先天性的糖尿病(先天性的糖尿病是1型还是2型)

• 1、糖尿病有没有机会逆转？关于糖尿病的防治，你需要知道这些
• 2、海口10岁男孩查出患糖尿病，脖子发黑，医生紧急提醒→
• 3、人不会无故患上糖尿病？研究发现：患上糖尿病，背后有5点原因

糖尿病有没有机会逆转？关于糖尿病的防治，你需要知道这些

对于咱们中老年朋友来说，糖尿病是非常棘手的一种疾病，体内的血糖值过高，意味着我们需要警惕各种并发症，一旦出现了严重的并发症，轻则生活受到影响，重则有生命危险。

很多糖尿病患者都有一个问题，就是糖尿病究竟有没有机会逆转？今天我们就来聊聊这个问题。

首先，如果你是一型糖尿病的话，就意味着天生的胰岛素绝对缺乏，而且没有逆转的机会，需要终身使用胰岛素治疗。

不过，我国九成以上的糖尿病患者，都是二型的，而它的致病因素，一般是胰岛素分泌不足，或者胰岛素抵抗。这类患者经常会出现以下几个症状：多饮多尿多食，体重减轻消瘦。

说实话，有一定的机会，但是有条件的。

一般来说，如果患者在糖尿病前期，病情并不严重，而且个人身体素质较好的话，通过一段时间的干预调理，确实有可能恢复正常，甚至是做到终身不发病，长期不用药，那么这种情况，也可以被称为逆转了。

再次强调，糖尿病前期是很关键的一个时期，这个时候处于一个“摇摇欲坠”的时期，在糖尿病前期的人，血糖会比正常人群高一点，但干预好，远离糖尿病是有可能的，干预不好，那注定会变成糖尿病。这时候你有绝对的主动权。

更重要的是，很多新发的糖尿病患者，糖尿病病程不长，身体素质较好，在清淡饮食，减肥降脂之后，糖尿病的病情也会随之消失，并且维持很长一段时间的健康状态。

当然，能做到这一点的患者还是少数，大多数患者，还是要做好与糖尿病长期相伴的准备，而通过改善生活方式来调理血糖，同样不能忘记。

专业人士倡导糖尿病的“三级预防”，分别针对潜在人群、糖尿病患者，以及伴随并发症的人，但其实在很多方面都有共通性，接下来就从实际生活出发，提出防治建议。

首先，通过运动来控制BMI指数。BMI指数是我们判断一个人肥胖与否的金标准，体重/（身高*身高），如果算出来在18.5到23.9以内，就代表体重正常，如果超出标准，甚至突破28，就意味着肥胖，需要通过运动减肥。

运动减肥的方式有很多，像中老年人比较推荐慢跑，快走、打羽毛球，打太极，八段锦这些比较舒缓的运动。每天运动时间半小时左右，能够微微出热出汗就够了。此外，如果是第一次尝试运动的话，建议循序渐进，运动量慢慢往上叠加。

其次，控制饮食清淡。糖尿病患者不仅要限制高糖饮食，把那些甜品，巧克力，含糖饮料什么的拉入黑名单，还要减少油脂的摄入。脂肪摄入过多，不仅会引起肥胖，还可能诱发脂肪肝，引起胰岛素抵抗，对血糖控制不利。

建议每天摄入足够的果蔬，至少250g水果和350克蔬菜，搭配谷薯杂粮，鱼虾瘦肉更好。

然后，糖尿病患者也要调整好作息，劳逸结合，才能维持内分泌稳定。同时也要保持一个良好的心态，多出去走走，多交流，让身体多分泌好的激素。

最后，糖尿病患者还需要注重另外两个指标的控制——血压和血脂。一般来说，收缩压控制目标140 mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇需维持在2.6 mmol/L以下。

还有一件事也不能忘，就是定期去医院检查两样东西

一个是血糖，另一个是并发症情况。

我们的家用血糖仪只能测出来血糖指标，但是糖化血红蛋白才更值得关注，能够反映过去两三个月的血糖控制情况，是我们控糖成果的见证。

并发症的筛查也同样重要，包括眼底检查，肾功能检查，足部情况检查，心脏超声等，可根据自己的情况选择筛查项目。毕竟比起单纯的血糖升高，最可怕的往往是并发症。

总的来说，糖尿病虽然普遍，但是大众对糖尿病的知晓率还是有点低的，所以希望大家看完本文，可以对糖尿病多一点了解，健康生活，远离糖尿病。

参考资料

[1]《糖尿病可以逆转吗》.人民网.2021-11-05

[2]《糖尿病：重视治疗和预防》.人民网.2020-06-26

[3]《老年≠社会弃子！糖尿病特殊群体应得到关注》.健康界.2021-03-02

海口10岁男孩查出患糖尿病，脖子发黑，医生紧急提醒→

日前

“3岁女孩被爸妈喂养至70斤吃播赚钱”

引发广泛关注

网友们质疑父母过度喂养

近日

海口市一位10岁的男孩体重达150斤

出现脖子发黑

到医院就诊查出患糖尿病

目前正进行治疗

胖得可爱

真的可爱吗？

脖子腋窝发黑

10岁男孩查出糖尿病

“现在小孩肥胖的不少，会诊的孩子中，以患2型糖尿病的居多。”海南医学院第二附属医院内分泌科主任、主任医师符茂雄表示，由于小孩的自我管理能力差，如果父母控制不好或喂养观念不对，那孩子就可能肥胖。

除了先天性糖尿病患儿，目前符茂雄接诊的糖尿病患儿最小的10岁。“对那孩子印象太深了，过度肥胖，脖子有黑棘皮病。”符茂雄说，父母带着来看病，小孩很胖，身高1.3米体重达150斤，经查体发现小孩脖子和腋窝都发黑 ，进一步检查其血脂高、血糖高，血压正常，确诊为青少年2型糖尿病。

通过心理指导和疏导，饮食指导，加强运动量，同时使用了针对小孩的给治疗方案，经过一段时间的治疗，病人血糖下来了，胰岛素下来了，黑棘皮慢慢变淡了。符茂雄表示，目前小孩的体重下降了20斤，现在还有130斤，家长很高兴，但还要继续努力，把小孩的体重再下降一点。

符茂雄表示，小胖墩已成为我们国家一大健康难题，广大家长也要了解该疾病，发现孩子肥胖，要早期检查，早期发现，早期治疗。

小胖墩是“吃出来的”

家长要警惕营养过剩

“我们通过临床的观察，2型糖尿病的儿童越来越多。”

符茂雄说

现在很多家长或老人

（爷爷奶奶、外公外婆）

觉得孩子胖嘟嘟就很开心

这是不可取的

↓↓↓

他们的观念还停留下生活条件很差的时候，认为小胖墩好就是家庭条件好、养得好，这是一个养“胖娃”误区。

因为，肥胖可能造成小孩身体伤害，引起糖尿病的风险很大 。符茂雄建议，对于小胖墩要定期到医院检查，如果家长发现孩子脖子和腋窝的皮肤变黑时，可能小孩的身体内已经存在高胰岛素血症，这在医学上被称作黑棘皮病；极可能出现血糖升高，要及时就诊，做相关检查，确定有没有糖尿病，若确定患糖尿病，要帮助小孩减肥减重，降低胰岛素水平，降血糖。

对于患糖尿病的儿童青少年来说，内分泌科医生的指导和疏导就很重要，血糖升高，对孩子身心健康和未来会产生的极大的影响。

“小胖墩大多是吃出来的，现在养小孩要警惕营养过剩。” 符茂雄说，如今生活好了，儿童的营养还是安排不好，出现饮食结构不合理或营养过剩，另外儿童保健要做好，以免出现儿童肥胖，造成不好的后果，留下很多后遗症。

对此，营养专家建议，孩子一日三餐要合理搭配，每日膳食最好有荤有素，主食副食兼备，并尽量做到多样化，不要只吃米饭或面食，要吃菜也要喝汤，注意预防热能过剩；同时也要做适当的户外运动。

孩子胖不等于健康

养得好和养得胖不是一回事情

家长们注意了

如何判断孩子是否肥胖

一起往下看吧

怎么判断孩子是否肥胖？

常用判断肥胖的指标有4种，包括体重指数、身高别体重、腰围、腰围身高比 。在临床上最简便的是体重指数（body mass index，BMI）=体重（kg）/身高的平方（㎡），BMI≥同年龄、同性别第95百分位数(P95)为肥胖，≥第85百分位数（P85）为超重。另外一个比较常用的是腰围身高比，女童≥0.46、男童≥0.48是中心性肥胖的筛查指标。

孩子胖乎乎的确实很可爱

但是如果过于肥胖家长就要注意了

总的来说

减肥就是管住嘴、迈开腿

赶紧行动起来吧！

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人不会无故患上糖尿病？研究发现：患上糖尿病，背后有5点原因

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

“人不会无缘无故就得糖尿病。”这句话，我在门诊听过无数次。

说这话的，有刚刚确诊的年轻人，有控制不佳的中年人，也有已经打胰岛素多年的老年人。他们语气里有疑问，有惊讶，甚至有点委屈。那问题来了——糖尿病到底是不是“天降横祸”？是不是我吃了几块蛋糕、喝了几瓶奶茶就注定要一辈子和血糖作战？

答案远比你想象的复杂。糖尿病从来不是突然冒出来的，而是一段“悄无声息的旅程”，一连串生活方式、遗传、代谢变化的积累。

研究也早已表明：糖尿病的发生背后，有迹可循，有因可查。今天，我就带你拆开这“五点原因”的“盲盒”，用真实的病例，用自己在临床一线的观察，告诉你：糖尿病，是可理解，更是可预防的。

我有一位30多岁的男性患者，小李，是位程序员。每天三顿外卖，夜里写代码配可乐，体重飙到180斤。血糖一查，空腹血糖8.6。确诊2型糖尿病。他第一个反应就是：“我爸妈都没糖尿病啊，医生你是不是搞错了？”

但问题在于，糖尿病的遗传，不是你爸有没有，而是你这个“家族基因池”里有没有。糖尿病的遗传倾向，可能潜藏两三代，甚至更早。

根据《中国糖尿病防治指南》统计，若父母中一人患糖尿病，子女患病风险增加约40%；如果父母都患病，风险提升至70%以上。

更别说，还有一类人是“代谢易感型”，天生胰岛素抵抗较高，一旦生活方式一失控，糖尿病就容易“冒头”。所以别再用“我爸妈没糖尿病”来自我安慰了，糖尿病这事儿，得看整个家族树。

你可能不知道，中国现在胖子越来越多了。全国成年人超重率达50%以上，肥胖率超过16%。而这些数字背后的代价，就是糖尿病患者人群的井喷。

脂肪不只是“储备能量”的仓库，它更像是个“激素工厂”。当你肚子上、内脏周围的脂肪堆积过多，它们会释放各种扰乱胰岛素信号的物质，让身体对胰岛素越来越“不敏感”，也就是“胰岛素抵抗”。一旦抵抗升级，胰岛素分泌再也压不住血糖，糖尿病就来了。

我曾经收治过一位35岁的女患者，身高162cm，体重近200斤。她说自己“除了胖，身体挺健康的”。可空腹血糖已经达到10，糖化血红蛋白9.2%。她不是不健康，她只是“被脂肪包围得太久”，没感觉到而已。

肥胖，特别是腹型肥胖，是糖尿病的“最亲密合伙人”。所以别再说“胖点没事”，你的肚子，可能比你还先知道你会得糖尿病。

糖尿病不是“糖吃多了”那么简单。吃糖只是众多诱因中的一个，更关键的是你吃进去的“总热量”、摄入的“精制碳水”、以及你有没有“动”。

别以为只要不喝奶茶、不吃蛋糕就安全了。米饭、面条、馒头、油条、煎饼、甜饮料、果汁、甚至水果干——都是升糖利器。

尤其是现在的饮食习惯，高油高盐高糖交织，吃得精、吃得快、吃得多，血糖像坐过山车，久而久之，胰岛功能就“操劳过度”，不堪重负。

我曾问过一个血糖控制差的年轻人：“你平时怎么吃饭？”他说：“我不吃甜的，就是主食吃得多点。”结果一查，他每顿饭能干掉两碗米饭、半斤面条，还配上卤肉饭、炸鸡排。——这就是典型的“吃糖不多，吃碳水太多”。

糖尿病不是“糖”的错，是整个饮食结构失衡的锅。

现在的年轻人，有个通用的生活节奏：白天上班如战斗，晚上报复性熬夜，周末补觉，整天焦虑。这种生活方式，正在悄悄推高糖尿病的风险。

你以为只有老年人才会得糖尿病？错。近年来，糖尿病的发病年龄明显提前。最新数据显示，20—40岁的2型糖尿病患者显著增多。

为什么？因为“高压 失眠 熬夜”这个组合，是现代版的糖尿病催化剂。长期睡眠不足会扰乱激素分泌，增加皮质醇水平，导致胰岛素抵抗；精神压力大则刺激肾上腺素，促使肝脏释放更多葡萄糖。

一个真实的例子：我接诊过一位刚30岁的IT工程师，每天晚上工作到凌晨两点，靠咖啡和能量饮料撑着。体检时，空腹血糖已经超过7。他一脸懵：“我年纪轻轻怎么就糖尿病了？”——他的生活早就把自己推进了糖尿病的门槛。

现代社会的“慢性压力”，是糖尿病的“隐形杀手”。它不吵不闹，却能悄悄摧毁你的代谢系统。

很多人在确诊糖尿病后会焦虑、恐慌，甚至走向两个极端：要么不吃药、靠偏方；要么胡乱吃药、不监测血糖。这两种做法，都是“拿命赌运气”。

糖尿病的治疗，是一场“终身管理的马拉松”。不是吃了二甲双胍、阿卡波糖就万事大吉，也不是打了胰岛素就永远没事。它需要饮食、运动、药物、监测、心理五位一体，缺一不可。

我有一位60岁的老大爷，吃药吃得很勤快，但血糖一直不稳。后来一问，原来他每天早餐两个大油条、一杯加糖豆浆，午饭后再来一碗糖水——他以为“吃了药就能随便吃”。这是最常见的误区。

药物是“辅助”，不是“赦免”。糖尿病不是“吃药就行”，而是“全方位生活方式干预才行”。误解越多，代价越大。

糖尿病不是一天养成的，也不是某一个“坏习惯”导致的。它是遗传、饮食、肥胖、压力、失眠、误解多重因素交织的结果。

这些因素之间常常互为因果：你越胖越容易失眠，你失眠越容易吃夜宵，你吃夜宵越容易胰岛素抵抗……糖尿病就像“多米诺骨牌”一样，顺理成章地倒来了。

但这也意味着：糖尿病是可以预防的。你不能换基因，但你能管住嘴、迈开腿、睡好觉、少熬夜、定期体检、科学用药。你不是被动接受命运，而是可以主动改变轨迹。

与其等糖尿病找上你，不如你先找出它的“蛛丝马迹”。

糖尿病，不是“突然就有”，也不是“吃几口糖”的报应。它是你十年如一日的“饮食错误”、数年不变的“久坐生活”、数月累积的“压力与焦虑”，加上你对身体漠不关心的“习惯性忽视”。

你对待身体的态度，终将以某种方式反映出来。糖尿病，只是其中一种方式。

所以今天看到这篇文章的你，不管有没有糖尿病，请记住：你不是注定患病的那个人，但你可能是决定健康的那个人。

参考文献：

［1］中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.

［2］王丽娟,宋文新.肥胖与胰岛素抵抗的关系研究[J].中国现代医学杂志,2024,34(2):12-16.

［3］李虹,王鑫.现代生活方式与糖尿病发病关系的回顾性研究[J].实用预防医学,2023,30(8):1045-1048.