糖尿病 软件(糖尿病患者软件)

• 1、九安医疗：“与糖”app致力于糖尿病全病程管理，设有控糖、社区、商城等专区
• 2、糖友必备的10个控糖工具，你拥有几个？
• 3、糖友的9个控糖工具，看看你缺了哪一个？

九安医疗：“与糖”app致力于糖尿病全病程管理，设有控糖、社区、商城等专区

金融界7月7日消息，有投资者在互动平台向九安医疗提问：看了下公司的与糖优选，卖的都是些啥啊？公司是怎么考虑的？点进去一看首页全是乱七八糟的面包饼干之类，既然是控糖，为什么不上辅助降血糖的保健食品或者药品？我建议首页把所有展示饼干面包之类砍掉，保留首页控糖食品导航栏即可，把公司主营的血糖监测和血压计温度计产品和辅助降血糖的产品放首页即可，还可以在首页开一个专业知识栏去指导糖友怎么控糖，日常食品中哪些不能吃。

公司回答表示：尊敬的投资者您好。公司以糖尿病管理为核心，致力于提供糖尿病的全病程管理，积极推进“互联网 医疗”领域的战略部署，加速推动糖尿病诊疗照护“O O”新模式在中国和美国的落地。“与糖”app是公司为开展糖尿病诊疗照护“O O”新模式而自主开发的软件，其主要目的是为了结合血糖监控IoT设备实时记录相关参数并与医生端app及时同步，从而实现院内外数据交互的效果，以协助照护师开展卫教，最终帮助患者有效实现控糖目标。此外，app内还设有控糖、糖友社区、“与糖优选”商城等专区，满足患者的全方面潜在需求，促进患者行为的积极改变。“与糖优选”商城专区中主要销售血压及血糖监控设备、相关耗材、代糖或低升糖食品、营养保健品类产品等，有助于患者实现控糖的有效目标。目前暂不涉及药品等特殊商品的销售，主要原因是根据监管方要求，该类商品需要具备特定资质。因该模式服务的用户在院内端基本已完成血压血糖等IoT监控设备的购买，因此商城首页并未重点推荐该类产品。公司将根据患者及市场需求，动态调整相关app内页面内容，感谢您的关注和建议。

本文源自金融界

糖友必备的10个控糖工具，你拥有几个？

对于糖尿病患者来说，拥有合适的控糖工具可以帮助更好地管理病情。以下是 10个控糖工具，快来看看你缺了哪一个吧！

10 个控糖工具

01 血糖仪：随时监测血糖水平，了解血糖变化趋势

血糖仪是糖尿病患者日常生活中不可或缺的一个重要工具。它可以帮助糖友们随时随地监测血糖水平，从而更好地了解自己的血糖变化趋势，及时采取措施调整饮食、运动或药物治疗方案。

如何选择血糖仪？

1. 准确性：选择经过认证的产品，确保测量结果准确可靠。
2. 操作简便：选择易于使用的血糖仪，减少操作错误的可能性。
3. 采血方式：有些血糖仪采用无痛或微痛采血技术，减轻疼痛感。
4. 存储功能：具备数据存储功能的血糖仪可以记录多次测量结果，方便回顾和分析。
5. 连接性：现代血糖仪往往支持蓝牙连接，可以通过手机应用程序同步数据。

02 血糖试纸：与血糖仪配套使用，确保测试结果准确

血糖试纸是糖尿病患者日常血糖监测的重要组成部分。它们与血糖仪配合使用，帮助糖友们准确地测量血糖水平。正确的使用方法和适当的保养对于获得可靠的测试结果至关重要。

小贴士

• 如果试纸或血糖仪出现问题，应立即停止使用并联系制造商或供应商。
• 定期与医生沟通，根据血糖测试结果调整治疗方案。
• 可以考虑使用智能手机应用记录血糖数据，以便更好地追踪和管理血糖水平。

03 健康饮食计划：合理安排饮食，控制碳水化合物摄入

健康的饮食习惯对于糖尿病患者的血糖控制至关重要。一个合理的饮食计划不仅能够帮助糖友们维持血糖水平的稳定，还能促进整体健康。

如何制定健康饮食计划？

1. 了解碳水化合物：了解哪些食物含有较高的碳水化合物含量，如面包、米饭、面食等。
2. 平衡膳食：确保饮食中包含适量的蛋白质、健康脂肪以及低GI（血糖生成指数）的碳水化合物。
3. 定时定量：尽量保持每日餐点的时间一致，并控制每餐的份量，避免暴饮暴食。
4. 多样化选择：尝试各种不同的蔬菜、水果、全谷物和其他健康食品，以获得多种营养素。
5. 限制加工食品：减少加工食品和含糖饮料的摄入，选择新鲜食材制作的餐食。

04 运动装备：如运动鞋、运动服等，鼓励适量运动

运动对于糖尿病患者来说是维持血糖稳定、提高身体素质的重要手段之一。选择合适的运动装备不仅能够让运动过程更加舒适安全，还能激发更多的运动热情。如运动鞋、运动服等。

如何选择运动装备？

1. 运动鞋：

合脚性：确保鞋子大小合适，既不紧也不松。

支撑性：选择具有良好支撑力的鞋款，特别是在脚踝和足弓部分。

透气性：选择透气性好的材料，减少脚部出汗导致的不适。

缓冲性：良好的缓冲可以减少运动时对膝盖和脚底的压力。

2. 运动服：

材质：选择吸汗快干的面料，如纯棉等，保持身体干爽。

合身度：衣服不宜过紧或过松，以免影响血液循环或造成不必要的摩擦。

颜色：浅色系衣物在夏季可以反射阳光，减少热量吸收。

05 药物提醒工具：确保按时服药，控制血糖

按时按量服药对于糖尿病患者来说至关重要。药物提醒工具可以帮助糖友们建立规律的服药习惯，有效控制血糖水平。

建议大家使用手机自带程序或下载相关健康APP使用，或者设置闹钟的形式，有条件的可以使用智能药盒。

06 糖尿病教育资料：增加对疾病的了解，提高自我管理能力

糖尿病是一种需要终身管理的慢性疾病，了解相关知识对于患者来说至关重要。通过获取高质量的糖尿病教育资料，糖友们可以更好地理解自身状况，掌握有效的自我管理技能。

07 记录本：记录血糖值、饮食、运动等信息，便于分析和调整

对于糖尿病患者来说，记录日常的血糖值、饮食和运动情况是非常重要的。这些记录不仅有助于患者了解自己的生活习惯如何影响血糖水平，还能为医生提供宝贵的信息，帮助他们更好地调整治疗方案。

小贴士

• 保持一致性：尽量每天在同一时间记录，以确保数据的一致性。
• 积极态度：即使遇到挫折，也要保持积极的态度，不断尝试改进。
• 数字管理：也可以考虑使用智能手机app或电子表格来管理记录，以便更好地分析数据。

08 咨询医生的方式：方便及时与医生沟通，获取专业建议

与医生沟通的小贴士

1. 准备问题列表：提前准备好要问医生的问题，确保不会遗漏重要事项。
2. 记录医生建议：记录医生给出的建议和指导，方便后续查阅。
3. 携带医疗记录：带上最近的血糖监测记录、药物清单和其他相关医疗文件。
4. 表达担忧：向医生表达自己的担忧和疑虑，以便得到针对性的解答。

09 支持群体：加入糖友群或社区，分享经验，获得支持

加入糖尿病患者的支持群体或社区是糖尿病管理中的一个重要方面。这些群体不仅提供了情感上的支持，还让糖友们有机会分享经验、交流心得，并从他人那里学习新的管理技巧。

加入支持群体的小贴士

1. 选择合适的群体：根据自己的兴趣和需求选择合适的社群或小组。
2. 保持积极态度：积极地参与讨论，保持乐观的心态。
3. 保护隐私：分享个人信息时要谨慎，确保自己的隐私安全。
4. 识别优质资源：学会辨别社群中分享的信息，确保它们来自可靠来源。

10 智能穿戴设备：方便随时监控，全家数据共享

现在很多穿戴设备（如智能手环、手表）能够实时监测身体各项指标，如心率、血压和活动量，有助于更及时地反馈健康状况，便于糖尿病患者进行健康管理。还有动态血糖仪也可以连接手机，通过连续的数据跟踪，用户可以更好地了解生活习惯对血糖的影响，并据此调整饮食和运动计划。

拥有这些控糖工具，可以让你在糖尿病管理的道路上更加得心应手。当然，根据个人情况，还可以选择其他适合自己的工具。

这 10 个控糖工具是糖友们的好帮手，你都准备齐全了吗？如果你有其他实用的控糖工具推荐，欢迎在评论区留言！关注我，一起防治糖尿病！

糖友的9个控糖工具，看看你缺了哪一个？

工具不对，努力可能真的白费。

想要更轻松、更有效地管理血糖，糖友常常需要用到9个工具，看看你用上了吗？

本文特邀审核专家：

审核专家：梅高财 主任医师

• 内分泌专业主任医师、教授
• 怀化市第二人民医院鹤城院区内分泌科主任，内科学教研室主任
• 湖南省医学会内分泌学专业委员会委员

01

血糖仪

血糖仪是糖友监测血糖的重要工具，通过自我血糖监测，能及时发现血糖异常情况。

对于血糖控制稳定的糖友，每周监测2-4次空腹或餐后血糖即可。

若糖友使用胰岛素治疗或血糖波动较大，建议每天监测4-7次，包括三餐前、睡前、运动前、三餐后、做关键任务前（如长时间驾车）等[1]。

具体的血糖监测时间点及适用情况，可以参考以下表格[2]。

适合范围

餐前

空腹血糖高，或有低血糖风险时

餐后2小时

空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白不达标者；了解饮食和运动对当前血糖的影响

睡前

注射胰岛素的患者

夜间

经治疗血糖已接近达标，但空腹血糖仍高；疑有夜间低血糖

其他时间

出现低血糖症状时；剧烈运动前后

如果糖友刚确诊为糖尿病，可以使用连续动态血糖监测（CGM），了解自己的血糖波动，并且分析不同饮食对血糖的影响。

02

体重称/体脂称

定期测量体重，能直观地了解身体变化，帮助糖友调整饮食和运动计划。

对于体重超标的糖友，血糖控制和体重管理必须同步进行！

而且适度减重，能改善胰岛素抵抗和血糖水平，若减重10%以上，还能带来更多健康益处[3]。

若糖友超重或肥胖，可以每周测量3-4次体重，判断减脂进度。若体重处于正常范围，每周测量1-2次即可。

测量体重时，注意要早晨空腹。白天因为摄入的食物和水等影响，体重波动会比较大。

糖友家中如果有体脂称，还可以监测体脂率，一周测量1-2次。男性体脂率建议10%-20%，女性17%-30%[4]。

03

软尺

对于肥胖或中心型肥胖的糖友，软尺可以测量身体不同部位的维度，尤其是腰围。

男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米，就可以判定为中心型肥胖。而中心肥胖会提高心脑血管疾病的发生。

建议男性腰围控制85厘米内，女性控制80厘米内，糖友可以每周测量1-2次[5]。

若腰围出现了明显的增加，需要赶紧制定减脂计划啦（排除增肌情况）。

04

手机运动/记录类APP

手机运动类 APP 能提供丰富的运动课程，比如华为或小米自带的健康软件、keep、每日瑜伽、薄荷健康等。

通过APP中的运动数据统计，了解自己的运动时长、消耗的热量等。

其中有些软件还能查询食物热量、记录饮食情况，更直观的看到每日热量摄取。

建议每天都使用APP记录饮食和运动情况，并且每周/每月进行总结，以便调整饮食和运动计划。

05

食物称

食物称对于糖友精确控制饮食摄入量，非常有帮助！

如果对食物分量没有清晰认知，营养师给出的食谱，就很难发挥作用。

建议所有糖友，至少使用一两周的食物称，通过称量不同食物，对每种食物重量形成初步概念。

条件允许的话，建议每一餐都称重，尤其是主食、水果。

06

控盐勺

对于糖友来说，控制盐的摄入，有助于预防高血压等并发症，而控盐勺就能精确控制每日食盐摄入量。

建议每天使用控盐勺，一般来说，健康成年人每天食盐摄入量不应超过5克。糖友更应严格控制，养成低盐饮食习惯。

07

限油壶

每人每天食用油摄入量应控制在25-30克，每天使用限油壶，能帮糖友精准控制食用油摄入量。

可以准备两个限油壶，分别装入不同种类食用油，如橄榄油、玉米油、亚麻籽油、茶籽油等，根据不同的烹饪需求选择使用。

08

量杯

对于需要严格控制碳水化合物摄入量的糖友，除了食物称，还可以使用量杯。

准备每餐主食时使用量杯，量取一餐主要的主食如大米、面粉等，确保摄入量符合医生或营养师的建议。

09

带刻度的大水杯

充足的水分摄入，对于新陈代谢和血糖控制都非常重要。

建议糖友每天至少饮用 1500-2000毫升的水，出汗多的情况还可以适当增加。有心肾功能障碍的糖友，遵医嘱饮水。

使用带刻度的大水杯，能清晰地了解自己的饮水量，确保足够的水分摄入。

以上推荐的9个实用工具，快看看你家里有没有？

好的工具，让血糖管理之路走得更轻松！

作者：刘巧真 注册营养师

参考文献：

[1]David B. Sacks, Mark Arnold, George L. Bakris, David E. Bruns, Andrea R. Horvath, Åke Lernmark, Boyd E. Metzger, David M. Nathan, M. Sue Kirkman; Guidelines and Recommendations for Laboratory Analysis in the Diagnosis and Management of Diabetes Mellitus. Diabetes Care 2023;dci230036.

[2] 中华医学会糖尿病学分会. 中国血糖监测临床应用指南（2021年版）[J]. 中华糖尿病杂志,2021,13(10):936-948.

[3]American Diabetes Association Professional Practice Committee. Obesity and Weight Management for the Prevention and Treatment of Type 2 Diabetes: Standards of Care in Diabetes–2024.Diabetes Care 2024;47（Supplement_1）:S145–S157.

[4]丁小燕编. 运动与体重管理[M]. 南京：河海大学出版社, 2022.12.

[5]成人肥胖食养指南[J].全科医学临床与教育,2024, 22 (04): 292-294 306.