糖尿病的单位(糖尿病的单位和计量方法)

• 1、糖尿病严重程度揭秘：掌握“身体密码”的科学监测之道
• 2、全世界糖尿病患者约5.37亿，我们为什么不收集它们的尿液用来制糖
• 3、糖尿病的真正“元凶”不是甜食，医生为你解答！

糖尿病严重程度揭秘：掌握“身体密码”的科学监测之道

大家好，我是认真科普的李医生，关注健康，关注糖尿病！糖尿病严重不严重看那些指标，做那些检查，如何早期判断有没有并发症？

糖尿病，这一慢性代谢性疾病，犹如一台精密而复杂的血糖调控机器，其内部机制的微妙变化与故障程度，绝非仅凭患者日常感受到的表面症状所能轻易定论。许多糖尿病患者在面对医生开具的一系列繁复检查项目时，往往感到困惑与迷茫，殊不知，这些检查项目正是解锁身体“健康奥秘”、揭示糖尿病真实面貌的关键所在。在关注血糖这一直观指标的同时，我们更应深刻理解这些检查项目背后所蕴含的预警价值与深远意义。

一、揭秘糖尿病“风险层级”的四大密钥

糖尿病的风险层级并非一成不变，而是随着病情的进展与患者的自我管理状况而动态变化。揭秘这一风险层级的四大密钥，包括血糖水平、糖化血红蛋白值、并发症发生情况以及胰岛功能状态。这些指标共同构成了一个全面的评估体系，帮助医生与患者更准确地把握病情，制定个性化的治疗方案。

二、糖尿病常规检测的“深层使命”

糖尿病的常规检测，看似简单重复，实则蕴含着深刻的健康信息，是糖尿病患者健康管理不可或缺的一环。以下是对几项关键检测的深入解读：

空腹血糖与餐后2小时血糖监测

空腹血糖，如同汽车的“怠速稳定性”，反映了基础状态下胰岛素的分泌与血糖调控能力。当空腹血糖超过7mmol/L时，预示着基础胰岛素分泌不足，血糖调控机制已出现障碍。而餐后2小时血糖，则类似于汽车的“加速性能”，反映了身体在处理“糖分负荷”时的能力。若餐后血糖跃过11.1mmol/L的门槛，则表明身体对血糖的调控能力已大打折扣。这两项指标的异常，往往意味着血管正长时间浸泡在“糖海”之中，增加了并发症的风险。

口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

OGTT是一项为身体执行全面“糖耐受力考验”的检测。通过摄入一定量的糖水后，观察血糖的变化情况，可以判断个体对葡萄糖的耐受能力。若摄入糖水后2小时，血糖值徘徊在7.8至11.1mmol/L之间，则意味着个体已踏入“糖尿病前期”的行列，未来十年内罹患糖尿病的风险可高达50%。这一检测对于早期发现糖尿病风险、及时干预具有重要意义。

血脂四项检查

血脂四项检查，被誉为血管健康的“清洁工报告”。糖尿病患者常伴有“脂质代谢异常”，导致血脂水平异常升高。其中，低密度脂蛋白（LDL）是心脑血管疾病的重要危险因素。当LDL水平突破2.6mmol/L的界限时，心脑血管疾病的风险将急剧上升。此外，甘油三酯的异常升高还可能触发急性胰腺炎等严重疾病。因此，定期监测血脂水平，对于预防糖尿病并发症具有重要意义。

眼底照相检查

眼底照相检查，是透视血管健康的“唯一直观窗口”。视网膜微血管病变是糖尿病最常见的并发症之一，且往往比肾脏病变提前5至10年显现。通过眼底照片，医生可以观察到视网膜微血管的形态与功能变化。若捕捉到“棉絮状斑点”（形似棉花团的白斑），则警示全身微血管系统已遭受损害，需立即采取干预措施。

尿常规与肾功能检测

尿常规与肾功能检测，是肾脏健康的“日常记录”。尿微量白蛋白的升高，预示着肾功能正以每年三倍于正常人的速度衰退。而当血肌酐值攀升至133μmol/L以上时，意味着已有30%的肾单位遭受损害。这些指标的异常变化，对于及时发现并处理糖尿病肾脏并发症具有重要意义。

心电图与心脏彩超

心电图与心脏彩超，是捕捉“隐匿的心肌危机”的重要手段。糖尿病患者常面临“无痛性心肌缺血”的风险，心电图上的ST段压低仿佛是心脏发出的“无声警报”。而心脏彩超则能直观显示心脏的结构与功能变化。若发现室间隔增厚超过12mm，则提示长期高血糖已导致心肌硬化，需立即采取措施保护心脏健康。

三、易被忽视的五大关键检测

（此部分维持原貌，不做变动，以下仅为示例性描述）

在糖尿病的监测与管理中，有五大关键检测常被患者忽视，却对病情评估与并发症预防具有重要意义。这包括糖化血红蛋白检测、胰岛功能检测、尿微量白蛋白/肌酐比值检测、神经传导速度检测以及下肢血管超声检查。这些检测能够提供更全面、深入的病情信息，帮助医生制定更精准的治疗方案。

四、检查结果的“持续追踪”

单次检测犹如捕捉瞬间的静态画面，而长期监测则如同记录动态的连续剧。对于糖尿病患者而言，持续追踪检查结果的变化趋势，是掌握病情、调整治疗方案的关键。

血糖日记

血糖日记是糖尿病患者自我管理的重要工具。通过详尽记录每日七个时间点的血糖值（三餐前后两小时及睡前），连续三天便能揭示隐藏的“血糖波动规律”。这一记录有助于患者发现血糖异常波动的原因，及时调整饮食、运动及药物治疗方案。

季度对比

将历次糖化血红蛋白值绘制成曲线图，可以直观地反映患者血糖控制的长期趋势。波动幅度超过0.5%即提示当前的控糖策略需适时调整。这一对比有助于医生评估治疗效果，为患者制定更合理的治疗计划。

年度体检

年度体检是监测糖尿病并发症的重要手段。通过对比每年的眼底照片、颈动脉超声及骨密度检测等结果，可以及时发现并处理新生的血管病变、骨质疏松等并发症。一旦发现新生血管数量增加超过三处或骨密度显著降低等情况，应立即采取干预措施，防止病情恶化。

五、检查之外的“生活预警信号”

除了常规的医学检查外，糖尿病患者还应密切关注身体发出的其他“生活预警信号”。这些信号可能包括口渴、多饮、多尿、体重下降等典型症状，以及视力模糊、手足麻木、皮肤感染等非典型症状。一旦出现这些症状，患者应立即就医检查，以便及时发现并处理潜在的并发症风险。

科学指引：

对于初诊的糖尿病患者而言，完成“全面检查套餐”是至关重要的。这一套餐应涵盖空腹血糖、OGTT、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底照相及神经传导检测等项目，以全面评估病情及并发症风险。同时，患者应遵循医生的建议，定期进行年度体检及必要的专项检查。

在年度必查项目中，颈动脉超声与骨密度检测尤为重要。颈动脉超声可以监测血管斑块情况，预防心脑血管疾病的发生；而骨密度检测则有助于预防糖尿病性骨质疏松等骨骼疾病。此外，若患者出现手脚麻木或刺痛感等神经症状时，应加做肌电图与温度觉测定等专项检查，以便及时发现并处理神经并发症。

糖尿病检测绝非形式主义，而是患者掌握健康主动权的重要手段。通过科学的检测手段与持续的健康管理，糖尿病患者可以更有效地控制病情、预防并发症的发生，从而提高生活质量、延长寿命。正如汽车需要定期保养以确保性能稳定一样，糖尿病患者也需通过科学的监测与管理来维护自己的身体健康。

（本文医学标准参考自《中国2型糖尿病防治指南（2024版）》及美国糖尿病协会《糖尿病医学诊疗标准》），旨在为患者提供科学、全面的健康管理指导。

感谢您在这个美好的日子阅读李医生的原创文章，能静静的阅读一段文字，在这个短视频泛滥的年代也是特别值得点赞的！再次感谢，我是一个沉默寡言的人，但我却想要用大白话把深奥的医学道理讲给每个人，让更多人获得健康常识，让更多人德到有用的健康知识，欢迎关注我，您的每一次转发分享都是对我最好的支持，传播健康，收获快乐！，善莫大焉

李医生简介：

副主任医师，

中西医结合科医生，

百万阅读量创作达人，

国医文化类，健康类原创作者，

河北中医药大学中医学专业本科学历

衡水市第一届基层名中医，

中医疼痛专业委员会常委，治未病，针 灸，微创专业委员，

擅长运用传统中医舌诊，脉诊，手诊，辩证，运用中药，针灸等预防治疗心脑血管病，肠胃疾病，各种痛症，各种急慢性疾病中医中药调养，传承传统中医文化，发扬祖国国粹医药！

全世界糖尿病患者约5.37亿，我们为什么不收集它们的尿液用来制糖

—— 论一个丧心病狂的创业计划

—— 我们为什么不养一群糖尿病人制糖？

众所周知糖尿病患者的血液和尿液中糖分含量是比正常人高很多的，这其中有部分人是由于平时吃太多糖和零食、不爱运动以及胰脏功能出现问题导致的，也有部分是遗传的。

某天，我盯着血糖仪陷入沉思 —— 糖尿病人血糖这么高，要是能批量收割，岂不是能开个“人体制糖厂”？既解决了糖价上涨问题，又帮病人“去库存”，双赢啊！

于是，我连夜写出《糖尿病人制糖可行性报告》，并兴奋地发给学医的朋友。三秒后，他回了我六个字：“你他妈是魔鬼吗？”

于是我搜集信息并制定了相关的计划

第一步：市场调研

根据我在广东省疾病预防控制中心官网查询的数据，全球约有 5.37 亿人患有糖尿病，只算成年人的话每 10 个人中就有 1 个糖尿病患者，糖尿病患者人数最多的前三名国家是中国、印度和巴基斯坦，其中，中国糖尿病患病人数约有1.41亿人，是糖尿病患者人数最多的国家（相当于俄罗斯总人口1.438亿）

第二步：技术攻关

作为一个严谨的创业者，我决定深入研究：

1. 原料采集：直接抽血？不行，血里糖浓度太低，榨干一个病人也凑不出一罐可乐的糖分。

2. 优化方案：让他们狂喝奶茶，加速产糖？但医学朋友提醒我，这样容易得到一批昏迷的糖尿病人，而不是可持续糖源。

3. 终极方案：不如直接让他们尿糖？历史上还真有人这么干——19世纪医生曾尝糖尿病人的尿，发现是甜的……（但显然，这生意味道有点大。）

第三步：成本核算

原糖成本：糖尿病人不能吃太多糖，否则容易有生命危险，但吃太少又产糖不足。怎么算都是亏本买卖。

竞争对手：甘蔗和甜菜表示毫无压力，毕竟它们 的含糖量在12%-20%。

第四步：道德与法律风险

当我兴致勃勃把这个计划讲给投资人听时，对方沉默良久，缓缓说道：

法律问题：《日内瓦公约》虽没明确禁止拿糖尿病人制糖，但法官大概率会自由发挥。

社会影响：可能引发“糖尿病人权益保护协会”的强烈谴责，并登上头条：《黑心企业家竟想拿病人炼糖！》。

最终结果

这个项目唯一的成功可能，是把我自己送进精神病院——毕竟，正常人类不会琢磨怎么把同胞当甘蔗用。

但是话又说回来......

如果未来科技能实现“人体糖分无害提取”，或许真有人尝试。更大的可能是那是我们的科学家已经攻克了糖尿病等众多疾病

不过现在糖尿病依然是一种终身性疾病，无法治愈

平时好多人一提到糖尿病，就特别害怕，觉得它的终点好像就是截肢、失明、肾衰竭、脑梗心梗瘫痪......，虽然糖尿病的这些并发症听起来很吓人，但是糖尿病的终点可不一定是截肢和失明，关键就在于血糖的控制，只要能把血糖控制在正常范围内就能大大降低并发症发生的概率，这就需要听医生的话，按时吃药或打胰岛素。

糖尿病患者为了控制身体的血糖水平饮食上必须严格要求自己，比如：

每餐前要计算碳水化合物的“含糖量”

朋友聚餐时，别人在干杯，你却在测血糖

更魔幻的是糖尿病人低血糖时要吃糖救命，而平时多吃一颗糖就可能要命

不但如此，糖尿病人的日常生活更是被糖尿病支配

高血糖时像被塞进蒸笼，口渴到能喝干饮水机

随身必带：血糖仪、胰岛素、救命糖

凌晨可能会被低血糖惊醒，如手抖、冒冷汗

糖尿病还会引起各种并发症

脚上划个伤口就可能被截肢（神经麻木感觉不到疼痛）

眼睛随时有失明的风险

透析室常客：肾脏罢工后的续命方式

和社死的瞬间

当众打胰岛素被误会吸毒

低血糖发作时，路人以为你醉酒

每天被灵魂拷问：你这么瘦怎么会得糖尿病

但是也不是所有人都是因为不健康饮食导致的糖尿病

可能会有人说糖尿病患者是平时贪吃，请这些键盘侠闭嘴，这不是贪吃得的病，糖尿病可分为两种：1型糖尿病是免疫系统叛变，2型也有遗传因素，没有人想要得这种病

我在小红书上看到一博主：欣妍甜甜圈（一型糖，七岁就患糖尿病，通过评论区宝妈评论才知道原来有那么多的孩子刚出生就患有糖尿病，希望能有医药公司研发出根治糖尿病的药品

糖尿病带来的压力不单单是糖尿病本身，随之而来的是经济压力、生活压力，以及对整个家庭的“精神压力”

目前，糖尿病每年的花费对很多家庭来说依然是一笔“巨款”

这笔“巨款”包含：胰岛素 胰岛素针头、血糖仪 血糖试纸、动态血糖仪以及定期检查，即便有医保报销部分也是一笔不小的开支

糖尿病的预防

多吃高纤维食物

避免熬夜

减轻体重

坚持运动

少喝含糖饮料

定期体检

如果中招了，别慌！根据医生的指导调整饮食 日常运动 定期复查检测，或许以后我们能根治糖尿病

（注：本文纯属脑洞，请勿当真。爱护糖尿病人，从我做起。）

糖尿病的真正“元凶”不是甜食，医生为你解答！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

提起糖尿病，很多人第一反应就是“不能吃甜的”。糖尿病患者甚至谈甜色变，认为只要少吃甜食就能远离糖尿病。然而事实果真如此吗？

医生指出，糖尿病的真正“元凶”远比甜食复杂得多，它的形成是一个长期而多因素共同作用的结果。

糖尿病的核心问题，是胰岛素功能出现异常。如果胰岛素分泌不足或作用受损，血糖就会升高，最终导致糖尿病的发生。

很多人以为，只有吃了大量的甜食才会让胰岛素“罢工”，但研究发现，真正导致胰岛素异常的原因往往并不单纯是甜食。

临床中发现，肥胖是糖尿病发病的主要推手。肥胖会导致胰岛素抵抗，也就是说，即使胰岛素正常分泌，作用效果却大打折扣。

脂肪细胞的过度堆积，会释放多种促炎因子，这些因子会干扰胰岛素的信号传递，最终让血糖控制失灵。

一项研究指出，体重指数（BMI）每增加1个单位，2型糖尿病的风险就会增加11%。这也解释了为什么肥胖人群比普通人更容易患上糖尿病。

除了肥胖，长期的不良饮食习惯也是糖尿病的“帮凶”。

很多人虽然不爱吃甜食，却偏好高脂肪、高热量的食品，比如油炸食品、甜饮料和高糖含量的加工零食。这些食物会增加体内的脂肪储存，进一步加重胰岛素抵抗。

还有高精制碳水化合物的摄入，比如白米饭、白面包等，虽然看起来“不甜”，但进入人体后会迅速转化为葡萄糖，同样会导致血糖快速升高。

医生提醒，饮食中的“隐形糖”才是许多人忽视的健康威胁。

作息紊乱和睡眠不足同样是糖尿病的重要诱因。现代人生活节奏快，熬夜成为常态，而长期睡眠不足会导致体内应激激素的水平升高。

这些激素会干扰胰岛素的正常功能，导致血糖调节能力下降。研究发现，每晚睡眠少于6小时的人群，糖尿病的发病率比正常作息者高出约30%。

睡眠呼吸暂停综合征也与糖尿病密切相关，这种问题在肥胖人群中更为常见。

慢性炎症状态是糖尿病发病机制中的另一个重要环节。很多人以为炎症只有感冒发烧才会发生，实际上，肥胖、不良饮食、压力大等因素都会导致低度慢性炎症的存在，而这种炎症状态会破坏胰岛素的正常功能。

2021年《国际糖尿病杂志》的一项研究显示，体内C反应蛋白水平升高的人群，其糖尿病发病风险是正常水平者的两倍以上。

这说明，糖尿病不仅是胰岛素的问题，更是一个全身性代谢紊乱的结果。

心理压力和情绪问题也是糖尿病的隐形风险。长期处于焦虑、抑郁状态的人，其交感神经系统会持续处于亢奋状态，导致体内应激激素分泌增加。

这些激素会抑制胰岛素的正常作用，进而引发血糖升高。同时，情绪低落的人更容易通过高热量食物来缓解压力，这种恶性循环会进一步加重糖尿病的风险。

那么，糖尿病可以预防吗？答案是肯定的，但前提是我们必须调整观念。

糖尿病的预防并不只是远离甜食，而是要从多方面入手。控制体重是关键，保持健康的体重可以有效降低胰岛素抵抗的发生几率。

与此同时，合理饮食也很重要，要减少高脂肪、高糖、高精制碳水化合物的摄入，多选择全谷物、新鲜蔬菜和优质蛋白。

规律作息和充足睡眠同样是预防糖尿病的重要措施。医生建议，每晚保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。对于已经存在睡眠呼吸暂停问题的人群，及时治疗可以显著降低糖尿病的风险。

适度运动是改善胰岛素敏感性的重要方式，每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，比如快走、游泳或骑车，都可以帮助改善血糖控制。

心理健康不可忽视，长期的情绪压力不仅会增加糖尿病风险，还可能诱发其他代谢性疾病。学会管理压力，例如通过冥想、瑜伽等方式放松身心，是预防糖尿病的重要环节。

医生提醒，糖尿病的隐匿性很强，很多人在早期没有明显症状，等到症状明显时往往已经进入晚期。

因此，定期体检非常重要，尤其是对于有家族史或肥胖、三高问题的人群，建议每年至少进行一次空腹血糖和糖化血红蛋白检测。

糖尿病的真正“元凶”从来不是单一因素，它是多个生活方式和代谢问题共同作用的结果。

我们每个人都需要认真审视自己的生活方式，从饮食、运动、睡眠到心理健康，全面管理好自己的身体，才能真正远离糖尿病的威胁。

参考文献：
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