多糖 糖尿病(多糖糖尿病人能吃吗)

• 1、夜起8次变1次！三味药材，金匮名方，糖尿病肾双调理！
• 2、糖尿病患者须谨慎，这些看似“健康”的食物，含糖量却是第一名
• 3、吃多糖而引起？胰岛素会上瘾？糖尿病这4种说法，实则全是大忽悠

夜起8次变1次！三味药材，金匮名方，糖尿病肾双调理！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“你知道什么比失眠还让人崩溃吗？——半夜醒来八次，每次都要摸黑找厕所。”

尿频，尤其是夜尿频，不仅影响睡眠，还让人白天头晕脑胀、精神恍惚。更糟糕的是，这背后可能藏着两个“隐形杀手”——糖尿病与肾功能损伤。但别急，今天我们就来聊聊一个“起夜八次变一次”的真实案例背后的秘密武器——三味中药材与金匮名方，如何在调理糖尿病和肾病之间“左右开弓”。

夜尿多不等于肾虚，也不一定是前列腺问题。

事实上，糖尿病是夜尿频的重要元凶之一。当血糖控制不好时，身体为了排出多余的葡萄糖，会通过“渗透性利尿”机制，把水分一块带走。于是——尿多了，尤其是夜里，频繁起夜就成了家常便饭。

而长期的高血糖，还会伤到肾小球微血管，诱发糖尿病肾病。这是导致透析的头号原因之一，占我国终末期肾病患者的近40%。

糖尿病与肾病之间的关系，就像两辆绑在一起的车，一辆失控，会拖垮另一辆。

高血糖会破坏肾脏微血管屏障，导致蛋白尿、肾小球滤过率下降；而肾功能损伤又会影响胰岛素代谢，进一步加重血糖波动。

这种“互为因果”的病理机制，让糖尿病肾病的治疗变得棘手——既要控糖，又要护肾，而传统西药往往更侧重于控制指标，忽略了整体调理。

中医在调理糖尿病肾病时，有一个核心思路：“益气养阴，健脾利水”。而在《金匮要略》中，有一个经典方剂——肾气丸，被誉为“治肾家圣方”。

我们今天要讲的，就是在此基础上，通过“加减法”融合三味核心药材，打造出一个现代适用的“双调”方案。

1. 山药：补脾养肾，稳住糖“底盘”

山药入脾、肺、肾三经，兼顾气阴双补。

现代药理研究表明，山药含有黏液蛋白、多糖类物质，能改善胰岛素敏感性，辅助降糖。

临床观察发现，坚持山药辅助治疗的糖尿病患者，其糖化血红蛋白下降幅度明显，而且胃口更好、体力更足。

2. 茯苓：健脾利水，减轻肾负担

茯苓是“利水渗湿”界的扛把子。

它可以温和地利尿，减少水肿，尤其适合糖尿病早期出现的“泡沫尿”“下肢浮肿”等肾病前兆。

研究显示，茯苓中的多糖成分具有抗炎、抗氧化、调节免疫作用，有助于保护肾小球滤过功能。

3. 黄芪：扶正固本，护肾抗糖双保险

黄芪的地位，相当于中医界的“万能充电宝”。

它能够通过提升肾小球滤过率、增强免疫屏障功能，延缓糖尿病肾病的进展。

2021年《中华中医药杂志》的一项临床研究显示，黄芪联合西药治疗糖尿病肾病患者，24小时尿蛋白排泄显著降低，肾功能指标明显改善。

肾气丸原方由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮六味药组成，后经《金匮要略》加味，发展出包括桂枝、附子等温补药物，强化了“温阳利水”的效果。

现代中医临床常在此基础上加入黄芪、葛根、桑寄生等药材，构建“糖肾双调”的复方。

这类复方的特点是：

• 温补不燥，适合长期调理
• 兼顾控糖、护肾、改善夜尿
• 副作用小，适合糖尿病前期或早期肾损者

65岁的张大爷，糖尿病史8年，近两年夜起夜8次，白天没精神。检查发现其尿微量白蛋白升高，提示糖尿病肾病早期。

在系统评估后，医生建议其在口服降糖药基础上，加用“加味肾气丸”（山药 茯苓 黄芪）调理三个月。

三个月后，张大爷夜尿次数从8次降到1~2次，尿蛋白下降，血糖更稳定，整个人精神焕发。

这不是特例，越来越多的临床研究也验证了中医药在糖尿病肾病早期干预中的潜力。

需要特别提醒的是：

• 中药并非万能钥匙，需在专业医生指导下使用
• 不同患者的病机不同，方剂需要个体化加减
• 不能自行停用降糖药或替代西医治疗

金匮名方再神，也得看怎么用、用在谁身上。中西结合，是目前糖尿病肾病管理的最佳路线之一。

药物重要，但生活方式调整才是根本。以下几点尤为关键：

• 控制血糖目标：空腹7.0 mmol/L以下，餐后10.0以下
• 控制血压：糖尿病肾病患者一般建议<130/80 mmHg
• 饮食控制蛋白摄入：每日0.8g/kg体重左右为宜
• 适度运动：推荐每周至少150分钟中等强度有氧运动
• 定期检测：至少每6个月查一次尿微量白蛋白和eGFR

糖尿病肾病不是“糖尿病的并发症”那么简单，它是一个独立的、复杂的代谢病变过程。

中医的调理并不是取代西医，而是在合理配合、个体化使用的前提下，成为“糖肾同调”的一把钥匙。

要想夜里少跑几趟厕所，不是靠憋尿，而是靠早发现、早干预、早调理。金匮传承千年，三味药材虽小，却能撬动糖肾管理的大格局。

资料来源：

①. 中华医学会肾脏病学分会. 中国糖尿病肾病临床诊治指南（2023年版）[J]. 中华肾脏病杂志, 2023, 39(5): 321-330.

②. 王军, 李红. 黄芪对糖尿病肾病患者肾功能的影响[J]. 中华中医药杂志, 2021, 36(4): 202-205.

③. 朱明. 山药多糖对糖尿病小鼠模型胰岛素抵抗的影响[J]. 中国中药杂志, 2022, 47(3): 512-516.

④. 李楠. 茯苓多糖对肾小球滤过功能保护作用研究[J]. 中医药导报, 2020, (16): 40-42.

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糖尿病患者须谨慎，这些看似“健康”的食物，含糖量却是第一名

像蛋糕，奶茶，可乐这些食物，每一位糖尿病患者都清楚的知道，这些都是不能碰的。但如今糖被应用的太广泛了，一不小心就中招了，像是外面的餐馆做菜，下糖或是下油那都是极其大方，另外还有一些肉质，是加工后的半成品，无法改变。

所以糖尿病患者最好要少在外面吃饭，自己做饭当然是最好的，但也有许多食物，我们不得不买，那这样我们该如何避免含糖量过高的食物呢？

这些食物看起来健康，实则含糖量并不低

1. 酸奶

现在超市中出售的酸奶为了销售量以及口味，加入了非常多的糖，而且有时为了酸奶的口感更好，还会加一些蜂蜜甚至更多。出品商也想过为了人们的身体健康，少放一些添加物，但销售量却不好。

因为人们喜欢吃甜的食物，相当于一种本能。所以糖尿病患者要是为了酸奶里面的蛋白质和钙以及益生菌，就喝一杯酸奶，就太不划算了。

2. 运动饮料

运动饮料里通常都是含有糖分，所以如果是糖尿病患者不是因为运动后产生的低血糖，就没有必要去买这些。

3. 沙拉酱

然后吃沙拉是好事，但是配上沙拉酱就可不了，沙拉酱含有超多的碳水化合物，并不适合想低脂低糖的人食用。

4. 番茄沙司

在吃三明治或者是蛋包饭中，都会配上番茄沙司，虽然看起来很有食欲，味道也是极其美味，但其实并不适合糖尿病患者食用，每100克的番茄沙司就含有20多克的糖。

怎么避免看起来健康，但其实含有非常多糖的食物？

1. 最简单的办法就是自己做，哪怕是自己加了糖，也有个数。

2. 在外面不得不吃饭，需要点外卖，也尽量选择一些靠谱的商家，或者是打电话过去，明确的告诉商家我不吃什么。

3. 在超市里购买一些商品时，多看看食物配料已经营养成分。

以上就是关于食物含糖的辨别方法，不仅是血糖和肥胖的因素，还有和心脏病脂肪肝有关，所以为了健康，我们一定要尽量少吃这些食物。

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吃多糖而引起？胰岛素会上瘾？糖尿病这4种说法，实则全是大忽悠

随着现代生活方式的改变，糖尿病逐渐成为全球范围内的健康问题。

在健康科普普及的同时，关于糖尿病的信息也经常被滥觞误导和夸大。糖尿病这4种说法，实则全是大忽悠。

1，吃多糖而引起糖尿病

许多人错误地认为，过量摄入糖分会直接导致糖尿病。然而，实际情况并非如此简单。糖尿病的发生与多种因素有关，包括基因、生活方式、饮食习惯等。

尽管高糖饮食可能增加患糖尿病的风险，但它并不是唯一的原因。事实上，肥胖、缺乏运动、基因遗传等因素对糖尿病的发展也起着重要影响。

2，胰岛素会上瘾

有些人声称摄入胰岛素会产生上瘾效应，但这种说法缺乏科学依据。胰岛素是人体内重要的调节激素，主要负责调节血糖水平。糖尿病患者需要通过注射胰岛素来帮助控制血糖水平。

医生表示：胰岛素是不会产生依赖性的。胰岛素是自身胰腺分泌的一种调节糖代谢的生理性的激素，而是否需要额外补充胰岛素，取决于我们自身胰岛分泌水平。

部分糖尿病患者因为病情需要而必须终身使用胰岛素，以避免持续高血糖损害血管和胰岛细胞功能，这与药物成瘾无关，无需过度担心。

3，糖制品导致糖尿病

有人误以为糖尿病只会发生在喜欢吃糖的人身上。事实上，并非每个爱吃甜食的人都会患上糖尿病。

糖尿病的发生与复杂的生理和遗传因素相关，与个人的糖摄入量并无必然的联系。虽然摄入过多的糖分可能增加患糖尿病的风险，但仍然缺乏直接因果关系的证据。

4，糖尿病是不可逆转的

糖尿病一度被认为是无法逆转的疾病。然而，随着医疗技术和治疗方法的进步，人们逐渐意识到糖尿病是可以被控制的。

大家通过合理的饮食控制、药物治疗、体育锻炼等手段，糖尿病患者可以维持正常的血糖水平，减轻症状甚至康复。尽管治愈糖尿病可能相对困难，但适当的治疗和管理可以有效控制病情。

糖尿病是一种复杂的疾病，其发展受到多种因素的影响，并不存在单一的原因。通过深入了解相关科学知识，我们可以揭示糖尿病背后的真相，辨析常见的误区。

在预防和管理糖尿病过程中，科学的饮食安排、合理的运动习惯以及规范的治疗方法都是至关重要的。只有通过全面的了解和科学的处理，我们才能更好地应对糖尿病的健康挑战。

糖尿病人如何避免走入控糖误区？糖尿病患者避免走入控糖误区是非常重要的，以下是一些建议：

1，积极配合医生治疗：与医生和营养师合作，了解个人的糖尿病状况和饮食需求。专业的指导可以帮助你制定适合自己的饮食计划，并提供科学的建议。

2，注意饮食中的碳水化合物摄入：糖尿病患者应控制碳水化合物摄入量以稳定血糖水平。选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等，这些食物会使血糖缓慢升高，有助于控制血糖。

3，控制饮食中的糖分摄入：糖尿病患者应减少摄入加工食品、糖果、饮料等高糖分的食物和饮品。合理限制糖分的摄入对控制血糖非常重要。

4，合理规划餐前胰岛素剂量：如果你使用胰岛素治疗，确保在用餐前按照医生的建议正确注射胰岛素。这样可以帮助控制血糖水平，并避免低血糖或高血糖的发生。

5，定期监测血糖水平：在控制糖尿病中，定期测量血糖水平是必须的。通过监测血糖，你可以了解自己的血糖控制情况，并及时调整饮食或治疗方案。

6，积极参加运动：适量的体育锻炼对糖尿病患者非常重要。运动可以帮助控制血糖、增加胰岛素敏感性，并促进整体健康。但在开始运动前，请咨询医生的指导，并选择适合自己的运动方式。

7，心理健康管理：糖尿病患者应重视心理健康。情绪波动可能会影响血糖控制。寻求支持、学习应对压力的方法以及保持积极的心态都是很重要的。

总之，糖尿病患者需要根据个人情况，制定科学合理的饮食计划，进行定期监测，并与医生、营养师合作，以稳定血糖水平，避免走入控糖误区。记住，每个人的糖尿病管理方案都应该是个体化的，因此专业指导至关重要。