29 糖尿病(糖尿病29.3高吗)

• 1、我今年29岁，被确诊为二型糖尿病
• 2、29岁小伙糖尿病离世，医生呼吁：这3种早餐尽快停用，别再贪吃了
• 3、29岁女子半年每天喝奶茶确诊糖尿病：想着年轻，不会有什么问题

我今年29岁，被确诊为二型糖尿病

我今年29岁，被确诊为二型糖尿病，住院的时候医生护士都非常惊讶，这么年轻就得糖尿病了。但是呢，他们也跟我说，糖尿病不可怕，只要后期血糖控制好，生活质量不会有太大影响。

我以前也听过糖尿病的危害，这不能吃那不能吃，而且还要一直吃药打针，控制不好年纪大了可能还会有并发症。想想自己上有老下有小的，本来生活就很有压力，作为家庭支柱还被检查出糖尿病，真是万念俱灰。

开始我很悲观，现在积极努力的面对生活。

【心血来潮的血糖检测】

这事具体得从去年2020年说起，我爱人怀孕，怀孕期间要进行正常的孕检，检查里有一项是血糖检查，就是怕孕妇的“妊娠糖尿病”。她当时检查我印象里是要喝一杯糖水(她自述是甜到齁的那种)，分几次抽血检查，好像叫“糖耐量”检查。然后就检查出有点超标，为了健康，我就给她买了一个血糖仪，用来平时监测血糖。

其实我是属于体质肥胖的那种，但是在2019年我偶尔测过血糖，我很正常，我记得空腹是4.9。印象深刻的是在2020年12月15号的一天，晚上下班，我见她在测血糖，就心血来潮说给我测一下（我现在都要感谢我自己的心血来潮），结果显示之后当时懵了，显示血糖10.9。

因为我之前是有体检的，血糖没问题，所以我压根不相信，以至于我住院到病床上的前一刻我都认为是我家的血糖仪不准。哈哈哈，我跟我爱人都挺有意思，她也不相信，感觉不可能，就这样，这件事就过去了。

【后来回想，其实很多症状已经显现出来了】

时间来到2021年3月20日，因为当时单位有陪产假，所以我也是一直在家照顾我爱人。当时是月子期间，而且天还不暖和，所以我就把屋子里暖气温度调得很高。我在那段时间喝水很多，上厕所也多，而且半个月时间瘦了将近5斤。当时我真的没有在意，就感觉是屋子里温度高，出汗多，所以导致喝水多，喝水多了导致上厕所多。我还标榜着照顾老婆费心，都瘦了。

2021年4月7日，因为公司有安排体检，我想着近期也没啥事，就来检查下吧。遂驾车来到我们当地的一家医院进行体检，当时心里甚至一点都不慌，并没有把之前测的那次血糖放在心上，但是等拿到体检结果就如当头一棒。

我的空腹血糖14.62、糖化血红蛋白10.9%、尿检葡萄糖 3，之后检查尿里还有酮。

是的，就这样，29岁被确诊为糖尿病。确诊初期我真的无法接受这个结果，自己还年轻，怎么会得“老年疾病”。但是又能怎么办呢？

【治疗经历】

之后就是大夫果断让我预约了内分泌专家门诊，主任的建议是直接住院，毕竟年龄还小，现在发现了就要及时正规治疗。我心里当时很乱，稀里糊涂地就办理了住院。

可怜的我，办理完住院我才知道没有床位，我被临时安排在一张折叠椅上。我看着屋子里叔叔辈的病友，真是感慨万千。看完护士台的患者信息，我真的有点崩溃，30多位病人除了一个人比我年龄小，其余都是比我年龄大的，甚至只大几岁的都少。

我感觉之前确实太不爱护自己的身体了，想想之前胡吃海喝，一点都没有忌口过，真的特别后悔。

住院之后就是大夫给做了强化治疗，用了十天左右的胰岛素泵，后来慢慢的减少胰岛素的用量，用药物来代替。

中间也做了全身检查，奇特的特殊治疗到是没有，最后确诊是有糖尿病和甲状腺结节，别的问题都不大，在住院2周左右的时间之后就出院了。

目前是在吃米格列醇和二甲双胍（米格列纯一片/餐，二甲双胍0.5g/餐），当然每天监测血糖是必不可少的，每天三次（每日三餐测餐后2小时），手指上满满的都是针眼。

【总结经验】

不知不觉写了这么多了，目前我已经出院半年多了，一直有在监测血糖，目前还算平稳，餐后基本都在7-9点左右。

回想一下之前一段时间的种种症状，才知道其实身体在之前就已经给自己提醒了，就是自己不注意，比如口渴喝水多，尿得多都是糖尿病的典型症状。所以在此也奉劝大家，如果身体出现反常，一定要及时引起注意，可能就是身体在给你警告。

现在慢慢地也接受自己得这个病了，也学习了很多这方面的知识，生活习惯改变了很多（一切甜食都不吃，饮料也不喝了，主食也由白面馒头换成了全麦馒头），也增加了运动（之前饭后没有休息运动，现在饭后都运动一小会，大概20分钟）。

糖尿病并不可怕，只要自己心态好，积极面对，改正自己不好的生活方式，注意忌口，养成良好的运动习惯，我们就跟正常人是一样的。加油！糖友们!

29岁小伙糖尿病离世，医生呼吁：这3种早餐尽快停用，别再贪吃了

一说起糖尿病，很多人的感觉得病了就像走上了钢丝线，从此每一步都要小心翼翼。

但对于患者而言，这种长久的克制真的太难保持了。以至于很多人总忍不住想问一句：得了糖尿病，真的有必要这么严格吗？

我国的糖尿病患者数目庞大。根据世界卫生组织所给的数据，截至2017年，我国已有6.3%的人口被确诊糖尿病，目前这个比例还将不断持续上升。

更令人担忧的是，如此多的糖尿病患者之中，仅有2成左右的人将所有危险因素控制达标。也就是说，还有8成的糖尿病患者还处于糖尿病危险因素的威胁之下。

之所以出现这个局面，跟很多患者的生活习惯其实离不开关系。一位医生在复诊2176名糖尿病患者之后，就发现了这么一条规律：病情容易恶化的患者大多有这3种坏习惯。

不按时按量服药：吃药是控制糖尿病的重要措施，糖尿病患者一旦确诊，就得终身用药。如果少吃一次就可能引起血糖波动，再严重的甚至会出现酮症酸中毒等情况。为了避免漏服药，患者可以将药放在餐桌上，方便随时看见。外出的包里也要常备药，以防不时之需。

不注重饮食：广元市中医医院内分泌科主任祁刚说：“得了糖尿病就要管住嘴，如果管不住嘴，吃再多的降糖药也没用。”高糖、高盐、高脂食物会引发患者血糖波动，加速糖尿病并发症的发展，严重时可导致失明、截肢等严重后果。

情绪波动大：中医的“七情内伤论”认为情绪波动会对糖尿病产生重要影响。世界学者也公认，情绪因素在糖尿病的发生和复发中都起着重要作用。紧张情绪会导致对抗胰岛素的激素分泌增多，提升血糖水平。

很多糖尿病患者都抱着侥幸心理，明知不可为而为之。29岁的小李就是其中一员。将近两百斤的他确诊了糖尿病，却还是从来不克制饮食。有一次小李熬通宵后，眼看着太阳已经升起了，便干脆点了一份炸鸡，准备吃完再睡。但谁也没想到，这居然成了他最后一顿早餐。

当天小李吃完之后就浑身难受、呕吐不止。等到救护车将他紧急送往医院时，小李的血糖已经飙到了90mmol/L。此外，小李的各项检查指标也纷纷飘红。医生通知小李家人，这是明显的酮症酸中毒症状。最后，尽管几经努力，但医生还是遗憾地宣布抢救失败。

这个病例里，小李日常不注意饮食固然是个问题。但最重要的是，小李吃的早餐给了他最后一击。对于糖尿病患者来说，以下这3种早餐升糖太快，一定要少吃！

油条：油条跟炸鸡一样，都是油炸食品。油炸食品的油脂含量太高，容易引发胰岛素抵抗，引发血糖波动。此外，油炸食品因为高温煎炸，也容易出现致癌物。

大米粥：很多医生都不建议患者喝大米粥。这是因为粥里的淀粉特别容易分解为更容易消化的物质，导致血糖升得特别快。

肠粉：肠粉同样属于高淀粉食物。兰州卫健委提醒，血糖高的人如果要吃肠粉，建议多搭配蔬菜、肉类等馅料。吃的时候也要注意顺序，先吃蔬菜、肉类，最后再吃肠粉，以此减缓升糖速度。

此前《柳叶刀》子刊的一项研究让许多糖尿病患者备受打击。研究人员纳入了23个国家和地区的16亿左右的人群后给出了一个结论：2型糖尿病会使得患者减寿2.5~12.9年。

《美国医学会杂志》上的一项研究也给出了相似的结论：20岁以上的1型糖尿病患者，男人会减寿11.1年，女人则是12.9年。

可见，糖尿病对寿命的影响非常大。

然而糖尿病患者也不必过于丧气，因为临床上也不乏高寿的糖尿病患者。

以美国为例，该国1300万的糖尿病患者中有30%都活到了80岁以上。美国糖尿病协会还特别报道了一对兄弟。兄弟俩的糖尿病病史加起来长达154年，但两人一直好好地活着。医务人员为他们检查后甚至发现，他们的身体比其它同龄人还要更健康。

那么糖尿病患者是如何达成高寿的呢？秘诀或许藏在他们这4个共同点里。

坚持适当运动：糖尿病患者采用运动治疗是国际糖尿病防治的一个流行趋势，不但可以控制血糖，还有助于增加胰岛素敏感性。

定期监测血糖：定期监测血糖有助于更好地了解自己的血糖情况，可以更好地配合医生进行治疗。

不排斥使用胰岛素：胰岛素是人体糖代谢必需的生理激素，用了胰岛素可以帮助血糖稳定，还可以让胰岛细胞得到休息。

及早治疗并发症：糖尿病是一种全身性疾病，身体会渐渐出现并发症。及时治疗，对患者的健康和长寿都非常有益。

参考资料：

【1】《我国糖尿病流行病学数据发布！这 5 个变化趋势需要了解》.中国医学论坛报今日内分泌.2023-11-15

【2】《【健康科普】糖尿病用药漏服补还是不补，乱服的后果竟是……》.重庆市人民医院就诊服务.2020-12-18

【3】《七情不调的危害——糖尿病篇》.山东中医药大学附属医院.2024-04-05

【4】《科普 | 糖尿病患者可以喝粥吗？》.云南省中医医院.2022-11-30

【5】《“狂飙”里的美食，怎么样吃才健康？》.兰州卫健.2023-02-17

29岁女子半年每天喝奶茶确诊糖尿病：想着年轻，不会有什么问题

转自：京报网_北京日报官方网站

#第18个联合国糖尿病日#【#29岁女子半年每天喝奶茶确诊糖尿病#：想着年轻，不会有什么问题】在世界糖尿病日（11月14日）到来之际，九派新闻采访了一位年轻患者——晓月（化名）。她今年29岁，患有2型糖尿病。晓月告诉九派新闻，身体的变化是从消瘦开始的。本以为“每逢佳节胖三斤”，但是新年后，家人和朋友见她都说“瘦了”。“我在两个月内瘦了二十斤，开始我还觉得开心，每天胡吃海塞，还能不长肉。”但是事态的发展远不止如此。除了暴瘦，每天口渴难耐、频繁跑厕所，也让她觉得不对劲。家里虽然没有遗传性糖尿病，但前些年，父亲因饮食、作息和不良习惯得了糖尿病。“我回忆他确诊之前的症状——没有缘由的消瘦、口渴、尿多等，和我现在很像。”出现症状后的第三个月，晓月去医院检查。不出所料，检验报告单显示，她的糖化血红蛋白高达12.6%。原来，新年前，晓月有长达半年时间每天都喝奶茶，有时甚至喝好几杯。“我酷爱饮料，不喜欢喝没有味道的水。不仅如此，我还暴饮暴食、夜宵不断，想着年轻，不会有什么问题。”医生称不必过度担心，如果好好控制，可以把血糖降到正常范围内。给她开了控制血糖的药，还建议她减肥，学会控制饮食，要锻炼，养成健康的生活方式。之后，控制血糖的日子里，晓月的生活发生了翻天覆地的变化。三个月后再度复查，糖化血红蛋白已经降到5.7%，在正常区间内。她现在常常告诉身边人：少吃外卖，少喝奶茶，少吃油炸食品。健康的生活方式下，才能拥有健康的身体。#大四男生确诊糖尿病称曾想轻生#@九派新闻