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糖尿病总结(糖尿病总结报告)
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糖尿病有哪些症状？医生总结了这八项，要注意
糖尿病是一种让人既无奈，又难以治疗的疾病，特别是老年患者。这是一种危害性极大的疾病。也是每年疾病当中发病率最高的一种。如果你对糖尿病的了解还是一知半解，那就来看看我们为大家介绍的糖尿病的早期症状吧。
糖尿病的早期症状
1.多饮
我们的血液是一种溶质，当中溶解有各种常见的红细胞，白细胞还有其他诸多生命体征需要用到的物质，血管内皮还有很多感受器，其接受来自血液的信号，例如压力以及激素等刺激，如果血糖浓度过高，就会导致血管内压力增高，此时会刺激相应的感受器，让大脑产生饥渴的感觉，促使患者产生多饮的动作。
2.多食
因体内的糖分作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故；平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。
3.视线模糊
常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。视线模糊是折射问题，当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，别发现自己视线扭曲怪异就自动忽略，觉得一切都没事。
4.手发麻，脚抽筋
糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。
5.频繁排尿
血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，尤其是在夜间。但老年人和有肾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻、中毒增高时，多尿可不明显。
6.体重下降
尽管患者饭量比平时要大，但是体重不会加重，甚至会下降，这还是因为肾脏丢失的葡萄糖过多而导致的，虽然患者吃得多，但是经过消化的葡萄糖却并不能转化为脂肪存起来，而是通过尿液排出体外了。
7.餐后低血糖
糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。
8.感疲劳，尿液白
糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳，特别是上下楼的时候更是明显。尿液呈现出白色，有甜酸的气味，如果出现了以上糖尿病的早期症状，一定要及时的去医院就诊，及早发现、及早治疗比较好控制血糖，并且会防止糖尿病并发症的发生。
以上就是糖尿病的早期症状，我们在生活当中就要多注意糖尿病，除了在饮食上加以节制之外，还需要在运动上下功夫，每周都应该保证至少5天，每天半小时的有氧运动，才能让机体的血糖保持平稳，这不但适用于正常人，同样适用于糖尿病患者。
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患糖尿病30年，总结了20条控糖经验，与君分享
30年糖尿病，如今虽已步入老年，但好在血糖还算平稳，空腹血糖跟餐后血糖也基本在正常范围内，今天我将多年来总结的一些控糖经验分享给糖友，希望对你们有所帮助！
1、吃细粮不如粗细粮搭配，用整粒的小麦、黑米、荞麦、薏米、黄豆、黑豆、糙米、燕麦等杂粮搭配大米煮的干饭，更适合糖友。
2、主食要杂，不能单一，比如大米可以和大麦粒、大豆、绿豆等搭配，做杂粮饭，白面粉中掺入全麦粉、荞麦粉、豆面粉来做馒头、发糕、烙饼等。
3、同理，蔬果类也要杂，多点种类，多点花样，比如可以深色蔬菜与绿叶蔬菜换着吃。
4、坚持学习糖尿病知识，特别是糖尿病的讲座，专业的糖尿病书籍，比如每日食谱、食物升糖指数、糖尿病基础知识等，网上书店都是可以找到相关书籍的。
5、经常监测血糖，并做好记录，及时根据血糖值调整用药、饮食、运动等治疗方法。
6、定期体验，特别是血糖控制不佳、已有并发症的糖尿病患者，更要定期体检，早一点做好防治措施。
7、多吃有食疗作用的食物和调味品。比如洋葱、苦瓜、西红柿、辣椒、荞麦、燕麦、麦麸及黑米、黑豆、豆豉、食醋、桂皮、咖哩等对血糖有益，日常可以多吃多用。
8、饮食应定时定量，每餐七分饱，固定自己用餐的碗、勺，避免多吃，可以通过称生重的方式，大概估算每种食物的进食量，做好心中有数，不要吃多了。
9、认真对待疾病，坚持用药，不忘记用药。可以设置一个提醒闹钟，每天定时提醒自己吃药。
10、保持好的心态，留得青山在不愁没柴烧，只要人活着，就可以好好规划，控制好病情，何况咱得的是慢性病，不能治愈，但完全可以控制病情！
11、重视运动，除了饮食，运动也是最重要的不花钱又对身体有好处的降血糖的方式。
12、作息规律，像钟表一样安排用餐、睡眠、运动的时间，保持一定的规律性。
13、及时总结自己的控糖经验，学习别人的经验，然后根据血糖值，调整自己的饮食运动计划，慢慢摸索，总会找到适合自己的控糖方法。
14、保护好肾脏，预防糖尿病肾病。日常多喝水，每年务必检查一次24小时尿蛋白和血肌酐。
15、保护好自己的眼睛，每天做一下眼部按摩或眼保健操，每年检查一次眼底，出现视力急速变差、模糊等症状，及时就医。
16、保护好自己的双脚，每天检查一次，看是否有伤口或擦伤，用中性肥皂洗脚，然后擦干，包括脚趾缝。 秋冬季节泡脚水温不宜超过40度。
17、加餐可以选择吃点坚果，比如杏仁、花生、核桃、开心果等，两餐之间吃一两左右，有利于控制餐后血糖。
18、生命在于运动，能站着不坐着，能坐着不躺着，能走着不站着，能走路不骑车，能骑车不坐车。
19、每天要多喝水，可以是茶水、蔬菜汁、白开水，不要总是等到口渴了才喝。
20、预防并发症，不单单要控制血糖，还要控制好血压血脂，出现问题时，该用药要用药，不要嫌吃的药太多，不吃药的危害可能更大。
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我患糖尿病28年，血糖平稳无并发症，总结了“四不原则”！
#秋日生活打卡季#
据世界卫生组织统计，糖尿病是目前已知并发症最多的一种慢性疾病。
我院里有一位张伯，是糖龄28年的老糖友了，他的血糖控制稳定，也没有并发症，我们常说他以后是位“高寿”糖友，那他这些年是如何把血糖控制好的呢？张伯总结出了以下“四不原则”，令人受益匪浅！
人的思想情绪与糖尿病有很大关系。患病不怕，怕就怕终日笼罩在阴影里不能自拔，这就有可能导致小病成大病，大病难治愈。
我的心态比较好，虽然糖尿病是一种终身疾病，但是只要积极治疗，就能控制好血糖。面对糖尿病，我比较坦然，不让糖尿病成为自己的精神负担！
对于动物性脂肪食物（尤其是肥肉），我坚决不吃，因为肥肉消化不了就会转化为糖。当然，我并不是荤菜一点都不沾，而是合理饮食，注意食物搭配和营养平衡。
下面是我每天的一日三餐：
早饭：喝1杯掺了牛奶的豆奶，2个水煮鸡蛋.
中饭：3两米饭，一些蔬菜，荤素搭配。
晚饭：2两面条，清淡小菜。
为了不让食欲冲动，大小宴席我一律不参加，烟酒更是不沾边。
对于我来说，坚持服药是很关键的。症状明显时药量大一些，症状缓解时仍要用药，只不过药量减少一些，不敢轻易停药。
我以前就吃过停药的苦头：血糖很稳定的那一段时间，自认为已治愈，于是擅自停药，3个月后又开始复发，很深刻的一次教训！
我早上6点准时起床，饭后散步20分钟，然后做一段保健操。晚饭后也会外出散步半小时。每晚9~10点睡觉。这种生活状态不仅有利于放松情绪，还有助于增强体质。
控糖总是离不开饮食、运动、心态等方面，张伯总结的"四不原则"也包括这几方面，糖友能坚持这些健康的习惯，对控制血糖和延缓并发症进程都是大有益处的！
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