糖尿病妙方(糖尿病 秘方)

• 1、每一个想要管好血糖的人，请收藏好这份控糖妙方
• 2、医圣治疗糖尿病的妙方，只需六味药，一次全告诉你
• 3、糖尿病治疗的8个小偏方，部分有糖友印证

每一个想要管好血糖的人，请收藏好这份控糖妙方

近年来糖尿病逐渐年轻化

使得不少人「闻糖色变」

但糖尿病不是只和糖有关

「四多两少」习惯也是成因：

①常肥厚甘腻饮食

②摄入碳酸饮品、酒类多

③压力大影响胰岛素分泌

☟④最后导致肥胖，体重增加

再有⑤运动少降低新陈代谢

⑥睡眠少增高胰岛素的抵抗程度

☟

种种因素积累便提高了患病风险

如果不重视生活干预患上糖尿病

一系列糖尿病并发症更让人头疼

所以，细节预防尤其重要

健康情报员也带了些控糖干货

帮助大家保健，降低糖尿病风险

No.1

葛根：药食同源的降糖良药

葛根是药食同源的降糖良药

更有「亚洲人参」的美誉

其体内含有的葛根素成分

可增加胰岛素敏感性

起到辅助调节血糖的作用

另一种黄酮类成分

则有降脂解酒的作用

因此常食粉葛食疗方

有利于血糖和血脂保健

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葛根不同搭配有不同功效

大家可以收藏并按需选择

懒得搭配的话

可以试试这道日常降糖汤

尤宜气虚质、阴虚质、有淤血者

但不建议阳虚寒重者食用

• 材料：

党参、牛肉、葛根、山药、番茄、香叶、花椒、胡椒

• 做法：（食材要提前洗净）

1）瘦牛肉焯水备用，葛根去皮切块、党参洗净，水开后一同放入，中火煮40分钟；

2）再放入山药、番茄、香叶和花椒，小火煮20分钟，调入胡椒粉和食盐。

此外，专家也推介了降糖汤方

黄芪知母参七汤

• 材料：

黄芪15~30g，知母15~20g，田七5~10g、人参5~10g、瘦肉250g

• 做法：

材料洗净后一同炖汤。

• 适宜人群：

气虚、气阴两虚、血瘀糖尿病患者

• 功效：

益气生津、活血化瘀

饮食干预得当

可有效降低患病风险

对糖患来说，亦有保健效果

如果运动、饮食相结合

那调节血糖的效果更明显

No.2

抓抓操：一种可控制血糖的运动

八段锦、太极、慢跑、弹力带抗阻运动等

是糖尿病患者的运动最宜选项

如果受场地、时间限制

可以选择抓抓操这类全身运动

抓抓操有利于调动全身肌肉

可以改善气血循环和疏通经络

有利于肢体远端的血管保健

还能有效预防神经和血管病变

不爱抓抓操也没关系

只要有：

每周坚持运动

每周保证150分钟以上的运动时长

这些运动意识以及习惯就行了

No.3

最有效的降糖药：胰岛素

专家表示，胰岛素是最有效的降糖药

但不是所有糖患都适合使用胰岛素

那些肥胖的二型糖尿病患者

借助生活方式干预的患者

口服药物可控制病情的患者

都是不建议使用胰岛素的

此外，二甲双胍也不适宜

肾功能不全患者以及肝功能受损患者

这类患者就医需讲明情况并遵医嘱服药

遵医嘱是控制病情的首要原则

与此同时，还能按揉穴位辅助降糖

1.取穴：前臂掌侧，腕关节至时关节的下 1/3处。

2.手指托住胳膊，拇指按揉穴位至有酸胀感。

3.左右手交替进行。

4.每日按揉2~3次，每次10~15分钟。

糖患饮食注意事项

糖患饮食期间

要注意含糖量和升糖指数（GI）

最好做到：

①定时定量，每顿不超6两主食

6两约300g，约2碗米饭

②吃干不吃稀

③吃醋不吃精

少吃升糖指数高的食物

尽量选择中低升糖指数的食物

含糖量需搞清来源

是碳水的还是添加糖

需要警惕的是添加糖

参照普通人群每日25~50g的标准

糖患应适当减少并避免食用添加糖

不然会升高血脂，并造成脂肪堆积

不利于病程治疗，也会影响健康

会保健才能更健康

冬日嘴馋又怕升糖

推荐控糖的山药莲子桂圆羹

山药桂圆莲子羹

• 材料：

山药、莲子、桂圆、全麦面包

• 做法：（食材要提前煮熟）

1）山药去皮切块，和莲子、桂圆一同焯熟；

2）将锅内的食材和水全放入破壁机，搅碎后再煮热，调入食盐。

一口莲子羹一口面包

暖胃又解馋，还不易升糖

糖患可以多多尝试

愿大家健康，减少控糖顾虑

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医圣治疗糖尿病的妙方，只需六味药，一次全告诉你

随着人们生活水平逐渐提高，糖尿病的发病率也在逐年提升。我们身边患有糖尿病的人几乎随处可见，但是它的危害可不仅仅是让我们“变美、变瘦”。

它是引起心血管疾病的重要危险因素，不仅会导致多个器官受到侵害，还会出现许多并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变等等。

糖尿病是以多饮、多食、多尿、消瘦为主要症状。中医将其归属于“消渴”“脾瘅”等范畴。

多由于脾胃运化功能失常，肝郁化火，肾精亏虚等多种原因导致的内生燥热，燥热伤津，或阴亏精少，虚火内生导致。

《素问·奇病论》中提到“此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴”。

说明长期饮食不节制、暴饮暴食、喜食肥甘厚味是消渴病的主要致病因素。

糖尿病是怎么回事？

中医认为糖尿病的病机主要为阴津亏损、燥热偏盛。常见证型为气阴两虚证。

肺为水之上源，就像是一个三通管，将人体吸收的水分进行再分配，将津液输布至全身。

肺气亏虚，宣发肃降功能紊乱，津液不能上承于口咽，则出现口渴多饮；津液直趋于膀胱，则小便频数。

人体约70%是水分，当人体的水分变少，就会导致阴虚阳亢，燥热灼伤脾胃，胃火炽盛，脾阴亏虚，出现多饮、多食

脾气虚则运化水液功能减弱，水谷精微不能及时消化吸收，随小便排出体外，使身体就会日渐消瘦，也会出现尿蛋白，也就是我们常说的泡沫尿。

面色常表现为颧红或者整个面部泛红。体内的燥热之邪迫津外泄，会有多汗的症状，汗液也属于津液，出汗过多也会伤及津液。久而久之，津伤及气，会出现气虚的表现，如乏力。

舌脉

舌一般瘦或胖均能出现，舌质红，苔薄或少。脉细或沉。气阴两虚证，津伤明显一般舌瘦，气虚明显一般舌胖。

因为津伤会有虚热上逆，所以舌红苔少。脉细主津伤，想象一下，脉管变细了，里面的血液津液自然是缺少的；而脉管里缺乏“气”去振奋鼓动，所以会有脉沉或者寸脉沉。

麦门冬汤

气阴两虚证一般选用麦门冬汤治疗。麦门冬汤出自《金匮要略》，原文为“大（火）逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。

麦门冬七升、半夏一升、人参三两、甘草二两、粳米三合、大枣十二枚。上六味，以水一斗二升，煮取六升，温服一升，日三夜一服。

我一般使用的剂量：麦冬，清半夏，党参，甘草，大枣，粳米或大米。

方解

麦门冬，是一味养阴的好药，是本方的主药。性微寒，微寒则性沉降，善于治疗虚热上逆的症状。

养肺阴可以治疗津伤咳嗽、咯血，养心阴可以除烦安神，养胃阴可以治疗消渴、虚热上逆的呕吐、口疮等等。

《名医别录》：“疗……虚劳客热，口干燥渴，止呕吐……强阴益精”，这里虚劳客热是指虚症而产生的虚热，并非感受外邪的邪热；并且因为麦冬养阴，性粘滞，不宜在外感初期使用。

细看本方中，麦冬比半夏剂量是7比1。半夏辛温，药性与麦冬完全相反，辛可以通络，防止麦冬黏滞碍胃，温可以佐治麦冬寒凉之性。

用了那么多麦冬，稍稍用一些半夏佐制，也不会影响全方养阴清热的大方向，但是使得脾胃不太好的患者易于接受。

同时，半夏还有化痰的功效，有些糖尿病患者稍稍有些苔厚，用本方更是恰当不过。

党参、甘草、大枣、粳米，这四味药配伍在一起，既能顾护胃气，也能益气养阴，所以全方治疗津伤而伴有虚热上逆的消渴病、咳嗽、咽炎等等。

加减

1.如果伴有大汗或者动辄汗出、非常口渴、面红、头晕、呕吐等症状，大汗、大渴说明患者体内燥热炽盛，宜加大清热养阴除烦的力量，单独使用麦门冬汤，症状难以控制。

可以加竹叶、石膏（合起来即竹叶石膏汤）或者用白虎加参汤（石膏、知母、粳米、党参、炙甘草）治疗。

其中石膏、竹叶、知母具有清热泻火、除烦止渴、滋阴润燥的作用。但是注意苔黄腻或苔白腻的患者不宜使用。

2.并发糖尿病血管、神经病变的患者，由于血液循环不通畅，神经周围的血管血运减少，常出现肢体麻木疼痛、四肢不温等症状.

可以加葛根，葛根性辛，辛能发散达表，可以治疗外在的肢体病症，同时葛根能养阴舒筋，不仅能补充身体内的津液，还能使拘急的筋脉得以舒缓，增强了本方养阴清虚热的功效。

3.口渴严重，可以加天花粉。

天花粉是瓜蒌的根部，归肺胃两经，具有清热除烦、生津止渴的功效，可以缓解口渴的症状。

但是天花粉性苦寒，脾胃虚寒、怕凉的患者要适当减量，或者添加其他药物佐制。

4.伴有腹胀、头身困重的患者，多由于气虚日久，津液输布功能失常，津液停聚、燥热炼湿成痰，虚实夹杂。

在本方基础上去大枣，加瓜蒌。瓜蒌性苦寒，可以清热化痰，同时相比大部分化痰药，瓜蒌还有润燥的作用，用来治疗气阴两虚兼有痰浊的消渴病最为恰当。

食疗

糖尿病的发生与饮食息息相关，在糖尿病的防治上，需要忌甜食，尤其是蛋糕、巧克力、糖果、饮料、汽水这些。

平时可以多吃一些牛乳、鲤鱼、竹笋、洋葱、香菇、南瓜、冬瓜、猕猴桃等食物。

肾阴亏虚的患者，多伴有腰膝酸软，可以吃天冬枸杞饮（天冬、枸杞子，党参、五味子，研成粉末，放入保温杯中，用开水冲服）

茶饮玉米须（将洗干净的玉米须15g在开水中煮10分钟后取出，过滤后的水，晾凉后分次服用）；

胃热炽盛的患者，多伴有大便干燥，苔黄，平时可以喝五汁饮（将30克梨汁，20克荸荠汁、藕汁，10克麦冬汁，25克鲜芦根汁和水放入锅内，大火煮沸后，小火煮30分钟，晾凉后分次服用）；

气阴两虚的患者可以选用党参山药炖猪胰子（将猪胰和猪瘦肉洗干净切块放入锅中，再放入党参和山药、盐大火煮沸后，小火煮1小时即可）。

预防和调护

中药汤剂治疗糖尿病是很有优势的。我个人认为糖尿病只要早发现，早治疗，及时控制，是可以避免加重或者并发其他后遗症的。忌烟酒。规律饮食，定期检测血糖。肥胖的患者通过运动减肥。

糖尿病治疗的8个小偏方，部分有糖友印证

今天向大家介绍8个治疗糖尿病的偏方，原载于《一本书读懂偏方验方治病》，大家可作为辅助食疗的一种参考，使用前建议咨询主治医生，糖友切勿以此替代药物。

【1】萝卜绞汁150克，饮用。主治糖尿病口干。（我们的头条媒体有用户说自己一直使用次方，效果良好）

【2】鲜麦冬全草50克，切碎煎汤，代茶饮服，不限量，每日1剂。主治糖尿病。

【3】花生地下根茎50～100克(干品25～50克)，水煎服。分2～3次温服。每日1剂，10日为1个疗程，隔7日再服第二个疗程。如病情严重者，可每日1剂，连续服用。主治糖尿病。(《一味妙方治百病》)

【4】海蛤壳12克．研成细末，用温开水送服。主治糖尿病口渴饮水不止。

【5】天花粉30克，沙苑子15克，水煎服，每日1剂，分2次服。主治糖尿病。

【6】红皮白肉萝卜汁100～150毫升，为一次量。早晚各服1次，7日为1个疗程，可连服3～4个疗程。主治糖尿病。

【7】玄参30克，麦冬、生地黄各24克，水煎服．每日l剂，分2～3次温服。主治糖尿病。

【8】黄连、人参各1份．天花粉、泽泻各2份，共研细末，每次3克，每日3次，主治糖尿病。

有关糖尿病的问题可以加医生顾问：itangyou