迷、酮症酸中毒等状况；有时患者容易发生尿道、呼吸道等部位的病原体感染，会阻碍伤口的愈合；患者容易并发眼底病变、糖尿病肾病，进而会导致失明、肾功能不全等情况；此外，糖尿病它还会导致足部出现异常，如果病情严重，患者需要进行截肢手术。

糖尿病会给人们的生活带来很大的麻烦，那么在生活中，我们应该如何预防、治疗糖尿病呢？

生活中，预防糖尿病要从几个方面入手，分别是运动、饮食习惯的调理、改善不健康的生活习惯。对于糖尿病的预防，如果只针对一个方面，其效果不太理想，想要有效的预防糖尿病，以上三个方面都要做到完美，一点也马虎不得。

国外一项研究结果表明，经常进行体育锻炼有助于预防2型糖尿病，即使不幸患上糖尿病，经常进行体育锻炼还能降低各种糖尿病并发症导致的死亡风险。

日常生活中，骑自行车、散步、有氧运动、游泳等，都有很好的降血糖作用。假如能坚持每周至少运动3至4小时，将有利于降低血糖，预防糖尿病的发生。

在饮食习惯的调理方面，如果想要防止糖尿病的出现，我们要控制脂肪的摄入，多余的脂肪很容易导致肥胖，而肥胖人群容易存在炎症因子刺激、胰岛功能衰退以及内分泌紊乱等情况，相比正常人群而言，肥胖人群更容易患上糖尿病，所以应该限制脂肪和胆固醇的摄入。

我们应该减少肥肉的摄入，在家做饭时，应尽量少吃猪、牛等动物的油，减少饱和脂肪的摄入。建议多食用植物油，每天的食用量必须控制在27g左右。

在烹饪的时候，建议采用低温烹饪，如采用煮、蒸、炖等烹饪方法，尽量避免炸、煎等高温烹饪方法。

除了限制脂肪的摄入外，我们还要限制含糖高的食物的摄入。假如长期吃高糖食物，会造成血液中血糖过多，并导致体内的脂肪堆积，并拮抗机体中的胰岛素，使其难以发挥作用。如果胰岛素产生抵抗会让体内的糖代谢发生异常，进而诱导糖尿病的出现，所以我们要少吃粥类食物、红烧肉等食物。

在改变不良生活方式上，假如想要阻止糖尿病的发生，我们还需要保持充足的睡眠。临床研究表明，睡眠的质量、时间长短会直接影响到血糖的控制，经常睡不着或睡眠质量差的人群，血糖不容易进行稳定的控制。如果以上预防措施没做到位，发生了糖尿病，此时我们可以通过药物进行治疗。

临床上，糖尿病的治疗药物有2中剂型，一种为口服的，一种为注射的。一般常见的口服型降糖药有二甲双胍、吡格列酮、格列齐特等，常见的注射治疗药有胰岛素，患者具体选用何种药物，需要在医生的指导下进行，可以选择一种药物，也可以联合用药。

生活中，我们不能像小刘一样经常熬夜，也不能像他一样长时间坐着不运动，更不能像他一样经常吃甜食且控制不住自己的体重，我们需要管住嘴、迈开腿，当我们出现身体的异常症状后，要像小刘一样及时去医院进行检查。

此外，在生活中，我们需要做好糖尿病的预防措施，注意低脂饮食，少吃含糖量高的食物，平时注意运动锻炼，建议1周锻炼3到5次，每次锻炼的时间在40分钟以上。当然我们还要改变生活中的不良习惯，少熬夜或者不熬夜，当出现糖尿病后，我们需要积极用药。

【1】王雅静,张真稳.2型糖尿病患者血清补体C1q与糖尿病视网膜病变的相关性[J].江苏医药,2022,48(10):1054-1057.DOI:10.19460/j.cnki.0253-3685.2022.10.020.

【2】董卫军.二甲双胍 吡格列酮治疗糖尿病的临床研究[J].甘肃科技,2022,38(18):114-116.

【3】高玉.糖尿病的危害及预防[J].幸福家庭,2020(07):89.

血糖偏高，小便可知？小便出现这几种异常，警惕是糖尿病

一个叫做李华的女孩子。李华是一个十分爱吃甜食的人，每天都要吃好几块巧克力或蛋糕。她的家人都曾经提醒过她吃太多糖会导致健康问题，但是李华总是不以为意。

一天，李华突然感到异常口渴，无论喝多少水都解渴不了。她还经常去厕所，感觉尿液排出来的量也很多。这让她开始感到担忧，于是她去医院做了一次体检。医生告诉她，她患上了糖尿病。

人们常说“血糖偏高，小便先知”，因为糖尿病患者在早期通常会出现一些小便异常，这些异常可能是糖尿病的早期信号。随着生活方式的改变和工作压力的增加，糖尿病患者的数量越来越多，因此及早发现和治疗糖尿病至关重要。本文将介绍一些小便异常，以及这些异常是如何与糖尿病联系起来的，以便更好地了解糖尿病早期信号，并采取预防措施。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平持续偏高。正常情况下，人体内的胰岛素会促使细胞吸收和利用血液中的葡萄糖，以维持血糖在正常范围内。然而，在糖尿病患者身上，由于胰岛素的分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳，导致血液中的葡萄糖不能被细胞有效利用，从而积聚在血液中，形成高血糖状态。

糖尿病可以根据病因和病理生理机制分为1型、2型、妊娠期和其他类型。1型糖尿病通常是由免疫系统攻击胰岛细胞导致胰岛素分泌不足所致。2型糖尿病是最常见的类型，通常发生在成年人，其特征是胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳。妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期间出现的血糖水平异常。其他类型的糖尿病包括基因缺陷、胰腺疾病、感染、药物等。

糖尿病是一种严重的疾病，它会引起多个器官和系统的病变。长期高血糖会损伤心血管系统，增加患心脏病和中风的风险；影响眼睛、肾脏和神经系统功能；导致足部病变和溃疡等并发症。如果不加以控制，糖尿病可能导致死亡。因此，及早发现和控制糖尿病非常重要。糖尿病的治疗包括控制血糖水平、调节生活方式和饮食习惯、药物治疗和必要时使用胰岛素注射剂。

小便异常是指小便的颜色、味道、量、频率和温度等方面的改变。对于糖尿病患者来说，小便异常是其早期症状之一。以下是一些小便异常，它们可能是糖尿病的早期信号：

多尿：糖尿病患者通常会出现多尿的症状，即每天排尿次数明显增加，每次排尿的尿量也明显增加。这是因为高血糖会导致肾脏过滤负荷增加，使得更多的尿液被排出体外。如果这种情况持续存在，会导致体内水分流失，出现脱水的症状。

少尿：糖尿病患者也可能出现尿量减少的症状，即每天排尿次数明显减少，每次排尿的尿量也明显减少。这可能是由于糖尿病引起的肾脏损伤导致肾小球滤过率降低，尿量减少。

小便带有甜味：当血糖浓度超过正常范围，肾脏就开始过滤血液中过多的葡萄糖，并把它们排出体外。这样就会导致尿液中的葡萄糖含量升高，进而使尿液呈现甜味。如果出现这种症状，病人需要及时就医，以免错过最佳治疗时间。

小便混浊：糖尿病患者可能会出现尿液混浊的症状，这通常是由于蛋白质和白细胞在尿液中沉淀所致。这种症状通常伴随尿道炎症，需要及时就医治疗。

为什么小便异常是糖尿病早期信号

小便异常是糖尿病的早期信号之一，因为它们反映了糖尿病患者肾脏的变化。当血液中的葡萄糖浓度超过正常范围时，肾脏就需要过滤更多的葡萄糖，并把它们通过小便排出体外。这种排出大量尿液的现象就是糖尿病患者通常会出现的多尿症状。同时，高浓度的葡萄糖还可以增加尿液的渗透压，使尿量增多。

此外，糖尿病还会导致肾脏的损伤和功能障碍。长期高血糖状态会使肾脏的毛细血管受到损害，造成肾小球的滤过功能下降，而这也会导致尿量减少的症状。肾脏的损伤还会导致尿液中出现蛋白质等异常成分，使尿液变得混浊。

在糖尿病早期，尿液中的葡萄糖浓度可能还没有达到足以在血液中检测到的水平。但是，如果糖尿病患者出现了小便异常，那么就说明他们的肾脏已经开始受到损伤，需要及时进行治疗。

因此，糖尿病患者应该定期检测血糖水平，并注意观察自己的小便异常。如果出现了多尿、少尿、小便带有甜味、小便混浊等异常，就应该尽快就医进行检查和治疗，以便及早发现和控制糖尿病。同时，糖尿病患者应该注意控制饮食、适度运动和保持健康的生活方式，以帮助控制糖尿病的发展。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它会对人体的多个器官和系统造成不同程度的危害。虽然糖尿病不是绝症，但是如果不及时发现和治疗，会给患者的生命和健康带来严重的威胁。因此，人们需要更加关注糖尿病的预防和治疗。

糖尿病别怕泡沫尿，这5个方法，降血糖、尿蛋白，或许可逆转！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。

“医生，我最近小便总是泡沫很多，是不是肾坏了？”

这是一位糖尿病患者在门诊时对我说的话。

不少糖友都有这样的疑虑：糖尿病会不会导致肾衰竭？尿里泡沫多是不是危险信号？还能不能逆转？

今天，我们就来聊聊糖尿病和“泡沫尿”背后的真相，并教你5个简单有效的方法，既能降血糖，还能保护肾脏，甚至可能让病情逆转！

先别慌，尿液里的泡沫可不全是坏消息。泡沫尿其实是尿液含有大量蛋白质的表现，而“尿蛋白”是糖尿病肾病的早期信号。

糖尿病患者的血糖长期控制不佳，会让肾脏的“过滤网”——肾小球，变得像老化的窗纱一样，漏掉本该留在血液里的蛋白质。

这些蛋白质进入尿液，就成了你看到的泡沫。

泡沫尿≠肾衰竭。

泡沫尿的出现往往是一个早期信号，说明你的肾脏还在努力工作，没有完全受损。这个阶段，及时“扳回一局”，肾功能是有机会恢复的。

常见误区：泡沫尿一定很严重？

尿液里有泡沫不一定全是病理问题。比如：

喝水少了，尿液浓缩：尿液本身变浓，也会产生泡沫。

排尿太急：尿液快速冲击马桶水面，也会让泡沫增多。

饮食富含蛋白质：比如摄入大量肉类或蛋白粉，尿液里短时间蛋白质增多，也可能出现泡沫。

重点判断标准：如果泡沫尿持续出现，且伴随其他症状如乏力、水肿、高血压等，就需要警惕肾脏问题，尽快就医检查尿蛋白和肾功能。

糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症之一。

数据显示，约30%-40%的糖尿病患者会发展为糖尿病肾病，其中一部分最终可能进展为尿毒症。

为什么糖尿病会损害肾脏？

高血糖毒性：长期高血糖会“毒害”肾小球，让它们逐渐受损。

高血压共谋：很多糖尿病患者同时有高血压，双重打击让肾脏压力更大。

慢性炎症：糖尿病引发的全身炎症反应，也会让肾脏“伤痕累累”。

症状：糖尿病肾病的“蛛丝马迹”

早期：尿泡沫增多、尿液变少、血压升高。

中期：疲劳乏力、脚踝和眼睑浮肿。

晚期：严重水肿、尿毒症症状（如恶心呕吐、皮肤瘙痒等）。

早期发现糖尿病肾病，控制得当，病情可以逆转；但一旦进入晚期，往往不可逆。泡沫尿是一个值得重视的预警信号！

针对泡沫尿和糖尿病肾病，以下5个方法就是你的“救命稻草”。

1. 饮食调整：少盐、控蛋白、稳血糖

“病从口入”这句话放在糖尿病肾病上一点没错。饮食调整是逆转的第一步。

少盐：盐摄入过多会升高血压，加重肾脏负担。建议每天盐摄入量控制在5克以下（约一啤酒瓶盖）。

控蛋白：蛋白质摄入过多会增加尿蛋白。“控蛋白”并不是不吃肉，而是根据肾功能损伤程度，适当减少蛋白质摄入，优选鱼肉、鸡肉等优质蛋白。

稳血糖：低血糖指数（GI）的食物是你的好朋友，比如全谷物、绿叶蔬菜、豆类等。

生活小贴士：用“拳头法则”衡量每餐的主食、蛋白质和蔬菜比例——主食一拳头，蛋白质一掌心，蔬菜两拳头。

2. 控制血糖：抓住“黄金区间”

血糖控制得当，肾脏损伤的速度会大大减慢。糖尿病患者的血糖目标值为：

• 空腹血糖：4.4-7.0 mmol/L
• 餐后两小时血糖：<10.0 mmol/L
• 糖化血红蛋白（HbA1c）：<7%

方法推荐：

规律用药：按医嘱服用降糖药或胰岛素。

运动降糖：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车。

3. 控制血压：肾脏的“保护伞”

高血压和糖尿病肾病是一对“难兄难弟”，血压控制不好，肾脏损伤会进一步加重。

糖尿病患者的理想血压：<130/80 mmHg

优选药物：ACEI或ARB类降压药，降压，还能降低尿蛋白。

注意事项：降压药需在医生指导下使用，避免血压降得过低，影响肾脏供血。

4. 控制体重：减掉“肾脏负担”

肥胖是糖尿病肾病的“推手”。多余的脂肪会加重胰岛素抵抗，还会增加肾脏的工作量。

减重目标：每月体重下降不超过体重的5%，避免减重过快。

方法推荐：结合饮食控制和运动，避免极端节食。

减肥别太焦虑，适度的压力管理（如冥想、深呼吸）有助于降低皮质醇水平，对血糖和体重都有好处。

5. 定期检查：早发现早治疗

糖尿病患者要养成定期体检的习惯，尤其是以下检查：

尿微量白蛋白：早期检测尿蛋白的重要指标。

肾功能检查：包括血肌酐、尿素氮等。

眼底检查：糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变常常“狼狈为奸”。

时间建议：至少每3-6个月检查一次，发现问题及时调整治疗方案。

在中医看来，糖尿病肾病属于“消渴病”范畴，与“肾气亏虚”密切相关。中医治疗讲究整体调理，以下三类中药在临床中常用于辅助降尿蛋白：

益气健脾：如黄芪、党参，改善肾小球过滤功能。

活血化瘀：如丹参、川芎，减少肾脏微血管损伤。

清热利湿：如茯苓、泽泻，帮助排除体内多余水分，减轻水肿。

中药需在专业中医师指导下使用，避免盲目服药。

近年来，随着医学技术的发展，糖尿病肾病的治疗有了更多可能性：

SGLT-2抑制剂：一类新型降糖药物，降糖，还能保护肾脏功能。

肠道菌群疗法：研究发现，调节肠道菌群有助于改善糖尿病及其并发症。

再生医学：干细胞疗法或有望成为未来治疗糖尿病肾病的突破口。

健康的肾脏是糖尿病患者的“生命线”。尿液里的泡沫可能只是个小问题，但它提醒我们：肾脏需要你的关爱。

从饮食、运动、药物到心理调节，这5个方法并不难做到，但坚持下来，你可能就抓住了逆转的机会。

你的健康，从今天开始守护。你愿意行动了吗？

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

《中华医学会糖尿病学分会指南》，2023版

《柳叶刀》（The Lancet），糖尿病并发症最新研究，2023

世界卫生组织（WHO）：糖尿病管理与并发症防治指导

《中西医结合肾病治疗学》，人民卫生出版社