糖尿病什么样(糖尿病什么样算严重)

• 1、医生发现：糖尿病早期不是口渴，而是身上有4种症状，尽早去检查
• 2、你脚上有五种“症状”，不要粗心大意，表示糖尿病已经来“报到”
• 3、医生告诫：脚有这4个异常或是糖尿病前兆，需及时就医检查！

医生发现：糖尿病早期不是口渴，而是身上有4种症状，尽早去检查

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

张阿姨今年62岁，最近总说自己“没劲儿”，干点活就累得气喘吁吁。家人劝她去医院查查血糖，她却说：“我又不口渴，怎么可能得糖尿病？”

结果一查，空腹血糖超过11mmol/L，已经是糖尿病晚期。她才意识到，之前那些不当回事的小毛病，其实早就埋下了隐患。

很多人以为糖尿病的早期信号一定是口渴、尿多、体重下降，但这三大典型症状往往出现在血糖控制严重失衡时，属于中晚期表现。

真正能抓住早期糖尿病的，是一些更隐蔽但更关键的信号。

很多糖尿病患者在确诊时，胰岛功能已经损伤了一大半。早期症状不典型，是误诊和漏诊的核心原因。

医生提醒：早期糖尿病其实有4个比较容易被忽视的表现，只要你发现其中一个，就该尽早查血糖。

不是脏，是病。

一些中老年人后颈、腋下、大腿根部皮肤突然变黑，而且摸起来发亮又粗糙，这种皮肤变色其实叫黑棘皮病。

它是胰岛素抵抗的表征之一，也就是身体对胰岛素的反应变差，血糖调节失控。这种变化常常出现在糖尿病前期，但很多人当成皮肤脏，洗也洗不掉。

尤其是体重超标、腰围超标的人群，一旦出现这种皮肤变化，糖尿病的风险极高。

很多人觉得是颈椎病或腰椎压迫。但如果你查不出骨科问题，又经常手脚麻木、像针扎一样刺痛，很可能是末梢神经出了问题。

这其实是糖尿病神经病变的早期表现，临床上大量患者在血糖超标的前几年就会出现。

特别是晚上睡觉时更严重，从脚趾开始向上蔓延，这种“袜套式”麻木感，典型又危险。

糖尿病会降低身体的免疫力，最早影响的就是皮肤和泌尿系统。

如果你经常出现皮肤癣、脚气反复、尿频尿急但又查不出细菌感染，就要警惕了。因为高血糖会破坏免疫屏障，让细菌和真菌更容易“钻空子”。

有些女性糖尿病患者，甚至是因为反复阴道炎才被查出血糖异常的。

糖尿病可以在早期损伤眼底血管，尤其是引起玻璃体水肿和视网膜微血管病变。

很多患者最开始只是觉得眼睛干、眼花，看近看远都不太清楚，但并不会感到疼痛，也没有红肿流泪。

这时候去眼科查不出结膜炎或青光眼，就要考虑查血糖。

糖尿病视网膜病变是导致成年人失明的第一大原因，早期发现就能控制，晚期不可逆。

我们在临床上经常遇到类似张阿姨这样的患者，发病早、发现晚，最后拖进并发症。

这不仅仅是对健康的损耗，更是对生活质量的严重打击。

所以，别再等到口渴了才去查血糖，这些早期信号，才是你应该重视的第一道防线。

不是只有胖人才会得。

现代研究发现，“瘦人糖尿病”越来越多。他们往往肌肉量少，内脏脂肪高，胰岛素敏感度差。

以下人群属于糖尿病高风险群体，建议每年定期查血糖：

有糖尿病家族史；

BMI超过24，或腰围男性>90cm、女性>85cm；

年龄超过45岁；

经常熬夜、饮食结构偏精细碳水；

有高血压、高血脂、脂肪肝病史。

别只想着喝点苦瓜水、吃点保健品。这些方法效果极其有限，而且没有经过严格验证。

真正有效的，是这3件事：

1. 控制饮食结构

不是不吃糖，而是要减少精制碳水摄入，比如白米饭、白面包、甜食。

增加膳食纤维和蛋白质比例，比如糙米、燕麦、豆类、鱼肉和蛋。

2. 每周至少150分钟中等强度运动

你不需要跑马拉松。快走、游泳、骑车都可以，关键是坚持。

运动可以提高胰岛素敏感性，是逆转糖尿病前期的核心方式。

3. 定期检测血糖 胰岛功能

空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白，三项都要查。

尤其是糖化血红蛋白，能反映过去2~3个月平均血糖水平，是最稳定的指标。

对于高风险人群，建议每年查一次，有症状者则需更频繁随访。

肾衰竭、失明、截肢、心梗、脑梗……这些都不是吓唬人，而是真实存在的终末结果。

我们能做的，是尽早发现、尽早干预。

不要再等到渴了、瘦了、尿多了，才意识到血糖出了问题。那时，可能已经晚了。

任何一个身体的异常信号，都是身体给你的提示。听懂了，就能提前防住一场大病。

参考资料：

① 王琳. 2型糖尿病发病机制与胰岛素抵抗分析[J]. 中国实用内科杂志, 2021, 41(6): 467-472.
② 刘静. 糖尿病前期的早期识别及干预措施[J]. 中华全科医学, 2022, 20(9): 1577-1580.
③ 陈志明. 糖尿病神经病变的早期识别与诊治进展[J]. 中华糖尿病杂志, 2020, 12(4): 234-237.

你脚上有五种“症状”，不要粗心大意，表示糖尿病已经来“报到”

1.白色脚趾

在糖尿病的早期，脚会有白色的脚趾，但是很多人认为这只是真菌感染而忽略了它。有人建议，如果高血糖的人发现他们的脚趾是白色的，他们应该去医院做一次特殊的检查，以了解他们的身体状况。

2.足部溃疡

糖尿病患者的足部溃疡应该是最典型的表现。如果你发现脚底有溃疡，而且这不是由于外部环境感染，那么快速测量你的血糖水平。

3.脚麻木

高血糖会导致身体下肢神经病变。一般来说，糖尿病患者下肢皮肤干燥，伴有灼痛、麻木和严重的不能活动双腿的情况。

4.胆怯

许多人在冬天会感到寒冷，他们不能热身，尤其是女性。在许多情况下，这是由于血液循环不足，但是在糖尿病的早期，它会损伤脚的神经，也会使脚变冷。因此，当你发现自己患有这种症状时，建议你去医院并咨询专业医生。

5.间歇性跛行

糖尿病开始时，大多数患者会感到脚疼。如果他们忽视了这一点，下肢的血管将长时间供应不好，这将进一步阻塞血管。即使他们平时不走，他们也会感到火辣辣的疼痛。

既然我们知道糖尿病如此可怕，我们应该采取什么措施来预防它？

如果你想预防糖尿病，做好五件事，糖尿病就会消退

1.停止吸烟，不要喝酒

每个人都知道吸烟和饮酒天生有害健康，更不用说糖尿病患者天生代谢异常。吸烟很容易导致烟草中的有害物质附着在血液上，扰乱新陈代谢，增加糖尿病并发症的风险。

2.定期测量血糖

为了预防糖尿病，首先要知道你的血糖状况。当你的血糖波动很大并且异常时，你应该及时治疗，尽快远离糖尿病。

3.定期锻炼

锻炼可以使胰岛素发挥重要作用，改善体质，调节血糖，预防糖尿病。

4.减肥

根据调查，肥胖的人患糖尿病的可能性是低体脂的人的7倍。因为肥胖是糖尿病的原因之一，所以建议每个人都能减肥并降低患糖尿病的风险。

5.科学饮食

如果你想控制糖尿病，饮食是关键。多吃低热量、新鲜水果和蔬菜以及高膳食纤维的食物，如苦瓜，它具有植物胰岛素的作用，可以帮助我们很好地控制血糖。还有桑叶茶，可以改善血糖代谢，降低血压和血糖。

采取预防措施，使糖尿病不再危害我们的健康!多注意身体的微小变化，把握治疗的黄金时期。我相信每个人都会越来越健康，因为平时经常锻炼，饮食清淡，早睡早起。

医生告诫：脚有这4个异常或是糖尿病前兆，需及时就医检查！

现在越来越多的朋友患糖尿病，那么为什么会有越来越多的人得糖尿病的，那么在得糖尿病之前，是不是身体内会有什么症状呢？其实是有的我只不过可能我们平时没有注意办了，今天就来给大家说一下，如果你的脚部出现以下问题，就可能是得糖尿病了，这个时候就需要去医院去检查了。

糖尿病是一种常见的慢性病，它本身并不可怕，可怕的是随之而来的并发症。而想要避免这些并发症的出现，在糖尿病早期异常时，就要及时的控制住。那么，糖尿病早期有哪些症状反应呢?

医生告诫：脚有这4个异常或是糖尿病前兆，需及时就医检查!

1、溃疡

溃疡是一种我们日常生活中很常见的疾病，一般是出现在人的嘴巴里面，但是实际上人身上的很多部位都是有可能出现溃疡的，如果说人的嘴巴以及脚底等部位突然出现了溃疡的话，那很有可能是糖尿病引起的，这个时候最好是去医院进行检查。

医生告诫：脚有这4个异常或是糖尿病前兆，需及时就医检查!

2、出现瓜状趾

这种症状一般是出现在糖尿病初期患者身上的，虽然说它对患者的日常生活产生的不良影响不大，但也是一种糖尿病预兆，一旦发现要及时监测血糖，否则会对人的身体健康产生巨大的危害。

3、脚趾头发白

人的身上无缘无故出现脚趾头发白的现象肯定是不正常的，如果说人的脚趾头经常发白，毫无血色，那基本上就可以判断死由于糖尿病导致的了，当然肝病也有可能引起类似的现象，所以说无论如何大家都要去医院进行检查。

医生告诫：脚有这4个异常或是糖尿病前兆，需及时就医检查!

4、伤口愈合缓慢

这是一种典型的糖尿病症状表现，我们都知道糖尿病患者的伤口是没有办法正常愈合的，尤其是对于病情非常严重的人来说，所以说大家身上的伤口如果很久都没有愈合的话，最好是检查一下看看是不是糖尿病。

那上面提到的这几种情况，都是我们日常生活中特别普遍的几种现象，我们只不过没有注意罢了，我们身边的朋友一旦出现了上面几个问题，我们大家一定要提起注意了，提醒他及时到医院去诊治，看看是不是真正得了糖尿病。

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