糖尿病疲惫(糖尿病疲惫乏力嗜睡是什么原因)

• 1、61%的糖尿病人感觉“疲劳”，做好这两方面，让你轻松克服疲倦
• 2、糖尿病患者经常感到乏力疲劳，或是这4个因素造成的，需了解
• 3、提醒：糖尿病患者总是感觉疲乏无力？这5个原因不妨自查一下

61%的糖尿病人感觉“疲劳”，做好这两方面，让你轻松克服疲倦

一、疲劳是长期性的疲惫

疲劳不同于疲倦。当一个人只是疲倦时，他们通常会在休息时感觉更好。当一个人持续疲劳时，休息可能无法减轻他们疲惫和嗜睡的感觉。

根据美国糖尿病协会的研究，研究表明，61％的新诊断为2型糖尿病的人表示疲劳是一种症状。此外，同一项研究发现，疲劳是该组中第二常见的症状。

二、什么糖尿病导致疲劳？

糖尿病导致疲劳的原因有很多，包括：

血糖水平的变化

其他糖尿病症状

糖尿病并发症

糖尿病导致的精神和情绪问题

超重

三、糖尿病疲劳原因详解

1、血糖水平的变化

糖尿病影响身体调节和使用血糖的方式。

当一个人吃东西时，身体会将食物分解成单糖，细胞需要糖来提供能量。在糖尿病患者中，这些糖可以在血液中积聚而不是进入细胞。

当身体的细胞没有得到足够的糖时，它会引起症状，包括疲劳和虚弱。糖尿病药物，如胰岛素或二甲双胍，可帮助更多的糖进入细胞，防止糖在血液中积聚。

低血糖也会导致疲劳，特别是那些没有得到足够警告他们的血糖水平即将下降的人。一个人在治疗低血糖后也会感到疲劳。

2、其他糖尿病症状

糖尿病的其他症状也可能导致患者不得不面对过度疲劳。这些症状可能包括：

尿频

过度口渴

饥饿

原因不明的体重减轻

视物模糊

虽然并非所有这些症状都能解释疲劳感，但其中许多症状可能会导致整体感觉不适。这种不舒服的感觉可能会对一个可能导致他们经历疲劳的人造成精神和身体上的伤害。

此外，糖尿病的一些症状可能会扰乱一个人的睡眠。例如，对于糖尿病患者，他们可能会发现自己每晚醒来几次才能使用浴室或喝酒。

同样，四肢不适可能使糖尿病患者难以入睡并保持睡眠状态，这些睡眠中断可能会使人感到疲劳。

3、糖尿病并发症

糖尿病患者可能会出现并发症，这些并发症也会导致疲劳感。这些并发症通常发生在一个人的血糖水平仍然过高时，可能包括：

肾脏问题，包括肾衰竭

经常感染

心脏病

糖尿病神经病变

这些并发症以及人们用于治疗它们的药物可能会导致糖尿病患者的疲劳感。

4、心理和情绪健康

患有糖尿病通常会影响一个人的心理和情绪健康。根据2016年的研究，患有糖尿病的人患抑郁症的可能性是没有患病的人的两到三倍。

抑郁症也会对一个人的血糖控制产生不利影响并导致疲劳。

事实上，抑郁症的许多症状与疲劳直接相关，包括：

睡眠模式的变化

太早醒来或无法重新入睡

能量损失

除了抑郁症，很多糖尿病人也可能会遇到增加的焦虑。与抑郁症相似，焦虑也会因睡眠中断而导致疲劳感增加。

5、超重

许多糖尿病患者，特别是那些患有2型糖尿病的人，超重或肥胖，这也可能导致疲劳。超重和疲劳之间关联的原因可能包括：

生活方式的选择可能导致体重增加，如缺乏运动或不健康的饮食

移动一个人身体所需的能量增加

睡眠中断因超重引起的并发症，如睡眠呼吸暂停

三、如何改善糖尿病疲劳

1、改善生活方式

生活方式的改变可以帮助人们控制糖尿病和疲劳症状。有用的生活方式改变可包括：

保持健康的体重或减肥

定期运动

吃健康的饮食

练习良好的睡眠卫生，包括定时睡前，睡7至9小时，睡前放松

管理和限制压力

寻求朋友和家人的支持

2、控制好糖尿病

为了减轻疲劳，对于一个人来说，正确管理他们的糖尿病和任何共存条件也是必不可少的。这可能包括：

定期监测血糖水平

遵循限制精制碳水化合物和单糖的饮食

按照医生的指示服用所有糖尿病药物

正确治疗任何相关疾病，如心血管疾病，肾脏疾病和抑郁症

四、其他可能的疲劳原因

糖尿病患者可能还有其他原因导致疲劳与其病情无直接关系。这些可能包括：

急性疾病

无关的压力

贫血

关节炎或引起炎症的其他慢性病

荷尔蒙不平衡

睡眠呼吸暂停

药物的副作用

五、什么时候应该去医院看医生？

糖尿病患者应定期去看医生，以监测和控制他们的糖尿病。此外，他们可能希望与医生讨论干扰日常生活的疲劳，或者是一种新的或恶化的症状，因为这可能是药物可能出现并发症或副作用的迹象。

人们应该寻求医疗关注与其他症状一起发生的疲劳，例如发烧，发冷或不适，因为这可能表明感染。

六、总结

1、糖尿病患者通常会持续疲劳。疲劳的原因可能包括高血糖或低血糖、抑郁、超重和其他因素。

2、虽然疲劳会影响一个人的日常生活，但控制血糖水平和改变生活方式可以提高能量水平，减少疲劳和嗜睡。

糖尿病患者经常感到乏力疲劳，或是这4个因素造成的，需了解

想必大家都曾有过这样的体验：有时是在一次剧烈体力劳动或运动之后，有时是在熬夜晚睡之后、有时是在过度用脑之后，总是倍感身体疲劳和乏力，对任何事情都提不起兴趣，只有在经过长时间休息、睡眠之后，疲劳感才会彻底消失、精力逐渐恢复。

没错，对健康者来说，睡眠就是最好的休息。但是，对糖尿病患者来说，这种情况却恰恰相反。

即便是患者没有进行任何体力或脑力劳动，仍然可能会出现进行性的疲惫和乏力，且就算是经过了长时间的休息和调整之后，这种乏力感也并没有彻底消失。

那么问题来了：糖尿病患者乏力疲劳，到底是哪些因素造成的呢？

1、负氮平衡：糖尿病需要严格控制饮食，并合理计算三餐摄入的总热量。很多糖友会因此陷入一个错误的误区中，认为自己需要彻底告别高蛋白、脂肪类食物、只能吃素食。

就是受到这种因素的影响，患者可能会出现负氮平衡。也就是摄入氮少于排出的氮。蛋白质摄入不足、摄入的氨基酸少于消耗的氨基酸，患者既会出现营养不良、浑身乏力、腰酸背痛等表现；

2、血糖影响：进行性疲惫和乏力，其实是糖尿病最为典型的症状表现之一，即便是患者正常摄入食物，也可能会出现乏力感。

之所以会如此，是因为患者已经出现了胰岛功能损伤，又或者是存在胰岛素抵抗等问题，葡萄糖摄入之后，无法被完全氧化，也就是人体不能充分利用葡萄糖和有效的释放出能力；

只能通过原本储存的脂肪、糖原功能，在这种消耗下，患者会出现乏力、疲惫感，且越是血糖控制不佳，症状也就会越明显；

3、酮症酸中毒：这是常出现在1型糖尿病患者身上的急性并发症之一，患者的病程通常小于24小时。

大部分患者在起病最初阶段，会出现尿的多、喝得多、乏力等糖尿病症状。

如果没有及时进行治疗，又会出现类似于慢性消化道疾病的表现，比如患者会恶心呕吐、食欲减退等，少部分患者可能会出现腹痛。

随着病情进一步发展，后期患者可出现不同程度的意识障碍、昏迷、脱水等问题，部分患者在呼吸时，呈现出了特殊腐烂苹果的气味；

4、脑动脉硬化：有相关的研究调查显示，患病时间超过了5年以上的糖尿病患者，脑动脉粥样硬化出现的几率能达到70%左右。

由于脑动脉粥样硬化、血管过于狭窄，大脑组织得不到充分的血氧供给，患者可能会出现注意力不集中、乏力疲惫、失眠健康、情绪不稳定等神经症状。但在进行神经系统体格检查时，多没有阳性体征。

总而言之，在绝大部分情况下，糖尿病患者出现乏力、疲惫等症状表现，其实都与血糖代谢紊乱有直接关系，当血糖控制稳定之后，该症状就会逐渐缓解和消失。

但是，如果近期出现了明显的乏力、疲惫感，经过长时间休息后也没有缓解，这就可能是并发症到来的表现，及时就医进行相关检查很有必要。

提醒：糖尿病患者总是感觉疲乏无力？这5个原因不妨自查一下

现如今我们的生活习惯和饮食习惯都与十多年前大不相同。各种慢性病也开始“叨扰”正常人的生活，而在所有慢性疾病中，糖尿病则是最令人讨厌和头痛的。

众所周知，糖尿病作为一种慢性病，很难治疗。如果发现有糖尿病的疾病迹象，也应尽快采取治疗措施，使血糖恢复正常。此外，胰岛功能的下降也会影响胰岛素分泌，这会增加血糖控制的难度，因为要保持指标的稳定，就需要足够的胰岛素分泌，而许多因素会加速糖尿病的出现。

因此，我们应该多学习一些常识，并小心预防。对于那些已经患病的人来说，许多症状都可能会出现，需要我们积极解决。但是许多糖尿病患者总是感到疲劳乏力，这是怎么回事呢？

1、 饮食控制过火

为了控制好血糖，糖尿病患者不得不牺牲掉自己非常喜爱的食物，但饮食控制也不能过于严格。这是因为如果饮食控制过于严格，并且为自己制定了很多规则，就可能会导致应该吃的食物也被归类为不能吃的食品。甚至有些人每天只吃五分饱，甚至还不到五分饱。

这样，我们的身体就不可能获得足够的能量和营养。而营养不足再加上能量不足就会使人变得越来越虚弱。

2、 脑血管粥样硬化

如果糖尿病患者总是疲劳乏力，精神状态差，也可能是脑血管受损了。当糖尿病恶化时，就会加速脑动脉粥样硬化。硬化后，血管就不能保持柔软和弹性，正常得血液循环会受到干扰。然而，大脑中的血液供应不足也会导致缺血缺氧的问题，从而影响大脑健康。

这就是一些人出现注意力不集中、失眠、疲劳和情绪不稳定的原因之一。如果出现这种情况，也说明病情在不断发展，有必要尽快就医，进行科学的治疗。

3、 错误用药

许多糖尿病患者经常感到疲劳乏力的问题，这也可能与药物使用不当有关。如果患有糖尿病，应按照医生的指示服药。通过服用降血糖药物或注射胰岛素可以达到良好的控糖效果。只有血糖保持稳定，糖尿病引起的不良症状才能得到缓解。

然而，许多人陷入了一种误解，认为如果自己的血糖升高数值过高，就需要服用更多的药物。但这种行为会导致血糖下降得太低，进而出现低血糖反应。当低血糖症状明显时，就会出现身体疲劳、头晕、冒冷汗、心慌等症状。这些都是糖尿病控制不当的不良后果。

4、 电解质紊乱

人体电解质的主要功能是维持体内渗透压的平衡。当电解质被破坏时，水和酸碱平衡就会被破坏，这就会导致身体出现许多异常情况，如脱水、钙代谢异常、高钾血症等。而身体疲劳也是电解质紊乱的一种表现。这时最好去医院做相关检查，尽快解决问题。

5、 血糖影响

进行性疲劳和乏力实际上是糖尿病最典型的症状之一。即使患者正常进食，也可能会感到疲劳。原因是由于患者已经患有胰腺功能障碍或胰岛素抵抗。

这时葡萄糖摄入后就不能被完全氧化，这也意味着身体不能充分利用葡萄糖及其有效的释放能力，只有通过原始储存的脂肪和糖原功能，在这种消耗下，患者就会出现疲劳和乏力的问题，简单来说，就是血糖控制越差，疲劳和乏力的症状就越明显。

总之，在大多数情况下，糖尿病患者的疲劳和乏力症状都与血糖代谢紊乱直接相关。当血糖稳定后，这些症状就会逐渐缓解并消失。然而，如果在平时出现了明显的疲劳和乏力问题，并且在长时间休息后没有缓解，这也可能是糖尿病并发症的迹象，有必要及时就医并接受相关检查。