糖尿病与艾滋病(糖尿病与艾滋病症状一样吗)

• 1、糖尿病比艾滋病还可怕，错误的生活方式让糖尿病变成“传染病”
• 2、艾滋病潜伏期可达10年，一旦身体出现这些病变，不要忽视
• 3、患上糖尿病，结核病也尾随而至

糖尿病比艾滋病还可怕，错误的生活方式让糖尿病变成“传染病”

大部分人认为最可怕的疾病莫过于HIV，然我想说的是比HIV更可怕的是糖尿病。在经济迅猛发展的今天，我国以糖尿病为主的慢性代谢疾病呈高发趋势，甚至开始年轻化。

据报道中国糖尿病患者1.14亿、血糖异常者1.5亿，别以为它不会被传染，糖尿病虽不会因为有病毒、细菌等可以将疾病传播开的因素，但糖尿病是生活方式疾病，通常家人们拥有相似的生活方式，特别是不良的生活方式，就容易让糖尿病在亲近的人中肆无忌惮的“传染”。如何杜绝糖尿病发生在自己及亲人身上？发现自己的血糖偏离了正常，又应该如何做呢？您需要做到几个数字：

1、每天1斤蔬菜；

2、每餐主食不超过2两；

3、每天油不超过3汤匙；

4、选择水果遵循低糖、适量、适时、交换4点；

5、每天食用鱼、肉、蛋、奶、豆；

6、每天摄盐量不超过6克；

7、每天饮水7杯。

糖尿病人必须知道：三餐后立即运动，血糖不降反升

糖尿病人三餐后运动虽不错，但一定要记住餐后半小时以后再开始您的运动吧！因为如果是餐后立即运动，会引起大幅度的波动，刺激血管壁，糖尿病并发症可能会找上您！另外，这里说的是运动，而不是活动，不要误以为刷碗、洗衣服、收拾屋子也可以算做运动，想要达到餐后运动控制血糖的作用需要您做连续并保持同一频率，能感到微汗的有氧运动，快步走或慢跑才是最好的选择噢！

糖尿病人必须知道：警惕低血糖反应

大家都认为糖尿病人血糖高，然而糖尿病人是胰岛调节血糖的功能出现了问题，如果突然出现手抖、冷汗、心悸、头晕、烦躁的现象要立即想到自己出现了低血糖反应，严重的低血糖可能导致机体生理功能异常，甚至昏迷死亡，所以需要紧急补充糖块或者高碳水化合物的食物，纠正低血糖的现象。

糖尿病人必须知道：不要忽视夜间学堂情况

更要提醒大家的是，通常情况我们仅关注白天的血糖，夜间睡觉时我们的血糖情况往往被我们忽略，请关注一下凌晨2、3点钟自己的血糖是否低，在这个时间容易出现苏木杰反应（夜间低血糖现象），由于在睡眠中，我们很难发现自己出现了低血糖，很容易造成意外的发生噢，如果关注到自己凌晨的血糖偏低，那么就在睡前适当的补充一点食物，例如牛奶或小饼干之类的，以预防苏木杰反应的发生，保护好自己的健康吧！

比HIV更可怕的是糖尿病，但也无需因糖尿病而恐慌，只要我们改善自己和家人的生活方式，相信健康就会常伴我们左右的，您和您的家人一定能做到！

作者介绍：郭晓薇，国家一级健康管理师，国家一级公共营养师。

本文系爆炸营养课堂原创作品，更多的营养科普文章，请关注我们的公众号：爆炸营养课堂

艾滋病潜伏期可达10年，一旦身体出现这些病变，不要忽视

人体的免疫力就是要通用过各种不同的刺激获得校正和提高，就是因为各种病毒的刺激，人才能获得更强的免疫力来抵御病魔。

但是有一种病毒，它却能瓦解人体的免疫力，因此只要人提到这个名字就觉得非常的恐怖。

它就是艾滋病。

艾滋病的潜伏期最短的病例仅6天。最长的可达10年以上，甚至14年之久。甚至有少数病例可始终不发病。但大多数在2—10年内发病。

在这些年里，感染者不会有不舒服的感觉，看起来也很健康，日常生活不会受到什么影响。

艾滋病虽然按照现在的医学条件并没有治愈的可能，但是只要合理的治疗有极大的可能延长病发的可能，只要有足够的时间。

因此早知道是否感染上了艾滋病格外重要，人们一旦有这几种病变，很可能已经感染了艾滋病。

脖子出现皮疹

艾滋病早期皮疹和斑疹一般都是感染后2周左右，也有说是1—3周，当然个体不同艾滋病早期皮疹斑疹等出现时间略有不同，症状持续1—2周会逐渐消失，期间皮疹会从脖子、手、胳膊、生殖器等等，逐一蔓延。为淡红色，大小不等，直径约为0.5-1.0cm大小的圆形或椭圆形红斑，境界较清晰。

淋巴结肿大

当高危人群患者出现全身淋巴结肿大又不能用其他原因解释时，很可能与艾滋病毒感染有关。肿大的淋巴结虽然是全身性的，但是多见于颈后、颌下或腋下淋巴结。肿大的淋巴结不融合，质硬，偶有压痛，表面皮肤无改变。

长时间感冒治不好

艾滋病的另一特征就是类似感冒，也会发烧，但是持续一月左右，就会散退，高危后一旦发现治不好的感冒症状，就要赶快去医院检查了，别再一拖再拖。

异常腹泻

感染艾滋病病毒后，艾滋病病毒在人体迅速繁殖，形成“病毒血症”，肠道亦是如此，大量的艾滋病病毒复制经过肠道的血液循环，病毒的存在破坏了肠道正常的环境，形成“肠易激惹综合征”而造成腹泻。这是因为我们人体免疫系统下降，机体受到外界病毒或来自身体细菌、抗毒和寄生虫的侵袭，从而引发一些身体病变。

神经系统症状

艾滋病往往会引起神经系统的不良症状，例如常见的记忆力下降，智力下降，反应迟钝，注意力不集中，头晕，头痛等。并且，部分严重的艾滋病患者会出现精神方面的异常，甚至表现为痴呆，偏瘫等。

当我们的身体出现异常的时候，最好要去医院进行确诊，这样才能够争取早治疗，从最大程度上遏制病情的变化。如果不幸感染了艾滋病，有必要定期到医院体检和血液检查，以观察艾滋病情况，避免艾滋病状况继续恶化和恶化。

艾滋病的治疗更重要的是要保持一个好的心态，而不是过分担心艾滋病，艾滋病早期治疗可以像高血压、糖尿病那样只是一种可以控制的慢性疾病，而不再是绝症，对于艾滋病应该积极去面对。

患上糖尿病，结核病也尾随而至

科普【患上糖尿病，结核病也尾随而至】专家提醒，糖尿病患者对于防治结核病同样不能掉以轻心。据调查，糖尿病患者发生结核病的机会是无糖尿病者的4倍以上。这是因为糖尿病患者常存在免疫功能缺陷和失调，体液免疫、细胞免疫以及非特异性免疫功能都有不同程度的损伤，机体对结核病的易感性增高，结核菌很容易乘虚而入。除了老年人、糖尿病患者、艾滋病病毒感染者、艾滋病患者等免疫力低下者，流动人口、学校人群、羁押人群等聚集性场所人群也要注意防范结核病“来袭”。（via健康南粤）

来源： 广东12320