石斛对糖尿病的功效(石斛对糖尿病的帮助)

• 1、石斛，糖尿病人的“仙草”？老中医分享：石斛泡水的“奇妙效果”
• 2、石斛，糖尿病人的“仙草”，3个搭配请收好！
• 3、别嫌它丑，却是胰岛素“仓库”，喝水时放点，轻松甩掉“小糖人”

石斛，糖尿病人的“仙草”？老中医分享：石斛泡水的“奇妙效果”

“医生，我这糖尿病可把我折磨得够呛啊！

天天吃药打针，这日子啥时候是个头啊？”

在我的诊室里，一位面容愁苦的老人唉声叹气地说道。

我看着老人那无助的眼神，心里也很不是滋味。

“大爷，别着急，糖尿病虽然目前无法根治，但我们可以通过合理的治疗和生活方式的调整来控制病情。

您听说过石斛吗？”

这位老人名叫老李，是一位有着多年糖尿病病史的患者。

自从被确诊为糖尿病后，他的生活就发生了翻天覆地的变化。

每天都要严格控制饮食，还要按时服用降糖药物，这让原本热爱生活的他感到十分苦恼。

老李疑惑地看着我：

“石斛？我好像听说过，但不太了解。

这东西真能对我的糖尿病有帮助？”

我微笑着说：

“石斛在中医里可是一味很有价值的药材呢。

今天我就给您讲讲石斛泡水的奇妙效果，尤其是对糖尿病人的作用。”

糖尿病患者的血糖水平常常不稳定，高血糖会引起多饮、多食、多尿、体重下降等症状，长期高血糖还会损害身体的各个器官。

低血糖则可能导致头晕、乏力、心慌、出汗等不适，严重时甚至会危及生命。

糖尿病的并发症众多，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。

这些并发症不仅会影响患者的生活质量，还可能导致残疾甚至死亡。

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。

患者往往会承受巨大的心理压力，担心病情恶化、出现并发症等。

这种心理负担可能会影响患者的情绪和心理健康，导致焦虑、抑郁等问题。

糖尿病患者需要严格控制饮食，避免高糖、高脂肪、高热量的食物。

这对于很多人来说是一种很大的挑战，因为他们不得不放弃自己喜欢的美食。

此外，患者还需要适当运动、按时服药、定期检查等，这也给他们的生活带来了很多不便。

石斛是一种兰科植物，主要分布在我国的云南、贵州、广西、广东等地。

石斛的种类繁多，常见的有铁皮石斛、金钗石斛、霍山石斛等。

不同种类的石斛在功效上略有差异，但都具有一定的药用价值。

石斛在中医里被称为 “仙草”，具有滋阴清热、益胃生津、补肾养肝等功效。

石斛中含有多种活性成分，如石斛多糖、石斛碱、氨基酸等，这些成分对人体有很多好处。

调节血糖

研究表明，石斛中的石斛多糖可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。

石斛还可以抑制肝糖原的分解，减少葡萄糖的产生，进一步调节血糖。

保护胰岛细胞

糖尿病患者的胰岛细胞常常受到损伤，导致胰岛素分泌不足。

石斛中的活性成分可以保护胰岛细胞，减少其损伤，促进胰岛细胞的修复和再生。

改善并发症

石斛具有抗氧化、抗炎、抗凝血等作用，可以改善糖尿病患者的微循环，减少并发症的发生。

例如，石斛可以保护肾脏，减少糖尿病肾病的发生；

可以保护视网膜，预防糖尿病视网膜病变等。

选择合适的石斛

铁皮石斛是最常用的石斛品种之一，其药效较好。

在选择石斛时，要注意选择正规渠道购买的优质石斛，避免购买到假冒伪劣产品。

正确的泡水方法

将适量的石斛放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖几分钟后即可饮用。

可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、枸杞等。

一般来说，每天可以饮用 2-3 次，每次 5-10 克石斛。

适用人群

石斛虽然对糖尿病有一定的辅助治疗作用，但并不是所有的糖尿病患者都适合服用。

例如，脾胃虚寒、湿温尚未化燥者不宜服用石斛。

在服用石斛之前，最好咨询医生的意见，根据自己的身体状况来决定是否适合服用。

不宜过量服用

石斛虽然是一种天然的药材，但也不能过量服用。

过量服用可能会引起一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。

一般来说，每天的服用量不宜超过 30 克。

与其他药物的相互作用

糖尿病患者通常需要服用降糖药物来控制血糖。

在服用石斛的同时，要注意与其他药物的相互作用。

如果正在服用其他药物，最好在医生的指导下服用石斛，以免影响药效或产生不良反应。

“老李，现在您对石斛有了一定的了解吧？

石斛泡水虽然对糖尿病有一定的辅助治疗作用，但不能替代药物治疗。

您还是要按照医生的建议，按时服药、控制饮食、适当运动。”

我再次提醒老李。

老李点了点头，说：

“医生，我明白了。我会试试石斛泡水的，同时也会继续好好治疗我的糖尿病。”

石斛作为一种传统的中药材，在糖尿病的治疗中具有一定的辅助作用。

但是，我们不能过分依赖石斛，而应该综合运用多种治疗方法，共同控制糖尿病的病情。

最后，我想呼吁大家，要重视糖尿病的预防和治疗。

保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、定期体检，一旦发现糖尿病，要及时就医，积极治疗。

让我们一起为自己的健康努力，远离糖尿病的困扰。

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石斛，糖尿病人的“仙草”，3个搭配请收好！

石斛，被称为“九大仙草”之首，是糖尿病治疗中的明星药材。它最显著的功效是滋养胃阴。

对于阴虚燥热的糖尿病患者来说，很容易出现脾胃积热的情况，因此治疗时常会用到石斛，以滋养胃阴，从而改善糖尿病患者的多食易饥、口干口渴等症状。

以下是三个在糖尿病治疗中常用的搭配：

1. 石斛 生地黄

石斛作为补虚药中的补阴药，能益胃生津，清除胃中的虚热。生地黄则能养阴生津、清热凉血。

石斛与生地黄搭配，能显著增强清虚热的功效，最适合阴虚火旺、脾胃积热、便秘上火的糖尿病患者。

2. 石斛 黄芪

黄芪能补气，石斛能益胃生津、滋阴清热。石斛与黄芪合用，既能补益气阴、和中养胃，又能改善胃热、养阴生津，还能改善气虚的症状。

这个搭配的清热作用没有前一组那么强，因此更适合阴虚较轻的糖尿病患者，能改善糖尿病患者食欲不振、体虚乏力、口干口渴等症状。

3. 石斛 牛膝

如果糖尿病患者体内燥热偏盛，热邪灼伤经络，气血流通不畅，不能滋养下肢，下肢就会出现不适症状。

牛膝能逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、引血下行，常用于改善糖尿病患者下肢的麻木、刺痛、无力等症状。与石斛合用，能养阴生津、逐瘀通经，中医有一个治疗腿痛的方子，叫做“石斛牛膝汤”，就是重用了这两味药材。

但中医强调辨证论治，糖尿病患者在使用药物时，应在中医指导下进行。

别嫌它丑，却是胰岛素“仓库”，喝水时放点，轻松甩掉“小糖人”

糖尿病是常见的一种慢性疾病，同时也是一种常见的代谢性疾病，如果体内血糖升高，控制不好的话，也很容易引发并发症的情况，影响身体健康。

所以对于多数糖尿病患者来说，也是非常困扰的一件事，而且糖友在平时也是通过注射胰岛素来稳定体内血糖，但是这也是一笔不少的开支，不仅如此，胰岛素也具有一定的副作用，长此以往也不利于身体。

其实在我们日常生活中，有一些天然食材，被称为胰岛素的携带者，若坚持食用，或许有助稳定血糖，一起来了解一下。天然“胰岛素”终于现身了，坚持泡水喝两口，血糖也许“乖乖”降

别嫌它丑，却是胰岛素“仓库”，喝水时放点，轻松甩掉“小糖人”

铁皮石斛：铁皮石斛是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，特别是其中的糖多糖类物质，能够帮助增强人体免疫力，同时也可以帮助缓解自身的疲劳感，起到滋阴养血的功效，对身体健康有益。

最重要的是铁皮石斛能够帮助增强胰岛素的活性，起到稳定血糖的效果，所以铁皮石斛也被人们称为天然胰岛素，若坚持用来泡水喝，有助扩张血管，血糖也会乖乖下降。

秋葵：秋葵这一种食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，起到减肥的效果，而且秋葵中的异槲皮素，能够阻断蛋白酶分解淀粉，也是起到一种降糖机制。

同时其中的胡萝卜素，也可以促进胰岛素的分泌，起到平稳血糖的功效，所以糖尿病患者，坚持食用一些秋葵，能够帮你控制血糖，轻松甩掉小糖人。

苦荞茶：苦荞也具有很好的降血糖效果，同时也可以激活体内胰岛素的分泌，起到稳定血糖的功效。

所以像苦荞也被人们称为天然的胰岛素仓库，若坚持用来泡水喝，帮你控制体内血糖水平，对身体的健康有益，小糖人也会见你绕远路。

苦瓜茶：说起苦瓜，可能很多人因为它的味道比较涩，并不喜欢吃，但是苦瓜中的营养成分非常丰富，尤其是维生素c的含量，也是居于榜首的。

不仅如此，苦瓜中还含有丰富的苦瓜皂苷，这种物质，具有明显的降血糖效果，同时也可以刺激胰岛素继续释放，帮你稳定血糖，轻松甩掉小糖人。

绿萝花：绿萝花中的活性成分提取物质对α-糖苷酶具有一定的抑制作用，能够帮助平衡糖分在血液中的含量，起到降血糖的效果，所以绿萝花也被人们称为天然的胰岛素。

对于一些糖尿病患者来说，别嫌它丑，若坚持用来泡水喝，能够帮助稳定体内血糖水平，同时也可以预防糖尿病并发症的发生，保护身体健康，对身体健康有益。

山药粉：其实对于一些糖尿病患者来说，在平时也可以坚持用一些山药粉来泡水喝，山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。

同时也可以避免造成血糖升高的问题，而且其中含有胰岛素分泌不可缺少的镁和锌等成分，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，控制血糖水平，远离小糖人的困扰，让血糖乖乖下降。

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